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Cristina Moreno
May 7 2014
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La mayora de las personas acuden a un terapeuta para dos cosas concretas: la
hipnosis para dejar de fumar y la hipnosis para adelgazar.
Son dos problemas que tienen fcil solucin con hipnosis, pero hace falta en
ambos casos tomar la decisin firme de cambiar. En este artculo voy a desvelarte
las claves que utiliza un terapeuta para hacer hipnosis para adelgazar. Vamos all!
El objetivo de adelgazar
Por esto es importante crear una nueva respuesta ante esas situaciones para que
en vez de acudir a la comida, podamos acudir a otros comportamientos ms
saludables. Podra ser tomar un bao caliente, o escuchar msica o lo que a cada
uno se le ocurra. En nuestra hipnosis para adelgazar, ser el cliente y no nosotros
el que buscar esas nuevas opciones ms saludables que suplan lo que antes nos
daba la comida.
Para reforzar esta parte, realizaremos un anclaje que le permita a la persona estar
tranquilo y relajado en esas ocasiones en que lo necesite.
La Decisin de Adelgazar y el
Compromiso
A continuacin, es importante reforzar la decisin que ha tomado de adelgazar con
hipnosis. Esto se hace, como ya te coment en el anterior artculo de cmo ayudar
a tus clientes a adelgazar con hipnosis. Le plantearemos cmo sera su vida si
contina engordando y cmo sera si consigue adelgazar. Al ver las dos
alternativas claramente, reforzaremos su decisin y obtendremos un mayor
compromiso para el cambio.
Relajacin e induccin