ELABORACIN DE UN PUESTO DE TRABAJO IDEAL PARA UNA COSTURERA

INTRODUCCIN
El Diseo del puesto de trabajo se realiza para una costurera, en el cual se tomarn en cuenta diversos factores como lo son los ambientales, la carga y tipo de trabajo y las posiciones en la que este se realiza. En este como en cualquier tipo de trabajo si la persona que realiza la actividad toma posturas incorrectas puede provocarle lesiones a largo plazo, las cuales se pueden evitar con un buen diseo del puesto.

El trabajo de costurera se realiza en postura sentada, en jornadas de ocho horas y consiste principalmente en la unin de dos o ms piezas de tela, piel o plstico por medio de una mquina de coser, realizando la sujecin y manejo de las piezas con ambas manos, la mquina se activa por medio de un pedal que est localizado a nivel de suelo.

Principio 1. Seleccionar la postura adecuada. Principio 2. Alternar las posturas sentado con trabajo de pie y caminar. Principio 15. Introducir estaciones de trabajo sentado / pie. Principio 14. Ofrecer variacin de tareas y actividades.

El trabajador realizara la tarea con la postura de sentado la mayor parte del tiempo, aunque tambin la podr hacer de pie segn se sienta ms cmodo. El propsito de ajustar la silla a la altura de trabajo es aminorar la incomodidad y cansancio, sin embargo no habr variaciones en las actividades.

Principio 3. La altura del asiento y respaldo de la silla deben ser ajustables

La silla del trabajador ser de acuerdo a la siguiente descripcin. Respaldo: Altura: 40 cm - 47 cm Ancho: 37.7 cm Asiento: Profundidad: 45.4 Ancho: 45.7 cm Zona lumbar: Altura: 12.2 Altura (del asiento al piso): Ajustable: 57 cm 69 cm Sin ruedas Giratoria 360

PRINCIPIO 4. LIMITAR EL NMERO DE AJUSTES POSIBLES. PRINCIPIO 5. PROVEER INSTRUCCIONES DEL USO APROPIADO DE LAS SILLAS.
Los ajustes que se tendrn sern solo los de la altura del asiento y respaldo de la silla. La silla debe de contar con una palanca para ajustar la altura al estar sentado sobre ella y jalar la palanca esta bajar, mientras que si ests de pie y se jala la palanca esta subir. Tambin contar con una perilla para poder ajustar la altura del respaldo.

La silla no contara con descansabrazos debido a que estos obstaculizaran las actividades del trabajador (a). No presentara rudas, debido a que su actividad funciona con pedales y ocasionara problemas a la hora de pisarlo.

PRINCIPIO 7. LA ALTURA DE TRABAJO DEPENDE DE LA TAREA A REALIZAR. PRINCIPIO 8. LA ALTURA DE LA SUPERFICIE DE TRABAJO Y DEL ASIENTO DEBEN DE SER COMPATIBLES.

La altura de la mesa de trabajo ser de 87 cm se aumentaron 21 con un grosor de 7 cm. Tendr un descansapies y un pedal a la altura de 21 cm. La altura del puesto de trabajo normalmente es de 74 cm pero al querer que este trabajo se realice tanto de pie como sentado, tomamos en cuenta la altura de pie de 95 cm y ajustamos el asiento, siendo la altura normal del asiento: Ajustable: 36 cm 48 cm Propuesta Ajustable: 57 cm 69 cm

87 cm

21 cm

57 69 cm

Las piernas tendrn suficiente espacio para moverse ya que no habr nada debajo de la mesa, excepto el reposapis, que estar localizado a 21 cm sobre el nivel del suelo. La distancia que habr entre las piernas y la mesa ser entre 1 cm 5 cm

PRINCIPIO 9. UTILIZAR UN DESCANSAPIES SI LA ALTURA DE TRABAJO ES FIJA. PRINCIPIO 13. NO UTILIZAR PLATAFORMAS NI TARIMAS.
Se colocara una pequea tabla a lado de la silla de 20 cm de altura para facilitarle al trabajador la subida hacia la silla. El rea de trabajo llevara un pedal con las siguientes caractersticas: Pedal recto ngulo mximo de desplazamiento: 30 La flexin de la pierna deber de ser de 135 Largo: 27.6 cm Ancho: 12 cm Habr un descansapies a la altura de 21 cm tanto en la silla como en la mesa donde est colocada la mquina de coser, de igual manera se colocar el pedal a esa altura. El propsito de que el pedal est a esta altura ser para que cuando se trabaja de pie funcione como reposapis y cuando est en posicin sentado este est a la altura del suelo.

PRINCIPIO 10. EVITAR ESTIRAMIENTOS EXCESIVOS. PRINCIPIO 11. SELECCIONE LA INCLINACIN DE LA SUPERFICIE DE TRABAJO.
La mquina de coser estar situada a 20 cm de la orilla de la mesa, los hilos y agujas estarn a 40 cm ya que solo los necesitar remplazar ocasionalmente. Diseo de la mesa: Altura: 87 cm Largo: 147 cm Ancho: 59.8 cm La superficie de trabajo ser horizontal, ya que la tarea lo requiere.

147 cm

87 cm

PRINCIPIO 17. SELECCIONAR LA HERRAMIENTA APROPIADA PARA REALIZAR EL TRABAJO. PRINCIPIO 18. NO DOBLAR LA MANO SINO UTILIZAR HERRAMIENTA CURVEADA. PRINCIPIO 19. LAS HERRAMIENTAS MANUALES NO DEBEN DE SER DEMASIADO PESADAS.

No se necesita de herramienta, solo de la mquina y esta no requiere ajustes para realizar el trabajo. El uso de un dedal para evitar el dolor por presin de dedos.

La mano no se debe de doblar ya que se trabaja en plano horizontal..

No utiliza herramientas manuales

PRINCIPIO 21. EVITAR DESARROLLAR ACTIVIDADES POR ENCIMA DE LOS HOMBROS. PRINCIPIO 22. EVITAR TRABAJAR CON LAS MANOS POR DETRS DEL CUERPO.
No se realizan, ya que se pondr un perchero para colgar las prendas terminadas colocadas en ganchos a una altura apropiada, con las siguientes medidas: Altura: 100 cm Largo: 55 cm
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Todos los materiales, telas y maquina estarn colocadas delante del trabajador por lo que jams se trabajara con las manos atrs.

Principio 16. Utilizar sillas antifatiga para los trabajos de pie Principio 20. Poner atencin en la forma de manubrio o mangos No se usarn ya que la persona podr decidir en qu posicin se siente ms cmodo para realizar su tarea. No aplica

NORMA Oficial Mexicana NOM-025STPS-2008, Condiciones de iluminacin en los centros de trabajo

Iluminacin natural, general y localizado Color de las paredes gris claro Color del piso blanco.