Minuta ejemplo

LUNES MARTES MIERCOLES JUEVES VIERNES SABADO DOMINGO DESAYUNO Yogurth con cereal integral Caf 2 rebanadas de pan molde ligth con jamn de pavo o pollo cocido Leche con caf 1 diente de francs con queso crema light T verde 2 rebanadas de pan molde ligth con quesillo Te rojo 2 rebanadas de pan molde ligth con huevo revuelto Te rojo 2 rebanadas de pan molde ligth con palta Yogurth con cereal integral Colacin 1 porcin de frutas 1 porcin de frutas 1 porcin de frutas 1 porcin de frutas 1 porcin de frutas 1 porcin de frutas 1 porcin de frutas

Ensalada de tomate

ALMUERZO

Budn de verduras Fruta o jalea diet Ensalada de lechuga Salpicn de verduras (arvejas, papas, huevo cocido, etc) Fruta o jalea diet Ensalada de apio Macarrones con salsa y carne de pavo Fruta o jalea diet Ensalada de repollo Cro uetas de carne con arro! Fruta o jalea diet Ensalada de tomate "entejas guisadas Fruta o jalea diet Ensalada de lechuga con r#$anos Sardinas con pur% de papas Fruta o jalea diet Ensalada de espinacas Shapsui de ave con arro! Fruta o jalea diet
COLACION 1 yogurth diet 1 yogurth diet 1 yogurth diet 1 yogurth diet 1 yogurth diet 1 yogurth diet 1 yogurth diet ONCE T rojo o verde rebanadas pan molde integral ligh con palta T rojo o verde

rebanadas pan molde integral ligh mermelada diet

T rojo o verde rebanadas pan molde integral ligh con huevo revuelto T rojo o verde rebanadas pan molde integral ligh con queso crema light T rojo o verde rebanadas pan molde integral ligh con pasta de ave morrn cacero T rojo o verde rebanadas pan molde integral ligh con mermelada diet T rojo o verde rebanadas pan molde integral ligh con pasta de ave morrn cacero