Alimentos que desintoxican tu cuerpo y

tu piel
Por Natalia Villaveces
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Por Natalia Villaveces | Onda verde mar, 22 oct 2013 12:52 !"
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Parte fundamental de mantener una piel hermosa, es tener nuestros poros limpios. Y
aunque podemos usar productos tpicos para limpiar dichas impurezas, nada es ms
eficaz y efectivo, que llevar una dieta que limpie nuestra piel de dentro hacia fuera.
As que toma papel y lpiz, pues hoy te dar! un recorrido por los alimentos
desinto"icantes que pueden ayudarte con este pro#lema.
Comencemos con el ajo$ su alto contenido de azufre ayuda a limpiar la sangre, un
e"celente aliado para eliminar metales pesados del organismo, como el mercurio$
adems, ayuda a activar los procesos del h%ado, promoviendo la produccin de sus
enzimas, limpiando to"inas y ayudndonos a mantener un cutis hermoso y radiante.
&l a'o
ayuda a eliminar metales pesados del or%anismo ( )oto* +hin,stoc,
-uenas noticias tam#i!n para los amantes de la manzana, su alto contenido de fibra
pectina la convierte en un excelente limpiador interno, ayudndonos a eliminar todo
tipo de sustancias t"icas del or%anismo a trav!s de la materia fecal. Adems, su
contenido de cido mlico, hace ms sencilla la eliminacin de to"inas a trav!s de los
ri.ones, el h%ado y la vescula.
/a
manzana posee pectina y cido mlico ( )oto* +hin,stoc,
0tro alimento maravilloso es la toronja$ esta fruta contiene %lutatin, una sustancia que
activa las enzimas del h%ado encar%adas de eliminar sustancias cancergenas.
Adems, al i%ual que el limn y las frutas ctricas, su alto contenido de vitamina C
ayuda a limpieza de las paredes digestivas.
/a
toron'a elimina sustancias cancer%enas ( )oto* +hin,stoc,
&n el caso de la alcachofa y el apio, su poder radica en que son excelentes diurticos$
%racias al aumento de flu'o de orina previenen la retencin de lquidos y ayudan a
eliminar to"inas a trav!s de los ri.ones.
/a alcachofa
y el apio son e"celentes diur!ticos ( )oto* +hin,stoc,
/os vegetales de hojas verdes! la zanahoria! las uvas y las nueces tam#i!n ayudan a
acelerar los procesos depurativos del cuerpo, ayudndonos a limpiar to"inas de forma
rpida y saluda#le.
/os ve%etales de ho'as verdes, la zanahoria, las uvas y las nueces aceleran los procesos
depurativos ( )oto* + 1
Como vers, en la mayora de alimentos que disfrutas a diario, puedes encontrar
#eneficios para mantener un cutis hermoso y li#re de impurezas. 2ecuerda que el
consumo de lquidos y el mantenerte alejado de grasas saturadas es otro de los
puntos clave para que tu piel luzca hermosa.
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"uiz te interese#
http://ar.mujer.yahoo.com/blogs/onda-verde-/alimentos-que-desintoxican-tu-
cuerpo-y-tu-piel-155243!".html