¡SÉ FELIZ!

CONTROL DEL STRESS Y

TÉCNICAS DE RESPIRACIÓN
 PROCESO NEURO-ENDÓCRINO-
METABÓLICO QUE PREPARA AL CUERPO,
PARA LUCHAR O HUIR
ANTE UN PELIGRO INMINENTE
 ¡SÉ FELIZ!
AGENDA:
PRIMERA CHARLA: ¿QUIÉN SOY YO?

SEGUNDA CHARLA: CONOCER LA

TOTALIDAD

TERCERA CHARLA: TÉCNICAS DE

RESPIRACIÓN
¿QUIÉN SOY
YO?
CINCO ENVOLTURAS
5. CUERPO FÍSICO
· CINCO SENTIDOS
· CINCO ÓRGANOS DE ACCIÓ
- BOCA
- MANOS
- PIERNAS
- GENITALES
- ANO
4. CINCO AIRES
· UDANA: LENGUAJE – AIRE SUP
· PRANA: INHALACIÓN – AIRE V
· SAMANA: DIGESTIÓN – AIRE
EQUILIBRADO.
· APANA: EXCRECIÓN – AIRE QU
SALE POR EL ANO.
· VYANA: CIRCULACIÓN – AIRE
QUE SE MUEVE POR LOS LADO
3. LA MENTE
 3. LA MENTE
· CON PENSAMIENTOS BLOQUEA LA
FELICIDAD.
· CREA COSAS INEXISTENTES.
· CON IMAGINACIÓN O PENSAMIENTOS,
CREA LA
FELICIDAD O EL SUFRIMIENTO
· CREA NUEVOS PENSAMIENTOS.
· COMPARA.
· JUZGA
 “EN VERDAD LES DIGO, LOS
PENSAMIENTOS SON OBJETOS, UNO SE
CONVIERTE
EN LO QUE PIENSA”
SATHYA SAI
 CUANDO LOS PENSAMIENTOS
PENETRAN PROFUNDO EN LAS COSAS,
SURGEN LOS DESEOS.
2. INTELECTO
·
DISCRIMINA

·
DETERMINA
¿CÓMO QUITAR LOS MALOS
PENSAMIENTOS?
 CULTIVAR BUENOS
PENSAMIENTOS
· MANTENER SIEMPRE EL
PENSAMIENTO DE SERVIR.
· MANTENER CONVERSACIONES
POSITIVAS.
· REALIZAR BUENAS ACCIONES.
· HABLAR BUENAS PALABRAS.

“VER LO BUENO,
HACER LO BUENO, SER BUENO”
REPASO DE LAS ENVOLTURA

· 5. CUERPO FÍSIC
· 4. AIRES VITALES
· 3. MENTE
· 2. INTELECTO
 1.
BIENAVENTURANZA
“ EN VERDAD LES DIGO, SINO CAMBIAN Y
NO
LLEGAN A SER COMO NIÑOS, NUNCA
ENTRARÁN
EN EL REINO DE LOS CIELOS”
MATEO 18,1-10
 Z
MÁS DESEOS, MENOS
FELICIDAD
FELICIDAD (TEMPORAL): NOS DAN OTROS.

ALEGRÍA (TEMPORAL): EJ. ESTÓMAGO

LLENO.

DICHA – BIENAVENTURAZANZA –
PERMANENTE – NATURALEZA REAL.
YO QUIERO PAZ
 “EL AMOR VIVE DANDO Y
PERDONANDO,
EL EGO VIVE RECIBIENDO Y
OLVIDANDO.”