Causas de la Hipertensin Artertial 3 factores ms importantes que conllevan a la hipertensin. Saludos estimados lectores.

Todos estamos conscientes de que la hipertensin es una bomba de tiempo y que sin un cuidado por parte de los que sufrimos de este mal podramos terminar postrados en una cama o en el peor de los casos morir !ero cuales son los factores reales que influyen en el aumento de la presin arterial alta" #oy a compartirles las principales causas que me provocaron un derrame cerebral al$unos a%os atrs& para que est'n alerta y puedan tomar accin a tiempo. ()A). *amentablemente la hipertensin siempre va relacionada con la edad& no siempre es as pero por lo $eneral la $ente adulta +bien adulta, sufre de hipertensin. *a e-plicacin es que con el paso de los a%os los vasos san$uneos o arterias tienden a endurecerse paulatinamente y esto obstruye tensin vascular. (s el orden de la vida mis ami$os& as que hay que aceptar que mientras ms vie.os nos ponemos& somos ms vulnerables a este tipo de enfermedades.

SA* / S0)10 Se$2n informes m'dicos las personas que consumen demasiada cantidad sal son propensas a desarrollar la hipertensin& con esto me refiero a las personas que comen comida demasiado condimentada o comida chatarra. 3 la e-plicacin es que la sal aumenta el volumen del a$ua dentro de nuestro cuerpo y aumenta la presin dentro de los vasos san$uneos. (s por eso que a las personas que ya han sufrido al$2n derrame cerebral o tienen un cuadro $rave de hipertensin& les prohben consumir Sal. 0tra forma de evitar el Sodio& es evitando comer conservas o enlatados ya que contienen $randes cantidades de Sodio. As que debes preferir siempre comida fresca& especialmente verduras y frutas. 04(S1)A). *as personas con problemas de obesidad tienen 5 veces ms probabilidad de padecer hipertensin que las personas con peso normal. 3o no saba que e-iste una relacin estrecha entre la obesidad y la hipertensin hasta hace unos a%os6 3 es que los estudios m'dicos as lo demuestran. (s por eso que debes ser disciplinado y se$uir un plan alimenticio saludable para tener un peso normal. 7ecuerda que es vida o muerte el

que ten$as un peso adecuado se$2n tu edad y estatura. !or otro lado hay personas que tienen problemas un poco ms fuertes para ba.ar de peso. A partir de una dieta balaceada yo no tuve problemas para ba.ar de peso& pero para los que no pueden ba.ar de peso fcilmente les recomiendo que busquen asesora y ayuda de e-pertos en el tema. (stas son las causas ms importantes y las que yo sufr hace al$unos a%os atrs& y no les daba importancia. !ero adems de estas causas para la hipertensin& hay otras que es importantes que mencionar como altos niveles de estr's& el consumo e-cesivo de alcohol& el uso de dro$as y fumar. Si no tienes idea acerca de una dieta ideal para personas que sufrimos de hipertensin& te invito a visites mi blo$ personal8

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7ecuerda que tu vida& tu felicidad y la de tu familia estn en .ue$o. Toma accin hoy mismo6 Controla la presin arterial para siempre6 :na abra;o6 Carlos <iranda