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INTELIGENCIA EMOCIONAL
EN EL TRABAJO
Encuentro
de
Egresados
CDMC
SENA-
OBJETIVOS:
-Podrn apreciar y manejar mejor sus recursos emocionales en
el trabajo.
-Podr ser emptico con las emociones de los dems, a fin de
poder conservar y sustentar su propia conexin emocional y la
de su ambiente laboral.
-Ser capaz de identificar el mal manejo de emociones y sus
Beneficios:
Beneficios:
CONTENIDO TEMATICO
CONTENIDO TEMATICO
2.- Emociones.
Qu son las emociones?
Emociones bsicas y comunes
Sistema de creencias
Como poder controlar las emociones
Como influyen las emociones en el trabajo
CONTENIDO TEMATICO
CONTENIDO TEMATICO
CONTENIDO TEMATICO
1.5
Inteligencia Intrapersonal
1.6
Inteligencia Interpersonal
Emociones
Las emociones son esenciales en el ser humano, ya que pueden determinar
cmo una persona se relaciona dentro del entorno social y de qu manera
enfrenta las situaciones diarias a nivel afectivo.
Emociones bsicas y comunes
La emocin es el mecanismo fundamental que poseemos todos los seres
humanos para orientarnos en la lucha por la supervivencia.
Positivas: Afecto, alegra, amor, confianza en uno mismo, esperanza,
entusiasmo, optimismo, paciencia, serenidad, ternura, valenta, vitalidad,
tranquilidad, etc.
Negativas: Ansiedad, angustia, miedo, tristeza, enojo, frustracin,
aburrimiento, confusin, culpa, celos, depresin, desesperacin,
desconfianza, envidia, fastidio, impaciencia, inseguridad, irritacin, ira,
negativismo, negacin, odio, pesimismo, rencor, resentimiento, resignacin,
soberbia, etc.
Sistema de creencias
Es importante mencionar como a travs del tiempo cada ser humano va
adquiriendo un sistema de creencias de acuerdo a su entorno y a las
vivencias que ha tenido a lo largo de su vida, es el resultado de usos,
costumbres, aceptaciones de ideas, actitudes y pensamientos, se aceptan
como verdaderas o falsas y que muchas veces nos impiden ser libres y
actuar de una manera asertiva.
Como poder controlar las emociones
-Tomar conciencia de las emociones, hacer una introspeccin.
-Identificar la emocin, encontrar el origen de la misma.
-Tomar responsabilidad de la emocin que estamos sintiendo.
Comunicacin:
-Escucha activa, lenguaje adaptado y conducta asertiva.
Conciencia social:
-Reconocer en los dems sus cualidades y defectos, empatizar con los
dems compaeros, adaptarse al equipo de trabajo.
-Inteligencia interpersonal
En el rea laboral consiste en la capacidad de comprender a los dems,
cules son las cosas que ms les motivan, como trabajan y la mejor
forma de cooperar con ellos.
-Liderazgo, aptitud para establecer relaciones, influencia positiva en los
dems, capacidad para resolver problemas.
Actividad 1:
Me conozco a m mismo
EVALUACION FINAL
Curso Inteligencia Emocional en el Trabajo, xito en la vida.
Actividad 3
Nombre: ____________________________________________
Instrucciones: Disea un proyecto transcribiendo los aprendizajes del curso.