JAIME ORLANDO HERNANDEZ JIMENEZ LIC.

EDUCACION FISICA Y DEPORTES INSTITUTO POLITECNICO AGROINDUSTRIAL

OBJETIVO
Mejorar la salud de los Estudiantes del Instituto Politcnico Agroindustrial, mediante la reduccin de factores de riesgo asociados a las ECNT, por medio de acciones combinadas de promocin de la salud y prevencin de las enfermedades.

ENFERMEDADES CRONICAS NO TRASMISIBLES (ECNT)

HTA Diabetes Obesidad Dislipedimias Cncer Estrs Laboral

Factores de Riesgo
Malos hbitos alimenticios Sedentarismo Tabaquismo Alcoholismo Estrs Factores Hereditarios

Enfermedades Cardiovasculares
una de las principales causas de muerte en nuestro pas.

Las enfermedades cardiovasculares es

En Villavicencio 30 de cada 100 habitantes padecen HTA.(Hipertensin Arterial)

PRESION ARTERIAL
La fuerza que ejerce la sangre sobre las paredes de las arterias

120/70 mmHg
(Milmetros de mercurio)

Como se define la presin arterial alta o hipertensin arterial?

140/90 mmHg
(Milmetros de mercurio)

Como se determina?
Se mide en mmHg con un TENSIOMETRO
(Milmetros de mercurio)

Aneroide
De mercurio

Semiautomtico

Automtico

Porque tratarla?
Para prevenir complicaciones
Ataque cerebrovascular Infarto o hemorragia Cerebral Demencia vascular

MM

Enfermedad de las arterias Aterosclerosis Infarto cardaco Insuficiencia cardaca Enfermedad Renal Crnica Insuficiencia renal y dilisis

Diabetes

Sntomas de la diabetes

Poliuria (muchas ganas de orinar) Polidipsia (mucha sed) Polifagia (muchas ganas de comer)

Otros sntomas de la diabetes

Piel reseca. Ulceraciones en los pies y/o gangrena. Falta de sensibilidad en las extremidades inferiores.

Tipos de diabetes
Tipo 1
- No producen su propia insulina.
- Comienza en la niez o adolescencia.

*Tipo 2
- Deficiente produccin de insulina o mala utilizacin de la misma.

Diagnstico
* Sntomas: (que sugieren diabetes)

glucosa elevada en sangre Glicemia Normal 70-110mg/dl

(Miligramos por decilitro)

Complicaciones de la diabetes
*Gangrena en las extremidades inferiores. *Hipertensin arterial. *Hiperlipidemia (colesterol elevado?) *Disfuncin erctil. *Diabetes gestacional.

*Retinopata (ceguera)
*Ulceracin de los pies.

*Nefropata (problemas en los riones). *ERC

ERC= Enfermedad Renal Crnica

DILISIS PERITONEAL La dilisis peritoneal (DP) utiliza una membrana natural , el peritoneo, como filtro. El fluido de dilisis se introduce en la cavidad peritoneal a travs de un pequeo tubo flexible que previamente se implant en el abdomen de forma permanente El peritoneo es la membrana que envuelve la mayor parte de los rganos del abdomen.

DILISIS RENAL Los riones son el rgano del cuerpo encargado de filtrar la sangre y eliminar los residuos resultantes mediante la orina. Cuando se padece de insuficiencia renal crnica los riones dejan de funcionar progresiva e irreversiblemente. Esto puede suceder a causa de enfermedades como la diabetes, etc. Entonces hay que someterse varias veces por semana (normalmente tres veces por semana) a un proceso artificial que filtre la sangre y que sustituya a los riones deteriorados. Esta tcnica se llama dilisis renal o hemodilisis. Cada sesin de hemodilisis dura entre 2 y 4 horas.

 Son alteraciones que se manifiestan en

concentraciones anormales de algunas grasas en la sangre. Los que presentan mayor importancia son el colesterol y los triglicridos.

COLESTEROL TOTAL 50 200 mg/dl COLESTEROL HDL Mayor de 45 mg/dl TRIGLICERIDOS 60-150 mg/dl

El diagnstico se basa en la medicin de un perfil lipdico completo. Debe haber un ayuno entre 8 y 12 horas con abstencin de alcohol el da previo.

GRADOS DE AFECTACION DE UNA ARTERIA

Podemos tratarlas ?

Cmo prevenirlas o tratarlas?

Controles mdicos Medicamentos
(segn prescripcin medica).

Cambios en el estilo de vida

Cambios en el estilo de vida

1. Cambio de hbitos alimentarios

Cambios en el estilo de vida

2. Hacer ejercicio regular

Cambios en el estilo de vida

3. Bajar de peso

Cambios en el estilo de vida

4. Dejar de fumar

Cambios en el estilo de vida

5. Moderacin en consumo alcohol

Mensajes clave
Conozca su presin arterial. Contrlela peridicamente. No espere sntomas ni a enfermarse. Cuide su salud Controle su peso Dieta saludable Haga ejercicio No fume Si consume alcohol, hgalo con moderacin No suspenda la medicacin por ningn concepto indicacin mdica salvo

Fomenta el desarrollo de patrones de conducta de vida sanos, para facilitar desde temprana edad la formacin de estilos de vida saludables.

Asista a control peridico por menos dos veces al ao. Realice ejercicio mnimo tres veces a la semana por espacio de 45 minutos. Ingiera una dieta balanceada. No fume. No consuma alcohol. Maneje adecuadamente las situaciones de estrs.

Gracias por su atencin