AUTOESTIMA Definicin.

- La autoestima o concepto del propio valor es el significado o sentido de validez dado por la propia persona a s misma, incluyendo la auto comprensin y el autocontrol. El concepto del propio valor se desarrolla desde la infancia cuando se toma conciencia del aprecio o falta de aprecio que se recibe de parte del medio familiar, especialmente de parte de figuras tan significativas como las parentales. La autoestima proviene de dos fuentes principales: la comprobacin de capacidad personal y el aprecio que se recibe de otras personas.-"Valgo porque me siento capaz en lo que hago".-"Valgo porque me siento querido". La familia, sin embargo, no es la nica responsable de la autoestima de una persona. El xito en el trabajo y la aceptacin social en otros medios tambin son esenciales en el desarrollo y mantenimiento del respeto y valoracin de s mismo a lo largo de la vida. Tambin influye en el desarrollo de una positiva autoestima el pensamiento positivo, es decir, el darle un significado a la propia vida del que derive satisfaccin y, por lo tanto, una mirada optimista al mundo y a las relaciones que redunda en una mejor capacidad de adaptacin al medio, opuesta a la rigidez de la persona con baja autoestima que enfrenta la vida y las relaciones humanas con desconfianza y emor. La autoestima es relevante en el desarrollo individual y en el mbito relacional, ya que es el marco de referencia desde el cual cada persona se proyecta en sus acciones, relaciones, conducta y comunicacin. La persona que se da poco valor como individuo piensa acerca de s misma:-"Valgo poco, a nadie le es agradable mi presencia". -"Valgo poco, a nadie le interesa lo que hablo". Al entrar en relacin con estos pensamientos y sentimientos de auto desvalorizacin, todo lo que se percibe del otro se carga con la propia visin de si mismo y se exige ms de cada situacin de relacin con lo que le es ms fcil entrar en conflicto. La persona que se da valor como tal, piensa acerca de s misma:-"Valgo porque soy nico".-"Valgo porque soy parte del mundo y me intereso en l".-"Valgo porque vivo y estoy siendo protagonista de mi historia". La persona que se valora positivamente tambin se percibe bien valorado por los dems, por lo que se acerca a sus relaciones sin temer descalificaciones, en una actitud msabierta, menos agresiva y menos defensiva, actitudes que ayudan a que las relaciones seanms armnicas y sin equivocadas interpretaciones provocadas por el terror a no ser delagrado de los dems.