Fecha: Nombre del Participante:

Hoja nm:

X (Persona a la que se le guarda resentimiento):

LA HISTORIA 1. La situacin que me genera sufrimiento, tal y como la veo actualmente, es

2. Para que todo se solucione sera necesario que t, X, cambiaras, que ya no hicieras las siguientes cosas y que no fueras de la siguiente manera:

LOS SENTIMIENTOS 3 Cuando pienso en tu forma de ser, X, y en tus acciones, me siento:

4 Cuando siento estas emociones, me comporto de la siguiente manera:

5 Cmo sera yo si no pensara lo que pienso sobre ti?

EL DESPRENDIMIENTO 6 Puedo reconocer amorosamente mis sentimientos actuales sin juzgarlos? 7 Puedo creer que mis sentimientos no se deben a X, sino a mis propios pensamientos? 8 Puedo creer que yo mismo estoy creando esta situacin para sentirme mal a propsito?

Si

Tal vez No lo creo

No

Si Si

Tal vez No lo creo Tal vez No lo creo

No No

9 Qu es lo que podra estar ganando al sentirme de esta manera y al ver la situacin de esta forma? Le pido ayuda a m Gua Interior. Reglame discernimiento e intuicin, para que pueda distinguir todo lo que permanece oculto en m:

10 Ha habido otros momentos de mi vida en donde he experimentado situaciones similares a las que vivo con X? Cules? Te pido, Gua Interior, que me ayudes a recordar y a descubrir los patrones recurrentes que surgen una y otra vez, debido a mi culpa inconsciente:

11 Puedo ver esas situaciones pasadas como lecciones de perdn no aprovechadas? 12 Puedo creer que lo que vivo actualmente con X es una leccin de perdn? 13 Puedo creer que las cosas que quiero cambiar de X son las mismas que no acepto de mi mismo?

Si

Tal vez No lo creo

No

Si

Tal vez No lo creo

No

Si

Tal vez No lo creo

No

14 Cules son las actitudes, acciones y emociones que juzgo de X que tambin he juzgado de mi mismo en el pasado? En qu momentos he sido como X? A quin he tratado de la misma manera como X me trata a m? Te pido apoyo, Gua Interior, para verlo y admitirlo.

15 Puedo creer que la falta de amor que siento actualmente por X es la misma que siento por m mismo? 16 Puedo creer que X me est reflejando justo lo que ms necesito perdonar, aceptar y amar de m mismo? 17 Puedo ver el pedido de amor detrs de lo que X hace? 18 Puedo ver ese pedido de amor en m? 19 Puedo creer que lo que hemos estado recibiendo X y yo de cada uno es lo que cada quin eligi inconscientemente como una leccin de perdn? 20 Puedo creer que lo que X est haciendo es un regalo perfecto para mi curacin y liberacin? 21 Puedo soltar el deseo de culpar y de tener la razn? 22 Puedo ver la perfeccin en la situacin tal y como es? 23 Puedo ver la inocencia de X y la ma propia?

Si

Tal vez No lo creo

No

Si

Tal vez No lo creo

No

Si

Tal vez No lo creo

No

Si

Tal vez No lo creo

No

Si

Tal vez No lo creo

No

Si

Tal vez No lo creo

No

Si

Tal vez No lo creo

No

Si

Tal vez No lo creo

No

Si

Tal vez No lo creo

No

24 Te bendigo, X, por estar dispuesto a formar parte de mi camino de salvacin y me bendigo a m mismo por estar dispuesto a formar parte del tuyo. Y honro a mi Gua Interior, por ayudarme a reconocer en X a mi reflejo y por ensearme a practicar el milagro del perdn.

25 Te pido, Gua Interior, que te manifiestes en mi mente y me liberes de mis ilusiones. Te entrego todos los juicios y condenas que he hecho acerca de X y acerca de m mismo. Te pido que me ayudes a ver la situacin con los ojos del amor para que se manifieste en toda su plenitud el Cristo que vive adentro de mi y de todos mis hermanos.

LA NUEVA VISIN 26 Puedo creer que estaba jugando el juego de la vctima, debido a mi manera de crear e interpretar una historia? 27 Puedo creer que la Mente Universal que est en m es la creadora de todo lo que percibo y que el mundo entero se mueve conforme a lo que mi culpa inconsciente le pide? 28 Puedo abandonar mis pensamientos de ataque para permitirme experimentar el Amor que rodea mi vida sin que yo me d cuenta? 29 Puedo creer que mi esencia es el Amor y que la nica manera de experimentar felicidad es permitir que el Amor dentro de m fluya? 30 Puedo confiar en mi Gua Interior y saber que todo fluye sin esfuerzo cuando dejo mis asuntos en sus manos?

Si

Tal vez No lo creo

No

Si

Tal vez No lo creo

No

Si

Tal vez No lo creo

No

Si

Tal vez No lo creo

No

Si

Tal vez No lo creo

No

EL PERDN 31 Te perdono por completo, X, porque ahora s que no hiciste nada malo, slo lo que tenas que hacer de acuerdo con el orden de la Mente Universal. Lo nico que hiciste fue regalarme lecciones de perdn.

32 Me perdono a m mismo porque al hacerlo libero al Hijo de Dios y me acerco al Paraso en donde verdaderamente estoy. 33 Te pido, Gua Interior, que me ayudes a discernir lo que tengo que hacer ahora con X, para moverme en el mundo sin ser del mundo. Permteme realizar la accin correcta y si necesito tomar alguna decisin o poner algn lmite, aydame a hacerlo con firmeza, desde el Amor que no pide ni impone sacrificios. 34 Gracias, Padre, por ayudarme a despertar del sueo.

T eres Cristo. Puro e inocente. Todo est perdonado. Todo est liberado.