Ser mama moderna La modernidad, la liberacin femenina y el deseo de ser mam han hecho que las mujeres tengan

mltiples responsabilidades. Sin una carrera exitosa y un hogar perfecto no hay camino a la felicidad. Pero, Cunto ms podrn aguantar las madres Multitasking? En busca de independencia e igualdad las mujeres se abrieron paso en el mundo laboral. Sin embargo, el tema de la igualdad nunca lleg pues todava son ellas quienes se encargan de casa, de los hijos y adems de su propio xito laboral. La cantidad de responsabilidad ha creado a las madres Multitasking, mujeres que se encargan de dirigir dos grandes empresas: el hogar y llevar una carrera exitosa. Famosas como Hillary Clinton, Heidi Klum y JLo destacadas en sus carreras y en busca de una familia ideal, son la imagen perfecta de esta nueva tendencia.

Estilo de vida de sper-hroes La mayora suean con tener un trabajo soado pero en determinado momento de la vida tambin sienten la necesidad de formar un hogar. Pero lograr el equilibrio entre ambas no es fcil e implica sacrificios. Pues debes cumplir mltiples tareas y escoger cules son prioridad como cerrar un negocio o llevar a los nios al pediatra. El da a da para una madre Multitasking no es nada sencillo. Antes de salir a su lugar de trabajo ya ha tenido una maratnica jornada con la familia: hacer el desayuno, llevarlos a los nios a la escuela, dejar la casa organizada o darle instrucciones a la niera. Sigue su jornada regular en el trabajo donde siempre habr estrs. Luego su celular se convierte en el mejor aliado para saber donde estn sus hijos, ayudarles con la tarea y dar instrucciones para la cena. Aunque parezca increble la mayora de las mujeres que siguen este estilo de vida, de correr para un lado y el otro, dicen acostumbrarse.

Y los hombres qu opinan? En lo laboral la competencia con el sexo opuesto sigue vigente, aunque la mujer ha ganado espacio, ellos an ganan ms dinero y tienen la primera opcin para cargos de poder. En el hogar la mayora prefieren que todo marche tal y como fueron educados, en ese orden de ideas la mam es quien lleva la casa.

Otro grupo de hombres, prefieren dejar la responsabilidad en la mujer as se ven beneficiados porque ya ni siquiera se ocupan de la carga econmica. Por eso algunas se preguntan: Acaso seremos vctimas de nuestro propio invento?

Enfermedades a la orden del da

El estrs parece ser la enfermedad del siglo XXI, y ante la cantidad de actividades y problemas por solucionar que ocupa la mente es imposible no sufrir del ya familiar mal. Pero lo ms grave son las consecuencias a largo plazo y no es para menos despus de mantener una rutina agresiva por aos. Los problemas cardiacos son los ms comunes pues el estrs puede ser tan malo para el corazn como el tabaquismo y el colesterol elevado. Otras enfermedades vinculadas son la depresin y el cncer.

Algunas Recomendaciones No hay que sentirse una sper hroe y lo principal es pedir ayuda. Las mujeres que dicen recibir colaboracin por parte de sus esposos tienen una calidad de vida mejor. Hay que dejar a un lado el pensamiento de que ellas mandan en el hogar y buscar en pareja una verdadera igualdad con las tareas en casa. Lo ideal es solucionar un problema a la vez y no estar pensando en los que estn por venir. En cuanto a la salud es importante dejar la negacin y cuando sientas un desgaste fsico y emocional es imprescindible hacer cambios en el estilo de vida. A muchas mujeres les cuesta aceptar que no pueden con todo y prefieren aguantar dolor pero hacer las tareas pendientes. Puedes intentar cosas ms simples pero efectivas como hacer las compras por internet.

Aqu van algunas que s pueden ayudarte a salir adelante y a disminuir le estrs que provocan todas estas obligaciones.

1. El que mucho abarca poco aprieta y si te pones a hacer varias cosas al mismo tiempo, terminars hacindolas todas a medias. As que olvdalo y dedcate de a una. Es decir, si tienes que terminar una presentacin o un papeleo en el trabajo, termnalo y luego llama a casa para saber de los nios. Sino gastars el doble de energa en tratar de retomar la tarea dejada a medias y estars desconcentrada en la segunda.

2. Ya sea despus de todas las obligaciones o al medioda, pero siempre reserva al menos media hora slo para ti, en la que no le sirvas a nadie y en la que puedas dedicarte a hacer lo que te gusta, te relaja o al menos te descansa.

3. Cada dos semanas sal con tu pareja en plan romntico. Ese da deben salir solos y dedicarse a hablar de ustedes, de lo que les pasa, de lo que viven. Dejar el tema hijos para otra oportunidad.

4. Cuando vayas manejando, sobre todo, escucha msica tranquilizadora, que no te acelere, sino que te ayude a tomar las cosas con ms calma. Adems, si vas con los nios, esa msica los tranquilizar a ellos tambin.

5. Si llegas a casa y resulta no estar tan limpia y ordenada como sola estarlo, pues olvdalo. Es irrelevante. No te vuelvas loca limpiando, mejor djalo para cuando tengas ms energa y aprovecha la que te queda en disfrutarla con tus hijos. Es mucho ms gratificante.

6. Sal de vez en cuando con tus amigas y divirtete de lo lindo. Vers lo teraputico que resulta una conversacin con las amigas.

7. Una madre moderna necesita hijos modernos y esto es: que cada uno haga su cama, que ayuden con los quehaceres domsticos y que sean responsables en sus tareas escolares. Explcale que esto te ayudara a estar ms tiempo con ellos jugando en vez de estar persiguindolos porque no hicieron los deberes.

8. El saber cmo son tus hijos, lo que les gusta, sienten y viven, te ayudar a tener mayor cercana con ellos y ser mejor madre.

9. Debes saber en qu flaqueas, pero no obsesionarte con ser perfecta. Basta con que trates de mejorar y ser ms humana. Esto es, dejar atrs las culpas, esas que la mayora de las mujeres tienen una vez que salen a trabajar.

10. Visita a tu familia, mam, hermanos, tos, habla con ellos de tus cosas, siempre tendrn un buen consejo para ti.