AUTOESTIMA

TODO NIO SE VALORA A S MISMO TAL Y COMO HAYA SIDO VALORADO

Autoestima: sigi!i"a tee# "o!ia$a e uo mismo% se# i&e'e&ietes ( tee# "ot#o) so*#e
uest#os a"tos+
Cua&o os '#egutamos "omo 'a',s si "ie#tas a"titu&es% i&eas% (-o "om'o#tamietos e
#e)a"i. a uest#os /i0os "ost#u(e o im'i&e e) seti&o &e su '#o'ia 1a)2a% &e*emos
se"i))amete "uestioa#os ".mo me seti#2a si #e"i*ie#a )o 3ue esto( &a&o% 4me gusta#2a
esta# e )a 'ie) &e mi /i0o5% e segui&a o*te&#emos )a #es'uesta+
E)emetos *,si"os 'a#a )a !o#ma"i. &e )a *uea autoestima
6.- Amor, el verdadero encuentro
So)o im')ata#emos u !ue#te seti&o &e )a '#o'ia 1a)2a e )os i7os "ua&o situemos )os
ig#e&ietes &e) amo# e e) es'a"io e8istete et#e e))os ( osot#os+ E) '#o*)ema o es 4amo a
mi /i0o5% sio: 4mi /i0o siete ( e8'e#imeta mi amo#5
To&os )os se#es /umaos% os setimos ama&os "ua&o /a( ua ate"i. a&e"ua&a "o u
"om'#omiso &i#e"to ( 'e#soa)+
9a#a seti#se ama&o e) i7o e"esita se# mi#a&o% o so)amete 1isto: se# es"u"/a&o% o
so)amete o2&o+
;.- La seguridad que brinda la confianza
La "o!ia$a es e) ig#e&iete m,s im'o#tate &e) ")ima &e segu#i&a&+
To&o i7o e"esita sa*e# 3ue 'ue&e "o!ia# e )os a&u)tos 3ue )o #o&ea+
La "o!ia$a se "#ea "ua&o )as 'a)a*#as ( e) )egua0e "o#'o#a) se "o##es'o&e+
Te amo ( me /ago "a#go &e ti ( &e) 12"u)o 3ue estamos "#ea&o+
E) i7o 'ue&e "o!ia# "ua&o )os 'a&#es so '#e&e"i*)es% &a mesa0es /oestos% si"e#os (
")a#os% si &a# so#'#esas s<*itas ( &esag#a&a*)es+
=.- La seguridad del no enjuiciamiento
Eti3ueta# es i"a'a"ita# Haim >iott
So( &igo &e 3ue me 3uie#a au "ua&o o to&o mi "om'o#tamieto es a"e'ta*)e+
E) segu&o ig#e&iete &e )a segu#i&a& es "ua&o &esa'a#e"e )os 0ui"ios+
Es '#o*a*)e 3ue a&a im'u)se m,s a "e##a#se e uo mismo ( a seti#se ma) 3ue esta# *a0o e)
'uto &e mi#a &e a)guie 3ue os 0u$ga "otiuamete+
Cua&o eti3uetamos a )os i7os )esioamos su autoestima% 'ues )as eti3uetas e"asi))a+
?+@ El respeto a la persona
Esto( !e)i$ &e 3uie e#es t<
No /agas a )os &em,s )o 3ue o &eseas 3ue te /aga a ti+
Cua&o os setimos ama&os% os setimos #es'eta&os+
E) te#"e# ig#e&iete &e )a segu#i&a& 'si"o).gi"a "osiste e a'#e"ia# )o e8")usi1o &e "a&a uo%
e sus "ua)i&a&es: au3ue e o"asioes o ete&amos su "o&u"ta+
A+@ Ser dueo de nuestros sentimientos
T< 'ue&es seti# tus '#o'ios setimietos
La segu#i&a& se #esiete "ua&o se iega )os '#o'ios setimietos+
E) #es'eto 'o# )os setimietos &e )os i7os !o#ma 'a#te &e) #es'eto 'o# su i&eti&a&+ Las
emo"ioes su#ge es'ot,eamete% ( so 'a#te iteg#ate &e uo+ Cua&o &i"tamos )os
setimietos 3ue e) i7o &e*ie#a a)eta#% )e 'e&imos )ite#a)mete 3ue #eu"ie a sus
e8'e#ie"ias 'e#soa)es ite#as: esto es a)go 3ue B) o 'ue&e /a"e#% (a 3ue "a#e"e &e) 'o&e#
&e mau!a"tu#a# sus emo"ioes+ E) 'e#miti# 3ue e) i7o sea &ue7o &e sus setimietos o
sigi!i"a &e0a#)e /a"e# to&o )o 3uie#a: e8iste ua eo#me &i!e#e"ia et#e &etee# u a"to ( &a#
.#&ees a )as emo"ioes+ La "o&u"ta e"esita a meu&o 3ue se )a )imite% 3ue se )e &e
o'"ioes ( a(u&a#)e a e)a*o#a# sus setimietos "o segu#i&a&+
C+@ Em'at2a
La em'at2a "osiste e 3ue os "om'#e&a &es&e uest#o 'uto &e 1ista% es o2# "o e)
"o#a$.+
Las a"titu&es ( )os setimietos so m,s im'o#tates 3ue )os /e"/os+
9esemos e "ua&o "om'a#timos u setimieto% o 3ue#emos 3ue se os &esa'#ue*e% i
3ue os &e #a$oes 'o# )as "ua)es o &e*e#2amos seti# "omo setimos% 3ue#emos 3ue se
os es"u"/e "o "om'#esi.: "ua&o os "om'#e&e os setimos segu#os 'a#a /a*)a#+
9a#a 'o&e# se# em'atitos "o uest#os /i0os es im'o#tate 3ue 'e#i.&i"amete &e0emos &e
)a&o uest#o mu&o ( et#emos a) &e e))os% 3ue os 'ogamos a su i1e)+
E) i7o &esea 3ue se )e es"u"/e au3ue )a situa"i. o "am*ie+ Es"u"/a# es "u#a#+
Uos &e )os ig#e&ietes *,si"os &e )a em'at2a so )a a"titu& ( )a "a'a"i&a& &e "om'#e&e# e)
mu&o &e )a ot#a 'e#soa+
La em'at2a !ometa )a "e#"a2a "a)i&a% )a itimi&a&% /a"e "om'#e&e# e) amo#: "ua&o os
setimos "om'#e&i&os% os setimos ama&os+ 9o# e) "ot#a#io "ua&o o /a( "om'#esi. o
ua ma)a ite#'#eta"i. )os i7os se siete #e"/a$a&os ( sus "o")usioes so: mis 'a&#es
o me etie&e% o )es im'o#toD
E+@ La segu#i&a& &e tee# "#e"imieto e8")usi1o
T< 'ue&es "#e"e# a tu '#o'io #itmo
Ot#o &e )os ig#e&ietes &e )a segu#i&a& es )a )i*e#ta& 'a#a "#e"e# "omo u i&i1i&uo: e)
"#e"imieto se &a 'o# sa)tos "o sus #eg#esioes ( esta"amietos+
E) #itmo &e) "#e"imieto !o#ma 'a#te iteg#a) &e) i7o% "ua&o e) i7o siete )a segu#i&a& &e
'o&e# #et#o"e&e# eto"es esta e )i*e#ta& 'a#a "#e"e#+
Cua&o se '#ete&e !o#$a# e) "#e"imieto% so)o se "osigue 3ue e) i7o se a!e##e a )o 1ie0o: es
'o# esto 3ue 'a#a a(u&a#)o e su &esa##o))o es im'o#tate o!#e"e#)e e8'e#ie"ias ue1as (
at#a"ti1as "ua&o 'a#e$"a 3ue esta '#e'a#a&o 'a#a e!#eta#)as+
To&os estos ig#e&ietes *,si"os "om'oe a) amo#% )os e"uet#os segu#os t#a&u"e e) amo#
a tB#mios 3ue e) i7o 'ue&e seti#% ( ))ega# a )as siguietes "o")usioes:
So( u i&i1i&uo a'a#te ( <i"o
Se 3ue tego 1a)o# e ite#Bs 'o# 3ue mis 'a&#es &is!#uta% "om'#e&e ( #es'eta mi 'e#soa+
No tego 3ue se# ua "o'ia 'a#a im'o#ta#)es a )as 'e#soas im'o#tates 3ue me #o&ea+
Me estima% au3ue 'o# e"esi&a& )imita mi "om'o#tamieto+
S.)o "ua&o esta*)e"emos e"uet#os 'e#soa)es ( segu#os 'e#mitimos 3ue uest#os /i0os se
"o!i#me a s2 mismos% &,&o)es% e) #ega)o i1a)ua*)e &e )a 'a$ ite#a ( )a iteg#i&a&+
E Ni&o Motesso#i )os i7os so ama&os% #es'eta&os ( guia&os a 'ote"ia)i$a# to&as sus
,#eas &e !o#ma iteg#a)+
Li"+ Vi"F( Daa

Gi*)iog#a!2a: >#ees'a% S+ H;II;J T/e se"u#e "/i)e+ 9e#seus 'u*)is/ig+ USA+
He&#i8%H H6KKEJ+ >i1ig t/e )o1e t/at /ea)s+ 9o"Fet GooFs% USA
Co#F))e D+ H6KEIJ You# "/i)&Ls se)! esteem+ Dou*)e&a( "om'+USA