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Cmo superar la timidez Mito 1: La timidez es un mal, un "desorden" psicolgico que debe ser "curado". Creer esto equivale que ms o menos la mitad de la humanidad est psicolgicamente enferma, la realidad es que simplemente no somos iguales, desde la prehistoria existan diferentes tipos psicolgicos definidos ya por los filsofos de la Antigedad y cuyo estudio fue desarrollado en nuestros tiempos por Carl Gustav Jung , psiclogo suizo que indic que podramos dividir a todos los seres humanos en dos grandes categoras: Extrovertidos que son personas sociables, de fcil trato, algunos lderes por naturaleza y los introvertidos que tienen predisposicin hacia su mundo interior, sus pensamientos y sentimientos. El introvertido normalmente est satisfecho con propia compaa y con pocos amigos cuidadosamente seleccionados (que suelen ser para toda la vida), no le gusta el bullicio de una fiesta y en su interior considera que los extravertidos son unos tos pesados e inmaduros. Es ntimamente compenetrado con su vida interior, que suele ser muy rica y abundante

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en imgenes, a menudo los que le rodean lo consideran un "intelectual", una persona dotada de cierto carisma y sabidura pero en el fondo el introvertido no est contento y siente cierta envidia de los extravertidos, est muy consciente de su torpeza social y a veces cree que si fuese igual a ellos la vida sera ms fcil.

Pero es una apariencia: en realidad los aparentemente bien adaptados extravertidos tambin suelen tener sus problemas, por ejemplo, no soportan la soledad, si su telfono no suena durante una hora se sienten fatal, y un fin de semana sin una fiesta puede llegar a ser su peor tormenta.

Y ambos tienen razn: todos debemos desarrollar un poco lo que nos falta: los introvertidos deben explorar su extraversin (y es que s que la tienen pero est sepultada en su inconsciente) y los extravertidos su lado introvertido para estar a gusto con ellos mismos y conocerse mejor.

Mito 2: La timidez puede "superarse".; Ya lo probaste de todo y te sientes mal, te consideras incapaz porque tu timidez sigue ah. Pues es absolutamente "normal", es tu naturaleza introvertida que no puede cambiar pero s, puede complementarse si desarrollas tu lado extravertido. S: eres tambin un extravertido aunque no lo sepas porque esta faceta tuya esta en tu inconsciente, probablemente hasta te persigue en tus sueos como una sombra, entonces, la tareas es comprender esta faceta e integrarla en tu vida pero esto no cambiar tu naturaleza profunda.

Si no me crees, basta con que leas las autobiografas de muchos famosos: lideres polticos que encendan a las muchedumbres con sus discursos, jefes de Estado, actores y actrices famosos, muchos confiesan que son tmidos e introvertidos por naturaleza. Parece contradictorio, verdad? Pero tambin es verdad que un tmido-introvertido una vez que haya comprendido y sobre todo aceptado su naturaleza puede ser capaz de hacer las cosas que ahora te parecen imposibles: tener muchos amigos, una agenda muy apretada e incluso (aunque no me lo creas) disfrutar hablando en pblico.

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Bueno, ahora que comprendiste que no eres un "raro" ni que necesitas curarte pasaremos a una parte prctica. Definitivamente si te sientes insatisfecho con tu modo de ser actual hay que hacer algo. Aqu van algunas alternativas, depender de tu personalidad cul es mejor para ti: 1. Psicoterapia - bueno, no es solo la cosa para "locos", puede ser til si encuentras un terapeuta con el que puedas establecer una relacin de confianza y cuyas ideas sean afines con tu modo de ser. Existen unas cuantas escuelas psicolgicas, pero tu terapeuta no debe pertenecer necesariamente a una escuela en especial, actualmente existen muchos que no estn afiliados a ninguna de ellas pero tratan de reunir lo mejor de cada una, la escuela de tu terapeuta no tiene tanta importancia como la relacin de confianza que pueda establecer contigo. 2. Asistir a un curso de teatro o de oratoria puede ser tan bueno como una terapia: de hecho, los actores y oradores profesionales recurren a las mismas tcnicas que los psicoterapeutas profesionales. 3. Posiblemente el camino ms difcil pero igual de estimulante: trabajar a solas. Esto implica la capacidad de leer mucho, pensar mucho, de sincerarte con la gente (porque eso s, si trabajas a solas sin un terapeuta o un profesor que te asista necesitas ms que nadie ponerte en contacto con la gente). Puedes comenzar por las personas en las que ms confas y poco a poco tratar de mostrarte tal como eres a los dems. Puede parecer duro, a veces te sentirs incomprendido pero despus esto te ayudar a comprender que es imposible agradar a todo el mundo y si alguien no acepta tu manera de ser esto no te quita valor, resumiendo: aprenders a amarte a ti mismo, que es el primer paso para comenzar a amar a los dems. Todos hemos tenido ratos de timidez. An los caracteres ms firmes. An las personalidades ms recias. Nadie se escapa de tartamudear algunas veces en sus acontecimientos inesperado para el cual va preparado. Por esto este trabajo habla sobre este tema por lo mencionado antes es de inters comn. Lo que trataremos de ver en este trabajo es el porque se desarrolla esta Enfermedad?. ?? Cuales son las causas que lo produce. ?? Que efectos pueden darse.

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Es un tema difcil de abordar pero se tratara que el contenido cumpla con el fin de ilustrar sobre el tema. QUE ES LA TIMIDEZ? Es una sensacin de impotencia para actuar en presencia de otra persona. Es un miedo crnico a hacer algo que procede de la falta de confianza en si mismo y en los dems. El tmido no se presenta tal como es por medio a crear una opinin no favorable de su persona, la timidez consiste en el desdoblamiento del yo entre un actor y un observador, proyecta en los dems el concepto que el mismo tiene de l, est mirada se encuentra cargada de irona y amenaza. Algunos llegan a definir la timidez como la inseguridad provocada por la mirada. La timidez puede ser o proceder del miedo al fracaso. CUANDO APARECE LA TIMIDEZ? La timidez suele aparecer entre la segunda y la tercera infancia, esto es entre los cinco y siete aos, pero solo es el miedo a si mismo. Al llegar a la adolescencia, la timidez se hace ms consiente y sistematizada, esto por que el joven es ms consiente que el nio. Por que el nio tiene un problema pero no se da cuenta de el y el joven sabe que es tmido, lo que tiene que ver y implica dentro de su vida, esta es una edad normal del problema de timidez. Castillo, Gerardo; Los adolescentes y sus problemas El adolescente estimado por naturaleza, pero segn la educacin, el ambiente y la maduracin que viva cada individuo puede destinarse esta timidez como algo natural, esto, es decir si los factores que vivi afectan negativamente puede llegar a ser una timidez crnica que es una enfermedad mental. Que es originalidad por diferentes causas. CAUSA DE LA TIMIDEZ ?? Una es el llamado proteccionismo, que es no dejar a los hijos afrontar las situaciones que pueden resolver respecto a la edad. ?? El exhibir a los hijo hacindolos que hagan demostraciones ante las visitas (Si se fuerza, si el quiere no es causa). ?? El comparar, el poner cualidades de otro hijo o amigo para que le de vergenza, o se sienta mal.

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?? El comparar, el poner cualidades de otro hijo o amigo para que le de vergenza, o se sienta mal. ?? Cuando es choteado por compaeros o familia con algn apodo o en una situacin importante para l. ?? El no lograr adaptarse al cambio de la niez a la Adolescencia. ?? Poner al hijo en ridculo ante la gente por una mala actitud. ?? La falta de comprensin del Adulto. SE TIENE QUE EVITAR ?? La intolerancia, el no estallar ante un error cometido, si no platicar y remediar. ?? Severidad sistema, el no ser flexible en decisiones errneas que se hayan tomado, o el no cambiar de actitud ante un suceso. ?? Las prohibiciones continuas. ?? La ayuda no necesaria, saber las posibilidades del hijo. ?? La exigencia excesiva. ?? Las comparaciones. ?? Los castigos humillantes, son ejemplo de esto sacarlo a la calle, regaar fuera de casa cuando alguien lo observa, decirle groseras, golpearlo con coraje. ?? No comprenderlo, ni atenderlo. ?? Presionarlo para actuar ante otras personas. ?? Pedir algo que sabemos que no podr cumplir. COMO AYUDAR A SUPERARLO Demostrarles las cosas positivas que hace, felicitarlo por las cosas positivas. QUE DEBE HACER LA PERSONA TMIDA ?? Localizar la limitacin real ?? No ocultar sus defectos o limitaciones ?? Dialogarlo con otras persona. ?? Aceptarse ?? Tratar de superar se hasta donde sea posible. ?? Creer que de su fuerza puede vencer la timidez. ?? Confiar en s mismo y en los dems. ?? Depender de s mismo CONCLUSIN Todo el hombre es un ser de cuerpo y alma, el alma a su vez de inteligencia y voluntad en este tema es necesario usar el alma en plenitud, actuar con inteligencia y con decisin de mejorar.

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Tomado de: www.psicologia-online.com/autoayuda/timidez/timidez.htm www.cafenocturno.com/articulos/autoayuda/timidez.htm www.monografias.com/trabajos/timidez/timidez.shtml