La homeopata y la medicina natural son de gran ayuda cuando dejamos de fumar.

La homeopata y la medicina natural tienen remedios que nos ayudan a tratar los sntomas de mono nicotnico, haciendo que los primeros meses sean ms llevaderos. Antes que nada, hay que tener en cuenta que si usted no quiere dejar de fumar, ningn tratamiento farmacolgico le servir de ayuda. Es posible dejar de fumar sin ayuda. Si usted necesita un apoyo farmacolgico, recurra a l. No tenga miedo de intentar dejar de fumar. Existe una media de tres recadas. Si recae no se hunda, aprenda de sus fallos y adelante, vulvalo a intentar en otro momento. Recuerde que siempre ser un ex-fumador. Una vez deje de fumar no pruebe ningn cigarro, no caiga en la tentacin. Al dejar de fumar la cantidad de nicotina en sangre disminuye y aparecen una serie de sntomas que conocemos como sndrome de abstinencia o mono nicotnico. Los sntomas son: ansiedad, irritabilidad, cambios de humor, nerviosismo, deseos irresistibles de fumar, insomnio, falta de concentracin, dolor de cabeza, aumento del apetito, tristeza, estreimiento

Homeopata para dejar de fumar

La homeopata nos puede ayudar en la dehabituacin al tabaco. Dejar de fumar conlleva modificaciones fisiolgicas y psicolgicas. La celulitis, aumentar de peso y estados depresivos se pueden tratar con una dosis semanal de Thuya 15 CH.

Staphisagrya 15ch
La Staphysagrya nos ayuda a aliviar la frustracin.

Nux vmica 15ch

La Nux vmica para dejar de estar de mal humor.

Ignatia 15ch
La Ignatia para aliviar las ganas de comer a todas horas.

Gelsenium 15ch

El Gelsenium para evitar el miedo a dejar de fumar. Para calmar la angustia y el insomnio hay unos preparados homeopticos que Lehnin L72, Nervoheel, Sedatif Para tratar la deshabituacin al tabaco podemos tomar Tabacum 9 ch a demanda, cinco grnulos debajo de la lengua cada vez que desee fumar. Sustituimos el Tabacum 9ch por el cigarro. Tambin hay preparados homeopticos para dejar de fumar del laboratorio Boiron (Tabacfin) o de los laboratorios Iberhome (Nicolhome). No hay que olvidar que es necesario hacer una depuracin del organismo y para ello podemos utilizar el pack detox del laboratorio Heel. La homeospagiria tambin nos ofrece hacer una detoxificacin general del cuerpo. Al dejar de fumar podemos hacer un drenaje general con Nasulsar, Marbisan, Berbarn y Lynux. stos tres ltimos tres veces al da 15 gotas de cada en medio vaso de agua. Cinco minutos antes habremos tomado dos comprimidos de Nasulsar disueltos bajo la lengua.

Medicina natural para dejar de fumar

La medicina natural tiene muchos remedios que nos pueden ayudar a tratar los sntomas del sndrome de abstinencia. Algunos de ellos:

GABA (cido gamma aminobutrico)

El GABA es un aminocido que se encuentra en el sistema nervioso central y se le considera como unagente calmante cerebral natural. El GABA est muy indicado en el sndrome de abstinencia a la nicotina. El GABA (cido gamma aminobutrico), es un remedio que abarca muchas de las sintomatologas que aparecen tras dejar de fumar. El GABA es un potente tranquilizante, ansioltico, inductor del sueo sobre todo si se asocia con niacina e inositol. El GABA puede reducir el apetito, adems de reducir la ansiedad. Por tanto puede resultar til en el control de peso si hacemos dieta. No es aconsejable utilizarlo ms de dos meses seguidos.

L-5-hidroxitriptfano (5-HTP)
El L-5- hidroxitriptfano es un precursor de la serotonina. Aumenta los niveles de serotonina a nivel cerebral.El L- hidroxitriptfano o 5-HTP nos puede ayudar en la abstinencia a la nicotina porque es un eficaz antidepresivo, relajante cerebral y del

sistema nervioso, es un tranquilizante. El 5-HTP evita tambin los estados de ansiedad que pueden aparecer cuando dejamos de fumar. El 5-HTP reduce el apetito. Por tanto el 5-HTP nos ser de gran ayuda a la hora de tener que hacer una pequea dieta. Cuando se deja de fumar hay que comer alimentos poco calricos y controlar el exceso de alimentos. El 5-HTP no debe utilizarse junto con frmacos antidepresivos o tranquilizantes.

L-metionina
La metionina es un aminocido que interviene en una gran variedad de reacciones qumicas en nuestro organismo. La metionina acta como un depurativo, elimina las toxinas de nuestro organismo; toxinas que se forman como consecuencia de fumar tabaco. La metionina es un desintoxicante. Se aconseja combinar la metionina con la vitamina B6, B12 y cido flico, cuando los niveles de L-melatonina que tomamos son elevados. Las dosis recomendadas son de 500 a 1500 mg al da.

Inositol
El inositol no se considera una vitamina, pero a menudo se la clasifica dentro de las vitaminas de complejo B. Se le conoce como vitamina B8. El inositol nos sirve de gran ayuda en el sndrome de abstinencia a la nicotina, al dejar de fumar. El inositol reduce la ansiedad provocada por el miedo a dejar de fumar o la ansiedad del mono nicotnico. El inositol es un antidepresivo. Tambin el inositol nos es de gran ayuda al dejar de fumar, puesto que reduce la bulimia nerviosa y los trastornos por atracones de comida que suelen darse despus de dejar de fumar.

Otros
Vitaminas del complejo B (B3, B9, B12 y B6) junto con el magnesio son muy buenos relajantes a nivel muscular y nervioso. Los clsicos de siempre: valeriana, melisa, espino blanco en infusiones o comprimidos, nos ayudan a relajarnos. Antioxidantes como la vitamina C por ejemplo, que en los fumadores est a niveles muy bajos debido a la nicotina. Un buen cctel de antioxidantes son muy importantes en una persona que deja de fumar, para reparar e impedir daos celulares que provocan los residuos txicos del tabaco.

Un depurativo a nivel heptico para eliminar las toxinas que nos ha dejado el tabaco fumado en el organismo. Es aconsejable tomar depurativos a nivel del hgado, riones e intestino. El pulmn lo desintoxicamos evitando que llegue nicotina y txicos que inhalamos en el tabaco.