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?a escuchamos ambos lados del debaLe de lnmlgracln por
varlos anos, en las campanas pollLlcas, experLos, los que esLn a favor y
los que esLn en conLra.?a se dl[o demaslado. ?a es hora de la reforma
mlgraLorla lnLegral.
Ln esLa edlcln especlal leers de Lodos los avances que se
han hecho hasLa ahorlLa en el congreso, el senado, la Casa 8lanca y los
esfuerzos comunlLarlos de acLlvlsLas a favor de la reforma mlgraLorla.
MlenLras edlLbamos esLa edlcln se decla que despues del receso de
ambas cmaras del congreso ya se presenLarlan las propuesLas en el
pleno del congreso.
Lsperamos que para el mes de abrll ya se pueda voLar a
favor o en conLra de la leglslacln, Cue pueden hacer los probables
sollclLanLes de los beneflclos de lnmlgracln? Cue documenLos pudleran
sollclLar para esLar preparados para la reforma? Algo muy slmllar a las
leglslaclones anLerlores hay que comprobar resldencla conLlnua en los
LsLados unldos. La me[or manera de hacerlo es con comprobanLes de
pagos de lmpuesLos, reglsLro de escuela, acLas de naclmlenLo de los
nlnos, conLraLos de arrendamlenLo, escrlLuras de propledad, lmpuesLos
de propledad.Los consulados de Lodos los palses se esLn preparando y
algunos ya esLn saLurados para expedlr documenLos a sus cludadanos,
documenLos como pasaporLes y maLrlculas.
Ll 9 de febrero Luvlmos al consulado mexlcano en Longvlew, 1exas y
nos conflrman que desde que se dlo el anunclo de Accln ulferlda para
los u8LAMers no ha descansado en dar pasaporLes y maLrlculas y asl
plensan conLlnuar por Lodos los meses que vlenen.
or nlnguna razn deberlas comprar documenLos para
comprobar resldencla o comprobanLe de Lraba[o. no esperes hasLa
ulLlmo momenLo para Lener las pruebas que neceslLarlas sl sucede la
leglslacln. Ln la amnlsLla de los 80, mlles de personas compraron carLas
de Lraba[o, especlalmenLe los que apllcaron por la agrlculLura, la gran
mayorla de los que hlcleron eso no callflcaron, no comeLas el mlsmo
error.
1e recomlendo que Le enLrevlsLes con abogados de lnmlgracln
con experlencla en leyes de lnmlgracln, las leyes de lnmlgracln
son compllcadas y no cualquler abogado las enLlende. 1amblen hay
organlzaclones no lucraLlvas que ayudan a personas de ba[os recursos,
las organlzaclones Llenen personal capaclLado para aslsLlrLe en el
proceso. Ln ShreveporL y 1yler esLn las organlzaclones de Carldades
CaLllcas y por supuesLo Le recomlendo el despacho del Abogado 8lchard
M. Anderson.
Lsperamos que esLa edlcln Le sea de mucho provecho y que Le prepares
para cuando se de el avlso, esLes llsLo.
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04 nacln de lnmlgranLes
03 8eforman MlgraLorla
roxlma
06 Ll consulado mvll,
Longvlew, 1x
07 Zumba, body[am,sLrlp
dance, Lrx, Lae bo,
[ukarl. lo ulLlmo en
glmnaslos
08 roLe[e Lu corazn
PearL awerness
09 uolor anal Cuando
pedlr ayuda?
10 Cue es una fronLera
segura?
12 Slguen murlendo
muchos mlgranLes
en el deslerLo
14 AnLo[os? Ls verdad
que el embarazo
Le da anLo[os
en unas comldas?
13 CcupaLe de Lus
necesldades que
de Lus deseos se
encarga ulos
16 1elevlsln y
programacln
lnfanul: es
adecuada para
los nlnos?
17 Lscuela para padres
22 La plldora anLlcon
cepLlva, a debaLe:
pellgra nuesLra
salud?
lnmlgracln / lmmlgraLlon
l LsLados unldos es una nacln
de lnmlgranLes, Lamblen es una
nacln de esposos, esposas,
padres e hl[os de lnmlgranLes.
1amblen sus hermanos, herma-
nas, sobrlnas y sobrlnos.
Lso podrla comenzar a camblar
ba[o la leglslacln que se esL redacLando en
el Senado, donde ahora esL ba[o escruLlnlo
el enfasls de gran Lradlcln en el pals: la
lnmlgracln basada en la famllla.
A dlferencla de la mayorla de oLras
naclones lndusLrlallzadas, LsLados unldos
oLorga una proporcln muy superlor de per-
mlsos de resldencla permanenLe (conocldos
como green card" o Lar[eLa verde) a famlll-
ares de cludadanos y resldenLes permanen-
Les que a los exLran[eros con poslbllldades
de consegulr Lraba[o en el pals.
AproxlmadamenLe dos Lerceras
parLes de los lnmlgranLes con permanen-
cla legal en LsLados unldos se basan en la
famllla, mlenLras cerca del 13 se basa en
el empleo, segun el lnsLlLuLo de ollLlca de
Mlgracln. Ll resLo es mayormenLe por con-
slderaclones humanlLarlas.
LsLa proporcln aslmeLrlca podrla
camblar ba[o una lnlclaLlva de ley que aun
bosque[a un grupo negoclador blparLldlsLa
que Llene lnLencln de presenLar su proyecLo
el mes prxlmo.
varlos senadores lnvolucrados
en las negoclaclones dl[eron que LsLados
unldos debe aumenLar la proporcln de
lnmlgranLes con base en el empleo, a fln de
ayudar a la compeLlLlvldad y la economla de
LsLados unldos.
Companlas de alLa Lecnologla han
esLado rogando que haya ms Lraba[adores
y algunos republlcanos, en parLlcular, creen
que los anLecedenLes educaLlvos y el poLen-
clal de empleo de los evenLuales lnmlgranLes
deben ser Lomados ms en cuenLa en la ecu-
acln al conceder las vlsas de resldenLe per-
manenLe, el paso cruclal anLes de obLener la
cludadanla.
Ln el slglo xxl, neceslLa-
mos ms lnmlgracln
basada en el merlLo y las
habllldades", dl[o el sena-
dor republlcano por llorlda
Marco 8ublo, un mlembro
del 8anda de los Ccho"
senadores que esLn negocl-
ando una reforma a la ley de
lnmlgracln.
Las propuesLas de los
senadores slguen en desar-
rollo y los deLalles slguen
slendo poco claros. ara
qulenes abogan por una
lnmlgracln con base en la
famllla, la pregunLa cruclal
es sl el enfoque de lncre-
menLar la lnmlgracln con
base en el empleo ser un
complemenLo al slsLema
basado en las conslderaclo-
nes famlllares, o en su deLrl-
menLo.
La unldad famlllar ha
sldo el prlnclplo bslco de
nuesLro slsLema de lnml-
gracln duranLe decadas y
deberla permanecer asl",
dl[o kevln Appleby, dlrecLor de pollLlca de
mlgracln de la Conferencla de Cblspos
CaLllcos de LsLados unldos.
nos preocupa que el slsLema con
base en la famllla sea vulnerable y que
pudleran qulLarse las vlsas o ellmlnarse caL-
egorlas y nosoLros nos oponemos flrme-
menLe a eso", agreg.
8a[o la ley acLual, los cludadanos
esLadounldenses pueden sollclLar Lraer al
pals a sus esposas, padres e hl[os menores
no casados sln llmlLe de numero. LxlsLen
llmlLes en Lodas las oLras caLegorlas, como
en las sollclLudes para hl[os adulLos o casa-
dos de cludadanos, hermanos y hermanas
de cludadanos y sus hl[os y mlembros de la
famllla lnmedlaLa de resldenLes permanen-
Les legales.
La ley Lamblen pone llmlLe al por-
cenLa[e de lnmlgranLes que pueden venlr de
cualquler pals en un ano.
LsLas llmlLaclones han ocaslonado
una acumulacln de ms de cuaLro mlllones
de famlllares de cludadanos esLadounldens-
es y resldenLes permanenLes que deben
esperar duranLe anos en sus palses de orlgen
anLes de poder llegar a LsLados unldos. Los
flllplnos en la caLegorla de hermanos pueden
enfrenLar esperas de ms de 20 anos anLes
de poder unlrse a su famllla en LsLados
unldos, dl[eron sus lnLercesores.
Marlcrls Arce, de 43 anos, orlgl-
narla de llllplnas qulen vlve en Anahelm,
Callfornla, dl[o que fue separada de su espo-
so -con qulen Lenla clnco anos de casa-
da- despues de llegar legalmenLe a LsLados
unldos. ulce que el no esLuvo presenLe para
el naclmlenLo de su prlmer hl[o.
Creo que deben camblar esa ley",
aflrm Arce. ue[enlos venlr ms rpldo y
con ms facllldad, asl la famllla esLar unlda"
Ll presldenLe 8arack Cbama y los negocla-
dores en el Senado promeLleron reduclr el
rezago exlsLenLe de genLe en espera de vlsas
famlllares y esLo sucederla probablemenLe
agregando vlsas para acelerar el proceso.
La ley adems probablemenLe aumenLarla
el Lope por pals que llmlLa a 7 el LoLal de
lnmlgranLes por ano, qulz a 13.
(A)
nacln de lnmlgranLes
S
4 noLlclas acLuales en SlnlronLerasCnllne.neL
lnmlgracln / lmmlgraLlon
8LlC8MA
MlC8A1C8lA 8CxlMA
os senadores republlcanos y
demcraLas que redacLan una
exLensa reforma mlgraLorla no
esLn seguros de cumpllr con
el plazo que se pusleron ellos
mlsmos para marzo, aunque
se muesLran opLlmlsLas de que pronLo se
alcance un acuerdo.
Los leglsladores de la llamada
8anda de los Ccho" se han reunldo varlas
veces para Lraba[ar en un proyecLo de refor-
ma mlgraLorla que reforzarla la segurldad en
la fronLera con Mexlco, me[orarla el proceso
de lnmlgracln auLorlzada, sanclonarla a
la paLronal cuando conLraLe a lnmlgranLes
en slLuacln lrregular y abrlrla un evenLual
camlno para que 11 mlllones de personas
que vlven sln permlso legal en LsLados
unldos puedan alcanzar la cludadanla.
Ln enero, cuando los leglsladores
presenLaron los prlnclplos leglslaLlvos, espe-
raban Lener el proyecLo en algun momenLo
de marzo. Ahora, varlos senadores -enLre
ellos los republlcanos !ohn McCaln, Llndsey
Craham y Marco 8ublo- dl[eron no esLar
seguros de cumpllr con ese ob[eLlvo. Sln
embargo, los congreslsLas mlnlmlzaron la
lmporLancla de un pequeno reLraso.
no se, sobre el plazo, prefer-
lrla hacerlo blen que rpldo", dl[o 8ublo.
ero plenso que esLamos haclendo buenos
avances".
Ll Congreso esLar en receso la
ulLlma semana de marzo y la prlmera de
abrll. Ls poslble que los senadores presenL-
en su proyecLo despues de que regresen de
la pausa y poslblemenLe esLe se someLer a
voLacln en el ComlLe !udlclal poco Llempo
despues.
SeguramenLe la lnlclaLlva de ley
ser conLroverLlda y podrla desaLar una apa-
slonada oposlcln de los represenLados de
los leglsladores en asambleas cludadanas y
oLras parLes. una oposlcln asl conLrlbuy a
hundlr el ms reclenLe lnLenLo por reformar
la ley mlgraLorla en 2007.
or eso, lncluso sl fuera Lerml-
nada a Llempo, Craham opln que no es una
buena ldea presenLarla anLes del receso de
las dos semanas.
uno no qulere lrse y de[arlo pen-
dlenLe dos semanas", lndlc.
1amblen hay varlos Lemas esplno-
sos pendlenLes.
uno de los ms dlflclles es ldear un
programa Lemporal de Lraba[o que deLerml-
narla cmo puede llegar a LsLados unldos la
mano de obra callflcada. Craham y el sena-
dor demcraLa Charles Schumer pldleron a
la Cmara de Comerclo y a la confederacln
slndlcal AlL-ClC, una de las ms lmporLanLes
del pals, Lraba[ar [unLos para resolver el
Lema. (A)
L
noLlclas acLuales en SlnlronLerasCnllne.neL 3
lnLeres Local / Local lnLeresL
LL CCnSuLA1C MCvlL, LCnCvlLW, 1x
or Marclal Avelar, LdlLor
l sbado 9 de febrero se presenL el consulado mexlcano mvll de uallas en
Longvlew y presL sus servlclos de enLrega de pasaporLes y maLrlculas consulares a
los mexlcanos que radlcan en el esLe de 1exas. Se aslsLl a Lodas las personas que
se presenLaron con clLa y a oLras 30 que no hlcleron clLa, un LoLal de
aproxlmado de 430 personas.
Agradecemos la parLlclpacln de !esus vera de ClLlzens naLlonal 8ank, a ulana
lLman de vldas 8evoluclonadas, a Lodos los volunLarlos de ClLlzens naLlonal 8ank, vldas
8evoluclonadas, Avelar & Asoclados, a la lglesla MeLodlsLa CreggLon, y a SlnlronLeras
Magazlne por hacer esLe evenLo una realldad.
Los mlembros del consulado muy profeslonales y eflclenLes en su Lraba[o y Lermlna-
mos pronLo con el proyecLo. La prxlma vlslLa del consulado mvll al esLe de 1exas ser en
1yler el 13 Abrll. A conLlnuacln algunas foLos del evenLo.
L
Lqu|po de| consu|ado mex|cano Da||as, 1x
en Longv|ew, 1x 9 de febrero.
6 noLlclas acLuales en SlnlronLerasCnllne.neL
ZuM8A, 8Cu?!AM, S18l uAnCL,
18x, 1AL 8C, !ukA8l...
LC L1lMC Ln ClMnASlCS
or Laura Sanchez
L
1al vez esLs empezan-
do a pensar que apunLarLe al
glmnaslo no fue el me[or de
Lus propslLos para esLe ano,
porque llevas un par de meses
y cada dla vas con menos ganas. no deses-
peres, porque a lo me[or es que no has
enconLrado la acLlvldad adecuada para pon-
erLe en forma. ClvldaLe de los Llplcos e[ercl-
clos de musculacln, no mlres la blclcleLa nl
la clnLa de correr y dlrlge Lu lnLeres a alguna
de esas acLlvldades novedosas y dlverLldas
que proponen la mayorla de los glmnaslos.
L[erclclo al rlLmo de la muslca

uesde hace ya varlas decadas se
vlene lncluyendo la muslca en algunas acLlv-
ldades deporLlvas como una forma de moLl-
var el enLrenamlenLo. Asl, las clases resulLan
ms dlverLldas y podemos enconLrar alLer-
naLlvas Lan aLracLlvas como la Zumba, que
comblna los e[erclclos aerblcos con rlLmos
carlbenos. una propuesLa ldeal para esas
personas que desean hacer desaparecer su
grasa corporal mlenLras dlsfruLan ballando
salsa o samba.
ero al rlLmo de la muslca Lam-
blen podemos enconLrar propuesLas como
el 8ody!am, Lamblen basado en e[erclclos
aerblcos pero esLa vez a rlLmo de funk, hlp
hop o [azz. Aunque Lal vez la acLlvldad ms
compleLa sea el 8odyump, ya que desar-
rolla LanLo la fuerza como la reslsLencla, por
lo que sus beneflclos se ven en forma de
reduccln de grasa, pero Lamblen de me[ora
del Lono muscular.
? una acLlvldad que nos ha resul-
Lado muy curlosa y a la que no podemos
falLar es el SLrlp uance, un nuevo concepLo
que auna la prcLlca del e[erclclo flslco con
el balle erLlco. arece que esLa acLlvldad
no slo reduce grasa y esLlllza la flgura, slno
que adems reporLa muchos beneflclos a la
esLabllldad de pare[a.
LnLrenamlenLo de ellLe

una prcLlca deporLlva que se esL
ponlendo de moda nos llega dlrecLamenLe
desde LsLados unldos y se basa en el duro
enLrenamlenLo de los marlnes. Se llama 18x
y esL orlenLada a me[orar el equlllbrlo, la
coordlnacln y la flexlbllldad, pero Lamblen
la fuerza y la reslsLencla. 1lene la parLlcu-
larldad de que se reallza en suspensln con
unos arneses.
Ln una llnea slmllar, puedes apun-
LarLe al 1ae 8o que mezcla el Aerblc con
movlmlenLos de 1aekwondo y 8oxeo, con lo
que me[oras Lu slsLema cardlovascular a la
vez que la flexlbllldad y la fuerza. CLra alLer-
naLlva muy pareclda es el Aerobox, mlLad
Aeroblc, mlLad klckboxlng, con lo que Llenes
garanLlzada la llberacln de Lenslones.
? sl buscas un e[erclclo dlferenLe,
que adems de manLenerLe en forma Le
apaslone y Le dlvlerLa, lo Luyo es el !ukarl,
creado por el Clrco del Sol y que basa sus
e[erclclos de flLness en el Llplco Lrapeclo de
clrco. Seguro que Le enganchas a esLa propu-
esLa. ero para aprovechar blen Lodas esLas
acLlvldades en el glmnaslo, no olvldes que
anLes de Lermlnar Lu sesln deporLlva Le Loca
pasar por el Spa.
Salud / PealLh
noLlclas acLuales en SlnlronLerasCnllne.neL 7
PLA81
AWL8nLSS
8C1L!L 1u
CC8AZCn
Salud / PealLh
or ura. uenlsse Menendez 8y ur. uenlsse Menendez
v
lno y se fue el mes naclonal del corazn pero muchos
slguen sln conocer la gravedad de los problemas car-
dlacos en nuesLra comunldad. Las enfermedades del
corazn son Lan comunes en la poblacln hlspana que
es un Lema que Lodos deberlamos Lomar serlamenLe.
Muchas veces, para los laLlnos, las enfermedades se deben a la falLa
de acceso, falLa de seguro, y barreras del ldloma. Ln los LsLados
unldos, la enfermedad coronarla es la causa prlnclpal de muerLe
LanLo en hombres como en mu[eres. ara Lener una buena comp-
rensln de lo que sucede en nuesLro corazn duranLe la enfermedad
coronarla, saber la flslologla es esenclal. Pay arLerlas que sumlnlsLran
sangre al corazn, llamadas arLerlas coronarlas. uebldo a dlversos
facLores, clerLa placa se forma conLra las paredes de esLas arLerlas a
veces causando obsLruccln de los nuLrlenLes y el oxlgeno que lrrlgan
el corazn. LsLas placas esLn hechas de susLanclas como grasa y
colesLerol que se encuenLran en la sangre. A veces la placa se hace
Lan grande que compromeLe el flu[o de sangre al corazn causando
dolor y malesLar en el pecho.
Como cualquler reLo, el camblo comlenza con Lomar el prlmer
paso. uado que se sabe que los hlspanos son menos propensos a
buscar aLencln medlca, es lmporLanLe saber las cosas que podemos
hacer nosoLros mlsmos para prevenlr.

Coma sa|udab|e: |a |mportanc|a de
consum|r frutas y verduras no se puede
enfat|zar |o suf|c|ente.

keduc|r de peso: La obes|dad es un fac-
tor de gran r|esgo para |a enfermedad
card|aca. Ms de| 70 de |as mu[eres
h|spanas mayores de 20 aos
t|enen sobrepeso o son obesos.
naga e[erc|c|o con regu|ar|dad
Contro|e su pres|n a|ta
De[ar de fumar
L|m|te e| consumo de a|coho|
Contro| de |a d|abetes


or |t|mo, es |mportante saber cmo reconocer |os s|n-
tomas de un ataque a| corazn. 1|p|camente |a persona presenta
con do|or o pres|n en e| pecho que a veces puede ser asoc|ado con
entumec|m|ento en e| cue||o, |a mand|bu|a o e| brazo |zqu|erdo. La
fa|ta de a|re o sudor fr|o pueden ser otras c|aves. or cua|qu|er de
estos s|ntomas, busque atenc|n med|ca de |nmed|ato.
"Sobre toda cosa que guardes, guarda tu corazn, porque de |
mana |a v|da." roverb|os 4:23
earL awareness monLh came and wenL, however, many
wlll conLlnue Lo lgnore Lhe gravlLy of hearL allmenLs
ln our communlLy. Slnce hearL dlsease ls so prevalenL
ln Lhe Plspanlc populaLlon lL becomes someLhlng we
should all Lake very serlously. Many Llmes, for LaLlnos,
healLh lssues are due Lo a lack of healLh care access, lack of healLh
lnsurance and language barrlers. ln Lhe unlLed SLaLes, coronary hearL
dlsease ls Lhe number one klller for boLh men and women. 8ecause
lL ls known LhaL Plspanlcs are less lncllned Lo seek medlcaLlon aLLen-
Llon, lL ls essenLlal Lo know Lhe dlfferences we can make ln our own
llves. 1o geL a good grasp of whaL happen Lo our hearL durlng coro-
nary dlsease, Lhe physlology becomes of lmporLance. 1here are ves-
sels LhaL supply blood Lo Lhe hearL, named coronary arLerles. uue Lo
varlous facLors, a plaque can form agalnsL Lhe walls of Lhese arLerles
someLlmes causlng obsLrucLlon Lo Lhe flow of nuLrlenLs and oxygen
LhaL supply Lhe hearL. 1hese plaques are made of faL, cholesLerols
and oLher subsLances found ln Lhe blood. Cnce Lhe plaque becomes
so large LhaL lL compromlses blood flow, lL can lead Lo chesL paln and
dlscomforL.
As any oLher [ourney, change beglns wlLh Laklng Lhe flrsL
sLep. 1here are Lhlngs you can do Lo prevenL hearL dlsease ln you and
ln your famlly:

Lat hea|th|er: Lmphas|z|ng the |mpor-
tance of fru|ts and vegetab|es can
never be enough

keduce your we|ght: Cbes|ty |s a huge
r|sk factor for heart d|sease. More
than 70 of n|span|c women age 20
and o|der are overwe|ght or
obese.

Lxerc|se regu|ar|y

Contro| b|ood pressure

Stop smok|ng

L|m|t a|coho| |ntake

Contro| d|abetes



Last|y, everyone shou|d be ab|e to recogn|ze the symp-
toms of a heart attack. 1yp|ca||y, peop|e w||| present w|th chest pa|n
or pressure that may somet|mes trave| as numbness to the neck,
[aw, or |eft arm. 1he pa|n can be assoc|ated w|th symptoms of short-
ness of breath, ||ghtheadedness or co|d sweat|ng. Ior any of these
symptoms, seek med|ca| attent|on |mmed|ate|y.
"Above a|| e|se, guard your heart, for |t |s the we||spr|ng of ||fe."
roverbs 4:23
P
1 1
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8 noLlclas acLuales en SlnlronLerasCnllne.neL
Salud / PealLh
uCLC8 AnAL
cCunuC Lul8 A?uuA?

nLMCkkCIDLS
Ll 80-90 de la poblacln (hom-
bres y mu[eres) Llene hemorroldes. Los fac-
Lores que comunmenLe se asoclan esLn
son: esLrenlmlenLo crnlco, hlperplasla pros-
LLlca, Los crnlca, embarazo o por facLor
heredlLarlo.
Las hemorroldes se claslflcan en
lnLernas y exLernas, dependlendo de la local-
lzacln de su orlgen. Las exLernas son suma-
menLe senslbles, las lnLernas pueden causar
sangrado y prolapso. Ll LraLamlenLo varla, se
basa en medldas hlglenlco-dleLeLlcas y medl-
camenLos Lplcos. CLros Llpos de LraLamlen-
Lo, cuyas lndlcaclones deben ser preclsas,
lncluyen: escleroLerapla, llgadura con banda,
coagulacln lnfrarro[a, hemorroldecLomla.
La coagulacln lnflarro[a es un procedlmlen-
Lo ambulaLorlo muy uLlllzado por nosoLros
para LraLar esLe Llpo de padeclmlenLos, lmpll-
ca solo anesLesla local y sedacln y el regreso
a las acLlvldades hablLuales es lnmedlaLo.
La Lrombosls de la hemorrolde
lmpllca una compllcacln caracLerlzada por
dolor severo e lncapaclLanLe.
CLra compllcacln poLenclal es el
sangrado maslvo, en el que la hemorrolde se
ur. !uan Carlos AcosLa Mu
!" $%"%& '(%&&)*+'" , "' -&&-+'*-.( /%( 0&%1")2'/
*%23()/ 43) 03)$)( %*'/-%('& +&'/+%&(%/ )( "' 5-$'
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43) /%( -20%&+'(+)/ 0'&' 3(' *%&&)*+' )5'"3'*-.(
, $-';(%/+-*%6 *%2%<
|a frecuenc|a y durac|n de| do|or.
L| t|po de do|or: ardor, punzante,
La presentac|n: durante o despus de
|a evacuac|n, a| sentarse o permanecer
de p|e o durante |a noche.
jCon qu se asoc|a? Sangrado, masas,
bo||tas, verrugas, desecho.
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P
rasga y provoca un sangrado lmporLanLe que
no cede, ambas compllcaclones son emer-
genclas qulrurglco.
IISUkA ANAL
La flsura anal es una rasgadura
longlLudlnal o un rea ulcerada. Ll 87 de los
paclenLes Llenen enLre 20 y 60 anos. Ll 23
de los paclenLes Llene esLrenlmlenLo crnlco,
oLros facLores asoclados son una dleLa ba[a
en flbra, lncoordlnacln pelvlca y clrugla o
LraumaLlsmo anal al ser peneLrados. PasLa el
60 presenLan sangrado Lamblen.
Ll LraLamlenLo lncluye modlflcacln
de los hblLos dleLeLlcos, medlcamenLos, uso
de Loxlna boLullnlca y esflnLeroLomla. Solo el
13 de los paclenLes requleren clrugla.
no lmpldas que el dolor anal lnco-
mode Lu vlda dlarla o Le lmplda desarrollar
clerLas acLlvldades. }SollclLa ayuda!
ay var|as
c o n d | c | o n e s
re|ac|onadas con
e| do|or ana| como:
nemorro|des,
f|suras, abscesos y
f|stu|as. rur|to ana|
(comezn) y s|n-
dromes per|rrecta|es
do|orosos. Lstaremos
hab|ando de cada una
de estas cond|c|ones.
Dudas o preguntas v|a
sexo|ogoacostaQhotma||.com
Abso|uta d|screc|n.
noLlclas acLuales en SlnlronLerasCnllne.neL 9
cCuL LS unA l8Cn1L8A SLCu8A?
lnmlgracln / lmmlgraLlon
|guna vez, por |a fa[a de
desrt|cas mesetas y caones
||enos de arbustos que ||ega
a| ocano ac|f|co cruzaban
|as rutas ms popu|ares entre
qu|enes |ntentaban |ngresar
||ega|mente a Lstados Un|dos desde Mx|co.
Decenas de personas a |a vez corr|an hac|a
veh|cu|os que |os esperaban o hasta una
parada de tranv|a en San D|ego, pasando
[unto a agentes que estaban demas|ado
ocupados deten|endo a otros que tamb|n
hab|an entrado a| pa|s s|n autor|zac|n.
noy, 20 aos despus,
para hacer ese cruce hay que trepar dos
muros, uno de |os cua|es t|ene a|ambre
de pas en |a parte de arr|ba, esqu|var un
e[rc|to de agentes y bur|ar |a v|g||anc|a de
cmaras que captan todo |o que sucede.
La d|ferenc|a, segn d|[o |a
secretar|a de Segur|dad Nac|ona| Ianet
Napo||tano durante un rec|ente recorr|do
por |a zona, es |a m|sma que hay entre "un
cohete y un carro t|rado por un caba||o".
Las c|fras |o d|cen todo: Ln e| ao
f|sca| de 1993 hubo S30.000 arrestos en San
D|ego y en e| 2012 menos de 30.000.
No hay forma senc|||a de med|r |a
segur|dad de |a frontera. ero muchos tratan
de hacer|o en e| fragor de| debate en torno a
una reforma a |as |eyes de |nm|grac|n.
"Asegurar |a frontera pr|mero que
nada" se ha convert|do en una expres|n
ob||gada cuando se hab|a de reforma y para
numerosos sectores es e| punto de part|da
de cua|qu|er |n|c|at|va de ese t|po.
"nace fa|ta una so|uc|n
responsab|e, permanente" a |a |nm|grac|n
no autor|zada, af|rm e| senador Marco
kub|o, repub||cano de |a I|or|da que traba[a
en |a e|aborac|n de ese proyecto de |ey,
durante |a respuesta a| |nforme anua| de|
pres|dente 8arack Cbama. "ero pr|mero",
acot, "tenemos que hacer rea||dad |as
promesas |ncump||das de| pasado de
garant|zar |a segur|dad de |a frontera y de
hacer cump||r nuestras |eyes".
De hecho, es ms d|f|c|| que nunca
cruzar s|n perm|so |os 3.144 k||metros
(1.9S4 m|||as) de frontera. San D|ego es tan
s|o un e[emp|o.
Dos dcadas atrs, menos de 4.000
agentes de |a atru||a Ironter|za v|g||aban
toda |a frontera sudocc|denta|. noy |o hacen
18.S00 agentes. se ha constru|do un muro
a |o |argo de 1.047 k||metros (6S1 m|||as),
|a mayor parte desde e| 200S.
Las detenc|ones ba[aron a n|ve|es
que no se ve|an desde com|enzos de |a
dcada de 1970. Ln e| ao f|sca| de| 2012
hubo 3S6.873 arrestos, comparados con
|os 1,2 m|||ones de 1993, en que nuevas
estrateg|as h|c|eron que se dest|nasen ms
agentes y tecno|og|a a |as comun|dades
fronter|zas de Ca||forn|a, 1exas, Nuevo
Mx|co y Ar|zona. Ln |a actua||dad hay
sensores, cmaras y av|ones no tr|pu|ados
que v|g||an |a zona.
ara qu|enes v|ven y traba[an
en |as comun|dades fronter|zas, |a pa|abra
"segur|dad" t|ene ta| vez otro s|gn|f|cado.
Ln Ar|zona, |os ganaderos se bur|an de esa
expres|n. Ln Nuevo Mx|co |a gente se
preocupa de |o que va a| sur, no s|o de |o
que v|ene a| norte. Ln 1exas, |os res|dentes
creen f|rmemente que |a reforma ayudar a
estab|||zar e| f|u[o de personas y de drogas.
1odos estos |ugares han s|do
transformados. ero, jse||ados? No. Como
d|ce un a|ca|de de una c|udad fronter|za:
"ju tan segura es |a segur|dad?"
A
8arras de acero Lodavla proLegen
muchas casas en el barrlo de ChlhuahulLa,
cerca del cenLro de Ll aso, un recordaLorlo
de la epoca en que personas que hablan
lngresado al pals sln auLorlzacln lrrumplan
en las vlvlendas en busca de comlda o para
esconderse de la aLrulla lronLerlza. Carmen
Sllva recuerda esos dlas. A sus 90 anos de
edad, dlce que los lnLrusos se escondlan
deba[o de auLomvlles y en los paLlos de las
vlvlendas. Ahora no vlene nadle", acoLa.
aLrlcla 8ay[osa vlve en el mlsmo
barrlo desde hace 18 anos. Alguna vez,
relaL, apareclan 30, 40 30 personas y
la aLrulla lronLerlza no podla hacer nada
porque esLaba desbordada. Muchos cruza-
ban el rlo 8ravo a nado o en neumLlcos.
=>' (% )/ ?@*-" *&3A'&B, lndlc.
A comlenzos de la decada de 1990,
Ll aso era la segunda ruLa ms usada por
qulenes lngresaban al pals sln auLorlzacln,
slo superada por San ulego. PasLa que en
1993 la aLrulla lronLerlza puso en marcha
El Paso, TX
No hay forma senc|||a de
med|r |a segur|dad de |a
frontera.
ero muchos tratan de
hacer|o en e| fragor de|
debate en torno a una
reforma a |as |eyes de
|nm|grac|n.
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10 noLlclas acLuales en SlnlronLerasCnllne.neL
cCuL LS unA l8Cn1L8A SLCu8A?
lnmlgracln / lmmlgraLlon
la Cperacln Pold Lhe Llne" (no asarn),
la prlmera de una serle de lnlclaLlvas des-
Llnadas a reLomar el conLrol de la fronLera
sudoccldenLal.
Pubo un camblo de esLraLegla y ya
no se puso enfasls en la deLencln de per-
sonas slno ms blen en lmpedlrles lngresar
al pals. Ll lmpacLo fue casl lnmedlaLo. Ln
cuesLln de meses, la canLldad de cruces
llegales ba[ de 10.000 por dla a 300, de
acuerdo con un lnforme de la ConLralorla
Ceneral de 1994.
lgual que en San ulego, mermaron
los robos de casas y de auLos en barrlos
como ChlhuahulLa. ? Lamblen las deLenclo-
nes, que ba[aron de las 286.000 de 1993 a
9.700 el ano pasado en un Lramo que abarca
431 kllmeLros (268 mlllas) enLre 1exas y
nuevo Mexlco. La canLldad de agenLes de la
aLrulla lronLerlza, por oLro lado, subl de
los 608 de 1993 a los 2.700 de hoy.
ara el alcalde de Ll aso, vlncular
la reforma mlgraLorla a una me[orla en la
segurldad de la fronLera no Llene senLldo.
La fronLera es ms segura que
nunca. Cue Lan seguro es seguro?", pre-
gunL. Algunas de las personas que pro-
ponen esLas ldeas no saben de lo que esLn
hablando".
Culslera que vlnlesen y vlesen lo
que pasa aqul", agreg.
Sln embargo, no hay que aden-
Lrarse demaslado en el deslerLo de nuevo
Mexlco para darse cuenLa de que los prob-
lemas perslsLen.
Marcus MarLlnez, [efe de la pollcla
de Lordsburg, recuerda un lncldenLe de
enero en el que el gerenLe de un hoLel sall
a fumar un clgarrlllo y vlo una caravana de
vehlculos que cruzaban velozmenLe la clu-
dad. CuaLro de esos auLos fueron deLenldos
ms adelanLe, a 123 kllmeLros (80 mlllas)
de la fronLera, y en ellos se enconLraron sels
Loneladas de marlhuana.
aLrlck Creen, de la oflclna del
alguacll de Lordsburg, dlce que eso es slo
parLe del problema. Asl como hay personas y
drogas que vla[an sln permlso hacla el norLe,
hay dlnero y armas que van al sur. Asegura
que lldla consLanLemenLe con denunclas de
personas que dlcen que lnLrusos lngresaron
a sus propledades.
Sl ponemos ms genLe, se lrn
a las monLanas", sosLuvo el agenLe Creen.
Slempre esLarn un paso adelanLe de
nosoLros".
McAllen, TX
Ln e| va||e de| r|o 8ravo han surg|-
do pu[antes c|udades y ms de 1,2 m|||ones
de personas v|ven en tan s|o dos condados
fronter|zos a| sur de 1exas. Una cant|dad
s|m||ar res|de en Matamoros y keynosa, a|
otro |ado de |a frontera.
Aqu|, qu|enes cruzan s|n autor-
|zac|n no t|enen que hacer |argos trayectos
por e| des|erto para mezc|arse con |a comu-
n|dad.
or eso se construy un muro,
para |o que se conf|scaron terrenos de
unas 400 personas. L| muro d|v|d| en dos
numerosas prop|edades y fue cons|derado
una verdadera ofensa hac|a una reg|n
b|cu|tura| y b|||nge que se cons|dera a s|
m|sma una comun|dad, formada por |as
urbes a ambos |ados de |a frontera.
Ms efect|vo, d|cen |os |oca|es, ha
s|do |a ||egada de ms agentes fronter|zos.
nay 2.S46 en e| Va||e de| k|o 8ravo en |a
actua||dad, cas| s|ete veces ms que hace 20
aos.
m|entras que a|gunos agentes
todav|a patru||an a caba||o, |a mayor|a son
ayudados por gafas de v|s|n nocturna y
av|ones te|ed|r|g|dos redator que v|g||an
desde S.800 metros de a|tura (19.000 p|es)
con poderosas cmaras |nfrarro[as.
Las def|n|c|ones de una frontera
segura var|an aqu|, pero ex|ste un consenso
de que esa prem|sa no debe ser un obst-
cu|o para una reforma de |a |nm|grac|n.
1ony Garza recuerda ver e| f|u[o de
peatones entre 8rownsv|||e y Matamoros
desde |a gaso||nera de su padre a unos
pasos de| puente |nternac|ona|. kecuerda
a |os traba[adores m|grantes que cruzaban
e| campo de go|f [unto a| hoyo 11 hac|a e|
norte por |as maanas, hac|a e| sur por |a
tarde. durante |a ce|ebrac|n anua| de |as
c|udades hermanas a nad|e |e ped|an que
mostrase e| pasaporte. Se esperaba s|mp|e-
mente que |a gente regresase.
Garza, un repub||cano que fue
emba[ador en Mx|co desde e| 2002 hasta
e| 2009, d|ce que es fc|| sent|r nosta|g|a por
esos t|empos, pero entonces se recuerda
a s| m|smo que | pas su |nfanc|a en un
pueb|o de menos de S.000 hab|tantes que
es ahora una c|udad de ms de 200.000.
La frontera aqu| es ms segura
por |as enormes |nvers|ones de aos rec|-
entes, pero se s|ente menos segura porque
e| de||to ha camb|ado, d|ce. arte de e||o
t|ene que ver con organ|zac|ones cr|m|na|es
transnac|ona|es en Mx|co y parte con |a
rea||dad de| cr|men en una c|udad grande.
La reforma, d|ce Garza, "perm|t|r|a
concentrar |os recursos en esas act|v|dades
que rea|mente hacen |a frontera menos
segura en |a actua||dad".
Mon|ca We|sberg-Stewart nac|
y se cr| en McA||en, una hora a| norte. Su
padre ten|a una t|enda en e| centro de |a
que e||a est a cargo ahora, ||ena de ca|-
cet|nes, ropa |nter|or y [oyer|a. Comparte
|a op|n|n de Garza de que |as cosas se
s|enten menos seguras ahora, pero d|ce que
eso t|ene ms que ver con e| crec|m|ento
de| rea que con |o que est suced|endo en
Mx|co.
"|enso que def|n|t|vamente ste
era e| me[or |ugar para tener m| fam|||a",
d|[o, "y s|go pensando que es as| hoy".
Lupe 1rev|o, a|guac|| de| condado
de n|da|go, sea|a que e| contrabando de
drogas, armas y personas no es nada nuevo
en |a frontera. La d|ferenc|a es |a atenc|n
que |a v|o|enc|a de |a droga en Mx|co ha
atra|do a |a reg|n en aos rec|entes.
1rev|o |ns|ste en que su condado,
que |nc|uye McA||en, es seguro. La tasa de
de||tos est ba[ando y |os |nm|grantes no
autor|zados son una pequea porc|n de |os
rec|usos en sus crce|es. ero a |a pregunta
de s| |a frontera es segura, 1rev|o d|ce s|n
t|tubear: "Abso|utamente no".
"Cuando ests descubr|endo casas
de contrabando humano en |as que entre 60
y 100 personas estn ap||adas en una casa
de dos o tres dorm|tor|os por semanas,
jcmo puedes dec|r que |a frontera est
segura?"
La op|n|n de 1rev|o, no obstan-
te, es que esas personas pud|eran no estar
a||| s| tuv|esen una v|a |ega| para traba[ar en
Lstados Un|dos.
"La reforma de |nm|grac|n es |o
pr|mero que tenemos que |ograr antes de
poder dec|r que hemos asegurado |a fron-
tera", d|[o.
keportaron |os per|od|stas de |a A L|orca
desde L| aso y Sherman
desde McA||en
noLlclas acLuales en SlnlronLerasCnllne.neL 11
lnmlgracln / lmmlgraLlon
SIGULN MUkILNDC MUCnCS
MIGkAN1LS LN LL DLSILk1C
Ll cadver de lldefonso MarLlnez
lleg un vlernes a la noche de
flnes de abrll del ano pasado,
con el numero ldenLlflcaLorlo
12-01000. Lucla zapaLlllas nlke
negras, un clnLurn de erry Lllls
medlda 34 y un relo[ Caslo.
ara los empleados de la morgue
del condado de lma encargados de lnves-
Llgar el cadver fue un caso lnusual. no por
la forma en que murl --lgual que LanLos
mlles de mlgranLes, LraLando de lngresar
llegalmenLe al pals desde Mexlco--, slno por
la rapldez con que fue ldenLlflcado.
Las muerLes de mlgranLes que
lnLenLan cruzar la fronLera a ple es una con-
secuencla Lrglca de la lnmlgracln llegal y,
segun muchos, del aumenLo de la vlgllancla
de la fronLera. ara algunos, el problema
refle[a la necesldad de que el Congreso
apruebe una reforma a las leyes de lnml-
gracln. ara oLros, las propuesLas sobre la
mesa conLemplan una mayor vlgllancla y no
dlcen mucho acerca de cmo salvar vldas.
Lo que se esL dlclendo es lo
mlsmo de slempre", aflrm kaL 8odrlguez,
de la Coallcln de uerechos Pumanos de
1ucson, que plde a famlllares y amlgos lnfor-
macln de mlgranLes desaparecldos y la
sumlnlsLra al personal de las morgues que
LraLan de ldenLlflcar a los muerLos.
Mlles de agenLes de la aLrulla de
lronLeras adlclonales, muros, cmaras, sen-
sores y aeronaves a lo largo de la fronLera
hacen que resulLe ms dlflcll lngresar llegal-
menLe a LsLados unldos y que los LraflcanLes
de drogas y de personas ensayen ruLas ms
remoLas por el deslerLo. La genLe camlna
hasLa una semana ba[o el calor ardlenLe del
deslerLo, a menudo con agua emboLellada y
comlda enlaLada para unos pocos dlas.
Sl blen los cruces llegales han dls-
mlnuldo enormemenLe en Llempos reclen-
Les, Lodos los anos slguen apareclendo clen-
Los de cadveres en la fronLera. Los agenLes
fronLerlzos hacen ms de 1.000 rescaLes de
personas en apuros Lodos los anos y agru-
paclones humanlLarlas conLlnuan colocando
puesLos con agua en el deslerLo, en la esper-
anza de ayudar a qulenes lnLenLan el cruce.
Ln los ulLlmos 13 anos fueron hal-
lados al menos 3.313 personas muerLas a lo
largo de los 3.143 kllmeLros (1.934 mlllas)
de fronLera enLre Mexlco y LsLados unldos,
lncluldas 463 en el ano flscal del 2012, segun
la aLrulla de lronLeras.
Ln el secLor de 1ucson --el Lramo
de la fronLera donde ms cadveres se han
enconLrado desde el 2001-- aparecleron 177
cuerpos en el ulLlmo ano flscal. Ll secLor
del valle del 8lo 8ravo, en 1exas, fue el que
reglsLr el mayor lncremenLo: el ano pasado
aparecleron 130 cadveres, comparado con
los 66 del 2011.
Ln 1exas los mlgranLes cruzan el
rlo 8ravo, conslguen un LransporLe que los
lleve hacla el norLe y luego camlnan varlos
dlas por las haclendas del condado de 8rooks
para evlLar los conLroles en las ruLas. Ll con-
dado no Llene medlcos forenses nl anallza
el Aun de los mlgranLes muerLos, que son
enLerrados en Lumbas sln nombre en un
cemenLerlo de la cludad de lalfurrlas.
La slLuacln es slmllar a la que
enfrenLaron las auLorldades del condado de
lma cuando Arlzona pas a ser el secLor
ms usado para los cruces llegales hace ms
de una decada.
nl nos lmaglnbamos de la
LormenLa que Lenlamos en el horlzonLe",
comenL 8ruce Anderson, medlco forense y
anLroplogo de 1ucson.
Ll CenLro de Clenclas lorenses del
condado de lma, que funclona en el cam-
pus del CenLro Medlco de la unlversldad de
Arlzona, Llene en sus archlvos ms de 700
cadveres no ldenLlflcados hallados desde
flnes de la decada de 1990. Muchos cad-
veres esLaban demaslado descompuesLos
como para ser ldenLlflcados, en LanLo que
oLros Lenlan ldenLlflcaclones falsas o no
Lenlan documenLos.
Cmaras para 262 cadveres y
camlones refrlgerados llsLos para lnLervenlr,
con espaclo para oLros 43 cadveres, hacen
que la 30ma cludad ms grande de LsLados
unldos Lenga una de las morgues ms exLen-
sas.
nadle Llene esLe problema.
nadle", dl[o Cregory Pess, medlco forense
del condado de lma. Su oflclna lldla con
ms de 2.000 muerLes derlvadas de ases-
lnaLos, sulcldlos y oLras causas, pero los
mlgranLes represenLan el mayor reLo pues no
pueden ser ldenLlflcados.
uesde el 2001, su oflclna examln
los cadveres de 2.067 personas fallecldas
LraLando de cruzar la fronLera, la mayorla
de ellos mexlcanos varones. Como lldefonso
MarLlnez.
MarLlnez, de 39 anos, nacl y se
crl en una localldad agrlcola del esLado de
San Luls oLosl, en el cenLro de Mexlco. Le
pag 200 dlares a unos coyoLes a comlen-
zos de la decada de 1990 para que lo Lra[esen
a LsLados unldos, donde se lnsLal en la zona
de San ulego y Lraba[ en lo que pudo.
Ln marzo del ano pasado acepL
hacerse cargo de la ca[a reglsLradora del
S
12 noLlclas acLuales en SlnlronLerasCnllne.neL
lnmlgracln / lmmlgraLlon
negoclo de un amlgo. un pollcla sospech
algo cuando le pldl que flrmase un avlso
legal que le envlaron al propleLarlo del nego-
clo y MarLlnez presenL una ldenLlflcacln
consular. Ll agenLe llam a la aLrulla de
lronLeras y MarLlnez fue deporLado.
ALrs quedaron su esposa !uana
Carcla y clnco hl[os e hl[asLros. uesesperado
por regresar con ellos, MarLlnez LraL de
lngresar al pals Lres veces por las monLanas
al esLe de San ulego, pero fue capLurado.
lue enLonces que decldl probar
forLuna por Arlzona. Me Lomar una noche
y un dla", le comenL a oLra persona que
querla cruzar, lsaac !lmenez, a qulen conven-
cl de que fuese con el.
!lmenez relaL ms Larde a la
AssoclaLed ress lo que sucedl duranLe la
Lravesla.
A las sleLe de la Larde del vlernes
20 de abrll del 2012, dl[o, cruzaron la fron-
Lera con oLras 19 personas por Lukevllle,
localldad fronLerlza 240 kllmeLros (130 mll-
las) al sur de hoenlx. Ll grupo deambul
duranLe dlez horas por el deslerLo hasLa que
llegaron a una cueva y decldleron descansar.
8eanudaron el LrayecLo ba[o un sol lnLenso
y camlnaron oLras cuaLro horas. A esa alLura
MarLlnez cay al plso, seguramenLe lnsolado.
LsLoy muy [oven para morlr", le
dl[o a !lmenez.
Luego dl[o que no sabla qulen era
yo. Se volvl loco, perdl la memorla", relaL
!lmenez a la A.
Ll coyoLe que los gulaba lnslsLl en
que el grupo abandonase a MarLlnez, pero
!lmenez dlce que se qued con el, le froL
alcohol en la frenLe mlenLras el cuerpo de su
companero se hlnchaba y prendl un fuego
para LraLar de llamar la aLencln. uos horas
despues, cuando !lmenez se fue en busca de
senales para un Lelefono celular, MarLlnez
agonlzaba.
Lo que sucedl despues no esL
claro. !lmenez dlce que marc el 911 despues
de camlnar Lres horas e lnslsLe en que los
agenLes de la aLrulla de lronLeras que lo
recogleron y lo llevaron de vuelLa a Mexlco le
aseguraron que enconLrarlan a su amlgo. La
aLrulla, por su parLe, dl[o en un comunlcado
que los agenLes que arresLaron a !lmenez no
reporLaron haber sldo lnformados de que
MarLlnez esLaba agonlzando en el deslerLo.
Clnco dlas despues, luego de que
una hl[asLra de MarLlnez hlclese numerosas
llamadas desesperadas a funclonarlos de
LsLados unldos y Mexlco, los agenLes de la
aLrulla de lronLeras se enconLraron con
!lmenez en Lukevllle y esLe los llev hasLa el
slLlo donde esLaba el cadver de MarLlnez.
or el lugar revoloLeaban aves.
Ll CenLro de Clenclas lorenses del
condado de lma deLermln que la causa de
la muerLe fue probablemenLe una hlperLer-
mla, o aumenLo brusco de la LemperaLura del
cuerpo.
L| reportero de A Chr|stopher Sherman
co|abor en este reporta[e desde McA||en,
1exas.
noLlclas acLuales en SlnlronLerasCnllne.neL 13
S
Salud / PealLh
or ur. Serglo Caldera Mu
www.urSergloCaldera8odarLe.com
cAN1CICS?
l, es verdad. ero no se suges-
Llonen por lo que ven en las
pellculas o con los dlchos popu-
lares. or e[emplo, no es clerLo
que los nlnos nazcan con man-
chas por culpa de un anLo[o que
la madre no pudo saLlsfacer. Ls normal que
algunos de sus gusLos con respecLo a la
comlda camblen duranLe el embarazo, y no
deben asusLarse por eso. Les pasaremos
porque suceden esLos camblos.
Ls clerLo que algunos de los gusLos
pueden camblar duranLe el embarazo. Ls
poslble que repenLlnamenLe rechacen algu-
nas de sus comldas favorlLas, como el pes-
cado frlLo. ? que exLranamenLe se les anLo[en
allmenLos que nunca hayan probado o que
no le gusLaban anLes de quedar en esLado,
como el queso fresco o una LorLllla de pollo
con caramelo.
ero. no es clerLo que esLos anLo-
[os y rechazos las hagan enloquecer como
muchas veces vemos en las pellculas, en
las que se muesLra a mu[eres con pan-
zas grandes sallendo de casa a las 3 de la
madrugada para comer una LosLada. Ls ms,
no suceden cuando el embarazo esL avan-
zado y la panza ya ha crecldo. Al conLrarlo,
suelen suceder generalmenLe al prlnclplo del
embarazo, en el prlmer LrlmesLre.
Los nuevos anLo[os y rechazos apa-
recern poco a poco, y el cuerpo lr avlsando
que qulere y que no qulere.
A que se deben? PasLa el dla de
hoy no se sabe exacLamenLe que causan
esLos camblos en los gusLos por la comlda.
Ls ms, los anLo[os a veces les suceden a los
fuLuros paps Lamblen y de algo sl esLamos
seguros, que los camblos suceden en el
cuerpo de la madre. Las Leorlas lncluyen que
pueden ser resulLado de camblos hormona-
les, nuevas necesldades nuLrlclonales, mal-
esLares Llplcos del embarazo, o slmplemenLe
de falLa de aLencln y carlno, o lnsegurldad.
La carga hormonal puede poLen-
clar en clerLa medlda los senLldos, y algunas
comldas que anLes adoraban de repenLe van
a oler muy fuerLe o van a de[ar un mal sabor
en la boca. ? en algunas ocaslones los cam-
blos hormonales puedan afecLar su dlgesLln
y habrn allmenLos que no les calgan blen.
ero, esLos nuevos gusLos allmen-
Llclos Lamblen pueden deberse a mensa[es
que les esLe mandando el cuerpo sobre sus
necesldades. Se cree que el cuerpo les pueda
esLar pldlendo lo que ms neceslLa en Lerml-
nos nuLrlclonales para allmenLar a su bebe,
para recargar las energlas o slmplemenLe
para senLlrse blen. or esLas dos ulLlmas
razones a veces se expllca que deseen comer
ms dulces.
Sus anLo[os y rechazos pueden
esLar relaclonados con los malesLares Llplcos
de los prlmeros meses de embarazo (como
las nuseas y el vmlLo). Ls normal que
rechacen clerLos allmenLos que las hagan
senLlr mal, y que prefleran las comldas que
su cuerpo Lolera. A veces puede ser que las
comldas favorlLas no sean necesarlamenLe
malas, slno que slmplemenLe fue [usLo lo
que comleron un dla en que hayan Lenldo
muchas nuseas y ahora su cuerpo asocla
ese olor o sabor al recuerdo del ese malesLar.
cLS vL8uAu CuL Ln LL LM8A8AZC 1L
uA An1C!CS Ln ALCunAS CCMluAS?
ju es |a
amenaza
de aborto?
Ln la amenaza de aborLo, el embrln laLe,
pero los slnLomas que presenLa la mu[er
hacen sospechar que la evolucln de la
gesLacln esL en pellgro.
jCu|es son esos
s|ntomas?
Los ms frecuenLes, y por los que lrs al
medlco, son las hemorraglas anLes de la 20
semana y dolor abdomlnal, ms o menos
lnLenso. Pay oLros slnLomas, que slo el
medlco puede ver en una exploracln y
con la ecografla, como dllaLacln del cuello
uLerlno y la presencla de un hemaLoma en
el uLero.
jLs pe||groso?
Ln la mayorla de las amenazas de aborLo, la
hemorragla vaglnal desaparece y el embara-
zo conLlnua fellzmenLe. Sln embargo, sl en
la exploracln el cuello del uLero esL algo
dllaLado qulzs acabe en aborLo.
juede tratarse?
Se recomlenda reposo absoluLo y absLenerse
de manLener relaclones sexuales. ero, no en
Lodos los casos slrve ese reposo: sl el aborLo
se produce porque el feLo Llene anomallas,
nada lo para.
SlLM8L CCnSuL1A A 1u MLulCC
A M L N A 2 A
DL A8Ck1C
14 noLlclas acLuales en SlnlronLerasCnllne.neL
S
Lducacln / LducaLlon
CC0A1L DL 1US NLCLSIDADLS UL
DL 1US DLSLCS SL LNCAkGA DICS
lempre comenLo a mls alumnos:
CcupaLe de Lus necesldades, que
de Lus deseos se encarga ulos"
? esLo es asl, nos des-
gasLamos querlendo saLls-
facer nuesLros deseos anLes de Lener
saLlsfechas nuesLras necesldades.
nos vamos hacla los lu[os. no Lenemos
dlnero para cuesLlones bslcas pero
Lraemos el celular ms caro y reclenLe.
A que se debe esLo? or que
consumlmos muchos y nos nuLrlmos Lan
poco? or que, por e[emplo, comemos
LanLo y nos nuLrlmos Lan mal? Comemos
demaslado y slempre esLamos cansados.
LsLo se debe a que no nos nuLrlmos, no
saLlsfacemos nuesLras necesldades debl-
do a que corremos Lras nuesLros deseos.
Las necesldades pueden esperar, pens-
amos, mlenLras que los deseos son
lmperaLlvos. LsLa es la ralz de una pesl-
ma admlnlsLracln general, y no slo
de dlnero slno de energla y de Llempo.
Ll ego esL preocupado por la lmagen, por
cmo lo van a ver los dems, es por eso que
los pequenos lu[os se vuelven lndlspensables
para las personas con menos paz lnLerlor.
ero lo peor es que el ego se [usLlflca a sl
mlsmo dlclendo: darme esLe pequeno lu[o
es amarme a ml mlsmo, Lengo que con-
senLlrme, Lamblen Lengo que ver por ml".
Sln embargo esLe es el ms comun de los
auLoenganos del ego. La [usLlflcacln de
la negllgencla, el maqullla[e de la soledad.
Solemos ver nuesLros deseos y dlsfraz-
arlos de necesldades para asl Lener
la [usLlflcacln para recompensarnos.
ensemos en lo slgulenLe: Le encuenLras
cansado, agoLado, flslca y menLalmenLe, lo
que neceslLas" es descansar en las slgulen-
Les vacaclones. 1amblen Llenes muchas deu-
das y neceslLas ahorrar y de[ar de gasLar,
ya que eso Lamblen Le esL agoLando. Sln
embargo, el deseo" Le lleva a lrLe de vaca-
clones a la playa, donde lo que menos haces
es descansar" y ahorrar, slno agoLarLe ms y
de[arLe ms endeudado. Cue sucedl? ues
nada, slmplemenLe Le dedlcasLe a saLlsfacer
Lu deseo sln ocuparLe de Lu necesldad. Luego
LermlnasLe ms cansado y ms endeudado.
Al flnal, regresas a Lraba[ar, cansado,
esLresado y endeudado pensando: la vlda
es muy dura, es ln[usLa y muy pesada"
La respuesLa es sencllla, nuLreLe, no con-
sumas por consumlr, ocupaLe de Lus nece-
sldades que de Lus deseos se encarga ulos.
or Carlos 8eyes vlla
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% 9'*)2%/ 43) &)'"2)(+) (%
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F- (%/ )(?%*@&'2%/ /."% )( "% 43)
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1wlLLer:
[carlosreyes17
Neces|dad vs. Deseo
noLlclas acLuales en SlnlronLerasCnllne.neL 13
1LLLVISICN kCGkAMACICN INIAN1IL:
cLS ADLCUADA AkA LCS NICS?
Lducacln / LducaLlon
ada segundo domlngo de dlclem-
bre se celebra el ula lnLernaclonal
de la 8adlo y la 1elevlsln a favor
de la lnfancla, un dla que se apr-
ovecha para recordar la nece-
sldad de proLeccln que Llenen
los nlnos y del cumpllmlenLo de
sus derechos recogldos en la Convencln
de los uerechos del nlno. Ls un dla Lamblen
para reflexlonar sobre la lnfluencla que los
medlos de comunlcacln Llenen en el desar-
rollo culLural de los nlnos y para anallzar sl
realmenLe los esLamos proLeglendo como
neceslLan.
ju ven |os n|os en
|a te|ev|s|n?
Con el ob[eLlvo de proLeger
el desarrollo de los nlnos esL vlgenLe
en nuesLro pals la Ley de Comunlcacln
Audlovlsual en maLerla de lnfancla. LsLa Ley
esLablece un horarlo proLegldo para preser-
var los derechos del nlno en la fran[a horarla
de 6:00 a 22:00, lncluyendo un espaclo
superproLegldo de 8:00 a 9:00 y de 17:00 a
20:00. uuranLe ese Llempo se supone que las
Lelevlslones no pueden emlLlr programas de
conLenldo vlolenLo, sexlsLa o de conLenldo
expllclLo sexual. ueclmos que se supone,
porque sl echamos un vlsLazo a la program-
acln de los dlferenLes canales de Lelevlsln,
vemos que esLa Ley no se esL cumpllendo.
Los nlnos se slenLan frenLe al Lele-
vlsor y a la hora de la merlenda Llenen el
programa llder de audlencla donde pueden
escuchar un lengua[e grosero lleno de pal-
abroLas, que por mucho que los presen-
Ladores pldan perdn, ahl queda dlcho y
escuchado por cualquler nlno. ero sl cam-
blan de canal la cosa no me[ora, porque a esa
mlsma hora de la Larde pueden enconLrar
serles con escenas de una vlolencla exLrema
o programas de humor en los que no Llenen
en cuenLa el horarlo lnfanLll a la hora de
hacer sus chlsLes.
Adems, con la prollferacln de las
cadenas de Lelevlsln Lras la lnLroduccln del
1u1, la programacln es mucho ms dlflcll de
conLrolar. ? sl blen las cadenas prlnclpales
respeLan en parLe la emlsln de los pro-
gramas, que no su conLenldo, en el horarlo
proLegldo, no ocurre lo mlsmo con el resLo
de cadenas dependlenLes, donde programan
lndlscrlmlnadamenLe reallLys y serles LoLal-
menLe lnadecuadas para el publlco lnfanLll.
Depurando
responsab|||dades
Ls clerLo que las cadenas de Lele-
vlsln lncumplen consLanLemenLe el horarlo
proLegldo, por lo que los nlnos quedan
expuesLos a conLenldos per[udlclales para
su desarrollo personal y sus derechos son
vulnerados. Ls clerLo Lamblen, que esLas
acLlLudes hay que denunclarlas. ero no
podemos olvldar que la responsabllldad ulLl-
ma de lo que un nlno ve en la Lelevlsln es
de los padres. LfecLlvamenLe hoy es mucho
ms dlflcll que hace unos anos conLrolar los
hblLos de oclo de un nlno, dado que en su
hablLacln dlspone de su ordenador con el
que puede acceder a lnLerneL, su consola y
su Lelevlsor.
ero sl un nlno alarga hasLa el
lnflnlLo la hora de la merlenda mlenLras
ve caplLulo Lras caplLulo de alguna serle
de humor que reLraLa un veclndarlo muy
parLlcular y empleza a uLlllzar en sus conv-
ersaclones una lronla que no enLlende y un
lengua[e grosero, el fallo no es unlcamenLe
de la cadena que lo emlLe, slno de los padres
de ese nlno que le permlLen verlo.
or Laura Sanchez
C
16 noLlclas acLuales en SlnlronLerasCnllne.neL
1LLLVISICN kCGkAMACICN INIAN1IL:
cLS ADLCUADA AkA LCS NICS?
!"#$!%& (&)& (&*)!"
!
!"#$ &'()*'&+& ', #+-&.#$/.$ 0'1*)21 0' )/ 0.3$&(.$
+,-./01/2340/546,78/24
Ms vale lo malo conocldo,
que lo bueno por conocer.
LsLe anLlguo refrn, ayuda a
muchos a volver a explorar la
forma de cmo recuperar su
anLlguo maLrlmonlo, despues
de haberse dlvorclado. nadle puede declr
que esLa Larea ser fcll, pues lmpllca mucho
esfuerzo y una gran volunLad y dedlcacln.
ero Lodo se ver recompensado, al senLlr
plena saLlsfaccln de haber obrado con amor,
por el blen de los dos. nunca deben olvldar los
cnyuges, que cuando Lomaron la lrrevocable
declsln de casarse, se esLaban comprom-
eLlendo a querer querer", es declr, hacer
Lodo lo poslble para manLener vlvo el amor.
Poy en dla muchos de los maLrlmonlos
rellglosos, clvlles o vlvenclas en pare[as,
al cabo de muy poco Llempo, Lermlnan en
dlvorclos. uespues los dlvorclados vuelven
a casarse, por dlferenLes procedlmlenLos.
ero hay muchos cnyuges, que medlLan
blen lo que han hecho, duranLe el proced-
lmlenLo de su dlvorclo y despues de el, y
se dan cuenLa de los errores comeLldos y
quleren volver casarse con su ex-cnyuge.
no es fcll volver a casarse despues de un
dlvorclo y mucho menos, hacerlo con el ex
cnyuge. ero no es lmposlble, es cuesLln de
quererlo, esLudlarlo y poner muchas energlas
para lnLenLar consegulrlo. Se dan muchas
clrcunsLanclas, que prcLlcamenLe lmposlblll-
Lan volver a casarse con la mlsma persona.
ara asegurar la concordla y superar la crl-
sls produclda por un dlvorclo, hace falLa
mucha comprensln, esfuerzo, dllogo,
enLendlmlenLo y cooperacln, basadas en
las reglas de oro, para afronLar slLuaclones
dlflclles. no hay que esperar, a que el oLro
Lome la lnlclaLlva. Cuando se qulere generar
un camblo, basLa con que uno emlLa o perclba
alguna acLlLud poslLlva, para que se emplece
a desaLar una corrlenLe de enLuslasmo hacla
el camblo. ero esLo, exlge combaLlr la slLu-
acln orlglnada por el dlvorclo, aunar volun-
Lades para lograr el blen comun y para venc-
er los egolsmos, peslmlsmos y Lrlunfallsmos.
Los 16 moLlvos prlnclpales, por los que
algunos dlvorclados plensan y dese-
an volver a casarse con su excnyuge:
1. Lducar a los hl[os. uespues del dlvorclo,
se dan cuenLa del dano presenLe y fuLuro
que su dlvorclo ha producldo, en los hl[os
a los que LanLo aman. no encuenLran oLra
manera de arreglar ese error, nada ms
que lnLenLando hacer nuevamenLe las paces
con su excnyuge. La desgracla que han
orlglnado a sus hl[os, les persegulr a ambos
Loda la vlda, sl no lnLenLan recuperar su
maLrlmonlo, para ofrecerles un hogar segu-
ro y nuevamenLe lleno de amor. or favor
lean: ulvorclo. Los hl[os slempre lo prlmero
2. Sacar adelanLe a los hl[os blolglcos o
pollLlcos, en una famllla con su padre y
con su madre, para ayudarles a que se
eduquen como se merecen, en los esLu-
dlos, en la rellgln, en la educacln y en la
socledad en general. uenLro de una famllla
normallzada, levanLndoles el casLlgo, que
los padres les han lmpuesLo sln merecerselo.
3. CuesLlones econmlcas, presenLes y
fuLuras. Cada uno de los excnyuges por
separado, Llene muchlslmos ms gasLos y
normalmenLe, menos lngresos, lo que hace
ms dlflcll la vlda para ellos y para los hl[os.
4. Ll arrepenLlmlenLo. ue alguna o algunas
maldades reallzadas duranLe el maLrlmonlo,
que fueron las que orlglnaron el dlvorclo,
y ahora querer enmendar lo mal reallzado.
3. Ll no haber cumplldo las promesas hechas
en el maLrlmonlo, de fldelldad y perma-
nencla, hasLa que la muerLe les separe.
6. Al resurglr los rescoldos de
amor, que permaneclan laLenLes
y por algun moLlvo, se reavlvaron.
7. La soledad. SenLlda como casLlgo de las
cosas mal hechas, lncluyendo la ausencla de
los hl[os y de los famlllares ms querldos.
8. Al haber desaparecldo las causas pro-
plas o a[enas que orlglnaron el dlvorclo.
9. La peLlcln de reconclllacln sln-
cera, por parLe del excnyuge.
10. Ll perdn ofrecldo y reclbldo. Sl no
hay un proceso de perdn y reconclllacln
LoLal, que ellmlne los rencores, soporLa-
do con un flrme propslLo de la enmlen-
da, no habr una reconclllacln plena.
11. Los bellos recuerdos del pasado,
acLlvados por slLuaclones Lales como:
Anlversarlos, maLrlmonlos de hl[os,
flesLas, vla[es, amlgos comunes, eLc.
12. La mala slLuacln soclal, anLe famll-
lares, amlgos, Lraba[o, negoclos o
vlda soclal, produclda por el dlvorclo.
13. La falLa de relaclones lnLlmas maLrl-
monlales, [unLo al exceso de celos,
por los poslbles amorlos del excnyuge.
14. una nueva deflnlcln ms realls-
La de los ob[eLlvos del maLrlmo-
nlo, a corLo, medlo y largo plazo.
13. ara Lener unas me[ores relaclones de
LraLo, comprensln, ayuda y colaboracln
con el excnyuge, para que pueda crecer ms
y me[or, humana, profeslonal y soclalmenLe.
16. ara me[orar las relaclones con la
vlda profeslonal de cada uno, las cuales
se per[udlcaron por moLlvos del dlvorclo.
Ll prlmer paso, es el ms dlflcll de dar y el
!"#$!%& (&)& (&*)!"
+,-./01/2340/546,78/24
ms lmporLanLe. Con uno de los cnyuges
que lo qulera dar, es suflclenLe para empezar
las negoclaclones, pues hay muchas veces,
que por orgullo o de[adez, nadle lo qul-
ere dar. Los hl[os, famlllares muy cercanos,
conse[eros profeslonales o amlgos, son los
que se suelen encargar de anlmar a uno
de los dos, a que de prlmer paso de acer-
camlenLo. 1amblen pueden uLlllzar la lnLer-
vencln de sacerdoLes, pasLores, rablnos
o lmanes, segun la rellgln que profesen.
Las recuperaclones maLrlmonlales, deben
esLar condlclonadas a nuevas caplLulaclo-
nes maLrlmonlales, conLraLos maLrlmonlales
o slmples acuerdos, escrlLos, que evlLen
los problemas que anLerlormenLe ocurrl-
eron o que se prevean pudleran ocurrlr.
ara ello es convenlenLe, en replanLearse
nuevamenLe las pregunLas y condlclones,
que no se hlcleron en el prlmer maLrlmonlo
Al comenzar una nueva vlda maLrlmonlal,
cada uno de los cnyuges, sabe muy blen
lo que qulere y lo que no qulere, en su
nueva relacln. 1lenen que enfocarse en
los moLlvos, que les han vuelLo a unlr, y
Lraba[ar mucho en los moLlvos que les
separaron, para que no vuelvan a ocurrlr.
Ll soporLe de las naclones son sus famll-
las. Como sean las famlllas, asl es y ser
la nacln. ? el soporLe de la famllla, es
el maLrlmonlo. Sl se rompe el maLrlmo-
nlo, por repercusln, se romper Lamblen
la nacln. Ll maLrlmonlo solamenLe es la
unln de un hombre y una mu[er, lguales
en dlgnldad, dlsLlnLos y complemenLarlos. Sl
desgracladamenLe naufraga esLa unln, los
hl[os Lendrn que ser crlados y educados,
solo por un hombre o por una sola mu[er,
y esos nufragos sufrlrn enormemenLe.
nadle puede lgnorar o mlnlmlzar, el papel
declslvo de la famllla, celula base de la
socledad, desde el punLo de vlsLa demogr-
flco, eLlco, pedagglco, econmlco, pollLlco,
soclal, eLc. Sln la verdad del maLrlmonlo, el
organlsmo vlvo, que es la socledad, se desln-
Legrarla. Se pondrla en pellgro el hombre
mlsmo, la famllla como nucleo, capaz de
vencer Lodos los obsLculos, econmlcos,
[urldlcos y pollLlcos, a los que se enfrenLa.
Los cnyuges deben evlLar a Loda cosLa
el dlvorclo, pero sl ocurrlera, Llenen que
lnLenLar reconclllarse lo ms pronLo poslble,
enLre oLras cosas, para no hacer sufrlr a
lo que no Llenen culpa alguna, prlnclpal-
menLe a los hl[os y al resLo de la famllla.
Ll Lermlno vlda llqulda" se apllca a los que
vlven, sln manLener nlngun rumbo deLerml-
nado. Como el llquldo, que no manLlene por
mucho Llempo una mlsma forma. Los que
creen, que el dlvorclo les va a proporclonar
un flnal rpldo. Son los mlsmos que creen,
que Llenen las habllldades para llbrarse,
sln mlrar las consecuenclas, de las cosas
que no les gusLan y los que no son capaces
de ponerse al dla, de los aconLeclmlenLos
o problemas que ellos mlsmos han orlgl-
nado, y que neceslLan un camblo drsLlco
de enfoque, para soluclonarlos. un dlvorclo
nunca debe plllar a nadle por sorpresa.
Las 6 causas prlnclpales que dlflculLan, el
volver al maLrlmonlo con la mlsma persona:
1. Ln el proceso de dlvorclo, se abrleron
LanLas herldas y se hlcleron muLuamenLe,
LanLo dano que nlnguno de los dos, ha que-
dado capaclLado para volver a lnLenLarlo.
2. nuevas famlllas consLlLul-
das, lncluso hablendo Lenldo hl[os.
3. CuesLl ones econml -
cas, de negoclos o herenclas.
4. nueva slLuacln soclal, hablendo me[o-
rado osLenslblemenLe el ex-cnyuge.
3. roblemas agravados de salud,
que el ex-cnyuge ya no qulere admlLlr.
6. La dlsLancla geogrflca o del Llempo.
Cuando una de las parLes, qulere lnl-
clar un proceso para recuperar su maLrl-
monlo, despues de un dlvorclo, un buen
camlno es comenzar nuevamenLe, por
donde empezaron en su prlmer maLrlmo-
nlo. Acudlr al sacerdoLe, pasLor, rablno o
lmn anLe el que conLra[eron maLrlmonlo
y exponerle los deseos de reconclllacln.
1amblen Llenen que buscar un rellgloso
experLo o conse[ero maLrlmonlal, especlal-
lzado en recuperaclones maLrlmonlales, para
que les ayude a poner en orden, esos deseos
de reconclllacln y encargarle, que haga
la prlmera gesLln de aproxlmacln, anLe
el excnyuge. Los problemas lmporLanLes
y dlflclles, no se soluclonan con peque-
nos parches, los Llenen que soluclonar los
especlallsLas con experlencla. Ambos Len-
drn que Lraba[ar mucho, para poner los
nuevos clmlenLos en cada una de las nue-
vas eLapas. LsLe gran problema, solo se
puede soluclonar con mucho esfuerzo, vol-
unLad, paclencla, humlldad y conoclmlenLo.
Ls muy dlflcll, pero no lmposlble, que se
produzca la recuperacln de un maLrlmonlo
despues de un dlvorclo, sl ese deseo, no esL
basado en un fuerLe compromlso rellgloso,
donde prlme el perdn, la reconclllacln y
el propslLo de la enmlenda. Sln el soporLe
de la rellgln, no se recuperan los maLrlmo-
nlos despues de un dlvorclo, a no ser que
sea por egolsmo o convenlencla maLerlal
de los cnyuges. La rellgln es lo unlco que
les puede dar fuerzas, a ambos, para andar
por el camlno adecuado y llmar las asper-
ezas para no comeLer nuevos errores, que
les ale[en ms de las prcLlcas rellglosas.
Ll camlno de la recuperacln ser largo y
spero, pero la alegrla de poder vlvlr la fe
y la famllla en Loda su ampllLud, denLro
de la plena comunln con la rellgln, hace
que puedan superarse Lodos los obsLculos.
Lo verdadera venLa[a, empleza cuando uno
de los cnyuges, qulere volver a su anLl-
guo maLrlmonlo, con eso ya Llenen dado el
prlmer paso, que es el ms dlflcll. Ahora es
cuesLln de volver a lnLenLar enamorarse,
como hlcleron en el novlazgo. ero ahora
Llenen la gran capacldad de la madurez,
y del muLuo conoclmlenLo de las luces y
sombras de cada uno, de lo que les gusLa
y de lo que les dlsgusLa, de los punLos
fuerLes y de los punLos deblles, de ambos.
Ms el beneflclo adlclonal, de que Lamblen
uno y oLro, se conocen perfecLamenLe y
sabrn cuando dlcen la verdad, Loda la ver-
dad o solamenLe una parLe de la verdad.
CLra venLa[a es cuando exlsLe algun hllo
de comunlcacln con el excnyuge, man-
Lenldo por los conLacLos con los hl[os
comunes, famlllares, amlgos, eLc. ?a sol-
amenLe falLa convencerle, de que reflex-
lones y negocle, unas nuevas condl-
clones de convlvencla maLrlmonlal.
nadle debe echarse para aLrs, sl el excn-
yuge dlce: 1engo que pensarlo", no es el
momenLo, ms adelanLe veremos", 1engo
oLra relacln", y un largo reperLorlo. ueden
ser menLlras pladosas, esLraLeglas de aplaza-
mlenLo para madurar la declsln, manlp-
ulacln, mledo a Lomar declslones, eLc.
1engo un preLendlenLe que promeLe darme
mucho amor y culdar de los hl[os". Lse
amor que le promeLen, no es nl ms nl
menos, que el mlsmo amor que se prom-
eLleron los cnyuges en su dla, pero que
por dlferenLes clrcunsLanclas, no cumpll-
eron. Ahora es el momenLo de perdonar y
ser perdonado. 1lenen la edad y madurez
lnLelecLual perfecLa, para ambos enLender
la slLuacln presenLe y la que se les puede
aveclnar, sl no quleren enderezar sus rum-
bos. Ahora es cuando ambos, deben Lra-
ba[ar en profundldad las 10 pregunLas,
desglosadas por Lemas, que lndlco al flnal.
La slLuacln de unos nuevos padrasLros, nor-
malmenLe suele ser una bomba de Llempo.
Lo que ms puede ayudarles a repensar
sobre la recuperacln de su maLrlmonlo,
despues del dlvorclo, es el amor a sus hl[os
blolglcos, sl es que Llenen. Ll lnLenLar
no someLerlos a un nuevo padre o a una
madre, no suele funclonar y normalmenLe
agrava ms las cosas, a los hl[os. Aunque
slempre hay excepclones, pero va a ser
muy dlflcll que los padrasLros, pueda edu-
car y querer a las hl[os de vds. adems
de los que aporLen ellos, o puedan llegar.
8asLanLe han Lenldo que sufrlr sus hl[os con
el dlvorclo. uenles una nueva oporLunldad.
Los excnyuges anLes de empezar las conv-
ersaclones, para recuperar su maLrlmonlo,
Llenen que saber sl Lodavla les queda algun
rescoldo del amor que se promeLleron y
en alguna epoca, se Luvleron. 1lenen que
saberlo, para valorar sl pueden empezar
una nueva vlda. 1lenen que ver sl haypre-
slones o compromlsos adqulrldos, duranLe
su ausencla del maLrlmonlo, cules son y sl
se pueden soluclonar, ayudndose muLua-
menLe. Sl esLn dlspuesLos a de[ar aLrs
!"#$!%& (&)& (&*)!"
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ese Llempo, en el que han esLado dlvor-
clados y romper con Lodos los concep-
Los, que les llevaron al dlvorclo y al Llpo
de vlda manLenldo despues del dlvorclo.
Los excnyuges Llenen que valorar muy blen,
sl esLn capaclLados para volver a comprom-
eLerse nuevamenLe para Loda la vlda, como
en Leorla hlcleron cuando reallzaron su maLrl-
monlo. Ahora ya saben en lo que fallaron y lo
que no Llenen que hacer, y asl no volver a fallar.
Los problemas grandes no se soluclonan
con pequenos parches. 1endrn que poner
los nuevos clmlenLos, para la slgulenLe
eLapa. or lo que van a Lener que Lra-
ba[ar mucho, fuerLe e lnLellgenLemenLe, sl
ambos quleren recuperar su maLrlmonlo.
Los 4 concepLos lndlspensables, que Llenen
que negoclar los excnyuges para lnLen-
Lar consegulr un proceso de reconclllacln:
(Sl quleren y pueden, pongan por escrl-
Lo esLos concepLos, para que cuando los
negoclen, no se olvlden de nlngun punLo).
1. 10 condlclones obllgaLorlas que exl-
gen cada uno de los excnyuges, para
lnlclar el proceso de reconclllacln.
2. 10 cosas que Llenen que hacer cada
uno de los excnyuges volunLarla,
personal y con[unLamenLe, para lnl-
clar el proceso de reconclllacln.
3. 10 cosas que no deben hacer nlngu-
no de los excnyuges, para poder lnl-
clar un proceso de reconclllacln.
4. 10 cosas que debemos hacer, por sep-
arado y con[unLamenLe con nuesLros
hl[os y famlllares, para que nos ayuden
lnlclar el proceso de reconclllacln.
arece que esLas pregunLas esLn cruza-
das enLre sl, o dupllcadas, pero cada una,
esL en su conLexLo y deben relaclonarse
con los concepLos lndlcados a conLlnuacln:
Los 11 ldeas a Lener en cuen-
La, en cada concepLo a negoclar:
1 ComparLlr las Lareas domesLlcas.
2 CuesLlones econmlcas, pas-
adas, presenLes y fuLuras.
3 Ll LraLo muLuo, pasado y fuLuro.
4 lorma de convlvlr en las relaclo-
nes con los hl[os anLerlores y posLe-
rlores al dlvorclo, sl es que los hublera.
3 La admlnlsLracln de los
lngresos, gasLos y ahorros.
6 La conexln con las famll-
las pollLlcas y las amlsLades.
7 La correlacln con la vlda
profeslonal de cada uno.
8 La deflnlcln de los ob[eLlvos a corLo, medlo y
largo plazo, los medlos para consegulrlos y las
normas para comprobar los aclerLos y desvlos.
9 La parLlclpacln en la vlda soclal.
10 Las prcLlcas rellglosas, real-
lzadas en comun o por separado.
11 Las relaclones lnLlmas maLrlmonlales.
rocesar, medlLar y conLesLar esLas pregun-
Las, va a suponer mucho Lraba[o y esfuerzo
menLal a ambos excnyuges, pero el que
algo qulere, algo le cuesLa". 1odas esLas
respuesLas blen ordenadas, les pondrn
mucho ms cerca, de poder llegar a un
acuerdo de recuperacln de su maLrlmonlo.
Ambos neceslLan Lener allados a sus respec-
Llvas causas, para que puedan ser fellces con
la recuperacln de su maLrlmonlo. Ll camlno
para lnLenLar lnlclar una nueva eLapa de sus
vldas, es muy dlflcll, pero apaslonanLe y com-
pensar Lodos los esfuerzos que se hagan.
Son dlgnas de eloglo las personas que
Llenen la enLereza, lnLellgencla, fuerza de
volunLad y humlldad, para pedlr un conse[o
que les permlLa explorar, la poslbllldad de
resolver su slLuacln. La gran mayorla pre-
fleren rumlar sus penas, anLes que pedlrlo.
Las 29 pregunLas necesarlas, para con-
ocer la slLuacln anLes de enLrar en nego-
claclones: LsLas pregunLas y sus respues-
Las, les pueden ayudar para expllcar sus
slLuaclones a los medladores o conse[eros.
1. Alguno de sus hl[os blolglcos o a[e-
nos, se oponen a que se reconclllen?
2. AnLes de dlvorclarse, fueron a con-
sulLarlo con algun sacerdoLe, pasLor,
rablno, lmn o conse[ero maLrlmo-
nlal, segun la rellgln que profesaban?
3. Cul es la slLuacln rellglosa de cada uno?
4. Cules han sldo las prlncl-
pales caracLerlsLlcas de cada una de
sus vldas, duranLe el maLrlmonlo?
3. Cules han sldo las prlnclpales caracLer-
lsLlcas de cada uno, vldas duranLe el maLrlmo-
nlo y despues de su dlvorclo? (nuevos novl-
azgos o maLrlmonlos, nuevos hl[os, nuevos
negoclos, vlda econmlca, vlda soclal, eLc.)
6. Cules son las dlferenclas en
edad, educacln academlca y soclal?
7. Cules son los moLlvos, por los que
cada uno qulere recuperar su maLrlmonlo?
8. Cules son los moLl-
vos por los que se dlvorclaron?
9. CunLo Llempo esLuvleron de novlos?
10. CunLo Llempo hace que
se casaron y se dlvorclaron?
11. CunLos anos Llene su excnyuge?
12. ue que vlve cada uno?
13. uespues del dlvorclo, han man-
Lenldo relaclones fluldas con sus
respecLlvos famlllares pollLlcos?
14. LsLaban en acuerdo o en desacuerdo sus
respecLlvos famlll-
ares, duranLe su
novlazgo, cuando
se casaron y cuan-
do se dlvorclaron?
13. lue dlvor-
clo amlsLoso
o plelLeado?
16. Pan dado
algun paso de acer-
camlenLo enLre
los excnyuges?
17. Pan uLl-
llzado la lnLer-
vencln de algun
conse[ero maL-
rlmonlal o han esLudlado sus respec-
Llvos casos en llbros, arLlculos, eLc.?
18. Pay alguna clrcunsLancla especlal en
su novlazgo, duranLe el maLrlmonlo, en el
proceso de dlvorclo o despues del dlvorclo?
19. Pubo nulldad maLrlmonlal rell-
glosa o solamenLe dlvorclo clvll?
20. Cue ob[eLlvos Llenen sl con-
slguen recuperar su maLrlmonlo?
21. Cue profeslones o acLlvldades Llenen
cada uno, anLes y despues del dlvorclo?
22. Culen de los dos, pldl el dlvorclo?
23. Culen de los dos se fue de la casa, y sl
fue por orden [udlclal o por volunLad propla?
24. Se reparLleron los blenes
gananclales, sl es que los habla?
23. Sl Llenen hl[os del maLrlmonlo, cmo
se los ad[udlc el [uez y ba[o que condl-
clones de culdado, vlslLa y manuLencln?
26. Su maLrlmonlo fue rell-
gloso, clvll o unln llbre?
27. Suscrlbleron caplLulaclones premaLrl-
monlales o conLraLos prevlos al maLrlmonlo,
y los han cumplldo o los Llenen pendlenLes?
28. 1lenen hl[os comunes o aporLa-
dos de anLerlores maLrlmonlos?
29. 1lenen senLlmlenLos de remordlmlenLo,
en relacln con su compromlso rellglosos,
soclales y famlllares, por no haber cump-
lldo con las promesas maLrlmonlales, de
manLenerlo hasLa que la muerLe les separe?
Ls muy lmporLanLe que anallcen prevla-
menLe: Cmo fueron al maLrlmonlo, cmo
deberlan haber ldo y cmo debern lr, sl lle-
gan a un acuerdo de recuperacln del maLrl-
monlo. Ln el caso de que lleguen a un acuer-
do, examlnen en profundldad, cules fueron
los concepLos que fallaron y que provocaron
su dlvorclo. or favor lean: hLLp://blog.
mlcumbre.com/2010/11/29/190-pregunLas-
premaLrlmonlales-para-formar-una-famllla-
fuerLe/&#8221,>190 regunLas premaLrl-
monlales para formar una famllla fuerLe.
no se de[en manlpular por Lerceras per-
sonas: Pl[os, padres, famlllares, amlgos,
eLc. ulsLlngan el Lrlgo, enLre la pa[a. Ls
muy poslble que lncluso haya personas
cercanas a vds., que Lengan lnLeres en
que vds. no recuperen su anLerlor maLrl-
monlo y emplecen [unLos una nueva vlda.
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LsLos suelen ser acLlvlsLas solapados, exl-
genLes y muy acLlvos emoclonalmenLe.
Las 10 cosas que deben hacer los excnyug-
es para lnLenLar recuperar su maLrlmonlo:
1. Anallzar enLre los excnyuges los moLl-
vos, errores, hechos y esLllo de vlda que les
condu[eron al dlvorclo, para poder poner
los medlos, para que no vuelvan a ocurrlr.
2. Asegurarse de saber a dnde se qulere
llegar, con la recuperacln del maLrlmonlo.
3. Comprobar sl el excnyuge se
ha apaclguado, de la slLuacln lnl-
clal de eno[o, produclda por el dlvorclo.
4. uarse un Llempo prudenclal, para que
se clerren las herldas que se produ[eron.
3. uemosLrar al excnyuge que [unLos,
pueden luchar por Lener una nueva opor-
Lunldad de maLrlmonlo, en beneflclo de
ellos mlsmos y de los hl[os, sl los hublera.
6. Lvldenclar al excnyuge que se Llene
la madurez, forLaleza, prudencla y humll-
dad necesarla, para ceder en lo que sea
razonable, con el fln de alcanzar nueva-
menLe la fellcldad maLrlmonlal de los dos.
7. reparar una buena declaracln de arre-
penLlmlenLo, peLlcln de perdn y propslLo
de la enmlenda, [unLo a evldenclas suflclen-
Les que demuesLren lo que se dlce y se hace.
8. robar que han desaparecldo las causas,
conocldas o desconocldas en su Llempo, que
orlglnaron el dlvorclo y que, ya ha puesLo
los medlos para que no vuelvan a suceder.
9. 8eflexlonar sobre el balance rellgloso,
famlllar, econmlco, soclal, emoclonal, de
salud personal y famlllar, eLc. de lo que
ganaron y perdleron con el dlvorclo.
10. valorar lo que comparLleron y alcanzaron
[unLos, duranLe su maLrlmonlo, recordn-
dose de los buenos momenLos que Luvleron.
nadle qulere volver a pasar la dolorosa y
LraumLlca experlencla de los dlvorclos, por
lo que Lodos los esfuerzos que se hagan
son pocos, para Lener la compleLa cerLeza,
de que no volvern a ocurrlr. ueben reall-
zar los compromlsos personales que sean
necesarlos, para de manLener los comporLa-
mlenLos que favorezcan a la nueva relacln,
y no vuelvan a ocurrlr los errores anLerlores.
LanLo, ven las cosas de oLra forma, aunque
crean que lo hacen en beneflclo de Lodos?
Los padres deben ensenar con el
e[emplo, a sus hl[os pollLlcos, como deben
relaclonarse con ellos y enLre ellos, denLro
del compromlso de un proyecLo de vlda
susLancloso y valloso, lleno de una buena
comunlcacln, sablendo lo que se puede
hacer y lo que no se puede hacer, Lenlen-
do en cuenLa que anLes de acLuar, debe-
mos pensar en la repercusln de nuesLras
acclones, para evlLar que lnLerflera en las
relaclones enLre suegro, suegras, yernos y
nueras, slempre ayudndose muLuamenLe
a resolver los problemas, con generosl-
dad, carlno y comprensln, respeLando la
lndependencla y declslones de cada uno.
Los padres Llenen que acepLar,
sln reLlcenclas a los hl[os pollLlcos, con sus
vlrLudes y defecLos, a pesar de que exlsLan
noLorlas dlferenclas, culLurales, soclales,
de cosLumbres y formacln. Ls muy grave
enLromeLerse en sus declslones lmporLanLes,
aunque haya noLorledad de errores emlnen-
Les y palpables, provenlenLes por la falLa de
experlencla o conoclmlenLos, lo me[or es
pracLlcar el olr, ver y callar" que Lan bue-
nos resulLados da, la mayorla de las veces.
Ln el maLrlmonlo ya no exlsLe 1u
famllla o ml famllla", es nuesLra famllla"
sea blolglca o pollLlca.or lo LanLo el sue-
gro, suegra, yerno y nuera, es un Lema
a de[ar aLrs, en unas buenas relaclones
maLrlmonlales. Se debe afronLar el dlalogo
y la convlvencla, con serenldad y clarldad,
haclendo el esfuerzo que sea necesarlo,
para superar las dlferenclas susLanclales,
las cuales, slempre se pueden y deben
dlalogar, aunque haya que ceder algo, en
beneflclo de reaflrmar el amor famlllar.
Los suegros que Lengan mucho
LacLo, slempre pueden medlar, pero enfo-
cndose, en que los hl[os pollLlcos dlaloguen
serenamenLe, para superar sus dlferenclas, y
sl es necesarlo ensenndoles a perdonar y a
saber ser perdonados, pero sln darles la razn
a nlnguno de los cnyuges. no es enLrom-
eLerse en su vlda, es ensenarles lo que no
sepan, aunque crean que lo saben Lodo, como
se puede y debe convlvlr en franca armonla,
comparLlr lluslones, comunlcarse los sen-
LlmlenLos, lnLereses, esfuerzos, esperanzas,
organlzando blen la convlvencla famlllar.
Los padres deben perclblr, hasLa
donde pueden permlLlr o acepLar, las cosas
en las relaclones con los hl[os pollLlcos. no
deben parLlclpar en las cosas de su dla a dla,
pues ellos han formado una famllla y Llenen
que aprender a mane[arla. Ll hecho de que se
pueda esLar slempre pendlenLes para ayudar-
les, no debe ser una dlsculpa, para meno-
spreclar lo reallzado por los hl[os pollLlcos.
Sl Llene algun comenLarlo, por favor escrlba a
franclsco[mlcumbre.com
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LA ILDCkA AN1ICCNCL1IVA, A DL8A1L:
cLLIGkA NULS1kA SALUD?
or ura. aLrlcla Carcla
ke|ac|n hormonas
y coagu|ac|n
Segn pub||c e| d|ar|o francs
Le I|garo, |as cuatro mu[eres fa||ec|eron
por una trombos|s venosa der|vada de|
consumo de este frmaco ant|concept|vo.
La trombos|s, |a formac|n de un cogu|o
de sangre en |os vasos sangu|neos, es uno
de |os pr|nc|pa|es causantes de |nfartos de
m|ocard|o, ang|nas de pecho o embo||as
pu|monares, afecc|ones muy graves que
pueden resu|tar morta|es.

A| parecer, desde su comerc|a|-
|zac|n en |os aos 60, |a p||dora ant|con-
cept|va ha estado re|ac|onada con acc|den-
tes card|ovascu|ares deb|do a |as hormonas
sexua|es femen|nas que aportan.

Una concentrac|n a|ta de estr-
genos aumenta |os n|ve|es de |as g|obu||nas,
prote|nas que regu|an |a coagu|ac|n san-
gu|nea y que por |o tanto, estn asoc|adas
a |a pos|b|e apar|c|n de un trombo. Los
ant|concept|vos de |t|ma generac|n han
reduc|do una tercera parte estas concentra-
c|ones hormona|es.
k|esgo o ps|cos|s
Segn un estud|o de |a Un|vers|dad
de Ca||forn|a pub||cado en |a Iourna| of the
Amer|can Med|ca| Assoc|at|on, e| r|esgo de
sufr|r un acc|dente card|ovascu|ar se dup||ca
a| consum|r |os ant|concept|vos de tercera y
cuarta generac|n, pero este r|esgo es tan
ba[o que no deber|a |nf|u|r en |a dec|s|n de
tomar o no |a p||dora.
ostura s|m||ar adopta |a Soc|edad
Lspao|a de Contracepc|n y |a prop|a
Salud / PealLh
farmacut|ca 8ayer, prop|etar|a de |a marca
D|ane 3S, que adv|erten de |os pos|b|es
efectos card|ovascu|ares de |os nuevos
ant|concept|vos so|o s| ex|sten factores
de r|esgo como antecedentes fam|||ares
de trombos|s, sobrepeso, edad avanzada o
tabaqu|smo.
L| tabaco y |os ant|concept|vos

Ln e| caso de |as mu[eres fuma-
doras que ut|||zan ant|concept|vos hormo-
na|es, |os r|esgos de sufr|r una trombos|s
aumentan cons|derab|emente. Segn un
estud|o de |a Un|vers|dad de Copenhague,
e| r|esgo se mu|t|p||ca por 8 en e| caso de |os
parches, en 6,S con |os an|||os vag|na|es y en
3 con |as p||doras.

or esta razn es |mportante acu-
d|r a| g|nec|ogo a |a hora de dec|d|r s| se
com|enza un tratam|ento ant|concept|vo
hormona|, ya que |os factores de r|esgo ante
prob|emas card|ovascu|ares var|an de unas
mu[eres a otras.
G%/ '(+-*%(*)0+-5%/ %&'")/ $) +)&*)&' , *3'&+' ;)()&'*-.(
0%$&:'( %*'/-%('& 0&%1")2'/ $) +&%21%/7 G'H;)(*-' !3&%0)' $)"
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22 noLlclas acLuales en SlnlronLerasCnllne.neL