La Gimnasia

La palabra gimnasia, significa ejercitarse al desnudo segn su etimologa griega. La gimnasia es una tcnica que contribuye a travs del ejercicio fsico o psquico al desarrollo armnico del cuerpo o de la mente. En este ltimo caso hablamos de gimnasia mental, que contribuye a ejercitar las funciones del cerebro, mediante ejercicios de memoria, observacin, coordinacin, comparacin, etctera, que permite utilizar las funciones cerebrales ms ptimamente, y acrecentar la capacidad cognitiva. Se produce, al practicar gimnasia fsica, una sntesis combinatoria de fuerza, movimiento, equilibrio, agilidad y armona. Ambas, la gimnasia fsica y la mental, son prcticas de estimulacin. La gimnasia general es no competitiva y tiende al pleno desarrollo individual. Aunque ya era practicada por los egipcios y tambin por los chinos, combinando movimientos con tcnicas respiratorias, los gimnastas o atletas de la antigua Grecia se ejercitaban con saltos y luchas, siendo para los atenienses un medio de lograr la plenitud y armona, entre el cuerpo y el espritu. Actualmente, la gimnasia griega, en su versin moderna, se denomina gimnasia acrobtica. Los pueblos guerreros, como los romanos, aplicaban tcnicas gimnsticas violentas como la de los gladiadores, que se orientaban a entrenamientos blicos o castigos. La gimnasia artstica combina los movimientos corporales con fondos musicales, que otorgan mayor cadencia a los ejercicios y expresiones. La gimnasia aerbica, es una actividad intensa pero controlada, no excediendo de 150 pulsaciones por minuto, de tipo fsica, que requiere de oxigenacin. Ayuda a la salud en general, a la prdida de peso y a los problemas cardacos y respiratorios. La gimnasia de trampoln se integra con diez ejercicios obligatorios, y diez libres., integrando saltos mortales y giros. Como disciplina moderna la gimnasia data del siglo XIX. En el ao 1881 fue creada la Federacin Internacional de Gimnasia, fecha desde la cual comenzaron a desarrollarse actividades competitivas interestatales. En 1928, las mujeres se incorporaron a las competencias gimnsticas.

Historia
Los romanos de la Repblica se dedicaron con entusiasmo a la marcha, la equitacin y otros ejercicios gimnsticos. No pocas veces, despus de un ejercicio violento se arrojaban al Tber como los espartanos alas Europas. Plutarco refiere que Csar consigui curarse una neuralgia haciendo que un esclavo amasara sus msculos. Con todo, los romanos no practicaron nunca la verdadera Gimnasia, la de Atletas. Slo tomaron de Grecia los ejercicios en los circos, adaptando a su carcter cruel los ejercicios griegos y transformando as en combates de gladiadores los juegos de los atletas griegos. La Edad Media no conoci la Gimnasia. nicamente recurren a ella personajes como los bufones o arlequines. Tambin algunos aristcratas continuaron ejercitndose. El cristianismo, tan hostil a la desnudez corporal, nada hizo para realizar o establecer los ejercicios corporales. La verdadera Gimnasia fue defendida por los filsofos reformadores Lutero, Zwinglio, Mlanchton y Roussene. Particularmente la gimnasia se deriva del griego gymnazein que significa ejercicio al desnudo, lo cual da una idea de la forma en que se acostumbraba efectuar esta prctica por aquella civilizacin en la antigedad la gimnasia tiene un origen de aproximadamente 2.500 aos pero en realidad se comenz a mostrar como deporte competitivo aproximadamente 150 aos en su actual forma se puede remontar a Suecia. La historia de la gimnasia demuestra que Alemania y Checoslovaquia desarrollaron el aparato de la gimnasia alrededor del 1800s. Friedrich Ludwig Jahn, un educador alemn era conocido como el padre de la gimnasia.

La gimnasia se cre especficamente unificando los deportes de fuerza agilidad ya que en la antigedad solo se interactuaba con los deportes de atletismo, lanzar el disco y la barra los cueles fueron un punto de mostrar su inteligencia y su dedicacin. Tambin este deporte se comenz a originar en la antigua roma en los circos adaptando as un carcter cruel y macabro ya que se fueron formalizando los gladiadores para el entretenimiento del emperador y de su pueblo desde ese entonces A finales del siglo XVII y principio del XIX, la gimnasia comenz a cobrar su concepcin moderna, esbozndose muchas de sus caractersticas actuales y disendose las primeras versiones de los aparatos de ejercicios. Por lo tanto, fue necesario la creacin de la Federacin Internacional Gimnasia (FIG) en el 1881, una de ms antiguas federaciones del mundo. Fue criada por un Congreso Internacional de Uniones Gimnsticos y por la iniciativa de N.J. Kuperus Presidente de la Real Asociacin Gimnastica de Blgica. Siendo esta organizacin, la federacin europea de gimnasia la primera en promover las competencias internacionales de la gimnasia que actualmente se encuentra el Blgica, adems esta federacin fue la primera en promover las primeras competencias internacionales de este deporte y finalmente la primera gran reunin donde se pudo mostrar el arte de la gimnasia fue en los juegos olmpicos de Paris en 1826 donde Alemania el primer pas que arraso a sus competidores con todas las medallas de oro donde fueron partidarios ms de una docena de naciones. Finalmente En los Juegos Olmpicos de 1924 en Pars, la base de la competicin olmpica moderna de la gimnasia fue establecida firmemente. Los atletas masculinos comenzaron a competir por los ttulos olmpicos individuales en cada aparato, as como por el mximo acumulador y por el equipo. La gimnasia en barra uno de los deportes ms extremos que podemos ver se necesita de demasa fuerza, impulso, agilidad y el buen control amiento del peso para ser un gran gimnasta.