RESUMEN DE LA VACA Captulo uno - La historia de la vaca La historia cuenta que un viejo maestro deseaba ensear a uno de sus

discpulos por qu muchas personas viven atadas a una vida de mediocridad y no logran superar los obstculos que les impiden triunfar. No obstante, para el maestro, la leccin ms imp ortante que el joven discpulo poda aprender era observar lo que sucede cuando fina lmente nos liberamos de aquellas ataduras y comenzamos a utilizar nuestro verdad ero potencial. Para impartir su leccin al joven aprendiz, aquella tarde el maestro haba decidido visitar con l algunos de los lugares ms pobres y desolados de aquella provincia, e llos fueron caminando bastante. Encontraron una casucha a medio derrumbarse, que se encontraba en la parte ms dis tante, que era la ms pobre de todas. Sus paredes milagrosamente se sostenan en pie , aunque amenazaban con derribarse en cualquier momento; el improvisado techo de jaba filtrar el agua, y la basura y los desperdicios que se acumulaban a su alre dedor daban un aspecto decrpito a la vivienda. En esa casucha de 10 metros cuadra dos vivian ocho personas. El padre, la madre, cuatro hijos y dos abuelos se las arreglaban para acomodarse en aquel lugar. Ello tenan viejas vestiduras y sus cuerpos sucios y malolientes eran prueba del e stado de profunda miseria reinante, pero, esta familia contaba con una posesin po co comn: una vaca. Una flacuchenta vaca que con la escasa leche que produca, provea a aquella familia con el poco alimento de algn valor nutricional. Pero ms importa nte an, esta vaca era la nica posesin material de algn valor con que contaba aquella familia. Era lo nico que los separaba de la miseria total. En medio de la basura y el desorden, pasaron la noche el maestro y discpulo. Al da siguiente, muy temprano y sin despertar a nadie, los dos viajeros se dispusiero n a continuar su camino. Salieron de la morada y antes de emprender la marcha, e l anciano maestro le dijo a su discpulo: Es hora de que aprendas la leccin que has venido a aprender . Sin que el joven pudiese hacer nada para evitarlo, el anciano sac una daga que ll evaba en su bolsa y degoll la pobre vaca que se encontraba atada a la puerta de l a vivienda, ante los incrdulos ojos del joven. Maestro, dijo el joven: Qu has hecho? Qu leccin es sta, que amerita dejar a esta familia en la ruina total? Cmo has podido matar esta pobre vaca, que representaba lo nico que posea esta familia? Durante los siguientes das, una y otra vez, el joven era confrontado por la nefas ta idea de que, sin la vaca, aquella familia seguramente morira de hambre. Un ao ms tarde, los dos hombres decidieron regresar nuevamente por aquellos sender os a ver que suerte haba corrido aquella familia. Buscaron la humilde posada nuev amente, pero en su lugar encontraron una casa grande. Era obvio que la muerte de la vaca haba sido un golpe demasiado fuerte para aquella familia, quienes segura mente haban tenido que abandonar aquel lugar y ahora, una nueva familia, con mayo res posesiones, se haba adueado de aquel lugar y haba construido una mejor vivienda . Adnde habran ido a parar aquel hombre y sus hijos? Qu habra sucedido con ellos? Todo e sto pasaba por la mente del joven discpulo mientras que, vacilante, se debata entr e tocar a la puerta y averiguar por la suerte de los antiguos moradores o contin uar el viaje y evitar confirmar sus peores sospechas. Cual sera su sorpresa cuando del interior de aquella casa sali el hombre que un ao atrs le diera morada en su vivienda. Cmo es posible? pregunt el joven. Hace un ao en

nuestro breve paso por aqu, fuimos testigos de la profunda pobreza en que ustedes se encontraban. Qu ocurri durante este ao para que todo esto cambiara? Ignorando el hecho de que el discpulo y su maestro haban sido los causantes de la muerte de su vaca. El hombre relat como, coincidencialmente, el mismo da de su partida, algn ma leante, envidioso de su vaca, haba degollado salvajemente al animal. El hombre continu relatndole a los dos viajeros cmo su primera reaccin ante la muert e de la vaca haba sido de desesperacin y angustia. Por mucho tiempo, la vaca haba s ido su nica fuente de sustento. El poseer esta vaca le haba ganado el respeto de s us menos afortunados vecinos, quienes envidiaban no contar con tan preciado bien . As que decidimos limpiar algo del terreno de la parte de atrs de la casucha, conse guimos algunas semillas y decidimos sembrar vegetales y legumbres con los que pu disemos alimentarnos. Despus de algn tiempo comenzaron a vender algunos de los vege tales que sobraban y con este dinero compraron ms semilla y comenzaron a vender s us vegetales en el puesto del mercado. As pudieron tener dinero suficiente para c omprar mejores vestimentas y arreglar nuestra casa y as, poco a poco, ese ao les h a trado una vida nueva. El maestro, quien haba permanecido en silencio, prestando atencin al fascinante re lato del hombre, llam al joven a un lado y en voz baja le pregunt: T crees que si esta familia an tuviese su vaca, estara hoy donde ahora se encue ntra? Seguramente no, respondi el joven. Si ves? Su vaca, fuera de ser su nica posesin, era tambin la cadena que los man tena atados a una vida de mediocridad y miseria. Al no contar ms con la falsa segu ridad que les provea el sentirse poseedores de algo, as no fuese ms que una flacuch enta vaca, debieron tomar la decisin de buscar algo ms. En otras palabras, la misma vaca que para sus vecinos era una bendicin, les haba d ado la sensacin de poseer algo de valor y no estar en la miseria total, cuando en realidad estaban viviendo en medio de la miseria. As es cuando tienes poco. Lo poco que tienes se convierte en un castigo, ya que n o te permite buscar ms. No eres feliz con ello, pero no eres totalmente miserable . Ests frustrado con la vida que llevas, ms no lo suficiente como para querer camb iarla. Ves lo trgico de esta situacin? Cuando tienes un trabajo que odias, que no suple tu s necesidades econmicas mnimas y no te trae absolutamente ninguna satisfaccin, es fc il tomar la decisin de dejarlo y buscar uno mejor. No obstante, cuando tienes un trabajo del cual no gustas, que suple tus necesidades bsicas pero no te ofrece la oportunidad de progresar; que te ofrece cierta comodidad pero no la calidad de vida que verdaderamente deseas para ti y tu familia, es fcil conformarte con lo p oco que tienes. Muchos de nosotros tambin tenemos vacas en nuestra vida. Ideas, excusas y justifi caciones que nos mantienen atados a la mediocridad, dndonos un falso sentido de e star bien cuando frente a nosotros se encuentra un mundo de oportunidades por de scubrir. Oportunidades que slo podremos apreciar una vez hayamos matado nuestras vacas. Captulo dos Definicin de la vaca

La vaca simboliza todo aquello que te mantiene atado a la mediocridad. Una vaca puede ser una excusa. Una vaca tambin puede ser un pensamiento ilgico que te paral iza y no te deja actuar, no te dejar ser tu En ocasiones las vacas toman la form a de falsas creencias que no te permiten utilizar tu potencial al mximo.

Como ves, las vacas pueden adoptar diferentes formas y disfraces que las hacen p erceptibles en mayor o menor grado. En general, toda idea que te debilite, que o que te d una salida para eludir la responsabilidad por aquello que sabes que deb es hacer, es seguramente una vaca. Las excusas son las vacas ms comunes. stas no son ms que maneras cmodas de eludir nu estras responsabilidades y justificar nuestra mediocridad buscando culpables por aquello que siempre estuvo bajo nuestro control. Slo tres cosas son ciertas acerca de las excusas: Si verdaderamente quieres encontrar una excusa, ten la plena seguridad que l a encontrars. Cuando comiences a utilizar esta excusa (vaca), ten la total certeza que enc ontrars aliados. S! Vas a encontrar personas que la crean y la compartan. Ellas te van a decir, yo s como te sientes porque a m me sucede exactamente lo mismo . La tercera verdad acerca de las excusas es que una vez las des, nada habr cam biado en tu vida. Nada habr cambiado acerca de tu realidad. Tu mediocridad seguir ah, el problema que ests evitando enfrentar mediante el uso de esa excusa permanec er igual y en de ir adelante habrs retrocedido. Un ejemplo de esto es la tan comn idea de: Yo soy una persona realista . Si ves? Si l e preguntas a una persona positiva si ella es optimista, con seguridad te dir que s. No obstante, si le preguntas a una persona negativa si ella es pesimista, segura mente te responder algo as: Yo no soy pesimista, yo simplemente soy realista . Si te das cuenta, ste es un pensamiento que no slo te impide ver tu propio pesimismo, si no que programa qu logras ver y no ver del mundo que te rodea. El pesimista vive en un mundo negativo y deprimente, mientras que el optimista vive en un mundo po sitivo y lleno de oportunidades. Los pesimistas, por ejemplo, tienden a reaccionar negativamente ante todo, casi de manera automtica. Su visin de la vida son casi siempre pobres. Todos los das pro gramamos nuestra mente para el xito o para el fracaso, muchas veces de manera inc onsciente. La buena noticia es que as en el pasado hayamos permitido que nuestro entorno, o aquellas personas que se encuentran a nuestro alrededor, nos hayan condicionado para el fracaso, hoy podemos cambiar de actitud y reprogramar nuestra mente para el xito. Los pensamientos negativos son vacas que no slo te mantienen atado a la mediocrid ad, sino que poco a poco destruyen tu vida. Sin embargo, nadie nace con estas em ociones y sentimientos negativos; ellas son vacas que inadvertidamente adoptamos a lo largo de nuestra vida. Martn Seligman, profesor de la Universidad de Pensilvania, asevera que los pesimi stas sufren de ms infecciones y enfermedades crnicas. Un estudio realizado por la Universidad de Harvard demostr que aquellas personas que a los 25 aos de edad ya e xhiban una actitud pesimista, haban sufrido en promedio un mayor nmero de enfermeda des serias a la edad de los 40 y 50 aos. En otro estudio realizado con 57 mujeres que sufran de cncer del seno y quienes ha ban recibido una masectoma, un grupo de investigadores del hospital King's Collage de Londres, encontr que siete de cada diez mujeres de aquellas que posean lo que los doctores llamaban un "espritu de lucha" diez aos ms tarde an vivan vidas normales , mientras que cuatro de cada cinco de aquellas mujeres que en opinin de los doct ores "haban perdido la esperanza y se haban resignado a lo peor"; poco tiempo desp us de haber escuchado su diagnstico, haban muerto.

As que como ves, muchas de estas vacas nos pueden estar robando nuestra vida. Otr os ejemplos de vacas pueden ser ideas como: no se puede confiar en nadie o con la f amilia es mejor no hacer negocios . Ahora bien, las vacas ms recurrentes, y las que peores resultados traen a nuestra s vidas, son las falsas creencias. La razn es muy sencilla: estas limitaciones so n falsas, pero t las crees verdaderas, y al creerlas ciertas, no ves la necesidad de cambiar nada en tu vida. Te das cuenta del peligro que representan estas vaca s? Por ejemplo, si en tu mente reposa la creencia de que no puedes triunfar porque no contaste con la buena fortuna de haber asistido a la escuela, con seguridad e sta idea regir tu vida, tus expectativas, decisiones, metas y manera de actuar. E sta falsa creencia se convertir en un programa mental que desde lo ms profundo de tu subconsciente regir todas tus acciones. Las ideas (vacas) legan a convertirse en creencias limitantes? Cuando la persona saca deducciones erradas a partir de premisas equvocas que ha aceptado como cier tas. Algo como: Mis padres nunca fueron a la escuela... Mis padres no lograron mu cho en la vida... Yo tampoco fui a la escuela... Yo tampoco lograr mucho con mi v ida . Ves los efectos tan devastadores que pueden tener estas generalizaciones que noso tros mismos nos hemos encargado de crear con nuestro dilogo interno? Podemos crea r uno de los ms autodestructivos crculos viciosos, ya que entre ms incapaces nos ve amos nosotros mismos, ms incapaces nos vern los dems. Nos tratarn como incapaces, lo cual slo confirmar lo que ya sabamos de antemano: lo incapaces que somos. Lo cierto es que el hecho de que tus padres no hayan logrado mucho puede no tene r nada que ver con haber ido o no a la escuela. Inclusive, aunque as fuera, eso n o significa que contigo vaya a suceder lo mismo, o que tu no puedas cambiar esa situacin. Es la decisin ser lo que creas ser. Las justificaciones son otro tipo de vaca que te paralizan y no te dejan actuar. La razn es muy sencilla: mientras puedas justificar algo, no te vers en la necesi dad de remediarlo. Si sta es tu vaca, s creativo e ingniate la manera de involucrar tus hijos en algun as de tus actividades; busca compartir el tiempo con ellos durante las comidas, pregntales sobre su da antes que se vayan a la cama, organiza actividades recreati vas durante los fines de semana que te permitan crecer cercan de ellos. No basta proveerles sus necesidades bsicas a costa de privarlos de tu afecto. Otra excusa (vaca) que usualmente escucho para justificar esta misma situacin es la siguiente: Lo importante no es la cantidad de tiempo que pase con ellos, sino la calidad. Esta es una vaca terrible, ya que justifica y hasta invita a pasar me nos tiempo con ellos. Ves lo peligroso de esta vaca? Porque lo cierto es que en n uestra relacin con nuestros hijos la cantidad de tiempo que pasemos con ellos es tan importante como la calidad. Es ms, si yo tuviese que elegir una de ellas, ele gira cantidad. Por qu puede un ser humano mantener una vaca en su vida a pesar de saber que le es t privando de vivir una vida plena y feliz? Parece ilgico mantener algo que va en detrimento de nuestra propia vida. Muchas personas no son conscientes de las vacas que tienen; otras son consciente s de ellas, pero, igual, las siguen cuidando y alimentando, por qu? Por una sencil

la razn, porque las vacas nos proveen una zona de confort, una excusa. Por lo general las vacas depositan la culpabilidad por nuestra situacin fuera de nosotros mismos. La culpa de nuestra mala suerte es de otras personas, de las ci rcunstancias o del destino. Sin ninguna vaca que justifique nuestra mediocridad, no seramos ms que unos incapaces de aceptar la responsabilidad por nuestro xito. S in embargo, la vaca nos convierte en personas con buenas intenciones, a quienes infortunadamente la suerte no le ha sonredo y nos convertimos en vctimas del desti no. Entonces, como ves, la mediocridad es peor que el fracaso total. ste al menos te obliga a evaluar otras opciones. Cuando has tocado fondo, y te encuentras en el punto ms bajo de tu vida la nica opcin es subir. Captulo Tres - Algunas de las vacas ms comunes Las vacas vienen en varias categoras. Vacas justificadora de la mediocridad : Yo estoy bien... Hay otros en peores circunstancias. Odio mi trabajo, pero hay que dar gracias que por lo menos lo tengo. No tendr el mejor matrimonio del mundo, pero por lo menos no estamos peleando todos los das. No tendremos mucho, pero al menos no nos falta la comida. Apenas pas el curso, pe ro por lo menos no lo perd. Quizs es hora de aceptar que no soy tan inteligente co mo los dems. Las vacas de la culpa no es ma :

Para la poca educacin que tuve no me ha ido tan mal. Lstima que mis padres no hubi esen tenido ms visin. Si mis padres no se hubiesen divorciado, quizs me hubiese ido mejor. Mi problema es que mi esposo no me apoya. Mi problema es que mi esposa es muy negativa. Es que en este pas no hay apoyo para el empresario. Yo tengo buenas intenciones pero con esta economa pues... ni modos. Lo que sucede es que no tuve profesores que me motivaran a salir adelante. Las vacas de las falsas creencias: Como mi pap era alcohlico, con seguridad para all voy yo. Pues yo no he querido tener mucho dinero porque el dinero corrompe. Entre ms tien e uno, ms esclavo es de lo que tiene. Los ricos son infelices y entre ms tienen, m enos contentos estn con lo que tienen. Las vacas que buscan excusar lo inexcusable: Es que no me queda ni un minuto libre. Quisiera leer ms, pero no tengo tiempo. Lo que pasa es que a las mujeres nos toca el doble de difcil que a los hombres. Es que no quiero empezar hasta no estar absolutamente seguro. Es que no quiero e

mpezar hasta que no sepa cmo hacerlo perfectamente. Las vacas de la impotencia: Lo que sucede es que yo nunca he sido bueno para eso. Es que el xito no es para t odo el mundo. Lo que uno no aprende de pequeo es muy difcil quererlo aprender de g rande. Mi problema es que soy muy tmida. Creo que esto es de familia ya que mi ma dre tambin era as. Las vacas filosfales: No he actuado, porque yo soy de los que cree que si vamos a hacer algo, o lo hac emos bien o no lo hacemos... y en este momento no creo poderlo hacer tan bien co mo quisiera. Si Dios quiere que triunfe, l me mostrar el camino. Hay que esperar c on paciencia. Qu se puede hacer? Unos nacieron con buena estrella y otros nacimos estrellados. Las vacas del autoengao: El da en que decida que quiero dejar de fumar, lo dejo sin ningn problema. Lo que pasa es que no he querido. No es que a m me guste dejar todo para el ltimo minuto, lo que sucede es que yo trabajo mejor bajo presin. Lo importante no es ganar sino haber tomado parte en el juego. (Que vaca!) Captulo Cuatro - Los orgenes de las vacas Las vacas con que cargamos a cuestas no se generan porque deliberadamente nos ha yamos puesto en la tarea de aprenderlas. Es ms, tan absurdo como pueda parecer, e llas son el resultado de intenciones positivas. Nosotros no hacemos cosas simple mente por causarnos dao, sino porque creemos que de alguna manera estamos derivan do un beneficio de ello. Por ejemplo, la persona cuya vaca es: El da en que decida que quiero dejar de fuma r, lo dejo sin ningn problema. Lo que pasa es que no he querido , utiliza este auto engao para proteger su baja autoestima y ocultar su incapacidad para deshacerse d e dicho vicio. Muchas de las creencias limitantes que arrastramos con nosotros a lo largo de nu estra vida, han sido el resultado de buenas intenciones. Observa lo fcil que se a dquiere una vaca. Digamos que esta vaca suena as: Yo no sirvo para esto. Esta vaca es muy comn entre las personas. La persona aprende a hacer bien una tar ea, una profesin o un oficio. Disfruta hacindolo, desarrolla un talento especial para ello y despus de algn tiemp o piensa: Esto es para lo que sirvo . Al llegar a esta conclusin, a esta realizacin, sin quererlo la persona comienza a pensar que quizs, ese es su talento, su llamado en la vida, su verdadera y nica vo cacin. Asume que en ninguna otra rea podr ser tan efectiva como en sta, y deja de bu scar su desarrollo en otras reas. Pero el problema no son las personas, sino sus programas mentales, sus pensamien tos. Estas son vacas, porque no es que creas que no eres bueno para nada. Lo que crees es que eres bueno para un sola cosa y que lo dems, no es algo para lo cual tengas un talento innato. Tu vaca de: para esto es que soy bueno , te da cierto sentido de tranquilidad, porq

ue Sabes que por lo menos para una cosa eres bueno. Pero lo cierto es que t tiene s la capacidad de ser bueno para muchas otras cosas. Sin embargo, nunca lo vas a descubrir a menos que mates tu vaca de para esto es que sirvo . Otras limitaciones (vacas) son el resultado de experiencias pasadas que ya no ti enen validez. A lo mejor, cuando tenas seis aos te pidieron que pasaras a recitar una poesa frente a la clase y tu profesor se ri, o algunos compaeros se burlaron de ti, lo cual, como es de esperarse, te hizo sentir mal y desde ese momento dejas te de recitar o hablar en pblico, para evitar pasar por ms vergenzas frente a tus c ompaeros de clase y para evadir las crticas de los dems. Captulo Cinco - Cuando nuestras vacas han sido regalos de otras personas. Curiosamente, muchas de las vacas que nos mantienen atados a una vida mediocre h an sido obsequios de otras personas. Muchos de nosotros, con frecuencia caemos vc timas de las influencias negativas de otras personas; aceptamos su programacin ne gativa (vaca) sin cuestionamientos. Al hacer esto, permitimos que siembren en nu estra mente falsas creencias que nos limitan fsica, emocional e intelectualmente. Estas ideas han sido programadas por nuestros padres, profesores, familiares, am igos, o inclusive por perfectos desconocidos. Y lo nico que ellas logran es hacer nos creer que somos personas comunes y ordinarias, razn por la cual, hoy les resu lta difcil creer que poseemos el potencial necesario para triunfar. Es como si los fracasos del pasado hubiesen cerrado para siempre las puertas de la oportunidad de xitos futuros. Sin embargo, ten presente que el futuro no tiene que ser igual al pasado. T siempre puedes cambiar, aprender y crecer. Tristement e, cuando la mayora de nosotros nos graduamos de la escuela secundaria ya hemos s ido casi totalmente programados para la mediocridad. S que suena duro, pero es ci erto, y lo peor de todo es que de ah en adelante nos acompaa una tendencia casi in alterable a aceptar la mediocridad en todas las reas de nuestra vida. La repeticin constante de expresiones como stas, pronto se las convierte en programas mentale s que dirigen tu manera de pensar y actuar. Y recuerda que el hecho de que tus p adres hayan elegido vivir su vida de acuerdo a estas premisas limitantes, no sig nifica que t debas hacer lo mismo. Captulo Seis - Cmo matar nuestras vacas Las vacas no existen en la realidad, slo en el pensamiento. En otras palabras, la s vacas no son realidades fsicas sino ideas que albergas en tu mente. Si t crees q ue tu vaca es tu esposo, o tu padre u otra persona, ests equivocado. Tu vaca no e s esa persona, tu vaca es una idea o un concepto que puedas tener sobre esta per sona. La vaca es creer que sin el apoyo de tu esposo no sers capaz de hacer algo con tu vida, lo cual es absurdo. Si ves? Esta idea es una vaca justificadora que no slo te provee con una excusa para no hacer nada, sino que te sita en el papel de vctima, como os anteriormente. Digo que es una vaca, porque si lo que decidas hacer con da, depende de que cuentes o no con el apoyo de otras personas, pues vas a r muy poco. excelente mencionbam tu vi logra

As que es importante entender que las vacas slo existen en el pensamiento. De mane ra que cuando hablo de matar la vaca, me refiero a eliminar una excusa, cambiar un hbito o establecer un nuevo comportamiento en nuestra vida. En otras palabras, cambiar nuestra manera de pensar y actuar. Para eliminar las vacas, lo nico que necesitamos hacer es despertar a la realidad de que quizs los programas y creencias que han guiado nuestras acciones y expect

ativas no son los correctos. Debemos darnos cuenta que es posible que hayamos si do programados para aceptar la mediocridad. Es preciso tomar la decisin de no con tinuar viviendo una vida de negacin, pretendiendo que todo est bien e identificar aquellas vacas que nos estn deteniendo en nuestro camino al xito. El siguiente paso es entender que a pesar de haber sido programados para la medi ocridad, hemos sido creados para la grandeza; que a pesar de ser personas comune s y ordinarias podemos lograr cosas extraordinarias. Es abrir nuestra mente a la posibilidad de cambiar y crecer. Es entender que nuestro futuro no tiene por qu ser igual a nuestro pasado y que es posible cambiar y construir as un nuevo futur o: Libre de vacas! Pasos para matar las vacas: Identificar la vaca. No espere que ellas te salten al frente, esperando ser sacrificadas. Este primer paso es uno de los ms difciles, ya que a nadie le gusta aceptar que tiene vacas. T e has dado cuenta como las vacas de otros son excusas absurdas que vergonzosamen te buscan justificar lo injustificable, mientras que las vacas propias son circu nstancias verdaderas que ilustran lo injusto de una situacin en la cual nosotros somos las vctimas? Anteriormente deca que las vacas slo existen en el pensamiento. No obstante, ellas suelen manifestarse en nuestros comportamientos y nuestros hbitos. As que este pr imer paso requiere que tomes un pedazo de papel y durante la siguiente semana te ngas tus antenas puestas para detectar la aparicin de cualquier vaca en tu vida. Recuerda que las vacas siempre vendrn disfrazadas de excusas, justificaciones, pr etextos, mentiras, disculpas, evasivas, escapatorias, falsas creencias, limitaci ones y miedos. Cuando le pregunto a cualquier persona si sufre de excusitis , generalmente me dice que no. Sin embargo, si les pido que tomen un da y, conscientemente cuenten las veces que dieron una excusa por algo, regresan aterradas de la cantidad de excus as que dan todo da y a todo momento. As que toma el tiempo suficiente en este prim er paso. Determinacin a las creencias que esta vaca representa. Examinando una lista y analizando que creencias limitantes o paradigmas errados yacen bajo estas excusas. Pregntate por qu se encuentran en tu lista. Quin la puso a ll? Dnde las aprendiste? Piensa si estas razones son reales o no. Muchas de estas vaca s las adquirimos durante nuestros aos de formacin escolar, durante la niez y adoles cencia y las hemos venido cargando por tanto tiempo que hemos terminado por acep tarlas como verdades incuestionables. Una vaca clsica que adquirimos en la escuel a es: Yo no soy bueno para las matemticas . Si encuentras que cierta excusa, justificacin o generalizacin que utilizas frecuen temente no representa una creencia real en tu vida, elimnala inmediatamente de tu vocabulario. Es increble, pero con este segundo paso podrs deshacerte de la mitad de las vacas que hoy pueden encontrarse en tu mente. Vacas personales: Lograr llegar a terminar mi carrera como Auditor Llegar a formar una familia estable con buenos valores humanos Luchar con mis miedos en intervenciones en clases Personalmente realizar un camb io en forma de actuar con las personas que me rodean, ser ms amable, optimista, s obretodo reencontrar el buen sentido del Humor. Un agradecimiento a la persona q

ue me hizo reencontrarme consigo mismo y matar esas vacas que uno tiene dentro.