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Calorias de Alimentos
Calorias de Alimentos
Calorias de Alimentos
Josefa de Gonzlez Cereales y Harinas Pan blanco 1 reb Pan integral 1 reb Arepa asada 100 gr Arepa Frita Casabe 50 g Pan Arabe Galleta de soda 1 paq Galleta de Chocolate med Hallaquita 1 ud Avena Atol 1 taza Panquecas 1 med Special K 30 g Pasta hervida 200 g Lacteos y huevos Queso Amarillo 30g queso Blanco 30 g Queso Parmesano 2 cdas Queso ricotta 1/4 taza Leche entera 1 taza Leche descremada 1% 1 taza Leche condensada 1 cda Yogurt Natural 1 taza Yogurt descremado 1 taza Huevo entero Huevo frito Huevo revuelto Carnes y pescados Res 120g Pollo Horneado 100 g Pollo frito 120 g Pavo 120 g Pernil cochino 120 g Costillas de cochino 120 g Jamon 25 g Salchichas 2 uds Boloa 30 g Tocineta 1 lonja Higado res 100g Sesos 100g Pescado Horneado 120 g Calamares 100 g Camarones 120 g Sardinas enlatadas 120 g Atun en Agua 120 g Salsas y aderezos Ketchup 2 cdas Mayonesa 10 g Mostaza 2 cditas
Calorias Grasa gms Colest gms Calorias Grasa gms Colest gms
67 73 168 256 172 149 126 52 126 145 360 110 248
Calorias
0,7 0,6 0,7 10,7 0,3 1 3,1 2,3 1,3 2,3 50 0 1,4
Grasa gms
0 0 0 0 0 1 0 6 0 0 30 0 0
Colest gms
Miel 1cda Azucar 1cda Verduras y Vegetales Papa frita 80 g Papa Horneada 156 g Arroz Blanco 1 taza Vainitas 1/2 taza Espinacas 295 g Zanahoria 100 g Pimenton 100g Berenjena 1 peq Calabacin 1 peq Caraotas Negras 1 taza Garbanzos 1 taza Acelgas 3 hojas Repollo 95 g Coliflor 115 g Berro 1/2 taza Platano Horneado 50 g Platano Frito 50 g Lechuga 4 hojas Tomate 100 g Pepino 210 g Cebolla 55 g Frutas Manzana 60 g Pera 65g Durazno 85g Lechoza 3/4 taza Melon 160 g Pia 1 rueda Cambur 1 unid Patilla 200 g Guayaba 1 unid Mango 1 peq Uva 15 unids Naranja 100 g Fresa 1/4 taza Aguacate 40 g Bebidas Caf 1 tacita Te 1 taza Jugo de Naranja 1vaso Refresco gaseoso 1 lata Malta 1 lata Cerveza 250 cc Ron 30 cc Whisky 45 cc Vino Blanco 105 cc
45 45
Calorias
0 0
Grasa gms
0 0
Colest gms
10,1 0,2 0,14 0,04 0,88 0,2 0,2 0,25 0,27 0,9 1,61 0,21 0,19 0,23 0,7 1,1 5,7 0,25 0,5 0,21 0,11
Grasa gms
9 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
Colest gms
8 7,9 6,2 6 7,5 2,6 1,7 7,7 3,4 5,5 15,5 10,5
Grasa gms
23 41 43 53 120 62 96 38 29 51 42 50 45 77
Calorias
0,12 0,26 1,19 0 2,8 0,24 0 0 0,82 0,08 0,84 0,1 0,6 5,6
Grasa gms
0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
Colest gms
192-300 6-19.2 72-102 150 5,4 70 300 228 144 186 6 84 223 10,2 110 402 30,1 103 100 8,3 16,5 203 20,16 31,5 63 4,77 22,2 40 3 5 121 3,8 333,5 126 169 85 115 278 192
Calorias
0 0 0 0 0 0 0 0 0
Colest gms
30 75 10
0 8 0
0 6 0
Vinagre 1 cda 1 Aceite vegetal 1 cda 88,4 Margarina 1 cda 108 Mantequilla 1 cda 108 Mermelada 1 cda 56 Josefa de Gonzlez, Centro Medico Anti
0 0 Postres 10 0 Torta cubierta 1 cua 12,15 0 Helado de crema 10 % gras 1/2 tz 12,1 40,14 Gelatina 1/2 taza 0 0 Chocolate de leche barra Envejecimiento, 0416-8925901, Maturin , Monagas
11 71 0 10
3 30 0 5