1

+ ABRAZOTERAPIA. 1ra. PARTE. DESDE EL ALMA QUIERO HOY COMPARTIR UN ABRAZO CONTIGO ?Cuntos abrazos has compartido hoy .Te quiero porque te abrazo ;Un simple abrazo nos enternece el corazn .nos da la bienvenida y nos hace ms llevadera la vida Un abrazo es una orma de compartir ale!r"as .as" como tambi#n los momentos tristes que se nos presentan $s tan solo una manera de decir a nuestros ami!os que los queremos y que nos preocupamos uno por el otro .porque los abrazos ueron hechos para darlos a quienes queremos .$l abrazo es al!o !randioso $s la manera per ecta para demostrar el amor que sentimos .cuando no conse!uimos la palabra %usta '$s maravilloso porque tan slo un abrazo dado con mucho cari&o 'hace sentir bien a quien se lo damos .sin importar el lu!ar ni el idioma porque siempre es entendido .(or estas razones y por muchas ms... hoy te env"o mi ms clido abrazo 'te propon!o hoy' que en vez de construir muros que le%os de prote!ernos nos sumen en la incomunicacion' construyamos entre todos 'puentes de abrazos por los que trnsiten libres las emociones .compartiendo un abrazo de homena%e a la vida misma Y RECUERDA, QUE HOY, DESDE EL ALMA QUIERO COMPARTIR UN .ABRAZO CONTIGO )as otos que utilizado hoy para esta introduccion a la *brazoterapia' son de ballenas libres en el sur de *r!entina' pienso que ellas por su ener!ia y plasticidad' practican muy bien la *brozoterapia sin darse cuenta' en medio de su %ue!o de la vida' con .libertad' ener!ia y ale!ria' tratemos de imitarlas

2 ABRAZOTERAPIA 2da.parte. C ! a"ra# $ $e te%e! a"r&' $ para e( a()a

.A"ra# terap&a *Re+,pere) $ e( p der terap-,t&+ de( a"ra#

es una terapia que redescubre la importancia del abrazo como necesidad vital que tenemos todos de amar y sentirnos amados de verdad. )a abrazoterapia es un claro .e%emplo de que muchas veces lo que ms necesitamos no tiene precio 0Q,- e$ (a A"ra# terap&a/ La A"ra# terap&a, a( &',a( 1,e (a r&$a 2 (a )3$&+a es una ms de las muchas herramientas' que la sabidur"a de la ,aturaleza nos ha re!alado y a la que nosotros' en nuestro a n de per eccionismo inalcanzable' nos hemos dedicado a trav#s de muchos a&os de #rreo entrenamiento a contaminar' desvirtuar y hasta casi por ultimo .aniquilar * trav#s de la -educacin-' venimos desde hace si!los destruyendo' este simple y .poderoso acto atvico' natural y espontneo' que es el abrazo 0E! 1,- $e "a$a (a A"ra# terap&a/ $l undamento cient" ico del alto poder terap#utico del abrazo' queda marcadamente de mani iesto en el !esto de la madre cuando toma a su hi%o y' al i!ual que en el alumbramiento o cuando le amamanta' su cerebro se encuentra se!re!ando la maravillosa hormona de la o.itocina' conocida por ser la hormona del -ape!o-. ./racias a ella' el bebe se siente unido a su madre y res!uardado de todo peli!ro (ero todav"a hay ms' en el acto del abrazo no solamente act0a la o.itocina' sino que tambi#n' el abrazo activa en el cerebro la liberacin de serotonina y dopamina' por lo que resulta cilmente entendible la razn por la que e.perimentamos una maravillosa .sensacin de bienestar' sedacin' armon"a y plenitud en el momento del abrazo .Re+,pere) $ e( p der terap-,t&+ de( a"ra# * 1in embar!o y a pesar de estas maravillosas razones isiol!icas' cuando hablo de .*brazoterapia' anhelo humildemente ir a0n ms all )o ha!o pensando en los abrazos como herramientas undamentales del len!ua%e no .verbal $ste maravilloso len!ua%e que no conoce de idiomas' que comunica desde la diversidad y sin distinciones' con una alta e icacia las emociones que e.perimenta .nuestro cuerpo y' que nuestros sentimientos quieren transmitir U! a"ra# e5pre$a )6$ 1,e 1.777 pa(a"ra$4 Pr "ada e$t6 (a ,t&(&dad de ( $ 4 a"ra# $ e! t da$ a1,e((a$ $&t,a+& !e$ e! 1,e $ "ra! (a$ pa(a"ra$ ! ( 'ra) $ .e!+ !trar (a$ ade+,ada$ )os abrazos que desconocen los l"mites del tiempo y el espacio. ,o tienen plazo de caducidad' pues basta con cerrar los o%os y mirar en el ca%n de los recuerdos' para evocar -aquel- maravilloso momento' y as" poder revivir plenamente la sensacin del .abrazo aut#ntico C ! a"ra# $ $e te%e! a"r&' $ para e( a()a

3esulta altamente interesante' la parado%al situacin de que para abrazar' no hacen alta brazos; es posible abrazar con la palabra' con la mirada' con un per ume' una melod"a y es posible tambi#n abrazar4se a las esquivas olas del mar' a la caricia del ...viento' la tibieza del sol' la dureza de la piedra o a la sabia del rbol Toda la naturaleza se encuentra vida de ser abrazada y dispuesta permanentemente a .prodi!arse a nosotros en un abrazo inte!rador en sinton"a con el Universo $s por ello que me re iero al abrazo de orma literal' pero tambi#n y . undamentalmente de manera meta rica E( a"ra# )6$ 1,e ,!a apt&t,d e$ ,!a a+t&t,d, ,!a p $&+&8! 9re!te a (a :&da. P dr;a de+&r$e 1,e e$ta) $ re9&r&-!d ! $ a ,!a 9 r)a de :er, a ,!a 9&( $ 9;a de .:&da )as otos que utilizado hoy' son i!ual que en la 1ra parte de la nota de *brazoterapia' de ballenas libres en el sur de *r!entina' pienso que ellas por su ener!ia y plasticidad' practican muy bien la *brozoterapia sin darse cuenta' en medio de su %ue!o de la .vida' con libertad' ener!ia y ale!ria' tratemos de imitarlas

8 ABRAZOTERAPIA. <ra. PARTE.E( a"ra# ! $ re$+ata de (a $ (edad 2 e( a&$(a)&e!t EL ABRAZO ! $ e!$e=a a dar! $ +,e!ta 1,e, NO ESTAMOS SOLOS, ! .$ ) $ e( +e!tr de( U!&:er$ . SOMOS EL UNI>ERSO 0A"ra# a,t-!t&+ 0 /O )e% r de"er;a ((a)ar( $&)p(e)e!te a"ra# , a $e+a$/ L $ a"ra# $ $ ! a"ra# $ y los otros son seudos abrazos' abrazos impostores que pretenden con undirnos invisti#ndose de tales y no quedan ms que en el r"o y .descarnado acto de estirar y ce&ir con los brazos .$sos no merecen ser llamados abrazos .$sos no han nacido del corazn y' por lo tanto no estn transmitiendo su mensa%e .L $ a"ra# $ 1,e ?a! !a+&d de( + ra#8!, te%e! a"r&' $ para e( a()a $s el pre!untarnos6 de qu# orma me estoy relacionando conmi!o mismo y por lo .tanto' de qu# orma estoy relacionndome con el mundo E( a"ra# )6$ 1,e ,!a apt&t,d e$ ,!a a+t&t,d, ,!a p $&+&8! 9re!te a (a :&da. P dr;a de+&r$e 1,e e$ta) $ re9&r&-!d ! $ a ,!a 9 r)a de :er, a ,!a 9&( $ 9;a de .:&da ...Cul es mi percepcin de la vida P r1,e &)p(&+a ta)"&-! (a re$p !$a"&(&dad de a$,)&r! $ + ) + @+read re$ de .!,e$tra rea(&dad. E! t d ) )e!t 0E! 1,- ! $ p,ede a2,dar (a A"ra# terap&a / L $ A"ra# $, d&+? a$; a $e+a$ per + ! )a23$+,(a, $ ! 96+&()e!te re+ ! +&"(e$ A2a 1,e $,$ "e!e9&+& $ $ ! &!)ed&at $ N $ re$+ata! de (a $ (edad 2 e( a&$(a)&e!t . N e$ta) $ $ ( $, ! $ ) $ e( 7 .+e!tr de( U!&:er$ . S ) $ e( U!&:er$ .G,;a! e( a,t + ! +&)&e!t p te!+&a!d (a a,t e$t&)a B .Ca+&(&ta! ( $ de$"( 1,e $ 9;$&+ $ 2 e) +& !a(e$ B .N $ per)&te! :&:e!+&ar (a &!te'ra+&8! de +,erp , )e!te 2 e) +& !e$ B .N $ e%er+&ta! e! (a e)pat;a B .N $ $&t3a! p(e!a)e!te e! e( A1,; 2 e( A? ra B .Ca: re+e! (a + ),!&+a+&8! a9e+t&:a + ! ! $ tr $ 2 + ! e( tr B .E$t&),(a! (a 'rat&t,d B .De$p&erta! (a +reat&:&dad B

: .I)p,($a! a ,!a a+t&t,d pr @a+t&:a e! (a :&da B .C !e+ta! + ! (a &!t,&+&8! B .Ca: re+e! e( e!tre!a)&e!t de re$p,e$ta$ a$ert&:a$ B De:,e(:e! (a &(,$&8!, (a a(e'r;a 2 e( ",e! ?,) r, p,e$t 1,e (a r&$a e$ $, 9&e( B .+ )pa=era .4Le "r&!da re+ ! +&)&e!t 2 pr te++&8! a !,e$tr 4!&= &!ter& r 7 Or&'e! e ?&$t r&a de (a A"ra# terap&a )os or"!enes de la *brazoterapia como tal son tan anti!uos como el hombre. $.iste desde aquella primera madre que al recibir a su hi%o' lo co!e entre sus brazos atray#ndolo tiernamente hacia su pecho y le sostiene dndole proteccin. Una proteccin que todos tendemos a recrear a lo lar!o de la vida. 1ea o reciendo o .buscando unos brazos amorosos .Compartiendo en de initiva un abrazo de homena%e a la 9ida P r t d e(( , te pr p !' ? 2,1,e e! :e# de + !$tr,&r ),r $ 1,e (e% $ de pr te'er! $, ! $ $,)e! e! (a &!+ ),!&+a+&8!, + !$tr,2a) $ e!tre t d $ p,e!te$ .de A"ra# $ p r ( $ 1,e tra!$&te! (&"re)e!te (a$ e) +& !e$ )as otos que utilizado hoy' son i!ual que en la 1ra parte y +da parte de la nota de *brazoterapia' de ballenas libres en el sur de *r!entina' pienso que ellas por su ener!ia y plasticidad' practican muy bien la *brozoterapia sin darse cuenta' en medio .de su %ue!o de la vida' con libertad' ener!ia y ale!ria' tratemos de imitarlas

; La$ < parte$ de A"r# terap&a, 9,er ! p,"(&+ada$ $eparada)e!te 2 + ! ?er) $a$ 9 t $ de de(9&!e$ e! )ed& de( )ar,e! )& "( ' MEDITACIONES EN EL MAR RODO ?ttpAEE)ed&ta+& !e$e!e()arr % ."( '$p t.+ ) e( F,G 2 H de )a2 de( 277I, &!:&t a ( $ 1,e ( de$ee! ( $ :ea! e!tra!d a )& +a$a "&e!:e!&d $ $ea!.Ta)"&e! 9,er ! p,"(&+ad $ e! )6$ de 27 rede$ $ +&a(e$ e$p&r&t,a(e$ e! (a$ 1,e part&+&p , a ) d de +,r$ , p r e$ ( $ a+ !$e% 1,e de$+ar'e! ( $ )&$) $ 2 tra"a%e! (e!ta)e!te rea(&#a!d ( $ e%er+&+& $ 2 re+&"a! (a )6'&a 1,e +ada ,! de e$t $ pe1,e= $ (&"r $ (e$ depare, a"ra# $ de (,# de$de )& .a()a,+ ! )&$ )e% re$ de$e $. HELEN MARAN T d $ ( $ dere+? $ re$er:ad $. 1tandard Copyri!ht )icenseJ 277I