Mantak y Maneewan Chia Chi Nei Tsang

Tcnicas de masaje Chi para rganos internos (Parte II)

CAPITULO 2 PREPARACION, EJERCITACION y PROTECCION A La Adaptacin a Ent!"n! de a Ene"g#a $anad!"a Como practicante o instructor del Chi Nei Tsang, tiene la responsabilidad de mantener un cuerpo limpio y saludable con un flujo de sangre y energ a Chi puro y fuerte! "sted es el patrn de energ a saludable y cuerpo sano con el #ue comparar la energ a de su disc pulo y poder descubrir prob$emas o elementos e%tra&os #ue tal 'e( estn obstruyendo su circulacin de energ a! )ecuerde #ue el mtodo del Chi Nei Tsang abarca no slo la canali(acin directa de las *uer(as del "ni'erso, de la Part cula Csmica y de la Tierra hacia su cuerpo, sino tambin el procesamiento dentro del cuerpo para #ue sus energ as sir'an a los dem+s! Cual#uier emocin negati'a #ue e%perimente se transmite a otra persona, por lo #ue es muy importante practicar el Chi Nei Tsang de manera constante con uno mismo! "na 'e( #ue limpi la regin abdominal, descubrir+ #ue su estado emocional cambi y #ue su actitud mejor! ,l desprendersc de sus blo#ueos estar+ mejor preparado para ayudar a otra persona a desprenderse de los suyos! -n este cap tulo se describen 'arios ejercicios #ue le ayudar+n a mantener su energ a limpia, en e#uilibrio y poderosa! No es preciso hacer todos los ejercicios antes de trabajar con otra persona! Puede escoger uno y 'ol'er a los dem+s despus! ,s , poco a poco podr+ dominar todos los ejercicios! %& Esta' ece" (na c!ne)in *(e"te c!n as p"!pias *(entes de ene"g#a Puesto #ue es importante conser'ar la energ a, es necesario cn primer lugar establecer una cone%in con las fuentes de energ a! -s posiblc conectarse con las energ as del "ni'erso, el Plano .umano y la Tierra para unificarlas y fundirlas en una sola energ a! ,l conectarse con estas energ as, ser+ fuerte y la energ a #ue circule por su cuerpo tendr+ la calidad y cantidad precisa para ayudar a su disc pulo! 2& La p"+ctica dia"ia de a ,editacin

Para mantener la energ a, medite todos los d as para 'ol'er a conectarse con las fuentes e%ternas y consumir la energ a malsana e indeseable! , menudo, #uienes pierden contacto con estas fuer(as e%ternas descubren #ue el ego crece y se e%pande! -n tal situacin tal 'e( crea #ue tiene el poder de curar a los dem+s, pero en realidad no est+ preparado y f+cilmente puede coger cnerg a enferma! 0a 1editacin de la 1ano 2anadora, cuando se reali(a todos los d as, aumenta la capacidad de las manos de canali(ar las -nerg as del "ni'erso, del Plano .umano (Part cula Csmica) y de la Tierra! 2cntir+ #ue la energ a sale de las palmas y dcdos de la mano cuando toca a su disc pulo! -& E.ita" e ag!ta,ient! de a ene"g#a Casi todos los sanadores profesionales cogen, sin ad'ertirlo, energ a malsana de sus disc pulos! 1uchos descubren #ue precisan ayudarse a s mismos cuando se dan cuenta de lo #ue les ha sucedido! -l mtodo de CNT consiste en canali(ar las *uer(as del "ni'erso, la Part cula Csmica del Plano .umano y de la Tierra y presel'ar la propia energ a cuando sea posible! /& Rec!n!ce" 0(e sana" es (n d!n de a nat("a e1a Cual#uier persona con buena salud puede sanar! 0a capacidad para curar significa tener una poderosa fuer(a 'ital! "na poderosa fuer(a 'ital significa tener una 'ibracin m+s ele'ada, algo #ue se puede dar a los dem+s para ayudarlos! Cuando en' a la energ a de su fuer(a 'ital al cuerpo de otra persona, debe ser m+s fuerte o de un ni'el superior para #ue influya en la de la otra persona! No obstante, cada uno tiene slo una cantidad de energ a limitada! Por eso es importante conectarse con las -nerg as del "ni'erso, del Plano .umano y de la Tierra y dejarse con'ertir en un canal por el #ue pueda circular la energ a! 2u %ito depender+ de la capacidad para abrir los canales y transformar la energ a! 0a mayor a de las personas puede transformar las energ as e%ternas en energ a 3til! Por lo general, una persona tarda un a&o en absorber suficiente -nerg a del "ni'erso para #ue sea efica(! -ste es el tiempo #ue tarda la Tierra en girar alrededor del 2ol (*igura 4!/) ! 2in embargo, con la pr+ctica de la Circulacin de la energia Chi de la Part cula Csmica y los ejercicios con los ,rboles usted puede acelerar el proceso de absorcin y transformacin de energ a sin recalentar el sistema o causar un problema de indigestin de energ a csmica5 de esta manera podr+ usarla de inmediato! 2& T"ans*!",acin de a ene"g#a 2i bien no puede destruir la erlerg a, puede transformarla! ,l sanar a otra persona, las tcnicas del Chi Nei Tsang lo ayudan a locali(ar el problema y aumentar el ni'el de energ a5 es decir, ayuda a esa persona a transformar su energ a! "sted enciende el fuego, pero es el disc pulo #uien debe mantenerlo y no permitir #ue se e%tinga! 2i ense&a a sus disc pulos la 2onrisa Interior, los 2eis 2onidos 2anadores y la 6rbita 1icrocsmica, estas tecnicas, junto con la pr+ctica del CNT, les ayudar+ a transformar la energ a negati'a malsana en energ a 'ital sana! 3& 4a" y t!,a" ene"g#a Cuando intente ayudar a una persona y la energ a de su fuer(a 'ital fluya dentro del cuerpo de l o ella, aseg3rese de #ue sea energ a beneficiosa! 7e lo contrario, cual#uier energ a malsana #ue transmita pro'ocar+ la misma enfermedad en esa persona! 0o mismo sucede en sentido in'erso! Cuando transmite energ a a una persona, la energ a del otro pasaa usted! -sto significa #ue los problemas de esta persona se

'uel'en problemas suyos! No es cierto #ue se puede sanar sin comprometerse tambin con el problema! ,s es como se enferman muchos practicantes de las artes curati'as! 2us sistemas energticos no tienen la suficiente fuer(a para contrarrestar los efectos de la energ a malsana a la #ue estu'ieron e%puestos! 0os j'enes sanos #ue se inician en estas profesiones logran pasar sin efectos perjudiciales aparentes, pues tienen 8energ a para consumir8! No obstante, consumen sus energ as y las energ as malsanas #ue cogen a la larga les afectan! Por eso es importante pensar #ue no slo los est+ curando sino #ue es un instructor y consejero! *ormar y mantener un canal abierto a las -nergias del "ni'erso, el Plano .umano y la Tierra le ayudar+ a e'itar coger energ a malsana y a #uemar la energ a malsana cuando entra en su cuerpo! 5& C!n.e"ti"se en (n cana de *(e"1as p!de"!sas Cuanto m+s canales abra, mejor estar+! Por tanto, para recibir energ a es importante abrir por lo menos los dos canales principales (el *uncional y el )ector) de la 6rbita 1icrocsmica! Toda' a mejor es sumar los Canales Impulsores y de Circun'alacin! ,s sabr+ de fuentes originales el sentido en el #ue circula su energ a, podr+ dirigir y absorber energ a sana y usarla para #uemar energ a malsana y eliminarla del sistema! ,briendo primero los canales de energ a de su cuerpo, se con'ertir+ en un sanador m+s efica( y e'itar+ sucumbir a las enfermedades #ue #uita de otra persona! 0a manera m+s r+pida de abrir la 6rbita 1icrocsmica es asisitir a un taller de fin de semana dirigido por un instructor del Tao 2anador diplomado! ,simismo, puede aprender por s solo con el libro o ' deo ,9a:ening the .ealing 0ight (7espertar la lu( sanadora) ! Para abrir los Canales Impulsores y de Circun'alacin puede estudiar con nosotros, con un instructor diplomado o aprender por s mismo con el libro *usion of the *i'e -lements I (0a fusin de los cinco elementos, primera parte) y los ' deos *usin I, II y III! Tambin se pueden ad#uirir cintas magnetofnicas! 6& Rec(pe"a" a *(e"1a desp(7s de cada sesin -s importante #ue despus de cada sesin de ejercicios se siente y medite! ,seg3rese de no tener energ a malsana antes de terminar la meditacin! 2i siente las manos fr as, pica(n en la piel y falta de energ a, medite hasta sentir calor en las manos5 ste #uemar+ la energ a malsana! .aga el ejercicio *usin I para lle'ar m+s energ a al ombligo y transformar la enfermedad en fuer(a 'ital positi'a! 8& P"!tege" s( c(e"p! de a ene"g#a ,a sana ,l ayudar a otra persona, es pro bable #ue se acumule energ a malsana en la superficie de las manos y los bra(os! No permita #ue pase de los hombros y entre en el cuerpo! 2i practica todos los d as, el poder de la mente detendr+ la in'asin de energ a malsana! -%isten 'arias teor as diferentes acerca de la manera de deshacerse de esta energ a indeseable! ,lgunas personas est+n a fa'or de la'arse las manos! 2i elige esta manera, aseg3rese de usar agua corriente fr a, pues de lo contrario ayudar+ a #ue la energ a entre toda' a m+s en el cuerpo! "no de los mtodos consiste en posar las manos en una superficie conductora de -nerg a de la Tierra conectada al suelo (por ejemplo, un ca&o de agua) 5 el hierro, un ladrillo o una pared de cemento con base bastar+n! Transmiten la energ a malsana a la tierra y sta ayuda a neutrali(arla! -ste mtodo de conectar a tierra no es lo suficientemente poderoso ni efica( con algunas clases de energ a malsana! Por tanto, le aconsejamos #ue medite adem+s para cerciorarse de #ue est+ limpio!

*igura 4!/< -n general, una persona tarda un a&o en absorber suficiente -nerg a del "ni'erso para ser un buen sanador! 0a meditacin puede acelerar enormemente el proceso de absorcin! %9& Uti i1acin de a tie""a y !s +"'! es pa"a a sanacin 0os +rboles, en especial los pinos, y las plantas son e%celentes para lle'ar la energ a malsana a la tierra! 2in embargo, las plantas de interior no reciben la energ a directa del 2ol ni est+n conectadas directamente con la tierra, por lo #ue slo pueden absorber cantidades limitadas de energ a malsana! 0a energ a malsana de las otras personas se filtra hasta los rganos interiores y se acumula all ! -s una energ a muy espesa, fr a y morda(! -sta es, de lejos, la peor manera de e%perimentar la encrg a malsana! "n +rbol puede ocuparse de esta energ a lle'+ndola hacia la Tierra sanadora! %%& Mane:a" c!n c(idad! Cuando ayuda a otra persona de cora(n a cora(n y de centro a centro, permitiendo #ue la energ a malsana entre en su cuerpo, es muy f+cil #ue se agote la propia energ a y entonces no puede ayudar a rladie! 0a energ a malsana o maligna precisa una salida! 2i no se la elimima #uedar+ dentro de usted! Por eso es tan importante meditar lo antes posible despus de una sesin5 siga este consejo! 0a 1editacin de la 1ano 2anadora, para e%pandir el aura, y el Chi =ung Csmico (#ue se describir+ en un libro de pr%ima publicacin), ejercicios #ue se mencionaron anteriormente, son muy importantes! Crean un campo energtico dentro y alrededor de usted #ue protege al cuerpo y al esp ritu! -ste campo energtico #uema y transforma la energ a malsana cuando entra por los dedos de la mano antes de #ue tenga la oportunidad de entrar en los rganos! -l Chi =ung de la Camisa de .ierro es otro mtodo efica( para proteger a los rganos de la energ a malsana de otra persona!

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0as energ as son muy reales y se las debe tratar con respeto! Cuando la propia energ a se canali(a y el aura se fortalece, usted puede controlarla y tener acceso a ella y as aumentar la capacidad de percibir lo #lle sucede en las manos! -star+ en una mejor posicin para manejar las energ as malsanas ,prender+ un mtodo efica( para eliminar la energ a por las yemas de los dedos y fortalecer de este modo todos sus sistemas energticos! "n sanador cs inteligente y, sobre todo, cuidadoso con la energ a 'ital! 2lo entonces la e%periencia de la curacin es satisfactoria tanto para el instructor como para el disc pulo! -%ponerse a las energ as malsanas puede costar muy caro! %2& ;e"i*icacin de ni.e de ene"g#a ,l le'antarse por la ma&ana, tmese unos minutos para 'erificar el ni'el de energ a! 2i no es muy alto, tmese el tiempo necesario para ele'arlo! Nunca se e%ija demasiado! 2i el ni'el de energ a es bajo o no se siente bien, no intente dar una clase a nadie! 0as meditaciones mencionadas o descritas anteriormente y a continuacin le ayudar+n sobremanera a lle'ar la energ a a un ni'el superior! 0os ejercicios de la 6rbita 1icrocsmica y de *usin son medios sumamente poderosos para 'erificar y llenar el ni'el de energ a! -l ejercicio de *usin II es muy 3til para detener la mayor a de los efectos perjudiciales con los Canales Impulsores y en especial el Canal de Circun'alacin! 2iempre es m+s sensato tomar precauciones y saber #u se est+ haciendo5 en todo el libro se aconseja y ad'ierte sobre la energ a sabadora y la energ a malsana! -s sumamente in portan te #ue siga las instrucciones sobre cmo cuidar de s mismo! <& P"ep+"ese =#sica,ente 1ientras prepara el cuerpo fuerte y sano necesario para practicar CNT, tenga en cuenta #ue la energ a fluye hacia donde se la necesite! 2i su ni'el de energ a es inferior al de sus disc pulos, la energ a de ellos circular+ hacia usted y se debilitar+n! ,l destacar la preparacin f sica, es importante saber #ue los tendones, los m3sculos, las fascias, los sistemas de canales y los huesos absorben poder #ue se puede canali(ar a otra persona! %& Chi >(ng de a Ca,isa de ?ie""! 0os ejercicios del Chi =ung de la Camisa de .ierro le permiten tomar energ a de la Tierra, del Cosmos y del "ni'erso para fortalecer los tendones, limpiar e impartir energ a a las fascias! 7e esta manera se protegen y se abren los canales para #ue puedan recibir m+s energ a! 2& Tai Chi ,l practicar Tai Chi aprender+ a mo'er el cuerpo como si fuera una sola unidad usando la energ a Chi en lugar de los musculos! 2er+ capa( de aumentar la fuer(a interior haciendo circular energ a por los canales, los m3sculos, tendones, huesos yfascias! -sta capacidad es muy importante en el CNT para proteger, almacenar y canali(ar energ a! -l Tai Chi Chi =ung del Tao 2anador, muy f+cil de aprender, es una manera ligera pero efica( de obtener esos resultados! -& Respi"acin de a ,7d( a sea -l Centro del Tao 2anador public un libro sobre la respiracin de la mdula sea #ue lle'a el t tulo de ?one 1arro9 Nei =ung (Nei =ung de la mdula sea)! ,l estudiar y

practicar la respiracin de la mdula sea se purifica y desarrolla la misma, se refresca la sangre y uno ad#uiere un poder inmenso! "sted desarrolla la capacidad de canali(ar energ a mediante la respiracin a la 'e( #ue usa menos fuer(a muscular y transmite m+s energ a! /& La dieta Cono(ca o no la cocina seg3n la teor a de las Cinco *ases de -nerg a, le resultar+ muy interesante pues es muy no'edosa! 0os artistas culinarios #ue incorporan la teor a de las Cinco *ases de -nerg a (los Cinco -lementos) en su cocina usando los productos y alimentos de sus pa ses o regiones crean tendencias emocionantes a paso acelerado! 0a teor a de la cocina de los Cinco -lemcntos, #ue impregna gran parte del mundo de la cocina china, se cumple en 'arios afamados restaurantes! -n realidad, sus reglas culinarias forman parte de toda cultura asi+tica! 0os cocineros asi+ticos compensan la comida de cinco maneras, separando la comida seg3n cinco sabores, cinco colores, calor, fr o y ni'el del P.! 0uego se combinan los alimentos y se los prepara de manera e%#uisita! -l estmago, el ba(o y la sali'a separan la comida y la distribuyen a los rganos de acuerdo con el gusto y el color! Cada color y sabor proporciona energ a a su propio grupo de rganos! Cada rgano acepta solamente la energ a #ue la naturale(a dise& para l! a& Una dieta e0(i i'"ada "na dicta e#uilibrada es la #ue proporciona acada rgano su propia clase de energ a! 0a energ a de cada rgano tambin proporciona energ a primaria a determinados sistemas del cuerpo! Para nutrir los di'ersos sistemas del cuerpo debe organi(ar las comidas! 7e este modo, una dieta e#uilibrada tiene partes iguales de los siguientes cinco sabores y colores< ,l h gado ya la 'es cula biliar les gusta la comida 'erde y +cida! -sta comida alimenta los ner'ios! ,l cora(n y al intestino delgado les gustan los sabores amargos y la comida roja! -sta comida alimenta el cora(n y los 'asos sangu neos! ,l ba(o, p+ncreas y estmago les gusta la comida dulce #ue alimenta los m3sculos! -sto no significa #ue haya #ue agregar a(3car o endul(antes, sino #ue alude a los alimentos dulces en su estado natural! , los pulmones y al intestino grueso les gusta la comida picante y de colores claros! -sta comida alimenta la piel! , los ri&ones ya la 'ejiga les gusta la comida de colores oscuros y salada! -sta comida alimenta los huesos! -sto no significa #ue haya #ue agregarle sal, sino #ue se refiere a los alimentos salados en su estado natural! 2i bien los alimentos tambin tienen propiedades trmicas (fr o y calor) y AinBAang #ue es importante conocer para e#uilibrarlos, muchas dietas macrobiticas son incompletas pues slo compensan los alimentos seg3n el Ain y el Aang sin tener en cuenta la teor a de las Cinco *ases de -nerg a! '& Mastica" 'ien y acti.a" a sa i.a 6tro aspecto importante de la dieta es la masticacin! 7eber a masticar la comida hasta #ue se 'uel'a casi l #uida pues as acti'a la secrecin de sali'a! 0a sali'a tiene un gran poder para curar los intestinos! -n primer lugar, la sali'a determina el sabor de la comida! 0uego, en' a un mensaje con los sabores por el canal o meridiano #ue 'a hasta el estmago, #ue en consecuencia comien(a a preparar la me(cla

adecuada de jugos g+stricos! Por tanto, debe masticar en forma pausada! 2i se apresura a tragar, el estmago no sabr+ #u tipo de comida recibir+ y no estar+ preparado! 0a comida 'iaja entonces hasta el estmago por la sali'a y all se la clasifica y asimila con facilidad! 1ientras tanto, el ba(o ya decidi dnde asignar+ la energ a Chi de esa comida determinada! c& C!,'ina" as *(e"1as de Cie ! y de a Tie""a en a sa i.a 0os tao stas afirman #ue las fuer(as del Cielo y de la Tierra se combinan para formar la sali'a! (*igura 4!4)! 0a sali'a es una de las principales energ as, similar a la del espermato(oo o del 'ulo! 0os tao stas tambin creen #ue la sali'a es un alimento importante! 2i mastica bien hasta tener la boca llena de sali'a, el estmago recibir+ una parte de comiday dos partes de sali'a! -sta es la condicin ptima para la digestin! -s importante, por tanto, cuidarse de no beber demasiado l #uido durante la comida pues podr a diluir todas las funciones, asignadas naturalmente de antemano, de la sali'a y los jugos g+stricos! 0a comida demasiado picante o salada a menudo nos obliga a beber demasiado l #uido!

*igura 4!4< 0as -nerg as del "ni'erso y de la Tierra se combinan en la sali'a! C& P"ep+"ese E,!ci!na ,ente@ as P"+cticas de =(sin Para practicar el CNT, adem+s de un cuerpo sano y fuerte precisa trabajar a partir de una base emocional limpia! No puede ayudar a nadie si est+ lleno de energ a emocional negati'a! 7ebe tener emociones e#uilibradas si 'a a tocar a alguien, en especial si espera ayudar a e#uilibrar las emociones de esa persona! 0os ejercicios de *usin de los Cinco -lementos le permitir+n limpiar la energ a emocional negati'a y transformarla en energ a emocional positi'a! -sta es una meditacin y formulacin muy poderosa y efica(! -s una tcnica para e#uilibrar las emociones! 2i practica el ejercicio de *usin I aprender+ la manera en #ue las Cinco *ases de -nerg as y los rganos relacionados influyen entre s ! -sta tcnica le ense&a a construir un sistema interno de turbinas, transformadorcs y 'rtices para purificar las emociones! 2i sabe usar este sistema, podr+ hacerlo funcionar mientras masajea a una persona y cual#uier energ a negati'a o malsana #ue intente in'adir su cuerpo se puede neutrali(ar de inmediato!
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-l ejercicio de *usin II ense&a otros mtodos para recolectar la energ a pura de los cinco rganos! -ste ejercicio le permitir+ aumentar la cantidad de energ a positi'a! 2i debe transmitir energ a positi'a a un disc pulo, este ejercicio le proporcionar+ reser'as a las #ue recurrir para cargarse de energ a otra 'e(! 0os ejercicios de *usin II y III tambin abren y ensanchan los canales de todo el cuerpo! 0a idea es, en parte, limpiar las congestiones de los pasajes de energ a para #ue pueda transmitir energ a a sus disc pulos por medio de estos canales!

*igura 4!;< Comience la sonrisa interior imagin+ndose un rostro #ue sonr e radiante delante de usted! 4& Uti ice a $!n"isa Inte"i!" y a O"'ita Mic"!cs,ica %& La $!n"isa Inte"i!" 0a 2onrisa Interior es un mtodo de relajacin muy efica( #ue comien(a en el medio de las cejas y en los ojos! "tili(a la energ a e%pansi'a de la felicidad como lenguaje para comunicarse con los rganos internos del cuerpo! "na sonrisa sincera transmite energ a afecti'a #ue tiene el poder de templar y sanar! ,prendiendo a sonre r a los rganos ya las gl+ndulas, todo el cuerpo se sentir+ #uerido y cuidado5 sentir+ #ue la energ a recorre todo el cuerpo como una cascada! -sta es una manera muy poderosa de contrarrestar el estrs y la tensin! a! 2intese en el borde de una silla con las manos entrcla(adas y los ojos cerrados! b! Comience la 2onrisa Interior imagin+ndose un rostro #ue sonr e radiante delante de usted (*igura 4!;) c! 2onr a para acti'ar la -nerg a de la Part cula Csmica (figura 4!>) d! 0e'ante apenas las comisuras de los labios e! 2ienta una frescura en los ojos para atraer y absorber la energ a c+lida! Inhale la energ a por el medio de la ceja y forme una espiral! f! 2onr a a la gl+ndula timo y al cora(n! 2ienta cmo se abre el cora(n e irradia amor, dicha y fclicidad! g! 2onr a a todos los rganos< los pulmones, el h gado, el p+ncreas, el ba(o, los ri&ones, los rganos se%uales y el sistema reproductor! ,grad(cales su trabajo! h! Euel'a la atencin a los ojos! Con una sonrisa amplia, absorba la energ a de la Part cula Csmica! i! 2onr a al aparato digesti'o< el esfago, el estmago, el intestino delgado, el intestino grueso, la 'ejiga y la uretra!

j! Euel'a la atencin a los ojos! Con una sonrisa amplia, absorba la -nerg a de la Part cula Csmica! :! 2onr a al cerebro y a la pituitaria, al t+lamo y a las gl+ndulas pineales! 2onria a la columrla 'ertebral! /! Euel'a la atencin a los ojos! Con una sonrisa amplia, absorba la -nerg a de la Part cula Csmica m! 2onr a a todo el cuerpo! n! )ecolecte la energ a en el Centro "mbilical!

>! 2onr a a la gl+ndula timo y al cora(n! /! 2onr a para acti'ar la *uer(a de la 2ienta como ste 3ltimo se abre e irradia Part cula Csmica! dicha, amor y felicidad! 4! 0e'ante apenas las comisuras de los labios! ;! Inhale por medio de la ceja y forme un espiral!

>! 2onr a a toso los rganos (los pulmones, el h gado, el p+ncreas, el ba(o, los ri&ones y los rganos se%uales)

*igura 4!@< 0os canales *uncional y )ector y las estaciones de la Hrbita 1icrocsmica 2& La O"'ita Mic"!cs,ica 0a meditacin de la 6rbita 1icrocsmica despierta, hace circular y dirige la energ a Chi por el Canal *uncional, #ue desciende por el pecho, y por el Canal )ector, #ue asciende por el medio de la espalda (*igura 4!@) ! 0a pr+ctica dedicada de este antiguo mtodo esotrico elimina el estrs y la tensin ner'iosa, masajea los rganos internos, de'uel'e la salud a los tejidos da&ados y transmite una sensacin de bienestar! a! Practi#ue la 2onrisa Interior y recoja la energ a en el Centro "mbilical! b! 7eje #ue la energ a circule hacia el centro se%ual, el palacio de los o'arios o de los espermato(oides! c! 0le'e la energ a desde el centro se%ual hasta el perineo! d! 0le'e la energ a desde el perineo al sacro! e! 0le'e la energ a hasta el 1ing 1en (Puerta de la Eida) ubicado en frente del ombligo! f! 0le'e la energ a hasta la undcima 'rtebra tor+cica! g! 0le'e la energ a hasta la base del cr+neo (,lmohadilla de $ade) !
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h! 0le'e la energ a hasta la coronilla! i! .aga descender la energ a desde la coronilla hasta el medio de la ceja! j! .aga pasar la energ a por la lengua al Centro 0ar ngeo! :! 0le'e la energ a desde la garganta hasta el Centro Card aco! l! 0le'e la energ a al ple%o solar! m! 0le'e la energ a otra 'e( alombligo! n! .aga circular la energ a en esta secuencia al menos nue'e o die( 'eces! &! )ecoja la energ a en el ombligo! .61?)-2< Cubran el ombligo con ambas manos, la i(#uierda sobre la derecha! )ecojan la energ a y elim nenla hacia afuera por el ombligo, formando una espiral, ;C 'eces en el sentido de las agujas del reloj y hacia adentro 4> 'eces en sentido contrario! 1"$-)-2< Cubran el ombligo con ambas manos, la derecha sobre la i(#uierda! $unten la energ a y elim nenla por el ombligo formando una espiral ;C 'eces en sentido contrario al de las agujas del reloj y luego hacia adentro 4> 'eces en sentido opuesto! E& Rea ice Meditacin de as Man!s $anad!"as Cuanta m+s conciencia tenga de las propias fuentes de energ a, m+s energ a recibir+ de ellas! 2eg3n la sabidur a de los antiguos tao stas, la energ a #ue pro'iene de la meditacin es superior a la energ a #ue pro'iene de los alimentos! 0a 1editacin de las 1anos 2anadoras le ayudar+ a desarrollar y fortalecer la energ a de las manos y los dedos! 2us manos se 'ol'er+n sensibles a la energ a del abdomen y los rganos de usted y de sus disc pulos! 7escubrir+ #ue es muy 3til!

*igura 4!C< Temple el omblogo y sienta cmo el calor se difunde desde el cuerpo! %& Meditacin pa"a e)pandi" e a("a a! Practi#ue la 2onrisa Interior a los rganos y gl+ndulas b! 0le'e la energ a al Centro "mbilical y realice las 1editaciones de *usin! /) *orme los cuatro pa:uas y los puntos de recoleccin!
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4) -limine las emociones negati'as transform+ndolas en fuer(as positi'as sanadoras! ;) Con'ierta sus energ as en una perla!

*igura 4!D< ,bsorba la lu( 'ioleta de la -strella Polar, la lu( roja de la 6sa 1ayor, la lu( dorada del Plano .umano y la fuer(a a(ul de la Tierra! N6T,< Juien no cono(ca la pr+ctica de *usin del 2istema del Tao 2anador puede reempla(ar este ejercicio para eliminar la energ a emocional indeseable por la meditacin de la 6rbita 1icrocsmica! c! .aga circu ar la energ a por la 6rbita 1icrocsmica cada 'e( m+s de prisa hasta #ue se e%panda fuera del cuerpo! d! 2ienta cmo se e%pande la energ a hacia afuera desde el ombligo a la 'e( #ue 'isuali(a el sol #ue brilla en esa (ona! 2ienta cmo la energ a impregna al aura de una sensacin c+lida y agradable (*igura 4!C) ! e! Tome conciencia de la -strella Polar y de la 6sa 1ayor #ue se encuentran sobre usted yK absorba sus respecti'as luces 'ioleta y roja, la lu( dorada de las Part culas Csmicas y la fuer(a a(ul de la Tierra en el ombligo (*igura 4!D) ! f! Cuando sienta #ue se e%pandi el aura, mantngase a una distancia de por lo menos dieciocho metros cuadrados de las dem+s personas! 2i las auras de los dem+s son m+s
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fuertes #ue la suya en este momento, es probable #ue la estrujen y usted se sienta incmodo! 7espus de sentir intensamente las fuer(as e%ternas, prosiga con la siguiente meditacin! 2& Cana i1acin de a *(e"1a a t"a.7s de as pa ,as a! 0le'e las manos a la altura de los ojos y fije la mirada en ellas (*igura 4!F)! b! Concntrese en el medio de las palmas mir+ndolas con el rabillo de los ojos! -l rabillo del ojo tiene clulas especiales #ue nos permiten 'er en la penumbra! "sar los ojos para enfocar de este modo le ayudar+ a ad#uirir la capacidad para 'er auras y mo'imientos en la oscuridad! Con el poder conjunto de la mente y los ojos puede hacer #ue el aura de cada palma cre(ca y se e%panda (*igura 4!G) ! Tal 'e( le pare(ca #ue la energ a Chi se contrae y absorbe y tenga la sensacin de #ue atrae las fuer(as hacia las palmas o #ue stas se e%panden!

*igura 4!F< *ije la 'ista en el medio de las palmas! *igura 4!G< -%panda el aura de la mano con la mente y los ojos!

*igura 4!/I< 2ienta una bola de energ a entre las manos! *igura 4!//< Tome conciencia del latido de los dedos! 0le'e la energ a Chi desde las yemas de los dedos de la mano derecha a las de la mano i(#uierda con la mente y los ojos!

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*igura 4!/4< ,cer#ue las manos hasta #ue las puntas de los dedos casi se to#uen y deje #ue la energ a circule de una mano a la otra! *igura 4!/;< 2epare las manos lentamente mientras siente la cone%in de la energ a Chi! -s probable #ue 'ea una bola de energ a Chi o de color entre las palmas por el rabillo de los ojos (*igura 4!/I)! c! Tome conciencia de los dedos! 2ienta cmo laten! ,bsorba la energ a Chi Csmica por la palma derecha con la mente y los ojos! 0le'e la energ a Chi desde la palma y los dedos de la mano derecha hacia la palma y los dcdos de la mano i(#uierda! )epita este punto nue'e 'eces (*igura 4!//) ! d! 0uego,junte los dedos de ambas manos hasta #ue casi se to#uen< pulgar con pulgar, ndice con ndice, etc! 2iente algo as como chispas elctricas #ue 'an de la yema de un dedo a la otra (*igura 4!/4) ! ,lgunas personas sienten dolor, hincha(n o simplemente una e%tensin de las yemas! e! 2epare poco a poco las manos pero de modo lal #ue la cone%in de la energ a Chi no disminuya ni se #uiebre (*igura 4!/;)! 2i esto ocurriera, deje de mo'er las manos y en' e m+s energ a con la mente para 'ol'er a establecter la cone%in! 2epare las manos entre nue'e y dieciocho 'eces! -ste ejercicio aumentar+ su sensibilidad a la energ a y su capacidad para sanar! Transformar las *uer(as del "ni'erso y de la Part cula Csmica para usar de inmediato e'itar+ #ue su fuer(a 'ital se escurra! -sta energ a puede ser c+lida y agradable!

*igura 4!/>< Concntrese en el ndice de la mano derecha y deje #ue el aura cre(ca! -& C"eci,ient! de a("a de !s ded!s de a ,an! de"echa Cuando sienta #ue las palmas de las manos est+n colmadas de energ a Chi, empiece a hacer crecer m+s esta energ a en los dedos de la mano derecha!

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a! Con las yemas de los dedos a la altura de los ojos, empiece a mirar fijamente los dedos de la mano derecha! b! 6bser'e las yemas de los dedos con el rabillo de los ojos! Concntrese en la yema del dedo ndice! .aga crecer y e%pandir el aura de la yema del ndice con la energ a de los ojos (*igura 4!/>) ! 2ienta cmo late! -nfr e la energ a para #ue la sensacin sea agradable!

*igura 4!/@< Concntrese en el dedo mayor de la mano derecha y deje #ue el aura cre(ca! *igura 4!/C< .aga crecer el aura del pulgar de la mano derecha!

*igura 4!/D< .aga crecer el aura del anular! *igura 4!/F< .aga crecer el aura del me&i#ue! c! 0uego, haga crecer el aura del dedo mayor, del pulgar, del anular y del me&i#ue (*iguras 4!/@, 4!/C, 4!/D y 4!/F)! d! -lija el (los) dedo(s) principal(es) para sanar obser'ando y sintiendo cu+l(es) son los #ue mejor permite (n) absorber la energ a dentro del cuerpo y sacarla afuera! Para elegir, compare la longitud del aura de cada dedo scg3n la intensidad de un hormigueo o seg3n cual#uier mtodo #ue le resulte cmodo! No se ol'ide los dedos #ue no elige5 siga practicando con ellos tambin! /& C"eci,ient! de a("a de !s ded!s de a ,an! i10(ie"da a! Inhale energ a dentro de los dedos y la mano i(#uierda!

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b! .aga crecer el aura del pulgar comen(ando por la yema (*igura 4/G) c! 0uego, haga crecer y absorba el aura del ndice, eldedo mayor, el anular y el me&i#ue (*igura 4!4I)! )eciba y sienta las -nerg as del "ni'erso y de la Part cula Csmica! d! -scoja el dedo de la mano i(#uierda #ue tenga la energ a m+s poderosa! Presione la yema de ese dedo contra la del pulgar para formar un c rculo! 0os otros dedos deben estar derechos! Ponga la mano i(#uierda en la falda! -ste c rculo es la mejor manera de recibir las -nerg as del "ni'erso y de la Part cula Csmica!

*igura 4!/G< .aga crecer el aura del pulgar i(#uierdo! *igura 4!4I< .aga crecer y e%pandir el aura del ndice, dedo mayor, anular y me&i#ue de la mano i(#uierda!

*igura 4!4/< -scoja el dedo de la mano i(#uierda con la energ a m+s poderosa! $unte el pulgar con el dedo escogido y ponga la mano i(#uierda en el rega(o! 7oble y junte el dedo me&i#ue y el anular con el pulgar de la mano derecha! 1antenga los otros dedos e%tendidos!
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e! 7oble el me&i#ue y el anular de la mano derecha y presinelos contra la yema del pulgar para formar otra 'e( un c rculo! 1antenga el ndice y el dedo del cora(n derechos (*igura 4!4/) ! f! *orme estos c rculos y absorba la *uer(a e%terna de la Part cula Csmica por los dedos de la mano i(#uierda con la mente y los ojos! 0l'ela hacia arriba por la mano i(#uierda, el e%terior del bra(o y hombro i(#uierdo, la parte posterior de la oreja i(#uierda hasta la coronilla! "na esta energ a con la *uer(a "ni'ersal #ue entra por la coronilla! 0uego, lle'e la energ a combinada hacia abajo comen(ando por la oreja derecha, el hombro derecho, el e%terior del bra(o derecho y la mano derecha hasta el ndice y el dedo mayor! -%h+lela por estos dedos y 'uel'a a absorberla por los dedos e%tendidos de la mano derecha! Contimle con este ejercicio nue'e, /F ;C ciclos (*igura 4!44) ! 2& La p"+ctica de Chi >(ng Cs,ic! -l Chi =ung Csmico integra las formas de ejercicio est+tico y din+mico para culti'ar y nutrir la energ a Chi! -sta energ a se acumula en los rganos, penetra en las fascias, Los tendones, los m3sculos y los huesos, y por 3ltimo sale por las manos y los dedos para entrar en el cuerpo de su disc pulo! -ste es un ni'el a'an(ado de ejercitacin #ue le permite canali(ar m+s las -nerg as del "ni'erso y de la Part cula Csmica! 0a pr+ctica del Chi =ung Csmico se ense&a en ' deo y se puede ad#uirir en el Centro del Tao 2anador!

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*igura 4!4;< ,bsorba las energ as del Cielo y de la Tierra! -lija una -strella Personal e imag nela sobre su cabe(a! Eisualice la -nerg a de la 0una y de la Tierra debajo de sus pies! Inhale las energ as y comb nelas en el Centro "mbilical! =& Reci'i" as =(e"1as de Uni.e"s! y de a Tie""a /! -leccin de una fuer(a astral personal a! -lija una estrella personal o bien la consttlacin de la -strella Polar u 6sa 1ayor e imag nela encima de su cabe(a! 7eje #ue la energ a de su estrella entre por la parte superior de la cabe(a! b! Eisualice una luna bajo los pies! -ste es el s mbolo de su cone%in con la 1adre Tierra! 7eje #ue la energ a de la luna suba por las piernas hasta el cuerpo y se una con la energ a astral deL ombligo, el cora(n o la cabe(a (*igura 4!4;) !

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c! -sta unin se puede producir en diferentes lugares (en el ombligo, el cora(n, en medio de la ceja) y en diferentes momentos seg3n la calidad de energ a #ue precise para una tarea determinada! -l ombligo es el mejor lugar para principiantes! d! 0uego, haga circular esta energ a combinada por su 6rbita 1icrocsmica tres 'eces (*igura 4!4>) ! e! 0le'e la energ a hacia el canal del bra(o derecho (*igura 4!4@)! 1antenga el circuito y el flujo!

*igura 4!4>< .aga circular la energ a por la Hrbita 1icrocsmica!

*igura 4!4@< 0le'e la energ a desde la Hrbita 1icrocsmica hasta el canal del bra(o derecho!

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,! 0os hombres recogen la energ a en el ombligo y la hacen girar ;C 'eces en el sentido de las agujas del reloj y despus 4> 'eces en sentido in'erso!

?! 0as mujeres recogen la energ a en el ombligo y la hacen girar ;C 'eces en el sentido contrario al de las agujas del reloj y despus 4> 'eces en sentido in'erso! *igura 4!4C< *in de la Hrbita 1icrocsmica! f! Para finali(ar la meditacin, absorba la energ a por el Tan Tien (dos o tres cent metros hacia adentro detr+s del ombligo) y condnsela formando ;C espirales hacia afuera y 4> espirales hacia adentro! 0os hombres forman espirales en el sentido de las agujas del reloj ;C 'eces, luego 4> 'eces en sentido contrario! 0as mujeres forman un espiral ;C 'eces en sentido contrario a las agujas del reloj y 4> 'eces en sentido opuesto (*igura 4!4C) ! 4! Curacin con amor desde el centro card aco Cuando las personas acuden a usted para #ue las cure, deber a desearles el bien de todo cora(n! ?r ndeles su amor, generosidad y sinceridad y sentir+ #ue se abre el cora(n! 0a fuer(a sanadora del "ni'erso se derramar+ sobre usted y las otras personas en forma simult+nea! ,prender el Chi =ung de la Camisa de .ierro es muy importante pues es el ejercicio #ue le permitir+ conectarse a tierra cuando trabaje con un disc pulo! 0e ayudar+ a echar a tierra la propia energ a y la energ a malsana de su disc pulo!

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Tambin aprender+ a sentir la generosidad, sua'idad y sinceridad de la *uer(a de la Tierra ya transmitir esta fuer(a a su disc pulo! 7ar la energ a sanadora mantiene abiertos los canales de/ cora(n y tanto el practicante como el disc pulo se benefician! Practi#ue la circulacin de la 6rbita 1icrocsmica y concntrese en el punto detr+s del cora(n y sienta cmo se conecta con el centro card aco en la parte anterior5 as podr+ abrir el cora(n! 2ienta cmo la parte posteriory anterior est+n conectadas como un embudo! "na 'e( #ue el cora(n se ha abierto, le resultar+ muy f+cil recibir la energ a del "ni'erso! ,brir la 6rbita 1icrocsmica es muy importante pues de este modo la energ a podr+ circular, e#uilibrarse, reciclarse y transformarse! 0os ejercicios de meditacin del Tao 2anador le permitir+n conectarse con la *uer(a Celestial de arriba y la *uer(a Terrenal de abajo! Comb nelas en una poderosa fuer(a sanadora, una fuer(a #ue puede usar para curarse a s mismo y a los dem+s! A& Rec! eccin de a =(e"1a de a Pa"t#c( a Cs,ica %& P"+ctica de a ci"c( acin de a Ene"g#a de P an! ?(,an! a& Reci'i" ene"g#a Bang pa"a e0(i i'"a" a ene"g#a Bin /) Pngase de pie o sintese para reali(ar este ejercicio! Concntrese en el ombligo hasta sentirlo caliente! 2i conoce la meditacin *usin /, pract #uela y forme una perla! 4) Cuando sienta #ue la energ a se intensifica, en' ela hacia la coronilla! Proyctela hacia afuera a casi tres metros sobre la cabe(a e incl nela un poco hacia adelante en forma de arco! ;) Tome conciencia de la perla y del espacio sobre su cabe(a! 2ienta cmo la perla absorbe La *uer(a de la Part cula Csmica! >) 7eje #ue el arco proyectado contin3e hacia abajo hasta estar alrededor de un metro delante de usted! ,bsorba la -nerg a de la Part cula Csmica por el medio de la ceja y acum3lela como si fuera una bola de energ a Chi! 0le'e la bola de energ a por la garganta, el cora(n, el ombligo y el centro se%ual! @) 7eje #ue el resto de la energ a de la Part cula Csmica penetre en la tierra entre uno y tres metros hacia abajo! Tenga en cuenta #ue es m+s dif cil penetrar la tierra #ue el aire! C) ,bsorba la -nerg a de la Tierra por la planta de los pies! 7eje #ue esta energ a penetre y ascienda por las plantas o parte posterior de los pies hasta el perineo, el ccci%, el sacro, la columna, y salga otra 'e( por la cabe(a! D) *inalmente sentir+ esta energ a en todo el pie! 0l'ela por ambas piernas hasta el perineo! 2i reali(a el ejercicio de *usin II y sus Canales Impulsores est+n abiertos, deje #ue la energ a pase por ellos y alimente a todos los rganos y g$+ndulas a lo largo del camino de los Canales Impulsores! 2i slo conoce la meditacin de la 6rbita 1icrocsmica, deje #ue la energ a suba por el ccci% y la columna hasta la coronilla! Proyctela otra 'e( hacia afuera y adelante en un arco! F) .aga este ejercicio nue'e, /F ;C 'eces m+s (*igura 4!4D) ! -l objeti'o de este ejercicio es compensar, aumentar y purificar su fuer(a 'ital y #ue practi#ue proyectar y absorber la fuer(a! Con la pr+ctica constante de la absorcin de la energ a Chi de la Part cula Csmica y la *uer(a de la Tierra, sentir+ #ue la energ a Chi se espesa! -s probable #ue sienta tambin #ue la energ a #ue lo rodea se 'uel'e muy pegajosa, como si fuera miel! Cuando proyecte la energ a hacia afuera, tal 'e( 'ea una lu(! Cuando absorba la energ a Chi, tal 'e( 'ea #ue la lu( entra en su cuerpo5 gu+rdela en el Centro "mbilical! '& A(,enta" a ene"g#a Bin pa"a c!,pensa" a ene"g#a Bang&

4/

Para aumentar la energ a Ain, re'ierta el proceso! 0le'e la energ a o la perla hacia el suelo unos tres metros, absorba la *uer(a de la Tierra y en' ela al espacio unos dos o tres metros delante de usted! ,bsorba la *uer(a de la Part cula Csmica y lle'e la energ a hacia arriba en un arco hasta unos treinta metros sobre su cabe(a! Traiga la energ a hacia abajo por la coronilla, la columna y los otros rganos (*igura 4!4F) ! Con la pr+ctica usted, absorber+ m+s cantidad de energ a Chi de la Part cula Csmica #ue le permitir+ ayudar a los dem+s o sanar m+s de prisa!

/! 4! ;! >! @!

-%hale la energ a por la coronilla alrededor de tres metros hacia arriba! .+gala circular hacia abajo por el frente! ,bsorba la energ a Csmica! 0l'ela casi un metro dentro de la tierra! ,bsorba la energ a de la Tierra por las plantas de los pies y ll'ela hacia la Hrbita 1icrocsmica! C! .aga este ejercicio /F ;C 'eces usando la perla! *igura 4!4D< ,bsorber energ a Aang para compensar la energ a Ain! c& P"actica" c!n (n c!,paCe"!Da Cuando sea m+s h+bil para dirigir la fuer(a Chi, descubrir+ #ue puede ponerse de pie a unos tres metros delante de otra persona y reali(ar el mismo ejercicio con energ a Chi y sentir cmo la energ a Chi adicional fluye de uno a otro! 2i su compa&ero de ejercicio es m+s dbil #ue usted, la sensacin no ser+ tan intensa pues el cuerpo de su compa&ero o

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de su compa&era absorbe parte de la energ a Chi #ue usted mismo e%hal, pero no tiene suficiente para de'ol'er!

/! 4! ;! >! @!

-%hale la energ a por las plantas de los pies tres metros dentro de la tierra! 0l'ela hacia arriba delante por el frente! ,bsorba la energ a por medio de la ceja! ,bsorba la energ a por la coronilla! .aga este ejercicio entre /F y ;C 'eces usando la perla!

*igura 4!4F< ,bsorber energ a Ain para compensar la energ a Aang! .aga los pasos de la *igura 4!4D en sentido in'erso! ?& Rec! eccin de a Ene"g#a de !s +"'! es %& L!s p!de"es c("ati.!s de !s +"'! es 0os 1aestros tao stas ad'irtieron #ue los +rboles son plantas sumamente poderosas! N o slo absorben di %ido de carbono para transformarlo en o% geno, sino #ue tambin absorben fuer(as negati'as y las transforman en energ a sana! 0os +rboles est+n muy bien arraigados en la tierra y, cuanto m+s enra (ado el +rbol, m+s arriba se e%tiende! 0os +rboles permanecen de pie muy #uietos y absorben la -nerg a de la Tierra y la *uer(a "ni'ersal de los Cielos!

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0os +rboles y todas las plantas tienen la capacidad de absorber la lu( de las energ as y transfom/arlas en alimento5 de hecho, dependen de la lu( para casi toda su alimentacin en tanto #ue el agua y los minerales del suelo constituyen alrededor del ;I por /II de su ingesta nutriti'a! Tienen una 'ida muy larga! a& E +"'! , sanad!" y a,ig! 0os +rboles son las plantas de la Tierra m+s grandes y e'olucionadas en el plano espiritual! 1editan en todo momento y la energ a sutil es su lenguaje natural! , medida #ue su dominio de este lenguaje aumente, podr+ comen(ar a entablar una relacin con ellos! 0e ayudar+n a abrir los canales de energ a y a culti'ar la calma, la presencia y la 'italidad! "sted, a su 'e(, puede ayudarles con sus blo#ueos y (onas debilitadas! -s una relacin mutuamente beneficiosa #ue precisa ser culti'ada! '& E eccin de (n +"'! c!n e 0(e t"a'a:a" , lo largo de la historia, los seres humanos usaron todas las partes del +rbol como remedio para curar! 0os mejores +rboles para sanar son los grandes, en especial los pinos! 0os pinos irradian energ a Chi, nutren la sangre, fortalecen los sistemas ner'iosos y contribuyen a prolongar la 'ida! Tambin alimentan el alma y el esp ritu! 0os pinos son los 8,rboles Inmortales8! 0a poes a y la pintura china antiguas est+n llenas de admiracin por los pinos! 2i bien los pinos son a menudo la mejor eleccin, se pueden usar muchos otros +rboles o plantas! 0os m+s grandes son los #ue contienen m+s energ a! -ntre los m+s poderosos se encuentran los +rboles #ue crecen junto al agua corriente! ,lgunos son m+s c+lidos o fr os #ue otros! Practi#ue distinguir las di'ersas propiedades de los diferentes +rboles! /) 0os cipreses y los cedros reducen el calor y nutren la energ a Ain! 4) 0os sauces ayudan a eliminar los 'ientos malsanos, a liberar la humedad e%cesi'a del cuerpo, a reducir la alta tensin sangu nea y a fortalecer el aparato urinario y la 'ejiga! ;) 0os olmos tran#uili(an la mente y fortalecen el estmago! >) 0os arces persiguen a los 'ientos malsanos y ayudan a mitigar el dolor! @) 0as acacias blancas ayudan a eliminar el calor interno y a e#uilibrar la temperatura del cora(n! C) 0as higueras de ?engala limpian el cora(n y ayudan a eliminar la humedad del cuerpo! D) 0os canelos eliminan el fr o del cora(n y del abdomen! F) 0os abetos ayudan a eliminar cardenales, a reducir la hincha(n y a curar los huesos rotos m+s r+pido! G) 0os espinos ayudan en la digestin, fortalecen los intestinos y reducen la tensin sangu nea! /I) 0os abedules ayudan a eliminar el calor y la humedad del cuerpo y a desinto%icarlo! //) 0os ciruelos nutren el ba(o, el estmago, el p+ncreas y tran#uili(an la mente! /4) 0as higueras eliminan el e%ceso de calor del cuerpo, aumentan la sali'a, nutren el ba(o y ayudan a detener la diarrea! /;) 0os gin:gos ayudan a fortalecer la 'ejiga y ali'ian los problemas urinarios de las mujeres! No es necesario internarse demasiado en el bos#ue para buscar un +rbol apropiado con el #ue trabajar! 0os +rboles #ue est+n acostumbrados a tener personas alrededor comprenden nuestra energ a y en realidad son m+s accesibles y amigables #ue los #ue est+n lejos en el bos#ue! 0os par#ues de las ciudades y los patios suburbanos est+n llenos de +rboles poderosos y accesibles, a #uienes les encantar a tener relaciones m+s cercanas con los humanos #ue dominan su medio!

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-%iste un determinado l mite de tama&o de los +rboles m+s accesibles a los seres humanos! 2i el +rbol es demasiado pe#ue&o, no tiene la suficiente energ a para impresionarle! 2i es demasiado grande, el problema es el contrario, es decir #ue precisar+ m+s tiempo para #ue le interesen los +rboles grandes! Como fuente de energ a sanadora, lo mejor es elegir un +rbol grande y robusto dentro de la escala de tama&os accesibles! Para la interaccin con humor, lo con'eniente es escoger un +rbol entre pe#ue&o y mediano! 2i bien no es necesario trepar al +rbol para establecer una relacin, as se abre de 'eras un mundo completamente nue'o! Trepe con sua'idad y cuidado para no da&arlo! c& Esta' ece" c!,(nin c!n (n +"'! -%isten determinados mtodos para acercarse, interactuar y alejarse de un +rbol! 2iguiendo unos pasos espec ficos puede crear un rito de comunion en silencio #ue tanto usted como el +rbol puedan comprender y as aumentar el potencial de la interaccin armoniosa! 0os pasos pro'ienen de la obser'acin del curso natural de los acontecimientos en la comunin de la energ a sutil y 'alen para la comunin con casi cual#uier cosa< +rbol, roca, ser humano o animal, si bien los siguientes pasos corresponden espec ficamente a los +rboles! -n primer lugar, cada +rbol, al igual #ue cada persona, tiene una personalidad, anhelos y 'ida propia! 0os +rboles difieren ampliamente en su gusto por el contacto humano! ,lgunos son muy generosos y #uieren dar toda la energ a #ue absorben! 6tros son dbiles o est+n enfermos y precisan su energ a reparadora! 8,lgunos son simplemente almas amigables #ue disfrutan de la compa& a del hombre 6tros son bastante indiferentes a los hombres! Puede aprender y crecer trabajando con todos ellos! Intente ser abierto y respetuoso en lugar de presionarlos para #ue sir'an a sus propsitos! 7e esta manera, los +rboles le proporcionar+n algo m+s #ue otra fuente de energ a Chi< amistad, e%presin humor stica y amor! 0os +rboles act3an en una escala temporal m+s e%tensa #ue los seres humanos! Puede contribuir a cerrar esta brecha regresando una y otra 'e( al mismo +rbol para #ue se estable(ca una relacin! Eis telo en forma peridica para #ue el +rbol sepa cu+ndo ir+ y pueda esperarlo! -s probable #ue perciba con toda claridad #ue el +rbol realmente lo e%tra&a cuando desaparece durante un tiempo m+s prolongado #ue el habitual! 0a comunin espiritual con los +rboles, de todas las acti'idades humanas, es la #ue m+s se asemeja a la unin se%ual! Como tal, deber a haber un to#ue de sensualidad y de ternura! No siempre tiene #ue manejar la situacin! Perm tase relajarse y fundirse en la comunin! 7eje #ue el +rbol lo condu(ca hacia las mara'illas de su 'ida interior! Trabajar con +rboles de este modo puede ayudar a descargar la frustracin se%ual! -s probable #ue descubra #ue algunas de las pr+cticas presentadas a#u se pueden adaptar f+cilmente para usar en el acto se%ual! 2& P"+ctica c!n (n +"'! y a =(e"1a de a Tie""a a& A's!"'a ene"g#a Chi Bin c!n as pa ,as pa"a c!,pensa" a ene"g#a Bang E=ig("a 2&28F -l mejor momento del d a para practicar con un +rbol es durante la ma&ana hasta el mediod a! /) ,suma una postura! Pngase de pie o sintese dos o tres metros delante del +rbol! 4) ,brase a un +rbol! )el+jese y cntrese! 2ienta cmo sus l mites se desdibujan! Perm tase ser m+s percepti'o y de alguna manera 'ulnerable, preparado para

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comunicarse con el +rbol! 2ienta cmo su campo energtico se abre como una flor sin emitir ni absorber energ a, slo se abre y est+ disponible (*igura 4!;I) ! ;) 7 la bien'enida! -%tienda los bra(os y e%ponga la palma de las manos al +rbol! -%tienda su energ a hacia el +rbol en actitud amistosa de MofrendaN! Cuando el +rbol responda e%tendiendo su energ a hacia usted, acptela, inspire para lle'arla dentro del cuerpo con una actitud de 8bien'enida8! "se la mente y los ojos de la siguiente manera< Con la parte in erior de los ojos, concntrese en la punta de la nari(! Con la parte superior de los ojos, mire las palmas y el +rbol! 7eje #ue su intuicin lo gu e mientras responde otra 'e( al +rbol con otro gesto de 8ofrenda8! )ealice 'arios de estos intercambios! Tmese el tiempo y sienta lo #ue sucede! ,bsorba la energ a Chi con la paLma i(#uierda, la mente y la parte superior de los ojos!

*igura 4!4G< Practi#ue con un +rbol para absorber la energ a del +rbol y luego de'ol'erla! Ciclo Ain< con las palmas y el interior de los bra(os! Ciclo Aang< con las yemas de los dedos y el e%terior de los bra(os! >) 0ectura Paralela! Permane(ca centrado en s mismo, sin apro%imarse ni retroceder, y obser'e la relacin sutil #ue hay entre el +rbol y usted! "se la concentracin contemplati'a para abstraerse en su cone%in con el +rbol sin intentar de manera acti'a cambiar o anali(ar lo #ue ocurre! No intente profundi(ar ni disminuir la comunin! Controle la propia energ a y obser'e el +rbol mientras ste controla su energ a y lo obser'a! -sto se conoce como 0ectura Paralela! -ste estado neutral puede producirse 'arias 'eces durarlte una sesin en ni'eles de intimidad profundos y no tanto! @) ,traerse y mantenerse unidos! 7eje #ue el campo energtico entre el +rbol y usted se intensifi#ue, se espese y contraiga para acercarlos y mantenerlos unidos! Puede #ue haya mo'imiento f sico o no! 0a sensacin es #ue los dos se en'uel'en en un capullo de energ a a la 'e( #ue e%ponen sus cora(ones cada 'e( m+s al otro! Por 3ltimo, se estrechan en un abra(o ntimo! -ste acercamiento a menudo sucede de manera espont+nea a medida #ue la ofrenda y la bien'enida se intensifican hasta con'ertirse en circular y compartir o a medida #ue este circular y compartir se profundi(an cada 'e( m+s! C) Ou e la energ a Chi! Como con todas las pr+cticas del Tao 2anador, es necesario #ue entrene la 'ista y la mente para mo'er y guiar la energ a Chi! -sto le ayudar+ tambin a ejercitarse para reconocer y ser consciente de la calidad de la energ a del +rbol! 2ienta la energ a del +rbol cuando entra en el cuerpo! Cuando la en' a al +rbol, comb nela con la -nerg a del Plano .umano (Part cula Csmica) ! 2ienta cmo ha mejorado la energ a

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#ue regresa a usted desde el +rbol< es fresca y sanadora! 6bser'e asimismo cmo la calidad de la energ a cambia despus de nue'e, /F, 4> y ;C ciclos! 1ue'a la parte superior de los ojos para guiar la energ a Chi lentamente por el interior (lado A in) del bra(o i(#uierdo para hacerla subir por hombro i(#uierdo, el lado i(#uierdo del cuello, la oreja i(#uierda hasta la coronilla! 7esde a#u , haga descender la energ a Chi por el lado derecho a la parte posterior de la oreja derecha, el lado derecho del cuello, el hombro derecho, el interior del bra(o derecho hasta la palma de la mano derecha! Proyecte la energ a Chi hacia afuera, h+gala entrar en el tronco del +rbol! ,bsrbala una 'e( m+s en un c rculo (el C rculo -nergtico Ain)< ;C ciclos para los hombres y 4> ciclos para las mujeres!

*igura 4!;I< 0as mujeres practican 4> ciclos! 0os hombres practican ;C ciclos! D) -%tindase a un ni'el m+s profundo! ,hora comience a intercambiar energ a con el +rbol en un ni'el m+s profundo! Compartir con el +rbol en un ni'el m+s profundo significa comunicar una parte determinada de su cuerpo con unaparte determinada del cuerpo del +rbol y respirar la energ a de uno a otro! .acer circular significa ahora guiar la energ a por un conducto #ue pasa por ambos cuerpos y regresa a su punto de partida! Puede guiar la energ a Chi como en el punto anterior (C)! *inalmente descubrir+ #ue hay 'arios es#uemas diferentes posibles! F) Inspirar y retener para no terminar en forma brusca! Inspirar y retener es muy importante pues as e'ita absorber m+s energ a del +rbol de la #ue puede usar sin llegar al dese#uilibrio! Tambin e'ita drenar demasiada energ a de un +rbol pe#ue&o o dbil o dejar demasiada de su energ a negati'a sin procesar cn ese +rbol! ,dem+s, sella las cone%iones #ue hi(o con el +rbol para #ue la energ a no se escape al aire una 'e( #ue se haya ido! Todo esto contribuye a una meditacin estticamente completa y demuestra respeto por el +rbol! Cuando sienta #ue ya es suficiente y #uiera comen(ar a regresar al estado de conciencia normal o a un ni'el de comunin menos profundo, intente hacerlo de manera lenta y gradual para no alterar la belle(a de lo #ue ha compartido! 2entir+ #ue poco a poco regresa a usted mismo, puede separar la energ a #ue le pertenece de la energ a del +rbol y establecer nue'amente el l mite entre los dos! Cabe ad'ertir a esta altura #ue si despus de haber sanado siente toda' a mucha energ a en las manos, cierre el punto de la coronilla para sellarlo a fin de #ue su energ a sanadora no siga fluyendo hacia afuera! , los +rboles les gusta mucho la comunicacin con el hombre y es probable #ue deba esperar mucho tiempo hasta #ue el +rbol le diga #ue se 'aya! a) 7ebe des'iar la atencin poco a poco del contacto con el +rbol y concentrarse m+s en su persona!

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b) ,l hacerlo, mucha de la energ a compartida entrar+ en su cuerpo, entonces 8empuje hacia atr+s8 la corriente de energ a del +rbol para e'itar #ue entre, a la 'e( #ue permite #ue su energ a humana regrese! c) 0uego, cuando sus polaridades se in'iertan, deje #ue la energ a del +rbol regrese a l pero mantenga su energ a consciente dentro del cuerpo! d) 7espus de algunos intercambios, el +rbol comprender+ su intencin y comen(ar+ a cooperar! -n unos pocos minutos habr+ regresado por completo a su cuerpo y estar+ preparado para el cierre! e) Para librarse de un es#uema de circulacin poderoso, concentre la atencin poco a poco en la regin umbilical, el lugar donde finali(ar la meditacin! , medida #ue la energ a se acumula al/ , deje #ue cual#uier e%ceso de energ a fluya dentro del +rbol! f) 2i el +rbol intenta proporcionarle energ a desde otro punto, rechace este flujo de la manera descrita m+s atr+s! g) , la larga el es#uema cesar+ y podr+ compartir la energ a con el +rbol en el punto escogido! ,hora puede separar la energ a #ue le pertenece de la del +rbol, para finali(ar la retirada! h) Cuando la comunin con el +rbol es muy intensa, es probable #ue deba Malejarse demasiado lejosN para retirarse de una sola 'e(! -n cambio, despus de inspirar y retener en forma parcial, contin3e haciendo circular y compartiendo pero de modo no tan intenso! Poco a poco, despus de repetir 'arias 'eces estos pasos, 'ol'cr+ por completo a usted mismo! G) Cierre! 2iempre termine con un cierre! -l cierre es un gesto preciso y de alguna manera abrupto #ue rompe la cone%in, asegura cual#uier curacin #ue se haya reali(ado e imparte un sentimiento de buena 'oluntad, todo esto en uno o dos segundos! -l cierre puede ser un mo'imiento, un sonido o simplemente un cambio en el campo de energ a sutil, como aplaudir con las manos o asentir con la cabe(a! "n mo'imiento sua'e del pu&o en arco hacia arriba #ue termina con un le'e pu&eta(o hacia abajo es muy efica(! 0os sonidos 8,h8 y 8,mn8 #ue se utili(an para terminar las plegarias tarnbin son ejemplos de gestos de cierre, como darse la mano con fuer(a o un pe#ue&o apretn al tlnal de un abra(o! ,dem+s de estos gestos de cierre, desp dase con la mano o dle un beso r+pido al tronco para terminar el cierre! 0as secciones D) , F) y G) se usan para intensificar, aligerar y terminar los ejercicios #ue se e%plican a continuacin y se pueden usar en cual#uier momento para terminar la comunicacin con el +rbol escogido! '& A's!"'a a ene"g#a Bang c!n !s ded!s pa"a c!,pensa" a ene"g#a Bin E=ig("a 2&28) /) Pngase de pie a unos dos o tres metros delante del +rbol! ,cr#uese al +rbol lenta y sua'emente! 2ienta cmo el campo energtico #ue lo rodea se 'uel'e espeso como la miel 4) -stire los bra(os hacia el +rbol con las palmas mirando hacia el tronco y los dedos e%tendidos! ;) 1ientras seacomodalentamente para estar m+s cerca del +rbol, menos 8miel8 lo separa de las energ as brillantes #ue se encuentran en su cora(n! >) 7e igual modo, su resplandor se re'ela al +rbol! @) ,l mismo tiempo, la energ a parecida a la miel #ue la rodea act3a como un capullo protector y desaparece su conciencia del mundo e%terior!

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C) Cuando llega al +rbol y lo en'uel'e en un gran abra(o, las energ as radiantes de ambos se unen y es probable #ue durante unos instantes se pierda en la dicha de la unin! D) 7espus de establecer contacto de este modo, tal 'e( sea preciso #ue se #uede #uieto durante un rato hasta #ue las otras cone%iones m+s profundas entre usted y el +rbol se estabilicen y simplifi#uen! Pronto se encontrar+ en el estado de lectura paralela descrito anteriormente, a partir del cual har+ circular y compartir+ la energ a! F) 2ienta primero la energ a del +rbol! Cuando sienta la energ a Chi del +rbol, concntrese en la punta de la nari( con la mente, la 'ista y la parte inferior de los ojos! 0a parte superior de los ojos miran hacia las yemas de los dedos y el +rbol! G) ,bsorba la energ a Chi con los dedos de la mano i(#uierda, la mente y la parte superior de los ojos! /I) 1ue'a poco a poco la parte superior de los ojos para guiar la energ a Chi hacia arriba por el e%terior (lado Aang) del bra(o i(#uierdo, el hombro i(#uierdo, el lado i(#uierdo del cuello, la oreja i(#uierda y la coronilla! 0le'e la energ a hacia abajo por el lado derecho comen(ando por la parte posterior de la oreja derecha, el lado derecho del cuello, el hombro derecho y el e%terior del bra(o derecho hasta la palma y los dedos de la mano derecha! Proyecte la energ a hacia afuera desde los dedos, comb nela con la -nerg a de la Part cula Csmica y gu ela dentro del tronco! ,bsrbala otra 'e( en un c rculo! 0os hombres repiten el ciclo ;C 'eces5 las mujeres, 4> 'eces (Ease *igura 4!;I) ! //) 2i desea terminar la e%periencia en este momento o despus, siga las instrucciones de la seccin a) , puntos D) , F) y G) para intensificar, aligerar y romper por 3ltimo su cone%in con el +rbol! -l C rculo de -nerg a Aang le ayudar+ a 'ol'erse m+s sensible al dolor agudo y m+s superficial, as como a la energ a de los rganos Aang (intestinos delgado y grueso, 'es cula biliar, 'ejiga y estmago)! c& A's!"'a a ene"g#a Chi de +"'! c!n as pa ,as@ e ad! Bin /) 2intese o pngase de pie a unos dos o tres metros delante de un +rbol! 4) -%tienda los bra(os hacia el +rbol con las palmas mirando el tronco (*igura 4!;/)! ;) 2ienta primero la energ a del +rbol! Cuando sienta la energ a Chi del +rbol, absrbala con la mente, los ojos y las palmas por medio de estas 3ltimas! 0le'e la energ a Chi hacia arriba por el interior (los lados Ain) de ambos bra(os hacia los hombros, ambos lados del cuello, las orejas i(#uierda y derecha y la coronilla! 7esde la coronilla lle'e la energ a hacia abajo por el Canal *uncional hasta la mitad de la ceja, la garganta, el cora(n, el ple%o solar, el ombligo y el caldero detr+s del ombligo! >) 2iga lle'ando la energ a hacia abajo desde el caldero hasta el perineo, las plantas de los pies y luego apro%imadamente hacia tres metros dentro del suelo! @) 0le'e la energ a hacia arriba hasta las ra ces del +rbol, luego dentro del tronco! 2ientacmo su energ a fluye por el +rbol, luego emerge del tronco y entra en su palma! )epita el ciclo nue'e, /F, 4> ;C 'eces! C) Practi#ue en'iar su energ a por el rronco desde la palma de la mano derecha, a tra's del +rbol, a la palma de la mano i(#uierda y desde la palma i(#uierda, a tra's del +rbol, a la palma derecha, 0os hombres deber an practicar durante ;C ciclos5 las mujeres durante 4>! -s muy importante #ue sienta cmo su energ a penetra en el +rbol! D) Trate de distinguir las distintas partes del +rbol! Comience por la parte superior del tronco! -n' e su energ a dentro del +rbol y sienta cmo re'erbera! ,rrod llese lentamente para practicar con la parte inferior del tronco! 0uego practi#ue con las ra ces! 2ienta e intercambie la fuer(a con el +rbol!

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*igura 4!;/< ,bsorba la energ a Chi del +rbol con las palmas y en' ela a las ra ces alrededor de tres metros dentro de la tierra!

*igura 4!;4< 7eje #ue el aura del +rbol se funda con la suya!

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d& A's!"'a a ene"g#a Chi de +"'! p!" a c!"!ni a /) Pngase de pie a unos dos o tres metros delante de un +rbol con los bra(os al costado del cuerpo! 2ienta el aura del +rbol (*igura 4!;4) ! 2i no la siente, puede acercarse un poco m+s! 4) Cuando sienta el aura del +rbol, absorba la energ a por la coronilla! 0a energ a e#uilibrada del +rbol es sua'e y tiene un efecto sanador muy poderoso! ;) ,bsorba la energ a del +rbol por la coronilla y djela circular hacia abajo por los Canales Impulsores o por el Canal *uncional hasta el perineo y despus hasta ambos pies! -%hale la energ a por las plantas de los pies dentro de la tierra! 0le'e la energ a desde el suelo a las ra ces y luego hacia arriba por el tronco! >) 2ienta cmo absorbe la -nerg a de la Tierra y la del +rbol (*igura 4!;;) y cmo stas purifican su energ a y eliminan la energ a malsana o negati'a! Cuando sienta #ue brota desde el tronco, absorba la -nerg a del Plano .umano (Part cula Csmica) y regrese la energ a a la coronilla! 2entir+ #ue las energ as combinadas nutren el cerebro, $as gl+ndulas y los rganos! )epita el proceso nue'e, /F ;C 'eces!

*igura 4!;;< ,bsorba la energ a Chi del +rbol y la -nerg a de la Tierra por la coronilla! e& C!,pa"ti" c!n e +"'! desde e c!"a1n& -n este modelo, la energ a del +rbol fluye a tra's de los bra(os y el centro del cora(n! Puede usarlo para limpiar los bra(os del sanador de la energ a enferma #ue se haya acumulado durante el trabajo, o simplemente para abrir el cora(n! /) ,dopte cual#uier postura cmoda en la #ue pueda alcan(ar una rama sin esfor(arse! 4) ,largue un bra(o hasta #ue pueda tocar el +rbol con la palma o la punta de los dedos! 2ienta la energ a 'ital bajo la corte(a y haga contacto con ella, dando un cierto tiempo para #ue el contacto se desarrolle!

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;) ,l cabo de un tiempo sentir+ #ue comien(a a compartir, como si un aura sua'e se transmitiera en ambas direcciones entre su mano y el +rbol! >) ,mpl e el proceso gradualmente hasta #ue se encuentre inhalando y e%halando energ a a lo largo de todo el bra(o, desde el centro de su cora(n al +rbol y 'ice'ersa! Permita #ue este flujo mutuo se prolongue por un rato! @) ,hora incluya el otro bra(o! Puede apoyarlo en la misma rama, cerca de la otra mano, o puede apoyarlo en otra rama! C) Permita #ue la energ a del +rbol fluya a lo largo de un bra(o, se me(cle con su propia energ a en el centro del cora(n y fluya por el otro bra(o! Cada poco in'ierta la direccin del flujo en un bra(o o en los dos! D) Para una e%periencia m+s profunda, intente e%tender el flujo desde el cora(n hasta el ombligo, dej+ndolo correr desde el +rbol al cora(n, de all al ombligo y luego retornar! F) P7nde 'a la energ a despus de salir de sus manos y entrar en el +rbolQ 2i sigue su recorrido con la mente, comen(ar+ a descubrir algo m+s respecto a la sutil anatom a del +rbol! G) Puede #ue descubra +reas blo#ueadas o congestionadas sobre las #ue puede trabajar haciendo circular la energ a de una mano a la otra! 2ienta la respuesta del +rbol hacia estos esfuer(os y permita #ue le gu e su intuicin! *& A's!"'e" a Ene"g#a de a Tie""a /) Oenere calor en su ombligo y lle'e la energ a hacia la coronilla! 4) Proyecte la energ a Chi hacia el e%terior hasta la cima del tronco del +rbol! -ntre en el +rbol y sienta #ue establece una cone%in con l! ;) 7urante este proceso puede pararse a cierta distancia del +rbol (entre tres y die( metros)! , medida #ue progrese en esta pr+ctica podr+ proyectar su energ a hacia el +rbol con facilidad desde una distancia mayor! Permita #ue el +rbol absorba la energ a enferma o negati'a! 0a energ a #ue retorne a usted estar+ en e#uilibrio! >) Permita #ue su energ a fluya tronco abajo hasta alcan(ar las ra ces e introducirse en la tierra (*igura 4!;>) ! 7eje #ue la -nerg a de la Tierra purifi#ue su propia energ a! ,bsorba esta energ a combinada a tra's de las plantas de los pies, subiendo hasta el perineo y luego ascendiendo a tra's de los Canales Impulsores o a tra's del Canal Oobernante #ue corre a lo largo de la espina dorsal! Permita #ue la energ a fluya hasta la coronilla y proyctela una 'e( m+s hacia el e%terior! )epita el proceso nue'e, dieciocho o treinta y seis 'eces! Cuantas m+s 'eces se repita el procedimiento, tanto m+s se refinar+ o incrementar+ la energ a! Notar+ #ue los Canales Impulsores y la 6rbita 1icrocsmica se tornan m+s claros y brillantes! "na 'e( #ue haya establecido una buena cone%in con el +rbol, podr+ en'iar su energ a enferma hacia el +rbol a distancia, para refinar su propia energ a o mejorar su estado de salud! g& Medita" ,ient"as se est+ sentad! 'a:! (n +"'! "na 'e( #ue haya desarrollado su capacidad de sentir la energ a Chi del +rbol, podr+ sentarse bajo el +rbol a meditar! ,bsorba la energ a del +rbol a tra's de las estaciones (puntos) de la 6rbita 1icrocsmica (*igura 4!;@) !

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*igura 4!;>< ,bsorba la *uer(a de la Tierra! .+gala circular a tra's del +rbol despus de emitirla desde la coronilla!

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*igura 4!;@< 1edite sentado bajo un +rbol! ,bsorba la energ a del +rbol a tra's de las estaciones (puntos) de la Hrbita 1icrocsmica! I& L!s $eis $!nid!s $anad!"es 0os 2eis 2onidos 2anadores le ayudar+n a sentir las frecuencias y colores distinti'os generados por cada rgano! Practi#ue los 2onidos 2anadores hasta #ue pueda relacionar con facilidad el sonido al rgano y sentir las cualidades de dicho rgano! %& L!s $eis $!nid!s $anad!"es Inician a C("acin Todos hemos escuchado historias sobre seres especialmente dotados de poderes curati'os especiales! 0a gente busca a los grandes sanadores! PCu+nto tiempo puede pasar un gran sanador a su lado, una hora por semana o una hora por d aQ PA #u hay del resto de la semana o del resto del d aQ "na hora por d a no es m+s #ue una hora en 'einticuatro horas! "na hora por semana es una hora cada /CF horas! Por esta ra(n es importante #ue cada persona aprenda a limpiar su propia energ a negati'a y a transformarla en buena energ a! 0a pr+ctica regular de automantenimiento y auto curacin refuer(a el proceso curati'o! 0os 2eis 2onidos 2anadores son una pr+ctica sencilla para iniciarse en la curacin! 0os 2onidos son muy simples, pero muy poderosos! Cuando sea un iniciado en los 2eis 2onidos 2anadores y comience a practicar Chi Nei Tsang, tendr+ necesidad de ense&ar a sus disc pulos los 2onidos! ,s ellos podr+n practicarlos en casa y continuar colaborando con el proceso de curacin! 0o mejor es ense&ar uno o dos 2onidos en cada sesin y repasarlos en cada sesin!

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2& C,! Rea i1a" !s $eis $!nid!s $anad!"es a& E $!nid! de !s P( ,!nes 6rgano asociado< -l intestino grueso -lemento< 1etal -stacin< 6to&o Color< ?lanco -mociones< Negati'as R Pena, Triste(a, 7epresin Positi'as R Coraje, -ntere(a 1oral 2onido< 22222222 (la lengua detr+s de los dientes) /) Posicin< 2entado con la espalda derecha y el dorso de las manos apoyado sobre los muslos! 2onr a a sus pulmones! Inhale profundamente y le'ante los bra(os frente a usted! Cuando las manos estn a ni'el de los ojos, comience a girarlas, ele'+ndolas por sobre su cabe(a palmas hacia arriba, empujando hacia el e%terior! 0os dedos deben apuntar hacia los de la otra mano! 1antenga los codos plegados hacia los lados! No estire los bra(os! 4) 2onido< Cierre las mand bulas de modo #ue los dientes se to#uen sua'emente y separe ligeramente los labios! lnhale mirando hacia arriba, con los ojos bien abiertos, y empuje con las palmas hacia arriba mientras e%hala con lentitud a tra's de los dientes produciendo el sonido 8222222228! ,l principio puede producir el 2onido de los Pulmones en 'o( alta, pero gradualmente deber a practicarlo en forma sub 'ocal ('ocali(+ndolo tan bajo #ue slo usted pueda o r su sonido)! 2ienta e imagine el calor e%cesi'o, la energ a enferma, la triste(a, el pesar, la depresin y el dolor e%pulsados a medida #ue las membranas #ue en'uel'en los pulmones se comprimen! -%hale sua'e y completamente! ;) 7escanse y concntrese< descansar es muy importante por#ue durante el descanso puede comunicarse con su ser interior y su sistema interior! Cuando haya e%halado todo el aire, gire las palmas lentamente hacindolas descender junto con los hombros, y 'uel'a a colocarlas en su rega(o, palmas arriba! Cierre los ojos y preste atencin a sus pulmones! 2onr ales e imagine #ue atm se encuentra produciendo el 2onido de los Pulmones! )espire normalmente y'isualice cmo sus pulmones ad#uieren un color blanco brillante! -sto fortalecer+ sus pulmones y atraer+ la -nerg a "ni'ersal af n a ellos! Con cada inspiracin procure sentir el intercambio de energ a fresca y reno'ada reempla(ando la energ a e%cesi'amente caliente! )ep talo seis, nue'e, doce o 'einticuatro 'eces! Pract #uelo con mayor frecuencia para ali'iar triste(a, depresin, resfriados, gripe, dolores de muelas, asma y enfisema! '& E $!nid! de !s RiC!nes 6rgano asociado< 0a 'ejiga -lemento< ,gua -stacin< In'ierno Color< Negro o ,(ul Noche -mociones< Negati'as R Temor Positi'as R Oentile(a 2onido< """"""""""""""" (tal como cuando se sopla una candela con los labios redondeados) /) Posicin< 2intese con las piernas juntas, rodillas y tobillos en contacto! Preste atencin a sus ri&ones y sonr ales! Inspire profundamente, incl nese hacia adelante y entrelace firmemente los dedos de las manos rodeando las rodillas! -stire bien los

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bra(os desde la parte inferior de la espalda! (-sto permitir+ #ue su espalda sobresalga en el +rea de los ri&ones!) 2imult+neamente incline su cabe(a hacia arriba con la mirada fija hacia el frente y mantenga la tensin #ue ejercen sus bra(os en la parte inferior de la espalda! 2ienta cmo se tensa su espina dorsal! 4) 2onido< )edondee los labios y e%hale sua'emente el sonido S""""""""""""""8 como si soplara una lumbre! ,l mismo tiempo contraiga el abdomen, empuj+ndolo hacia los ri&ones! Imagine #ue el e%ceso de calor, el temor y las energ as h3medas y enfermi(as son presionadas y e%pulsadas de la fascia #ue los rodea! ;) 7escanse y concntrese< 7espus de haber e%halado a fondo, sintese bien erguido con las piernas separadas y ubi#ue las manos sobre los muslos con las palmas hacia arriba! Cierre los ojos, respire hacia adentro y est atento a ellos! Imagine el color a(ul brillante de los ri&ones! 2onr ales mientras imagina #ue a3n est+ emitiendo el 2onido de los )i&ones! )epita los pasos anteriores tres, seis, doce o 'einticuatro 'eces! Pract #uelo con mayor frecuencia para ali'iar el temor, la fatiga, los mareos, los o dos tapados o el dolor de espaldas! c& E $!nid! de ?#gad! 6rgano asociado< Ees cula biliar -lemento< 1adera -stacin< Prima'era Color< Eerde -mociones< Negati'a R Ira Positi'a R ,mabilidad 2onido< 22.......... (la lengua ro(ando el paladar) /) Posicin< 2intese en una posicin cmoda y erguida! ,d#uiera conciencia de su h gado y sonr ale! Cuando sienta #ue ha establecido contacto con el h gado, e%tienda los bra(os hacia los costados con las palmas hacia arriba! Inhale profundamente mientras ele'a los bra(os a los costados hasta arriba de la cabe(a, siguiendo este mo'imiento con los ojos! -ntrelace los dedos y gire las manos unidas de modo #ue las palmas apunten al cielo raso! -%tienda mu&ecas y bra(os hacia el e%terior a partir de los hombros! Incl nese ligeramente hacia la i(#uierda, ejerciendo una presin sua'e sobre el h gado! 4) 2onido< ,bra bien los ojos, pues son las aperturas del h gado! -%hale en forma sub 'ocal, muy sua'emente, el sonido S22..........8! Eisualice cmo se e%pulsa el e%ceso de calor y de ira del h gado a medida #ue se comprimen las membrarlas #ue lo rodean! ;) 7escanse y concntrese! 7espus de haber e%halado a fondo, separe las manos girando las palmas hacia abajo y haga descender lentamente los bra(os a sus costados, dirigindolos con el dorso de la mano! ,poye las manos en sus muslos con las palmas hacia arriba! 2onr a a su h gado! Cierre los ojos, respire hacia el interior del h gado e imagine #ue a3n est+ emitiendo el 2onido del . gado! )epita tres, seis, doce o 'einticuatro 'eces! Pract #uelo con mayor frecuencia para ali'iar la ira, ojos enrojecidos o irritados, para eliminar sabores +cidos o amargos y para desinto%icar el h gado! d& E $!nid! de C!"a1n 6rgano asociado< Intestino delgado -lemento< *uego -stacin< Eerano Color! )ojo

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-mociones< Negati'as R Impaciencia, Precipitacin, ,rrogancia, Crueldad Positi'as R $3bilo, .onor, 2inceridad 2onido< .,,,,,,,,,,, (la boca bien abierta) /) Posicin< Preste atencin al cora(n ysonr ale! Inhale profundamente y adopte la misma posicin #ue para el 2onido del . gado! 2in embargo, a difenencia del otro ejercicio, deber+ inclinarse ligeramente hacia la derecha para dar tirones le'emente contra el cora(n, #ue se encuentra e%actamente a la i(#uierda del centro del pecho! -nfo#ue su atencin en el cora(n y sienta la cone%in de la lengua con l! 4) 2onido< ,bra la boca, redondee los labios y e%hale lentamente el sonido S.,,,,,,,,,8 en forma sub 'ocal! Imagine la ca'idad en torno al cora(n e%pulsando el calor, la impaciencia, la premura, la arrogancia y la crueldad! ;) 7escanse y concntrese< 7espus de haber e%halado, sonr a a su cora(n e imagine su brillante color rojo! )epita los pasos anteriores de tres a 'einticuatro 'eces! Pract #uelo con mayor frecuencia para ali'iar dolores de garganta, enc as o lengua hinchadas, irritabilidad, malhumor y malestares card acos! e& E $!nid! de <a1! 6rgano asociado< P+ncreas, -stmago -lemento< Tierra -stacin< Eeranillo de 2an $uan Color< ,marillo -mociones< Negati'as R Preocupacin Positi'as R -cuanimidad 2onido! O""""""""""" (gutural, desde la garganta) /) Posicion< Preste atencin al ba(o y sonr ale! Inhale profundamente mientras coloca los dedos de ambas manos justamente bajo el esternn sobre el lado i(#uierdo! Presione con las puntas de los dedos mientras empuja hacia afuera con su 'ientre! 4) 2onido< 7irija la mirada hacia arriba y presione ligeramente con las puntas de los dedos en la (ona i(#uierda del ple%o solar, mientras e%hala en forma sub 'ocal el sonido 8O""""""""""8! 2e trata de un sonido m+s gutural, desde el fondo de la garganta, #ue el 2onido de los )i&ones! , diferencia de cuando soplamos una lumbre, este sonido se origina de lo m+s profundo de la garganta, no en la boca! 2e percibe cmo el 2onido del ?a(o hace 'ibrar las cuerdas 'ocales! Cmo sus preocupaciones se 'an des'aneciendo a medida #ue tTmergen la ecuanimidad y la honestidad! ;) 7escanse y concntrese< 7espus de haber e%halado a fondo, cierre los ojos, colo#ue las manos sobre los muslos con las palmas hacia arriba y concentre la energ a de su sonrisa en el ba(o, el p+ncreas y el estmago! Inhale hacia estos rganos mientras 'isuali(a el color amarillo brillante #ue tienen! )epita los pasos mencionados entre tres y 'einticuatro 'eces! Pract #uelo con m+s frecuencia para eliminar la indigestin, n+useas o diarrea! *& E $!nid! de T"ip e Ca entad!" -l Triple Calentador se refiere a los tres centros de energ a del cuerpo! 0a parte superior (cerebro, cora(n y pulmones) es caliente5 la seccin media (h gado, ri&ones, estmago, p+ncreas y ba(o) es tibia5 y la seccin inferior (intestino delgado y grueso, 'ejiga y rganos se%uales) es fresca! -l sonido 8.IIIIIIlIII8 e#uilibra la temperatura de los tres ni'eles haciendo descender la energ a caliente hacia el centro inferior y en'iando la energ a fr a a los centros superiores! -n forma espec fica, la energ a caliente de la (ona del cora(n se despla(a hacia la regin se%ual m+s fresca, y la energ a fr a del abdomen inferior se ele'a hacia la regin card aca!

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/) Posicin< Tindase de espaldas con os bra(os relajados a los costados con las palmas hacia arriba y mantenga los ojos cerrados! Inhale profundamente hacia las tras ca'idades< el pecho, el ple%o solar y el abdomen inferior! 4) 2onido< -%hale el sonido 8.IIIIIIIIII8 sub 'ocal, primero deprimiendo el pecho, luego el ple%o solar y finalmente el abdomen inferior! Imagine un gran rodillo presionando su aura hacia el e%terior a medida #ue se despla(a desde su cabe(a hasta la (ona genital! ;) 7escanse y concntrese< 7espus de haber e%halado a fondo, concntrese en la totalidad de su cuerpo! )epita los pasos mencionados tres o seis 'eces! Pract #uelo m+s frecuentemente para ali'iar insomnio o estrs! -& P"+ctica 4ia"ia antes de Ac!sta"se Practi#ue los 2eis 2onidos 2anadores antes de acostarse por la noche! 0e ayudar+ a desacelerar el cuerpo, fa'orecer un buen sue&o y refrescar a#uellos rganos #ue estn sobrecalentados! ,ntes de dormirse, l mpiese de emociones negati'as, para poder desarrollar emociones positi'as -liminar emociones negati'as contribuir+ a e'itar malos sue&os y pesadillas Podr+ as dormir bien y conectarse con la 1ente "ni'ersal para recargar su energ a! 2i tiene problemas, dificultades, o no se siente bien, procure alcan(ar una sensacin de 'ac o total y en' e estos trastornos a la 1ente "ni'ersal! Conf e en #ue esta fuer(a le ayudar+! Por la ma&ana sonr a hacia su interior y 'ea si es #ue puede hallar respuestas a sus molestias! , menudo la respuesta estar+ all cuando despierte! 0a pr+ctica de los 2eis 2onidos 2anadores y la 2onrisa Interior est+n e%plicadas con mayor detalle e ilustradas en el libro de curaciones del Tao, Taoist Ways to Transform Stress into Vitality. J& Ai"eacin y ;enti acin de a Ene"g#a Ma sana -stos ejercicios son especialmente 3tiles para #uien practi#ue Chi Nei Tsang5 deben reali(arse diariamente para eliminar energ as malsanas y emociones negati'as de modo #ue las emociones positi'as puedan desarrollarse y circular libremente! Tambin pueden utili(arse para drenar el e%ceso de calor en un disc pulo, pero ste deber+ practicar en su casa con regularidad para percibir todos sus benetlcios! %& Ai"eacin 7ebido a #ue la tensin pro'oca la condensacin de altas energ as malsanas y emocionalmente negati'as en el pecho, es frecuente #ue el cora(n se atosigue! .ay #uien cree #ue las emociones negati'as prolongadas, tales como el odio, la impaciencia y la arrogancia, afectan en forma directa la condicin card aca, o pueden ser una de las principales causas de los ata#ues card acos! Para protegerse, puede usted acti'ar el cora(n! -ste procedimiento impulsar+ hacia el cora(n los sentimientos negati'os y la energ a malsana, ya partir de all deber+ airear u orear esta energ a, elimin+ndola del cora(n y del cuerpo! a& E p"!psit! de a ai"eacin 0os tao stas consideran #ue las plantas de los pies y los centros de las palmas est+n conectados al cora(n! Por consiguiente, airear la energ a malsana consiste en mo'er la energ a desde el cora(n hacia las plantas de los pies (*igura 4!;C)! 0a teor a es #ue

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cuando se airea la energ a malsana hacindola descender hasta las plantas de los pies y posteriormente hacia la tierra! las plantas se conectan con la 1adre Tierra #ue puede aceptar esta energ a malsana y negati'a para emplearla y transformarla en energ a 3til! -l significado de esto es #ue si la energ a negati'a se e%presa en forma de emociones y se descarga desde el +rea m+s ele'ada del cora(n, no podr+ ser recibida por la 1adre Tierra #ue puede darle un buen destino! -n lugar de esto, dichas emociones ser+n recibidas por otros in'olucrados en la 'ida de esta persona, situacin #ue puede ser malsana para ellos tambin!

*igura 4!;C< ,irear la -nerg a 1alsana y las -mociones Negati'as desde el Cora(n hacia las Plantas de los Pies! '& P!sicin y p"+ctica 0a aireacin es una acti'idad #ue se origina en el diafragma superior y en la mente! Palma hacia abajo, ele'e la mano i(#uierda hacia el pecho hasta el ni'el del Centro Card aco, a unos dos o tres cent metros por debajo de la c3spide del esternn! "bi#ue la mano derecha paralela por encima de la i(#uierda, alineando la palma con el pericardio F! /) Practi#ue el 2onido del Cora(n (.,,,,,,,,) y sienta cmo el calor del cora(n comien(a a arder, absorbiendo los sentimientos negati'os! 4) -%hale esta energ a (usando el 2onido del Cora(n) mientras al mismo tiempo hace descender las manos! 2ienta cmo se consumen las energ as negati'as! Contin3e e%halando y haciendo descender esta energ a hasta el perineo, la parte posterior de los pies y las plantas, y entonc-es sienta cmo la 1adre Tierra la absorbe! 7escanse las palmas sobre las rodillas! 1ire hacia las plantas de sus pies y sienta la salida de una energ a fr a o helada, como una nube gris+cea! Euel'a a descansar! ,seg3rese un buen tiempo de descanso, pues su descanso es algo importante! ;) Euel'a a comen(ar colocando nue'amente las manos en la posicin inicial a ni'el del cora(n! Practi#ue entre dieciocho y treinta y seis 'eces, durante cinco a die( minutos! , medida #ue se limpie de energ a sucia y malsana, se sentir+ 'ac o pero de buen
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talante! 2ienta la -nerg a Celestial como una lu( dorada #ue desde lo alto penetra en su cabe(a e inunda todo el cuerpo! >) 7escanse unos momentos! Tambin percibir+ la -nerg a de la 1adre Tierra, de color a(ulado, ascendiendo desde las plantas de sus pies! 2& ;enti acin a& E p"!psit! de a ;enti acin Cuando las emociones negati'as est+n causando malestares en los rganos, la Eentilacin es otra pr+ctica posible para remo'er la energ a indeseable! Por ejemplo, el temor locali(ado en los ri&ones puede ser 'entilado para modificar el color de su energ a de a(ul brumoso a a(ul brillante! 0a ira produce una tonalidad nebulosa en el color del h gado #ue #ue puede ser transformado de 'erde brumoso a 'erde claro brillante!

*igura 4!;D< 0os dedos de las manos y pies se corresponden con los rganos! '& P!sicin y p"+ctica Cuando termine la pr+ctica de ,ireacin indicada anteriormente, permane(ca en la misma posicin para comen(ar el ejercicio de Eentilacin! 0a Eentilacin se practica para eliminar las emociones locali(adas en otros rganos! Aa #ue los dedos de manos y pies est+n conectados con todos los rganos y gl+ndulas (*igura 4!;D) , la energ a malsana tiende a estancarse all , produciendo sensacin de adormecimiento! /) 2intese colocando las manos sobre las rodillas! 1antenga los dedos ligeramente separados, apuntando hacia los dedos de los pies!

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4) "bi#ue los pies paralelos entre s y ele'e los dedos de los pies apuntando hacia arriba! Concentre su atencin en el +rea de unos /I cent metros #ue rodea a los dedos gordos! Perciba la punta de los dedos gordos y luego la de todos los dem+s dedos de los pies!

*igura 4!;F< Eentilando la energ a malsana desde los rganos hacia el abdomen inferior y los dedos de los pies! ;) 2i tiene energ a malsana #ue est afectando alg3n rgano, estudie la *igura 4!;D para determinar #u dedos de las manos o pies corresponden al rgano donde est+ locali(ada la energ a malsana para e%traer y eliminar dicha energ a del cuerpo Por tTjemplo, si tiene un problema card aco, puede concentrarse en los dedos me&i#ues! 2ienta cmo sale la energ a gris y nebulosa a tra's de esos dedos! >) Practi#ue el 2onido del Triple CaLentador (.IIIIIIIII) descendiendo hacia el ombligo, el perineo y los dedos de los pies (*iguras 4!;F y 4!;G) ! Con el sonido 8.IIIIIIIIII8 perciba la 'ibracin sonora en las puntas de los dedos dc manos y pies saliendo del cuerpo! @) 2ienta cmo gradualmente la energ a emocional malsana, una emanacin 'aporosa oscura, brumosa, fr a o helada, emerge de los dedos de manos y pies! C) Eisualice cmo se torna cada 'e( m+s clara y brillantc! Contin3e con la 'ista fija en el punto entre los dedos gordos obser'ando como cmergen m+s energ a malsana y emociones negati'as! D) Concentre su percepcin en el h gado y 'ea cmo se torna color 'erde brillante! F) Concentre su percepcin en la 'es cula y el p+ncreas y 'alos brillar con color amarillo brillante!
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G) Concentre su percepcin en los pulmones y 'alos radiantes de lu( blanca! /I) Concentre su percepcin en el cora(n y 'alo abrirse con color rojo brillantc! //) Comcentre su percepcin en los ri&ones 'indolos radiar una brillante lu( a(ul!

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