Licuado para cuidar el hgado

Sientes tu vientre infamado, sufres de dolor de cabeza o tienes ojeras oscuras?

Todos estos sntomas pueden ser la consecuencia de un hgado intoxicado. na
receta natural puede ser tu aliada para contribuir a tratar el problema.
La funcin del hgado
!a "ue es el ma#or $rgano glandular de nuestro organismo, %l decide cu&les son las
sustancias "ue se deben eliminar as como almacenar, transformar o reestructurar.
's importante por"ue tiene la funci$n de limpiar hasta el (ltimo rinc$n, de nuestro
cuerpo, "ue est% )sucio*. +ara a#udarlo en esta tarea, puedes preparar un licuado
"ue te bene,ciar& si lo bebes con el est$mago vaco.
Manos a la obra
En licuadora coloca los siguientes ingredientes: 1 manzana verde sin
cscara, 1 tallo una de apio, 1 cucharada (tamao postre! de "engibre
fresco rallado# 1 cucharada sopera de aceite de oliva $ el "ugo de medio
limn pe%ueo& 'grega agua $ lic(a& )i deseas un sabor dulce, puedes
aadir miel o stevia en polvo&
Si padeces diabetes, ten en cuenta la segunda opcin. Recuerda tomarlo en ayunas, varios das,
hasta que te sientas mejor. Ahora, conoce las propiedades de cada uno de los ingredientes.
El poder benfico de la manzana verde
Haciendo honor a su reputacin (ne apple a day !eeps the doctor a"ay # $na man%ana al da
aleja al m&dico', esta (ruta es una de las m)s recomendadas en los regmenes contra la obesidad.
Dentro de la cantidad de beneficios que aporta, se encuentra su propiedad de ayudar a la
evacuacin diaria de los intestinos. dem!s de actuar sobre el sistema nervioso central por
su contenido en vitaminas del grupo ".
Si la into*icacin del hgado se traduce en tu rostro, con ojeras oscuras, te recomiendo hacer un
pur& de man%anas y, una ve% (ro, colocarlo sobre las mismas.
El valor teraputico del apio
+ste vegetal contiene colina e inositol, que forman parte de la vitamina ". mbos ayudar a
evitar que la grasa se deposite en el hgado. ,osee, adem)s, un aceite vol)til denominado apiol
que combate la acide% g)strica y ayuda a la diuresis. $tili%ado en ensaladas, con aceite de oliva y
limn, es un acompa-amiento ideal en las dietas para reducir peso.
+l apio es muy rico en sales minerales y hierro. contiene tambi&n, potasio, cloro, a%u(re, sodio,
calcio, (s(oro, magnesio, manganeso y cobre. todo esto le con(iere un alto valor terap&utico.
El #engibre
+s un ri%oma, originario de la /ndia y 0alasia, que se utili%a como condimento tanto para
preparaciones dulces como saladas. Su sabor es picante y alimonado.
Se lo considera un desin(ectante y antibacteriano natural del aparato digestivo. Si no consigues la
ra% para rallarla, cmpralo en polvo e int&gralo al licuado en menor cantidad (123 cucharada de
postre'.
Limn$ oro natural
+l limn es considerado una de las (rutas m)s maravillosas que e*isten por su valor terap&utico.
+s un desin(ectante y digestivo natural, se recomienda en casos de (latulencias, indigestiones y
trastornos de hgado y vescula.
+n el caso de que la into*icacin del hgado est& acompa-ada de dolor de cabe%a, aplicar sobre la
%ona dolorida rodajas de limn. 4uando se calienten, eliminarlas y reempla%arlas por otras
nuevas.

$na (usin
natural y saludable 2 5oto6 7hin!stoc!
%enta#as de la miel
,osee un poderoso desin(ectante que, como todos los )cidos, tiene capacidad de arrastre y
limpie%a, se di(erencia del a%8car por su alto contenido en (ructosa y muy poca sacarosa. +sto
implica un menor es(uer%o, de parte del organismo, para asimilarla.
Si bien es un alimento valioso, los organismos (r)giles o muy into*icados pierden la capacidad
de metaboli%arla. +n ese caso, se aconseja reempla%arla por el 8nico edulcorante natural que es la
9hierba dulce: o stevia.
&na grasa beneficiosa +l aceite de oliva, de primer prensado en (ro, es un alimento con
propiedades antiin(lamatorias. ;os )cidos grasos que contiene, aportan una importante de(ensa
contra los e(ectos o*idantes que llevan al envejecimiento.
Al contribuir en la actividad de la vescula biliar, resulta de gran ayuda a la hora de desinto*icar
el organismo. Su consumo diario, como condimento para ensaladas y verduras cocidas, puede
ayudar a disminuir el riesgo de (ormacin de c)lculos biliares.
El hgado y las emociones
+l doctor Hamer ha demostrado que el hgado pertenece a la hoja embrionaria endod&rmica y
est) relacionado con la supervivencia. Los conflictos que afectan esta capa tienen que ver con
lo que se denomina 'conflictos de bocado(, es decir, la percepcin que tiene la persona en
relacin a lo que necesita para vivir y le falta$ alimento, dinero, amor, entre otros. ,or lo
tanto, no solo podr)s ayudar a tu hgado a desinto*icarse con las recomendaciones naturales
dadas anteriormente, sino tambi&n observando qu& sientes que te est) (altando para poder seguir.
y trabajar en ello.

;os con(lictos y emociones tambi&n le a(ectan a tu hgado 2 5oto6 7hin!stoc!
Recuerda que antes de recurrir a cualquier remedio natural, o de hacer cambios en tu dieta, debes
consultar a un especialista de la salud.

**La autora es Licenciada en Medicinas Naturales y Naturopata, Coach Psicobiolgica,
Miembro Profesional de ASM!PA "Asociacin nternacional de Medicinas y Psicologas
Alternati#as$, !specialista en %&cnicas Psicocorporales, Miembro del cuerpo docente de la
Asociacin Argentina de Medicina Psicobiolgica, y autora del libro 'Concebidas Sin Pecado()