Facolta di Medicina e Chirurgia , Universita degli Studi di Torino, Italia.

Instituto de Medicina Tropical, Instituto Prncipe Leopoldo, Ambres, Blgica.

Universidad Catlica del Sagrado Corazn ,Roma Italia. Hospital Agostino Gemelli, Roma, Italia. Centre Hospitalier Universitaire Vaudois, Lausanne, Suiza. Gerontologa Pontificia Universidad Catlica de Chile. Diploma, Academia Internacional Homotoxicologa. Alemania

Clnica de Asma y Alergia, Managua, Nicaragua Email: juanherrera salazar@hotmail.com Tels. 2278-1169 , 2270-3359, 8882-5513, 8946-5022

Buenas Noticias para Pacientes Alrgicos

DECALOGO DEL ALERGICO

1). Evite el Polvo: elimine las alfombras y peluches. Use aspiradoras con filtro de agua. Asolee sus almohadas y colchones .Use fundas anti-caros. Evite la Humedad: Mohos. 2). Sea de Costumbres Sencillas . Use ropa interior de algodn blanca ( blancherie), poco maquillaje, pocos productos de belleza ,solo realce su belleza natural, hidrate bien su piel.

Dr. Juan Herrera Salazar. Programas Educativos Clnica de Asma y Alergia, Managua , Nicaragua, Tel 2278-1169, 2270 3359, 8846 5022, 8882 5513 08/02/2013

3). Acostumbre una Alimentacin Natural , rica de frutas y Verduras. No use Junk Food. ( Comida Chatarra ).

Aumente su consumo de frutas verduras .No use sopas enlatadas , ni con alto contenido de Benzoato de Sodio. A Mayor ingesta de Sal ms Asma y enfermedades Cardiovasculares. Evite el Glutamato de sodio (GMS), se usan en las Sopas enlatadas, Whey protein ( lisado de protenas como saborizantes).

4)

Evite animales en el dormitorio.

5). Mantenga Limpia y Ordenada la Casa. Evite el calachero debajo de los muebles y cama).

6). No Use Desinfectantes, ni Productos Qumicos para la limpieza . Spray ambientadores. Use los aceites sencillos (minerales ) para abrillantar los muebles de madera.

7).

Use Jabn Blanco, papel higinico y Kleenex blanco.

8).

No Fume, Ni abuse del Alcohol .

9).

Duerma Ocho Horas diarias.

Dr. Juan Herrera Salazar. Programas Educativos Clnica de Asma y Alergia, Managua , Nicaragua, Tel 2278-1169, 2270 3359, 8846 5022, 8882 5513 08/02/2013

10). Haga Ejercicio Regularmente. ( Por lo menos 30 45 , mejor una hora diaria. )
Declogo: Elaborado por Dr. Juan Herrera Salazar.

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