Full dautoavaluaci individual

PARTICIPACI AL BLOC Grup (mati/vesprada): Vesprada Alumne/a: Toni Aranaz Silgado 1. Comentaris que he realitzat al bloc de JAR: TASCA INDIVIDUAL
Frenar el sobreps Sexisme i activitat fsica

2 Avaluaci

He comentat (si/no) Si No 7

Originalitat (de 0 a 10)

2. Entrades voluntries (no sn les bsiques) que he realitzat al bloc del meu grup: Compleix les normes de publicaci(si/no) 1. Monlogo Jess Manzano Pub Caf Tocado Si
Ruzafa(Valencia)

Ttol i data de la publicaci

Originalitat (de 0 a 10) 7

2. 3. 4.

3. La valoraci quantitativa que considere que mereix per les aportacions al bloc comentades anteriorment s de: 6 (de 0 a 10). 4. Seguidament adjunte els comentris que he realitzat al Bloc de JAR al llarg daquesta avaluaci.
Estoy totalmente de acuerdo con el comentario de Ivan, lo principal para mantener tu peso optimo es tener una alimentacin variada y no exagerada, en su cantidad necesaria. Aparte se debe acompaar de una vida activa y no sedentaria como en el caso de las personas que salen en el programa la bscula. Muchas personas hoy en da no pueden tener una vida activa ya sea por su trabajo o por las horas que ste ocupa en sus vidas, lo que hay que intentar es complementar una buena alimentacin con algo de ejercicio sea cual sea, est claro que contra ms tiempo o ms intensidad le demos a ese ejercicio ms calorias quemaremos y menos masa grasa tendremos. No me parece nada mal este tipo de programas que aunque se lucren gracias a personas con este tipo de problemas como el sobrepeso, tambin les ayudan a corregir ese tipo de hbitos no saludables y sedentarios.