Lunes

Martes

Mircoles

Jueves
Da 1

Viernes
Da 2 1. Macarrones con salsa de tomate. 2. Filete de pescado con ensalada de lechuga, tomate, zanahoria y maz. 3. Fruta / Pan sin gluten.
Prot:28.2g, Gras:15.2g H.Carb:104.7g, KCal:668.4

Da 5 1. Sopa de cocido con verduras y fideos. 2. Lomo adobado al horno con patatas fritas y ensalada de lechuga, tomate, zanahoria y aceitunas. 3. Lcteo / Pan sin gluten.
Prot:38g, Gras:29.9g H.Carb:73.8g, KCal:716.3

Da 6 1. Potaje de garbanzos con panceta y acelgas.

Da 7 1. Espaguetis con salsa de tomate.

Da 8 Ensalada. 1. Crema de verduras natural de temporada.

Da 9 1. Arroz con zanahoria, guisantes y maz.

2. Filete de pescado con ensalada de lechuga, tomate, zanahoria y maz.

2. Tortilla de calabacn con 2. Salchichas caseras ensalada de lechuga, encebolladas con tomate y tomate, zanahoria y patatas fritas. aceitunas negras. 3. Fruta / Pan sin gluten.
Prot:25g, Gras:26.8g H.Carb:104g, KCal:757.2

2. Lomo de perca al horno con ensalada de lechuga, tomate, zanahoria y maz.

3. Fruta / Pan sin gluten.

Prot:37.1g, Gras:19.8g H.Carb:94.5g, KCal:704.6

3. Fruta / Pan sin gluten.

Prot:22.4g, Gras:40g H.Carb:82.2g, KCal:778.4

3. Fruta / Pan sin gluten.

Prot:26.1g, Gras:12.3g H.Carb:114.8g, KCal:674.3

Da 12 1. Macarrones con atn y salsa de tomate. 2. Tortilla de queso con ensalada de lechuga, tomate, zanahoria y maz.

Da 13 1. Arroz a la cubana con salsa de tomate y bacon. 2. Filete de fogonero con crema de verduras y ensalada de lechuga, tomate, zanahoria y aceitunas negras. 3. Fruta / Pan sin gluten.
Prot:27.3g, Gras:27.3g H.Carb:106.6g, KCal:781.3

Da 14 1. Olla de legumbres con acelgas. 2. Pechuga de pollo a la plancha con ensalada de lechuga, tomate, zanahoria y maz.

Da 15 1. Crema de puerro y zanahoria. 2. Filete de marrajo rebozado con patatas fritas y ensalada de lechuga, tomate, zanahoria y aceitunas. 3. Fruta / Pan sin gluten.
Prot:28.4g, Gras:17.9g H.Carb:85.5g, KCal:616.7

Da 16 1. Fideu a la marinera con atn y calamar. 2. Salchichas frankfurt al horno con ketchup y ensalada de lechuga, tomate, zanahoria y maz.

3. Lcteo / Pan sin gluten.

Prot:38g, Gras:38.5g H.Carb:97.9g, KCal:890.1

3. Fruta / Pan sin gluten.

Prot:43.2g, Gras:16.9g H.Carb:92.4g, KCal:694.5

3. Fruta / Pan sin gluten.

Prot:37.8g, Gras:29.2g H.Carb:101g, KCal:818

Da 19 Da 20 1. Lentejas huertanas con 1. Espaguetis con salsa de acelgas. tomate y queso rallado. 2. Filete de pescado con ensalada de lechuga, tomate, zanahoria y aceitunas negras. 3. Lcteo / Pan sin gluten.
Prot:41.3g, Gras:14.1g H.Carb:87.2g, KCal:640.9

Da 21 Ensalada. 1. Sopa de cocido con garbanzos y fideos.

Da 22 1. Arroz con verduras.

Da 23 Ensalada. 1. Crema popeye de espinacas.

2. Tortilla de atn con ensalada de lechuga, tomate, zanahoria y maz. 3. Fruta / Pan sin gluten.
Prot:30.7g, Gras:28.1g H.Carb:102.5g, KCal:785.7

2. Muslo de pollo al horno con patatas fritas. 3. Fruta / Pan sin gluten.
Prot:53.2g, Gras:25.8g H.Carb:92.1g, KCal:813.4

2. Filete de tilapia al horno con ensalada de lechuga, 2. Lomo asado en su jugo tomate, zanahoria y con macarrones al organo aceitunas. de guarnicin. 3. Fruta / Pan sin gluten.
Prot:25.7g, Gras:19.4g H.Carb:102.8g, KCal:688.6

3. Fruta / Pan sin gluten.

Prot:37.1g, Gras:23.7g H.Carb:85.8g, KCal:704.9

Da 26 1. Guisado de verduras con patata y pasta.

Da 27 1. Espaguetis con bacon, salsa de tomate y queso rallado.

Da 28 Ensalada. 1. Crema de calabacn.

Da 29 1. Sopa de cocido con relleno, garbanzos y fideos.

Da 30

MEN ESPECIAL FIN DE CURSO

2. Tortilla a la francesa con 2. Filete de emperador a la ensalada de lechuga, plancha con ensalada de tomate, zanahoria y maz. lechuga, tomate, zanahoria y aceitunas. 3. Lcteo / Pan sin gluten.
Prot:23.5g, Gras:25g H.Carb:75g, KCal:619

2. Filete de lomo fresco a la plancha con patatas y ajetes salteados.

2. Filete de pescado con mayonesa y ensalada de lechuga, tomate, zanahoria y maz. 3. Fruta / Pan sin gluten.
Prot:34.6g, Gras:23.8g H.Carb:67.1g, KCal:621

3. Fruta / Pan sin gluten.

Prot:38.7g, Gras:32.3g H.Carb:103g, KCal:857.5

3. Fruta / Pan sin gluten.

Prot:32.9g, Gras:29.2g H.Carb:77.6g, KCal:704.8

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