DA 1 DA 2 DA 3 DA 4

DESAYUNO
1 fruta o zumo.
//Descafeinado.//
TOSTADAS con queso
y mermelada
1fruta o zumo.
//Descafeinado.// 6
galletas Fibra.
1 fruta o zumo.
//Descafeinado.//
TOSTADAS con queso
y mermelada
1fruta o zumo.
//Descafeinado.// 6
galletas Fibra.
M.MAANA
2 raciones de fruta
iguales
2 raciones de fruta
iguales
2 raciones de fruta
iguales
2 raciones de fruta
iguales
COMIDA
1. Pur de verdura.// 2.
Carne picada .// 3.
Yogur.
1 Guisantes rehogados
con huevo cocido.//2
Pollo a la plancha. //3.
Fruta.
1. Ensalada campera:
Tomate, patata,
garbanzos, cebolla,
ventresca y pimiento. //
3. Fruta.
1 Pollo guisado con
verdura// 3 Postre.
MERIENDA
Descafeinado + 3
galletas Mara
FRUTA
Descafeinado + 3
galletas Mara
FRUTA
CENA
1. Tortilla de jamn
york, con guarnicin de
tomate cherry y quesito.
// 3. Yogur.
1. Parillada de verduras
(calabacn, tomate...)//
2. Lenguado// 3.
Yogur.
1. Sandwich mixto.
2. Ensalada de rcula,
nuez, manana y tomate.//
3. Yogur.
1. Pescado a la plancha
con esprragos y
mahonesa //.3 Fruta.
RECENA Infusin Infusin Infusin Infusin
DA 5 DA 6 DA 7
DESAYUNO
1 fruta o zumo.
//Descafeinado.//
TOSTADAS con queso
y mermelada
1fruta o zumo.
//Descafeinado.// 6
galletas Fibra.
1 fruta o zumo.
//Descafeinado.//
TOSTADAS con queso
y mermelada
M.MAANA
2 raciones de fruta
iguales
2 raciones de fruta
iguales
2 raciones de fruta
iguales
COMIDA
1. Salmn a la plancha
con ensalada. // 3.
Yogur
1.Carne a la plancha
con parrillada de
verduras // 3. Yogur
1. Sopa de pescado (2
cucharas de arroz). // 2.
Boquerones y
guarnicin de verduras.
// 3. Macedonia de
frutas.
MERIENDA
Descafeinado + 3
galletas Mara
FRUTA
Descafeinado + 3
galletas Mara
CENA
1- Albndigas con
zanahoria baby y
guisantes.// 3. Yogur.
1. Ensalada verde.// 2.
Huevos rellenos.// 3.
Yogur.
1- Pechuga de pollo y
huevo con ensalada
(lechuga, tomate, maiz,
zanahoria...).//3. Yogur.
RECENA Infusin Infusin Infusin