1

PROGRAMA ACADEMICO DE ESTUDIOS GENERALES

PROYECTO DE INVESTIGACIN


El estrs acadmico y su afrontamiento en los
universitarios




Integrantes:

Bada Gil Pamela

Apaza Bejar Fanny

Reyes Condori Nilda

Cerna Keyssy





2013

2

Gua de aplicacin n 1
Planteando nuestro problema para investigar
1.1. Redactemos en el siguiente recuadro cules son sus ideas iniciales sobre
el problema
1
que desea investigar.



1.2. Caractericemos el problema a investigar, contestando las siguientes
preguntas:

1
Tenga en cuenta que un problema es una situacin indeseable a juicio del
investigador, esto es, el investigador piensa que existe una brecha o diferencia entre
la situacin que observa (lo que se sabe) y la situacin que deseara observar (lo
que se desea saber) en relacin a un aspecto de la realidad educativa.

Qu es el estrs?
Causas del estrs en los estudiantes universitarios?
Cules son las estrategias de afrontamiento?
Estadstica de las carreras ms estresantes?


3

1.2.1. Cul es el problema y cules son las manifestaciones observables que
nos indica su existencia?


El estrs en los estudiantes de la Universidad Norbert Wiener y lo podemos
observar:
-Bajo rendimiento acadmico.
-Problemas emocionales.
-No hay buena relacin con los estudiantes.




4

1.2.2. Analicemos el problema descrito en el numeral 1.2.1.
1.2.2.1. Quines (personas o grupos) estn comprendidos en el problema?
1.2.2.1.a. Quin o quienes tienen dicho problema? O sea, Cul es la
poblacin afectada por la situacin indeseable mencionado en el punto
1.1?


1.2.2.1.b. Dnde est esa poblacin?




1.2.2.2. Cul es la magnitud del problema?
1.2.2.2.a. Cuntos tienen el problema?
Dentro y fuera de las instalaciones de la Universidad Norbert Wiener.





Los estudiantes de la Universidad Norbert Wiener y sus diferentes carreras
profesionales.
La poblacin afectada:
Los compaeros de la Universidad
La familia.
Trabajo.

5


1.2.2.2.b. Cundo se presenta el problema: con qu frecuencia se presenta y
con cules circunstancias cronolgicas se relaciona
2
?






1.2.2.2.c. Cun severo es el problema?


2
Es necesario definir la presentacin temporal del problema, esto es, siempre se
presenta?, es de presentacin estacional, anual, mensual, nico?
Se presenta en una situacin difcil de afrontar: trabajos de investigacin,
exmenes, etc.
Se relaciona con los estudiantes desde la formacin preuniversitaria.


En la mayora de los estudiantes.
Por medio de una encuesta que realizaremos ms adelante mostraremos un
grfico de los estudiantes y la carrera ms estresante
6



1.2.2.3. Cules son los actores sociales que intervienen en el problema?
3


Docentes y compaeros de la Universidad.
Padres de familia.
Laboral(compaeros jefes)












1.2.4. Presentemos la caracterizacin del problema a investigar, redactando
orgnicamente y de corrido la informacin presentada desde el numeral
1.2.1. Hasta el numeral 1.2.3.


3
A diferencia de la poblacin se trata de identificar a los grupos sociales
(organizaciones, unidades de una organizacin, individuos) que conforman los
grupos de inters del problema o problemtica. Por ejemplo, si el problema es la alta
desercin estudiantil, los actores del problema no slo son los estudiantes, sino
tambin los docentes, los administradores escolares, los padres de familia, etc.
Dependiendo de la persona como afronta el estrs, hay algunos estudiantes
que son ms susceptible a situaciones difciles, mientras que otros saben
sobrellevares situacin
7

El estrs en los estudiantes de la Universidad Norbert Wiener y lo podemos
observar:
-Bajo rendimiento acadmico (falta de atencin, concentracin, etc.)
-Problemas emocionales (irritados, malhumorados, etc.)
-No hay buena relacin con los estudiantes (confrontaciones)

La poblacin afectada por este problema son:
Los compaeros de la Universidad
La familia.
Trabajo.

Esta poblacin se encuentra dentro y fuera de las instalaciones de la
Universidad Norbert Wiener.

El estrs est en la mayora de los estudiantes.
Por medio de una encuesta que realizaremos ms adelante mostraremos un
grafico de los estudiantes y con su carrera ms estresante.

El estrs se presenta en una situacin difcil de afrontar: trabajos de
investigacin, exmenes, etc.
Se relaciona con los estudiantes desde la formacin preuniversitaria.

El problema es severo dependiendo de la persona como afronta el estrs, hay
algunos estudiantes que son ms susceptibles a situaciones difciles, mientras
que otros saben sobrellevar esta situacin.

Los que intervienes son:
Docentes y compaeros de la Universidad.
Padres de familia.
Laboral(compaeros jefes)


1.3. Formulemos el problema a investigar ya sea en forma interrogativa o
descriptiva.



1.4. Formulemos los objetivos de la investigacin.


1.4.1. Objetivo general
Cul es la relacin entre niveles de estrs acadmico y las estrategias de
afrontamiento que usan los estudiantes de la Universidad Norbert Wiener?
8



1.4.2. Objetivos especficos

Evaluar el nivel de estrs acadmico de los estudiantes universitarios
bsicamente en estudios generales.
Relacionar la relacin que existe entre nivel de estrs y cmo influye en el
proceso de aprendizaje.
Determinar la relacin de los niveles de estrs acadmico y las estrategias de
afrontamiento en los universitarios.
9

1.5. Expongamos por qu creemos que est justificado investigar el problema
planteado.

1.5.1. Justificacin en el campo cientfico-tcnico.

1.5.2. Justificacin en el campo poltico.

1.5.3. Justificacin en el campo social.

1.5.4. Justificacin en el campo cultural.

1.5.5. Justificacin en el campo econmico.

1.5.6. Justificacin en el campo institucional.


Aportamos a la institucin el porcentaje de alumnos que presentan estrs y asi
ellos puedan dar una solucin al problema.

El estudiante tiene que adaptarse a un mtodo de estudio que sea accesible a
su circunstancia acadmica.

Estamos dando a conocer el problema que actualmente ocurre en nuestra
sociedad entorno a los estudiantes.

Nuestro trabajo aporta en como sobrellevar el problema del estrs con mtodos
de estudio prcticos para el universitario.
10

1.6. Respondamos las siguientes preguntas acerca de la viabilidad de su
proyecto de investigacin:

1.6.1. Por qu considera que su proyecto de investigacin es cientficamente
viable?


1.6.2. Por qu considera que su proyecto de investigacin es tcnicamente
viable?


1.6.3. Por qu considera que su proyecto de investigacin es socialmente
viable?

1.6.4. Porqu considera que su proyecto de investigacin es econmicamente
viable?


1.6.5. Por qu considera que su proyecto de investigacin es culturalmente
viable?


1.6.6. Por qu considera que su proyecto de investigacin es
institucionalmente viable?





Porque contamos con la ayuda de la institucin mediante sus docentes y la
biblioteca
Contamos con la informacin y bases para la investigacin de nuestro proyecto.

Porque contamos econmicamente con todos los recursos que necesita el
proyecto
Porque esta ocurre dentro de la sociedad (Universidad Norbert Wiener)

Es viable porque podemos comprobar con estadsticas el porcentaje de alumnos
que presentas estrs en la universidad Norbert Wiener.

.
11

Gua de aplicacin n 2
Construyendo el marco terico
2.1. Presentemos los principales trabajos previos al que est planeando ahora.
2.1.1. Presente
4
en el siguiente recuadro la informacin que ha obtenido acerca
de su problema de investigacin en trabajos nacionales.









4
Para cada investigacin: Autor, Ttulo, Objetivos, Tipo, Poblacin y muestra,
Instrumentos de recoleccin de datos y Conclusiones.
Inga Espinoza, J
1
Nivel vulnerabilidad frente al estrs en estudiantes de primer
ao de enfermera, UNMSM Per. El estudio es de tipo cuantitativo y el mtodo
fue descriptivo de corte transversal; la poblacin estuvo constituida por 74
estudiantes de enfermera del primer ao de los cuales se logr abordar 58
estudiantes. La tcnica fue la entrevista grupal y el instrumento fue el test de
vulnerabilidad. La conclusin fue vulnerabilidad frente al estatus se encuentra
presente en los estudiantes de enfermera, ligada a la calidad de vida.

Barrios Gamarra F.
2
Nivel de vulnerabilidad frente al estrs y mecanismos de
afrontamiento en estudiantes de la UNMSN Per. El estudio de nivel aplicativo,
tipo cuantitativo y mtodo descriptivo simple de corte transversal. La poblacin
est conformada por 30 estudiantes, los resultados fueron: la vulnerabilidad
frente al estrs se encuentra presente en los estudiantes en un nivel medio, as
mismo el mecanismo de afrontamiento no utilizado es la accin positiva
hedonista.

Chanduvi Montealegre.
3
A estrs y afrontamiento en estudiantes universitarios
de psicologa de la universidad San Martin de Porres Per. Esta investigacin
es de tipo correlacional, donde la poblacin estuvo conformada por 123
estudiantes de psicologa de los primeros aos. Los resultados, indicaron que el
nivel de estrs en los estudiantes estuvo ms influenciado por el grado de
preocupacin por el futuro, la edad y la utilizacin de la estrategia denominada
supresin de actividades competentes, tambin se encontr niveles de estrs
moderado.

Ticona Benavente S.B.; Paucar Quispe; Llerena Callato G,
4
Nivel de estrs y
estrategias de afrontamiento en estudiantes -UNSA- Arequipa Per. Estudio de
tipo transaccional con diseo correlacionar, la poblacin es de 234 estudiantes
de primero a cuarto ao. Y seleccionando mediante un muestreo probabilstico
estratificado, como resultado apunto mayor nmero de estudiantes y mayor nivel
de estrs en el primer ao, seguido del segundo, tercero y cuarto ao.
Finalmente se hizo la prueba estadstica de correlacin estadstico Fisher para la
comprobacin de la hiptesis, concluyendo que existe relacin entre nivel de
estrs y las estrategias de afrontamiento.

12


2.1.2. Presente
5
en el siguiente recuadro la informacin que ha obtenido acerca
de su problema de investigacin en trabajos realizados en el extranjero.



5
Igual que nota de pie de pgina anterior.


Arturo Barraza M.
5
El estrs acadmico de los alumnos de las maestras en
educacin Mxico Su tipo de estudio fue caracterizada como no experimental,
correlacional y transaccional. El mtodo es utilizo es el hipottico deductivo que
se caracteriza por postular la participacin inicial de elementos tericos o
hiptesis en la investigacin cientfica, antecedentes y determinan a la
observacin para la recoleccin de informacin se utiliz la tcnica: la encuesta y
como instrumento el inventario SISCO del estrs acadmico, el sujeto de estudio
fue la regin Laguna est constituido por 20 municipios 14 del estado de
Durango y 6 del estado de Coahuila. El resultado nos informa que el 95 por
ciento de los alumnos presentaban estrs acadmico.

Jaime Arias Congrains 1998.
6
Conocer las estrategias empleadas por los
residentes de medicina para afrontar el estrs as como algunos factores que
influyen en ellas.Se aplic el Inventario de modos de afrontamiento al estrs de
carver, a todos los 49 residentes del Departamento de Medicina del Hospital
Nacional Cayetano Heredia, registrndose adems: la edad, ano de estudios,
sexo, estado civil, especialidad, y lugar de nacimiento. Los resultados se
analizaron estadsticamente. Los afrontamientos al estrs inadecuados de mayor
uso por los residentes, fueron aquellos enfocados en la emocin, empleando el
67.3 por ciento la aceptacin resignacin. Algunas de las caractersticas de los
residentes influyeron en el empleo de la bsqueda de apoyo social por razones
instrumentales y en el recurrir a la religin. El 32.7 por ciento de los residentes
usaron con regular frecuencia los afrontamientos inadecuados enfocados en el
problema y el 42.9 por ciento los enfocados en la emocin. Los residentes ms
inadecuados en el afronte de la emocin eran ms jvenes que el resto o
cursaban en su mayora el primer ao. Casi la mitad de los residentes tienen
dificultades en el aspecto emocional del estrs, hecho que afecta negativamente
la relacin mdico - paciente y su rendimiento, razones por las que debe
disminuirse el estrs hospitalario o brindarle al residente estrategias que
fortalezcan su capacidad para afrontarlo. (AU).

13

Pellicer, Salvador y Benet, 2002
7
.Su estudio lo realizo a 13 estudiantes que
iban a realizarla prueba de Selectividad para la Universidad State-Trait Anxiety
Scale (STAI-Ry STAI-E)Escala de Acontecimientos Vitales .Su medicin
Estresantes (ESE)Perfil de Estados de nimo(POMS) Escala de Ansiedad ante
los Test Autoinforme de estrs percibido Medida de variables inmunolgicas.
Los resultados muestran un aumento significativo en ansiedad y disminuciones
significativas dela respuesta inmune. Asimismo, se encontr un efecto
modulador de la ansiedad-rasgo.

Misra y Castillo,2004 Estados Unidos
8
. Su estudio lo realizo 392 estudiantes
entre norteamericanos y extranjeros de dos universidades distintas El
instrumento utilizado fue el Cuestionario de informacin demogrfica Escala de
Estrs Acadmico Los resultados fueron existen diferencias culturales en
cuanto a la percepcin y manejo del estrs, pues los estudiantes
norteamericanos manifestaron mayor estrs que los extranjeros.

Barraza y Acosta,2007 Mxico
9
. Su estudio lo realizo a 319 alumnos de
educacin media superior el instrumento utilizado fue cuestionario sobre estrs
acadmico Sus resultados fueron: La intensidad (58%) y frecuencia (52%)del
estrs de examen reportado por los alumnos refleja un nivel medianamente
alto.

Barraza y Silerio,2007 Mxico. Su estudio lo realizo a623 alumnos de
educacin media superior de dos colegios distintos, el instrumento utilizado fue
Inventario SISCO del Estrs Acadmico. Los resultados fueron: El perfil
descriptivo del estrs acadmico es semejante en las dos instituciones y la
variable institucin escolar ejerce un papel modulador e interviniente solamente
en algunos casos de indicadores empricos, Componentes o aspectos del
estrs acadmico.

Labajos Manzanares, Mara eresa niversidad de Mlaga arn pez,
rancisco avier niversidad de Mlaga arca uerrero, Alfonso. --
niversidad de Mlaga Espaa.
10
ueremos conocer el estrs percibido
en alumnos nveles de la acultad de Enfermera, isioterapia, Podologa y
Terapia Ocupacional, y las estrategias de aprendizaje cognitivas su
rendimiento acadmico y las relaciones entre estas variables. a muestra son
estudiantes, de primero de las titulaciones durante el curso -,
para las variables estrs percibido y estrategias de aprendizaje y 169 para
el rendimiento acadmico. samos una investigacin transversal,
observacional y de naturaleza correlacionar. Para obtener los datos utilizamos
el cuestionario va on-line. Evaluamos el estrs percibido usando el
Cuestionario de estrs percibido para alumnos noveles. Evaluamos las
estrategias cognitivas con el uestionario de Estrategias ognitivas de
Aprendizaje y Estudio EAE. Para el clculo del rendimiento acadmico
hemos usado las tasas de xito, rendimiento y la nota media. Para el estudio
descriptivo, hemos empleado indicadores de tendencia central, indicadores de
dispersin, indicadores de posicin, indicadores de forma y representaciones
grficas y tablas. ealizamos el clculo de correlaciones bivariadas y al
anlisis de diferencias de medias calculadas mediante Anova univariante. Se
llego a la conclusin de que los alumnos nveles manifiestan nivel de estrs
percibido dbil-medio, los factores estrs acadmico y desorganizacin de la
niversidad son los ms estresantes. as estudiantes muestran ms nivel de
estrs que los alumnos masculinos. El rendimiento acadmico de los alumnos
lo consideramos bueno sobre todo Enfermera y isioterapia. ay asociacin
14

significativa de los factores de estrs percibido con estrategias de aprendizaje
relacionadas con memorizacin.



Gisela Rodrguez; Mara Luisa Alvarado 2007
11
. La presente investigacin de
tipo pre-experimental fue realizada con el objetivo de evaluar los efectos de un
Plan de Tcnicas de Afrontamiento del Estrs sobre la internalidad y los hbitos
y tcnicas de Estudios en cuarenta y cinco (45) estudiantes del I semestre de la
carrera de Enfermera del Decanato de Medicina en el lapso acadmico 1996-
1997. A dichos estudiantes les fue administrado un Plan de afrontamiento del
estrs de diecisis horas de duracin dentro del marco de la asignatura
Orientacin Integral. Sus contenidos hacen referencia a: autor registros
relativos a situaciones generadoras de estrs y estrategias de afrontamiento,
tcnicas de respiracin abdominal, relajacin muscular y masajes,
visualizacin, uso de autoafirmaciones positivas, redes de apoyo, clarificacin
de metas y objetivos y evaluacin cognitiva ante el evento estresante. Se
realizaron dos medidas pretest y postest con las Escalas I-E Levenson y el
Inventario de Hbitos de Estudio de Daz Vega, modificado y adaptado por
Albornoz y Meier. Los resultados obtenidos reflejaron en la Escala I-E Leveson
que no hubo cambios significativos en la Internalidad total, la muestra se inclino
hacia la Internalidad Baja en un 100 por ciento antes y despus. As mismo, en
el inventario de hbitos de Estudio si bien se observo un aumento en los
valores porcentuales de las categoras hbitos de estudio, preparacin de
exmenes, Distractores y Planificacin, el nivel de significancia es mnimo con
respecto a la muestra total. Con relacin a los eventos estresantes, los
estudiantes mencionaron a nivel social "Difusin con familiar/amigo" en un 53,3
por ciento y acadmico "Presentar exmenes" con un 53,3 por ciento,
observndose que las estrategias de afrontamiento se centraron mas al manejo
emocional que al manejo del problema (AU).


Alicia B Merlo; Gabriel Adrian Kokubu; Daniel Rodolfo Grana. 2011 Argentina
12
.
Este estudio compara los exmenes como estresores acadmicos, y las
reacciones frente a ellos por parte de estudiantes de segundo ao de la carrera
de odontologa. Se examinaron categoras, describiendo las reacciones frente a
los exmenes (fsicas, psicolgicas, de comportamiento. La muestra consisti
en 21 estudiantes que completaron un cuestionario en forma voluntaria. Los
principales resultados muestran que el 100 por ciento de los estudiantes
encuestados califican su preocupacin sobre el examen como regular o alta.
Ms del por ciento de los estudiantes est siempre o casi siempre
preocupados por la calificacin y ms del 50 por ciento por el tipo de pregunta
o ejercicio. Hubo menor proporcin de manifestaciones fsicas y psicolgicas
como reacciones frente a los exmenes. Las variaciones en la ingesta de
comida afectaron a ms del 45 por ciento de los estudiantes, siendo la principal
manifestacin de conducta encontrada. Entre el 60 y el 90 por ciento de los
estudiantes utilizan como estrategia repasar constantemente, hablar sobre el
tema objeto del examen, realizar prcticas de fe y mantener la calma. Estos
hallazgos resaltan la necesidad de reconocer el estrs acadmicos entre
nuestros alumnos como un primer paso para poder ofrecer soluciones factibles
y fiables al problema.


15

Juan Celis; Marco Antonio Bustamante Araujo; Dino Cabrera; Magno
Cabrera; Walter Alarcn; Eduardo Monge. 2001 Espaa
13
. Determinar la
Ansiedad Estado (AE) y Rasgo (AR) y el Estrs Acadmico entre los
estudiantes de Medicina Humana de primer y sexto ao. Estudio analtico
transversal. Se encuesto 98 estudiantes, 53 del primero y 45 del sexto ao de
la Facultad de Medicina - Universidad Nacional Mayor de San Marcos, en junio
y julio del 2000. Se uso el Inventario de Ansiedad Estado - Rasgo y
el Inventario de Estrs Acadmico. Y como resultado se encontr mayores
niveles de ansiedad en alumnos de primer ano (AE: x = 28,68; AR: x = 22,70)
que en alumnos de sexto ano (AE: x = 19,09; AR: x = 18,84), siendo estos
resultados significativos (AE: p <0,001; AR: p igual a 0,033). Las principales
situaciones generadoras de estrs fueron la sobrecarga acadmica, la falta de
tiempo para cumplir con las actividades acadmicas y la realizacin de un
examen. Se llego a la conclusin de que existen mayores niveles de ansiedad
estado y rasgo en estudiantes de medicina de primero que en los de sexto ao.
(AU).






































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2.2. Trabajemos para la construccin del marco terico, los puntos siguientes.
2.2.1. Presente resumidamente la caracterizacin, formulacin y objetivos del
problema de investigacin.













FORMULACION DE PROBLEMA

Cul es la relacin entre niveles de estrs acadmico y estrategias de
afrontamiento que usan los estudiantes de la universidad Privada Norbert
Wiener?



OBJETIVOS

OBJETIVO GENREAL

Determinar la relacin de los niveles de estrs acadmico y las
estrategias para su afrontamiento en los universitarios

OBJETIVOS ESPECIFICOS

Evaluar el nivel de estrs acadmico de los estudiantes universitarios
La relacin que existe entre el nivel de estrs y el proceso de
afrontamiento.
Evaluar en la poblacin de estudio las estrategias de afrontamiento de
estudiantes universitarios


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2.2.2. Presente un resumen de cada una de las principales teoras relacionadas
directamente a su problema de investigacin que ha identificado como
eventuales bases tericas en la construccin de su marco terico.


2.2.1 Definicin
El estrs puede ser definido como el proceso que se inicia ante un conjunto de
demandas ambientales que se recibe el individuo, a las cuales debe dar una respuesta
adecuada, poniendo en marcha sus recursos de afrontamiento.
Cuando la demanda del ambiente (laboral, social, acadmico, etc. Esexcesiva frente a
los recursos, que de afrontamiento que se poseen, se van a desarrollar una serie de
reacciones adaptiva, de movilizacin de recursos, que implican activacin fisiolgica.
Esta reaccin de estrs incluye una serie de reacciones emocionales negativas
(desagradables) de las cuales las ms importantes son: la ansiedad, la ira y la
depresin.
2.2.2 Fisiologa del estrs

En la descripcin de la enfermedad, se identifican por lo menos las siguientes tres fases
en el modo de produccin del estrs:

2.2.2.1 Fase de alarma

El organismo, se siente amenazado por circunstancias, esto se activa por una serie de
glndulas, dentro del hipotlamo e hipfisis ubicadas en la parte inferior del cuerpo,
tambin por las glndulas suprarrenales, en los riones en la zona posterior de la
cavidad abdominal.
El cerebro, al detectar la amenaza produce una sustancia especifica. Una de estas es la
A.C.T.H( Adrenal cotico trpic) que es el mensajero y viaja por el torrente sanguneo,
gua bajo el influjo del mensaje produce cortisona u otros corticoides.
A su vez otro mensaje viaja por la va nerviosa, activa la adrenalina; y esta hormona es
la responsable de las reacciones orgnicas en toda la economa corporal.

2.2.2.2 Fase de adaptacin

Se produce cuando se mantiene la situacin de estrs y se acumula en el cuerpo la
sustancia qumica producidas en la primera fase La consecuencia de esta bomba
qumica es el mantenimiento de la situacin de alerta sin que se produzca relajacin. El
organismo intenta recuperar la velocidad y produce una nueva respuesta fisiolgica para
mantener el equilibrio de las hormonas liberadas en la sangre.
La adrenalina mantiene la situacin de alerta permanente. La aldosterona liberada
retiene Na y K con lo consiguiente, retiene lquido y aumenta a presin y el ritmo
cardiaco.

2.2.2.3 Fase de agotamiento

Se provoca cuando el estrs es crnico y se mantiene durante un tiempo largo, el nivel
elevado de cortisol afecta el cerebro, con la memoria y de orientacin espacial, es
variable para cada persona. En esta fase se produce debilidad, iones de K, baja loas
defensas.
18




2.2.3 Estresores

Son factores causales que van desde el enojo transitorio a sentirse amenazaos de muerte;
estos pueden ser:

Situaciones que esfuerzan a procesar informacin rpidamente.
Estmulos ambientales dainos
Percepcin de amenaza
Alteracin de las funciones fisiolgicas (enfermedades)
Adiciones
Frustracin
Aislamiento
Presin grupal


2.2.4 Estrs acadmico
Esta definicin se circunscribe al estrs que padecen los alumnos a consecuencia de las
exigencias endgenas y exgenas que impactan su desempeo en el mbito acadmico
en ese sentido diversos autores que conque el estrs acadmico puede afectar por igual a
los profesores y alumnos ,ya que en el caso de los profesores y estrs debe ubicarse como
estrs laboral u ocupacional, no establece una diferencia entre los niveles educativos que
cursan los alumnos al momento de clasificar el estrs como acadmico la literatura
existente sobre el tema que en esta investigacin padecen los alumnos de educacin
media superior y superior.

Sntomas del estrs acadmico
Reacciones fsicas: Cuando se enfrenta a una situacin estresante el organismo
reacciona de la siguiente manera: Dolor de cabeza, cansancio, bruxismo, elevada
presin arterial, disfuncin gstrica, impotencia dolor de espalda dificultad para
dormir frecuentes catarros o gripes, excesiva sudoracin, aumento de peso,
temblores, tic nervioso.
Reacciones psicolgicas: Ansiedad, sensacin de inutilidad, falta de entusiasmo,
pesimismo, dificultad de concentracin, infelicidad, inseguridad, susceptibilidad,
tristeza, sensacin de no ser considerado, irritabilidad excesiva, indecisin,
inquietud, imagen negativa de uno mismo, preocupacin excesiva.
Reacciones comportamentales: Fumar excesivamente, olvidos frecuentes
aislamiento, conflictos frecuentes, escaso desempeo, tendencia a polemizar,
desgano, dificultad para aceptar responsabilidades, escaso inters, indiferencia a
los dems.

2.2.5 Diferencias individuales en relacin al estrs acadmico
No todas las personas siguen la misma lnea, podemos recurrir a la frase: cada cabeza es
un mundo diferente y es por eso que el estrs afecta de distinta manera a cada persona.

2.2.6 Factores y fuentes del estrs acadmico.
Hay una variedad de fuentes de las q pueden derivarse factores de estrs y que pude ser
clasificados segn el sistema al q pertenezcan, las clasifican en personales, familiares y
sociales.
2.2.6.1 Factores familiares.-El rea familiar se refiere a sucesos que ocurren dentro de la
dinmica de la dinmica de la familia del estudiante, tambin abarca sucesos relacionados
con la comunicacin de los miembros de la familia, explora divorcios, enfermedades,
conflictos y problemas laborales.





19























































2.2.6.2 Fuentes personales: Es como esta su autoestima de la persona si esta
baja no podr concentrarse y en consecuencia no tendr un buen rendimiento
acadmico.

2.2.6.3 Fuentes sociales: Aqu bsicamente son las relaciones entre amigos,
compaeros de clase, la interrelacin con estas personas es importante para su
desarrollo.

2.2.7Mecanismos de afrontamiento.
Para Jacques la educacin no se puede comprender sino se hace una relacin
con la estructura del sistema de relaciones sociales de que forma parte.
El afrontamiento es definido como un esfuerzo, para reducir o mitigar efectos
adversos del estrs, estos esfuerzos pueden ser psicolgicos o conductuales.
El afrontamiento ha sido definido como los esfuerzos intrapsquicos y orientados a
la accin cognitivas y afectivas, en reas de manejar demandas de inters y
ambientales que ponen a prueba o exceden los recursos personales, al ser
valorados como excesivos por el individuo en relacin con los recursos que
dispone o cree disponer.

2.2.8 Teoras de afrontamiento
Dentro de la psicologa cognitiva y centrndonos en el sr humano, hay dos formas
de entender las estrategias de afrontamiento.
Como un estilo cognitivo, consistente de aproximacin a los problemas,
entendiendo como estilo cognitivo como el modo habitual de procesar informacin
y de utilizar recursos cognitivos como la percepcin, la memoria, el
procesamiento, etc.
Como un estado o proceso dependiente del informacin ,en esta segunda fase da
entender que puede cambiarse de estrategia ante un mismo problema.

2.2.9 Estilos y tipos de estrategias de afrontamiento
Acta como regulador de la perturbacin emocional; si es efectiva no se
presentara dicho malestar; de lo contrario afectar la salud de forma negativa.
Entre estos estilos para disipar el estrs que frecuentemente son usados por los
alumnos universitarios destacan los siguientes: consumo de bebidas alcohlicas,
el tabaco, hacer deporte, tener relaciones con su pareja, salir con la familia, etc.

Las estrategias hacen referencia a los esfuerzos mediante la conducta manifiesta
o interna. Existen dos tipos:
2.2.9.1 Estrategias de afrontamiento centradas en el problema: La persona
se centra en hacer frente a la situacin, buscando soluciones al problema que ha
provocado la disonancia cognitiva, hay una bsqueda de liberada de solucin ,de
recomposicin del equilibrio, roto por la situacin estresante.

2.2.9.2 Estrategia de afrontamiento relacionada a la emocin: La persona
busca la regulacin de las consecuencias emocionales activadas por la l
presencia de la situacin estresante las estrategias son el autocontrol,
aislamiento, la revaluacin positiva, etc.
20



2.2.3. Elabore un ndice de cmo presentara su marco terico.
ndice

Capitulo 1: El problema

1.1 Planteamiento del problema
1.2 Formulacin del problema
1.3 Justificacin Del problema
1.4 Objetivos
1.4.1 Objetivo general
1.4.2 Objetivo especficos

Capitulo 2: Marco Terico

2.1 Antecedentes
2.2 Base terica
2.2.1 Bases conceptuales
2.2.2 Fisiologa del estrs
2.2.2.1 Fase de alarma
2.2.2.2 Fase de adaptacin
2.2.2.2 Fase de agotamiento

2.2.3 Estresores
2.2.4 Estrs academico
2.2.5 Diferencias individuales en relacin al estrs acadmico
2.2.6 Factores y fuentes del estrs acadmico
2.2.6.1 Factores familiares
2.2.6.2 Fuentes personales
2.2.6.3 Fuentes sociales

2.2.7 Mecanismos de afrontamiento
2.2.8 Teoras de afrontamiento
2.2.9 Estilos y tipos de estrategias de afrontamiento
2.2.9.1 Estrategias de afrontamiento centradas en el problema
2.2.9.2 Estrategia de afrontamiento relacionada a la emocin


2.3 Hiptesis
2.4 Variables
2.5 Definicin de trminos

Capitulo 3: Diseo Metodolgico
21

2.2.4. Usando el ndice elaborado en el numeral anterior, y tantas pginas
como sea necesario, desarrolle el texto completo de su marco terico.
6



6
Recordar que este paso y el anterior deben ser repetidos las veces que sean
necesarias, incluso cuando se est trabajando en los otros momentos de la
investigacin,hasta satisfacer las expectativas del autor.
2.2.1.-Definicin
El estrs puede ser definido como el proceso que se inicia ante un conjunto de
demandas ambientales que se recibe el individuo, a las cuales debe dar una
respuesta adecuada, poniendo en marcha sus recursos de afrontamiento.
Cuando la demanda del ambiente (laboral, social, acadmico, etc. Es excesiva
frente a los recursos, que de afrontamiento que se poseen, se van a desarrollar
una serie de reacciones adaptiva, de movilizacin de recursos, que implican
activacin fisiolgica.
Esta reaccin de estrs incluye una serie de reacciones emocionales negativas
(desagradables) de las cuales las ms importantes son: la ansiedad, la ira y la
depresin.
2.2.2 Fisiologa del estrs

En la descripcin de la enfermedad, se identifican por lo menos las siguientes tres
fases en el modo de produccin del estrs:

2.2.2.1 Fase de alarma

El organismo, se siente amenazado por circunstancias, esto se activa por una serie
de glndulas, dentro del hipotlamo e hipfisis ubicadas en la parte inferior del
cuerpo, tambin por las glndulas suprarrenales, en los riones en la zona posterior
de la cavidad abdominal.
El cerebro, al detectar la amenaza produce una sustancia especifica. Una de estas
es la A.C.T.H (Adrenal cotico trpic) que es el mensajero y viaja por el torrente
sanguneo, gua bajo el influjo del mensaje produce cortisona u otros corticoides.
A su vez otro mensaje viaja por la va nerviosa, activa la adrenalina; y esta hormona
es la responsable de las reacciones orgnicas en toda la economa corporal.

2.2.2.2 Fase de adaptacin

Se produce cuando se mantiene la situacin de estrs y se acumula en el cuerpo la
sustancia qumica producidas en la primera fase La consecuencia de esta bomba
qumica es el mantenimiento de la situacin de alerta sin que se produzca relajacin.
El organismo intenta recuperar la velocidad y produce una nueva respuesta
fisiolgica para mantener el equilibrio de las hormonas liberadas en la sangre.
La adrenalina mantiene la situacin de alerta permanente. La aldosterona liberada
retiene Na y K con lo consiguiente, retiene lquido y aumenta a presin y el ritmo
cardiaco.

2.2.2.3 Fase de agotamiento

Se provoca cuando el estrs es crnico y se mantiene durante un tiempo largo, el
nivel elevado de cortisol afecta el cerebro, con la memoria y de orientacin espacial,
es variable para cada persona. En esta fase se produce debilidad, iones de K, baja
loas defensas.

22


2.2.3 Estresores
Son factores causales que van desde el enojo transitorio a sentirse amenazas de muerte;
estos pueden ser:

Situaciones que esfuerzan a procesar informacin rpidamente.
Estmulos ambientales dainos
Percepcin de amenaza
Alteracin de las funciones fisiolgicas (enfermedades)
Adiciones
Frustracin
Aislamiento
Presin grupal

2.2.4 Estrs acadmico
Esta definicin se circunscribe al estrs que padecen los alumnos a consecuencia de las
exigencias endgenas y exgenas que impactan su desempeo en el mbito acadmico
en ese sentido diversos autores que conque el estrs acadmico puede afectar por igual a
los profesores y alumnos ,ya que en el caso de los profesores y estrs debe ubicarse como
estrs laboral u ocupacional, no establece una diferencia entre los niveles educativos que
cursan los alumnos al momento de clasificar el estrs como acadmico la literatura
existente sobre el tema que en esta investigacin padecen los alumnos de educacin
media superior y superior.

Sntomas del estrs acadmico
Reacciones fsicas: Cuando se enfrenta a una situacin estresante el organismo
responde incrementando la produccin de ciertas hormonas; como el cortisol y la
adrenalina, estas hormonas dan lugar a modificaciones en la frecuencia cardiaca,
tensin arterial, el metabolismo y la actividad fsica. No obstante, a partir de un
cierto nivel, el estrs supera a la capacidad de adaptacin del individuo. Tenemos:
Dolor de cabeza, cansancio, bruxismo, elevada presin arterial, disfuncin gstrica,
impotencia dolor de espalda dificultad para dormir frecuentes catarros o gripes
excesiva sudoracin, aumento de peso, temblores, tic nervioso.
Reacciones psicolgicas: Ansiedad, sensacin de inutilidad, falte de entusiasmo,
pesimismo. dificultad de concentracin, infelicidad, inseguridad, susceptibilidad,
tristeza, sensacin de no ser considerado, irritabilidad excesiva, indecisin,
inquietud, imagen negativa de uno mismo, preocupacin excesiva.
Reacciones comportamentales: Fumar excesivamente, olvidos frecuentes
aislamiento, conflictos frecuentes, escaso desempeo, tendencia a polemizar,
desgano, dificultad para aceptar responsabilidades, escaso inters, indiferencia a
los dems.
2.2.5 Diferencias individuales en relacin al estrs acadmico
No todas las personas siguen la misma lnea, podemos recurrir a la frase: cada cabeza es
un mundo diferente y es por ello que el estrs afecta de distinta manera debido a que
cada persona tiene su punto de vista, su valoracin, modo de pensar y de reaccionar
.dentro de las principales diferencias podemos destacar la edad, el sexo, la experiencia
entre otros.
2.2.6Factores y fuentes del estrs acadmico.
Hay una variedad de fuentes de las q pueden derivarse factores de estrs y que
pude ser clasificados segn el sistema al q pertenezcan, las clasifican en personales,
familiares y sociales.
14
2.2.6.1 Factores familiares.-El rea familiar se refiere a sucesos que ocurren dentro de la
dinmica de la dinmica de la familia del estudiante, tambin abarca sucesos relacionados
con la comunicacin de los miembros de la familia. Explora divorcios, enfermedades,
conflictos y problemas laborales .
15


23


La familia para el estudiante representa un espacio de confianza y seguridad en
donde a pesar que esta tratando de lograr su individualizacin, sigue encontrando a
sus principales figuras de apego que son sus padres.
La familia del estudiante es un espacio donde l puede encontrar sentido de
perteneca, en los estudiantes, cualquier suceso dentro del rea familiar altera su
funcionamiento. Por ejemplo cuando existe malestar y conflicto en la familia, tanto si
hay divorcio sil los padres siguen casados, aunque infelices, el efecto es
perturbador
16
.

2.2.6.2 Fuentes personales: Una de las fuentes ms frecuentes son las situaciones
de conflictos .el conflicto sigue cuando se dan dos o ms tendencias de respuesta
que son incompatibles entre s; dichas situaciones pueden clasificarse en cuatro
tipos: acercamiento-acercamiento, evitacin-evitacion, acercamiento-evitacion y
doble acercamiento-evitacin
17
.
Acercamiento-Acercamiento: Se refiere al conflicto que surge en el caso en que la
persona tenga que decir entre dos o ms opciones o alternativas igualmente
atractivas y deseadas.
Evitacin-Evitacin: Es el conflicto que surge cuando una persona busca un
objetivo determinado pero con temor o miedo a utilizar medios o actuar de forma
determinada para conseguirlo.
Doble Acercamiento-Evitacin: El caso que se presenta cuando al acercarse a un
objeto o decir por alguna opcin u alternativa se tiende a evitar por suponerla perdida
de otro objeto igualmente atractivo o deseable.
En los casos anteriores tanto el procedimiento de soluciones del conflicto como el
hecho de que este quede sin resolver producen tensin es decir son factores
estresantes. Es como esta su autoestima de la persona si esta baja no podr
concentrarse y en consecuencia no tendr un buen rendimiento acadmico.


2.2.6.3 Fuentes sociales: El rea social comprende los eventos que se relaciona
con la vida emocional y sexual del estudiante, pasatiempos, cambios fsicos y
psicolgicos
18
.
Describe a la sociedad estudiantil como una red organizada de relaciones y
asociaciones entre ellos.
Estas organizaciones estructurales se dividen en subgrupos dentro de un sistema
social, dichos grupos son de las mas grandes fuerzas motivadoras de la
adolescencia
19
.
La cultura estudiantiles la suma de las formas de vida de estos; se refiere a las
normas ,actitudes y practicas reconocidas y compartidas por los miembros de la
sociedad estudiantil como guas de accin apropiadas Su cultura describe la forma
en que piensan, se comportan y viven da a da en su centro de estudio.


Rendimiento estudiantil
Para Jacques la educacin no se puede comprender si no se hace una relacin con
al estructura del sistema de relaciones sociales del que forma parte .por lo tanto la
educacin es el proceso mediante el cual se transmite conocimientos
20
.
Debido a las diferencias del sistema educativo .El personal docente no puede en
muchas ocasiones cumplir con los objetivos de la materia .Adems, las actitudes de
los estudiantes pueden llegar a complicar al mejor profesor, es un circulo vicioso
entre las deficiencias de hace aos y el desorden que provocan.
24




















2.2.7 Mecanismos de afrontamiento.
Para Jacques la educacin no se puede comprender sino se hace una relacin con
la estructura del sistema de relaciones sociales de que forma parte.
El afrontamiento es definido como un esfuerzo, para reducir o mitigar efectos
adversos del estrs, estos esfuerzos pueden ser psicolgicos o conductuales
21
.
El afrontamiento ha sido definido como los esfuerzos intrapsiquicos y orientados a la
accin cognitivas y afectivas, en reas de manejar demandas de inters y
ambientales que ponen a prueba o exceden los recursos personales, al ser
valorados como excesivos por el individuo en relacin con los recursos que dispone
o cree disponer
22
.


2.2.8Teoras de afrontamiento
Dentro de la psicologa cognitiva y centrndonos en el sr humano, hay dos formas
de entender las estrategias de afrontamiento.
Como un estilo cognitivo, consistente de aproximacin a los problemas, entendiendo
como estilo cognitivo como el modo habitual de procesar informacin y de utilizar
recursos cognitivos como la percepcin, la memoria, el procesamiento, etc. Se ha
buscado la asociacin de diversas variables de personalidad con estilos de
afrontamiento
Como un estado o proceso dependiente de la situacin. Se analiza las estrategias o
acciones llevada s a cabo por una persona ante las distintas situaciones o
problemas. Esta segunda fase da entender las estrategias ante distintas
situaciones e incluso pueden cambiarse de estrategia ante un mismo problema en
dos momentos temporales distintos. que puede cambiarse de estrategia ante un
mismo problema.


2.2.9 Estilos y tipos de estrategias de afrontamiento
Acta como regulador de la perturbacin emocional; si es efectiva no se presentara
dicho malestar; en caso contrario pude verse afectarse la salud de forma negativa,
asumiendo as el riesgo de de mortalidad y morbilidad. El afrontamiento puede ser
entendido entonces como el conjunto de esfuerzos cognitivos y conductuales
orientados a manejar, reducir, minimizar, dominar o tolerar, las demandas internas y
externas de una determinada situacin estresante. Entre estos estilos que son
frecuentemente usados por los alumnos universitarios destacan los siguientes:
consumo de bebidas alcohlicas, el tabaco, otros disipan el estrs divirtindose,
realizar deporte, tener relaciones con su pareja, escuchar msica, salir con la
familia, etc.

Las estrategias hacen referencia a los esfuerzos mediante la conducta manifiesta o
interna, para hacer frente a las demandas internas o ambientales, y los conflictos
entre ellos, que exceden los recursos de la persona
Estos procesos entran en funcionamiento en todos aquellos acasos en que se
desequilibra la transaccin individuo-ambiente .Se trata de un trmino propio de la
psicologa y especialmente vinculado al estrs.
Segn otros autores las estrategias de afrontamiento antes que la naturaleza de los
estresores pueden determinar si un individuo experimenta o no estrs.
25



















Existen dos tipos:
2.2.9.1 Estrategias de afrontamiento centradas en el problema: La persona
se centra en hacer frente a la situacin, buscando soluciones al problema que ha
provocado la disonancia cognitiva, hay una bsqueda de liberada de solucin, de
recomposicin del equilibrio, roto por la situacin estresante. Este tipo de
estrategia son la confrontacin, la bsqueda de apoyo social y la bsqueda de
soluciones.

2.2.9.2 Estrategias de afrontamiento relacionada a la emocin: La persona
busca la regulacin de las consecuencias emocionales activadas por la
presencia de la situacin estresante, si no funcionan o son insuficientes el primer
tipo de estrategias, se pretende aminorar el impacto sobre el individuo .Las
estrategias son: el autocontrol, aislamiento, la revaluacin positiva, la
autoinculpacin y el escape/evitacin.


26

Gua de aplicacin n 3
Trabajando nuestras hiptesis y variables
3.1. Formule sus hiptesis.
3.1.1. En el siguiente recuadro, copie la formulacin del problema, el objetivo
general los objetivos especficos de investigacin.




27

3.1.2. Redacte la hiptesis general y las hiptesis especficas.




28

3.1.3. En el recuadro siguiente presente resumidamente los hechos y teoras
que permitan calificar de plausible su hiptesis general y sus hiptesis
especficas. Utilice tantas pginas como sean necesarias.



29

3.2. Identifique y clasifique las variables de su trabajo de investigacin
proyectado.
Hiptesis general y especficas Variables
7
Tipo de variable
Hiptesis general



Hiptesis especficas



Hiptesis especficas



Hiptesis especficas



Hiptesis especficas






7
Utilice slo la cantidad de casillas necesaria.
30

3.3. Operacionalice las variables
3.3.1. Defina conceptual y operacionalmente las variables
8



Variables Definiciones conceptuales Definiciones operacionales











































8
Utilice tantas matrices como le sea necesario para incluir todas sus variables.
31

3.3.2. Descomponga cada variable en sus su variables y defnalas
operacionalmente
9

Variables Su variables Definiciones operacionales











































9
Utilice tantas matrices como le sea necesario para incluir todas sus variables.
32

3.3.3. Determine para cada su variable cul o cules sern sus indicadores,
defnalos operacionalmente e indique cmo se medir o evidenciar
10

Su variables Indicadores
Forma de medicin o de
constatacin











































10
Utilice tantas matrices como le sea necesario para incluir todas sus subvariables.
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Gua de aplicacin n 4
Redactando los aspectos metodolgicos de nuestra investigacin
4.1. Tipo de investigacin
4.1.1. Seleccione el tipo de investigacin que utilizar, teniendo en cuenta el
objetivo general de la investigacin.
4.1.1.1. Anote en el siguiente recuadro el objetivo general de la investigacin


4.1.1.2. Anote en el siguiente recuadro el tipo de investigacin que realizar en
correspondencia con el objetivo general de la investigacin del numeral
anterior.


4.1.2. Elija el diseo de investigacin que utilizar, teniendo en cuenta cmo
obtendra los resultados que permitan aceptar o rechazar sus hiptesis de
investigacin.



34

4.1.2.1. Copie en el siguiente recuadro las hiptesis planteadas anteriormente
en el desarrollo de la Gua de aplicacin n 3.


4.1.1.2. Anote en el siguiente recuadro el tipo y subtipo de diseo metodolgico
que utilizar en correspondencia con las hiptesis sealadas en el
numeral anterior.


4.2. Poblacin y muestra
4.2.1. Seale cul es la unidad de anlisis en su trabajo de investigacin.






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4.2.2. Determine la poblacin sujeta a estudio: indique cuntas unidades de
anlisis comprende, y describa sus principales caractersticas.


4.2.3. Antes de seleccionar de la muestra de estudio:
4.2.3.1. Decida qu tipo de procedimiento (probabilstico o no probabilstico)
utilizar y antelo en el recuadro siguiente junto con el subtipo que
plantea.


4.2.3.2. Calcule el tamao de la muestra a estudiar.


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37

4.2.3.3. Explique las razones por las cuales ha decidido trabajar ese tipo de
muestra.


4.3. Para la recoleccin de los datos necesarios sobre sus indicadores, es
necesario definir las tcnicas y construir los instrumentos que se
utilizarn. Seale en el recuadro siguiente la o las tcnicas y el o los
instrumentos que planea utilizar.