SEGURIDAD Y SALUD LABORAL EN LAS FIESTAS DE FIN DE AÑO

Por estos días comienzan a hacerse los preparativos para las fiestas de fin de año.
La navidad y el fin de año son época de diversión y relajación. Todo lo que queremos es
pasarla bien en compañía de nuestros familiares y amigos.
Pero con estas fiestas también llegan algunas malas noticias:
• Es la época del año en la que ocurren más accidentes relacionados con la conducción
• El consumo de alcohol, tabaco y drogas se incrementa notoriamente
• El número de accidentes por horas trabajadas aumenta, así como la gravedad de ellos
Y todo esto ocurre porque en esta época, también nos descuidamos.
Debido a la relajación de las costumbres, al ambiente festivo y a la permisividad respecto a
los horarios y el consumo de alcohol, pasamos por alto medidas de seguridad que en otros
períodos vigilamos constantemente.
Son instancias en que los compañeros de trabajo hablan de temas que no tienen que ver
con el trabajo, se conocen con otras áreas con las que habitualmente no comparten, el
ambiente se distiende, se fomenta el compañerismo y se rompen barreras”. Algo que, en
referencia práctica hacia la SST, está sirviendo de control o minimización para los indicadores
de riesgo psicosocial en la organización, dado que “un buen clima laboral es uno de los
factores que ayuda al bienestar de los trabajadores, ya que puede ser un elemento protector
frente a las exigencias laborales y los ritmos acelerados que pueden ocasionar estrés.
Por otra parte, en términos de desatención o poco cuidado, se enumeran una serie de
acciones que tienden a promover la inseguridad, y todas ellas tienen un punto de partida
común: la decoración. La causa de muchos incendios esta temporada se asocian a cortos
circuitos y fallas detectadas en la instalación de luces navideñas ya que a pesar de los
controles existentes en el país, el 30% de las luces que se comercializan presentan riesgos
graves de seguridad, pues prácticamente se venden con problemas técnicos y mucha falta de
información.
Sumado a esto, la mala ubicación del material decorativo en nuestros espacios de trabajo u
hogares (sobre señalizaciones de seguridad o espacios de circulación general como
pasadizos o escaleras), se puede convertir en un riesgo ante cualquier emergencia, pues su
obstrucción significaría un más que seguro peligro para todos los que se encuentren
alrededor. ¡A tener cuidado!
 ¡CUIDADO CON LOS CABLES ELÉCTRICOS EN EL SUELO!
Como ya sabemos, la desorganización y la colocación incorrecta de objetos, herramientas y
equipos eléctricos impiden el correcto desenvolvimiento de las actividades llegando a causar
accidentes graves. Por ello, todos los objetos deben colocarse ordenadamente en los lugares
adecuados, en especial aquéllos que presenten una mayor amenaza de peligro, como son los
cables eléctricos.
El paso de vehículos y equipos por encima de los
cables eléctricos descuidadamente tirados por el
suelo provocan deterioros y defectos en los
mismos. Muchas veces los desgastes no se pueden
ver claramente, presentando así un mayor peligro,
sobre todo si el cable eléctrico hace contacto con
algún equipo de metal produciendo una descarga
eléctrica.
Es de suma importancia adquirir y mantener el
buen hábito de no crear peligros, como dejar los
cables eléctricos tirados en el suelo, realizar
conexiones que crucen vías de circulación, etc.
Si visualizamos aquello, inmediatamente colocarlos
fuera del área de tráfico para evitar así los graves
accidentes provocados por tropiezos y caídas.

El paso de vehículos y equipos por encima de los

cables eléctricos descuidadamente tirados por el
suelo provocan deterioros y defectos en los mismos.
Muchas veces los desgastes no se pueden ver
claramente, presentando así un mayor peligro,
sobre todo si el cable eléctrico hace contacto con
algún equipo de metal produciendo una descarga
eléctrica.
Es de suma importancia adquirir y mantener el
buen
hábito de no crear peligros, como dejar los cables
eléctricos tirados en el suelo, realizar conexiones
que crucen vías de circulación, etc.
Si visualizamos aquello, inmediatamente colocarlos
fuera del área de tráfico para evitar así los graves
accidentes provocados por tropiezos y caídas.
 MANEJO DE DERRAMES
Un derrame es el escape de material peligroso fuera de la bandeja ó contención que afecta al suelo o al
agua y puede ocurrir por falta de medidas de prevención al realizar un trabajo en el que se manejen
productos químicos líquidos: aceite, petróleo, refrigerante, etc.
¿Por qué prevenir un derrame?
Existen 4 razones para evitar un derrame:
• Evitar la contaminación del suelo y agua.
• Para no perjudicar la salud y la seguridad de los trabajadores.
• Para no deteriorar la imagen institucional de RTS Automation frente a nuestro clientes.
• Para evitar los costos operativos de limpieza.
¿Cómo prevenir?
-Realizar mantenimiento y lavado de equipos, en áreas especialmente designada para tales fines. ---
_Utilizar siempre bandejas para contener derrames al realizar trabajos de mantenimiento.
-Al drenar el aceite sólo llenar la bandeja hasta la mitad de su volumen cuando se realiza el
mantenimiento de las camionetas.
-Colocar los aceites u hidrocarburos usados en cilindros herméticos, los cuales se deberán llenar
máximo hasta 3⁄4 cuartas partes de su volumen.
-Almacenar los cilindros de aceite u hidrocarburos usado sobre parihuelas, y en sitios destinados a
almacenamiento para su posterior disposición.
¿Qué hacer en caso de ocurre un derrame?
1. Contención: Haciendo uso de EPP (guantes de nitrilo), detener la fuga desde la fuente, formar
diques, usar cordones absorbentes y otras medidas para evitar su expansión.
2. Limpieza: En suelo desnudo remover la tierra contaminada hasta la zona donde ya no se percibe el
hidrocarburo. En suelo de concreto utilizar material absorbente para la limpieza.
3. Disposición de desechos: Los absorbentes y la tierra contaminada deben ser depositados en el
cilindro respectivo.
4. Reporte: Llenar el formato de reporte de incidentes/accidentes respectivo (sólo para derrames
mayores a 1 litro o 1/4 de galón en suelo desnudo o mayores a 5 galones en área contenida)
 CONTAMINACIÓN DEL AIRE POR FESTIVIDADES
Por estas épocas de Navidad y tradicionales actividades por fin de año, lamentablemente, algunas
personas hacen uso de fuegos artificiales, sin saber, quizá, que el uso indiscriminado de pirotécnicos
(cohetes o cohetecillos) afecta la calidad del aire y genera contaminación sonora que fácilmente se
percibe al interior de los hogares.
Según información de la Dirección General de Calidad del Aire del Ministerio del Ambiente (Minam), el
polvo microscópico contaminante originado por la combustión de la pirotecnia (material particulado)
que generan los fuegos artificiales en dichas festividades se incrementó en más del 50 % en diferentes
puntos de Lima Metropolitana, en comparación a otras fechas.
Entre 2019 y 2022, los valores de los Estándares de Calidad Ambiental (ECA) de aire para material
particulado (PM10) que se registraron cada 24 de diciembre de esos años fueron de 53.39 ug/m3
(valor promedio de 24 horas). Sin embargo, según la medición efectuada entre las 11:00 p. m. y las
2:00 a. m. del 25 de diciembre, este valor promedio aumentó a 116.48 ug/m3.
Algo similar ocurrió días después, cuando los valores ECA respecto al aire, monitoreados el 31 de
diciembre de esos años, fueron de 54.25 ug/m3, pero entre las 11:00 p. m. y 2:00 a. m. del 1 de enero,
este valor aumentó a 116.48 ug/m3.
Como se ve, en las fechas de ambas festividades se superó el estándar del ECA establecido, que no
debe superar los 100 ug/m3.
Asimismo, en el Año Nuevo del 2019 hubo un aumento de hasta 255 % en las concentraciones
máximas horarias en la estación de monitoreo de San Juan de Lurigancho (principalmente por la
dirección del viento hacia Lima Este), respecto al año anterior.

De acuerdo con información del Ministerio de Salud, el uso de pirotécnicos afecta considerablemente a
las poblaciones vulnerables, especialmente a quienes tienen algún tipo de discapacidad o condición
psicosomática.
 PILAS Y BATERÍAS
Las pilas y baterías hoy en día son de gran utilidad en nuestra vida cotidiana, se utilizan en
linternas, controles remotos, relojes, calculadoras, celulares y un sinfín de dispositivos, por
ello, debemos tomar en cuenta que un mal manejo termina con residuos muy peligrosos,
mismos que comúnmente quedan a la deriva una vez que termina su vida útil. Los
principales metales que contienen las pilas y baterías son: plomo que es un metal blando;
cadmio, mercurio y níquel, estos denominados metales de transición; litio que es un metal
alcalino y, también contienen otras sustancias tóxicas en forma de polímeros. Se calcula que
en nuestro país se consumen anualmente un promedio de 10 pilas por persona. Por esta
razón, es muy importante el trato que se les da después de utilizarlas; no es nada
recomendable tirar las pilas y baterías en el bote de basura junto con los residuos
domésticos.
Son residuos peligrosos pues son fabricadas con los elementos químicos mencionados
anteriormente los cuáles son considerados como tóxicos y al descomponerse pueden
contaminar el medio ambiente si desechan incorrectamente.
Cuando arrojamos una pila inservible al suelo, con el paso de tiempo pierde la carcasa y por
la descomposición de sus elementos desprende diferentes tóxicos al suelo contaminándolo
y además por infiltración también afectan a las aguas subterráneas.
Si se incineran, los gases resultantes metales pesados darán lugar a que los elementos
tóxicos causen efectos dañinos a la salud. Te sorprenderá saber que una sola pila como las
utilizadas en un reloj de pulsera, puede llegar a contaminar toda el agua de una piscina
tamaño olímpico. Los daños que provocan a la salud van desde ceguera, cambios de
personalidad, pérdida de memoria, daños en riñones y en pulmones, cáncer e incluso a altas
exposiciones, la muerte.
Sólo imagina que año con año, son toneladas de pilas y baterías que se desechan, la mayoría
de ellas van a parar a vertederos, a rellenos sanitarios o a acuíferos
Para que las pilas tengan un destino correcto es importante depositarlas en los tachos de
residuos peligrosos para que puedan ir a un relleno de seguridad y evitar que contaminen el
ambiente.
Para evitar que se generen una gran cantidad de pilas como residuo una buena alternativa
es cambiar las pilas convencionales por las recargables para disminuir la cantidad que se
generen.
 EL RIESGO DE ACCIDENTES BAJO CARGAS
SUSPENDIDAS
Hace varios años atrás, en las instalaciones De una Refinería, se realizaba la operación de
cargar ánodos o barras de cobre nuevos en una celda electrolítica con una grúa de puente.
Súbitamente, se cortó uno de los ramales de la eslinga que sujetaba el carro cargado con
ánodos, el cual se desniveló, cortándose otro cable de del ramal de la eslinga, produciendo la
caída de la lingada o carga compuesta por 50 ánodos o barras de cobre sobre la celda.
Afortunadamente, este accidente que tuvo como consecuencia daños materiales y pérdidas
de tiempo, no causó ningún daño a personas que estaban trabajado a una distancia razonable
y prudente fuera de la zona de peligro de la carga suspendida.
En la investigación se comprobó que uno de los cables de acero de la eslinga estaba corroído,
por lo tanto, el cable se debilitó y perdió su capacidad y seguridad. La experiencia que nos
deja este accidente es el alto riesgo que involucran las cargas suspendidas, por cuanto,
muchos accidentes han ocurrido en muchas empresas mineras y de la construcción,
producidos por cargas suspendidas que han caído provocando graves lesiones o la muerte a
las personas que se encontraban debajo, sin percatarse del peligro, es decir, es la capacidad
potencial que tiene una carga suspendida para causar daños, muchas veces con trágicas
consecuencias. Por ello, es de vital importancia, por la seguridad de todas las personas que
deben realizar trabajos en áreas donde hay elevación y/o traslado de cargas suspendidas,
mediante el uso de grúas móviles o tecles o polipastos, el cumplimiento estricto de una norma
fundamental de seguridad: No ubicarse bajo cargas suspendidas ni cruzar bajo ellas, debiendo
permanecer siempre a una distancia prudente del punto de operación de la grúa o tecle.
Al analizar este tipo de accidentes, vemos que se pueden producir cuando la carga que está
siendo izada, bajada o transportada por una grúa o tecle, se desliza o cuando se corta la
eslinga que la sostiene, cayendo y golpeando a las personas ubicadas debajo de la carga
suspendida.
Los accidentes se pueden producir por una serie de causas como:
• Sobrecarga del material transportado cuando la carga sobrepasa la capacidad de la
grúa o el equipo elevación.
• Carga mal asegurada, mal eslingada desequilibrada.
• Accesorios de levante de la grúa en condiciones subestándares (ganchos, cables,
cadenas, eslingas de faja sintéticas, anillos, etc).
• Falta de mantención adecuada del equipo de elevación.
• Falta de inspección o inspecciones deficientes.
•Manejo de la carga a velocidad anormal.
 INSPECCIÓN DEL VEHÍCULO ANTES DE VIAJAR

El número de muertes por accidentes de tránsito en el Perú es uno de los más altos en
Latinoamérica. Más de 700 muertos y 7 mil heridos se han contabilizado en lo que va del año en
carreteras. En esta temporada los viajes aumentan y también el riesgo de producirse un accidente.
Por lo que cuando se vaya a realizar un viaje largo en un auto, los viajeros necesitan asegurarse de
que su vehículo esté listo para el camino. Llevar a cabo una inspección antes de viajar es un modo
de incrementar su seguridad mientras esté en el camino y le brinda la paz mental que hará su viaje
más placentero.

¿Qué revisar en el auto antes de viajar?

Hacer revisar los frenos: revisión de pastillas y cinta en algún taller especializado.
Luces bajas, baliza, luz de stop (frenado), cintas o material reflectivo.
Limpiaparabrisas
Revisar el agua refrigerante y la del limpiador automático de vidrios.
Revisar presión de las ruedas en un taller especializado.
Revisar el aceite, ver fecha de renovación (cambio). Revisar que no hay perdidas, manchas, etc.
Elementos de seguridad: triángulos, Matafuegos, y gata. Recomendado: llevar un destornillador con
busca-polos, una pinza, un cuchillo, linterna y un trapo.
Documentos del auto: DNI, Tarjeta de propiedad, Licencia de conducir, Último boleto de pago del
SOAT, etc. Papeles y teléfono del servicio de grúas (auxilio mecánico).

Otros consejos de seguridad:

Evite sobrecargar el carro. Será muy lento al acelerar y requerirá mayores distancias de frenado. El
exceso de peso puede afectar su maniobrabilidad y la dirección de las luces frontales.
No bloquee la visión del espejo retrovisor.
Asegúrese de que todos usen los cinturones de seguridad.
Cuídese de conducir con fatiga.
 ESMERILES CIRCULARES ABRASIVOS (AMOLADORA ANGULAR)

Se trata de máquinas portátiles, accionadas normalmente por energía eléctrica o aire comprimido,
que, utilizando distintas herramientas de inserción, ejecutan trabajos muy variados sobre diversos
materiales.
Entre los trabajos realizados se puede citar: tronzado, rebarbado, desbaste, ranurado, lijado,
desoxidado, pulido, etc.
Entre los materiales trabajados: acero u otros productos metálicos, hormigón, piedra natural o
artificial, productos de tierra cocida, fibrocemento, madera, etc.
Las herramientas de inserción que utilizan son: discos de desbastar y tronzar, platos de goma con
hojas de lijar, cepillos planos y de vaso, muelas de vaso, esponjas o fundas de pulir, discos de trapo,
etc.
La elección de uno u otro modelo de amoladora estará en función de los trabajos a realizar,
materiales, potencia requerida, entorno de trabajo, etc.

RIESGOS ESPECÍFICOS
Aparte de los riesgos eléctricos, pueden existir riesgos de naturaleza muy diferente, que pueden
desencadenar accidentes, en ocasiones, muy graves.
• Caídas al mismo o distinto nivel debidas a desequilibrios inducidos por reacciones
imprevistas, y muchas veces brutales, de la máquina: existe el riesgo de que el cuerpo de
la máquina tienda a girar en sentido contrario cuando la herramienta de corte se atasca.
• Golpes al trabajar piezas inestables.
• Cortes por contacto directo con el disco o por rotura y proyección de fragmentos del
mismo, que pueden afectar a cualquier parte del cuerpo.
• Heridas en los ojos producidas por proyección de partículas del material trabajado o de la
propia herramienta de inserción.
• Quemaduras debidas a incendios de vapores u otros materiales inflamables, ocasionados
por chispas. Puede darse incluso el caso de trabajar aleaciones con componentes
peligrosos en estado de polvo cuya captación y eliminación resulte imprescindible.
• Inhalación de polvo procedente del material trabajado y de la misma muela.
• Exposición a ruido, ya que, al propio ruido de la máquina hay que sumar el incremento
que se produce dependiendo del material trabajado.
• Exposición a vibraciones.
 LA JERARQUÍA DE CONTROLES DE RIESGOS
La jerarquía de controles de riesgos son una serie de medidas ordenadas de acuerdo a su
efectividad que buscan menguar o eliminar las probabilidades que ocurran riesgos en la
seguridad y salud en el trabajo.
Los controles de riesgos se dividen y ordenan de la siguiente manera:

• Barreras duras: Son controles que difícilmente pueden ser evadidos por los trabajadores.
1. Eliminación: Se busca eliminar el peligro del lugar de trabajo, actividad o equipo.
2. Sustitución: Se busca sustituir la actividad, equipo o material utilizado en el
trabajo.
3. Controles de ingeniería: Se busca aislar el peligro mediante el uso de tecnología
(barreras, guardas de seguridad, etc.)

• Barreras blandas: Son controles que pueden ser fácilmente evadidos por los trabajadores.
4. Controles administrativos: Se busca ofrecer información al trabajador sobre el
peligro y riesgo que trae una actividad, máquina o área.
5. Equipo de protección personal: Se busca proteger al trabajador mediante el uso de
ropa o implementos de seguridad.
 Sensibilización CORRECTA SEGREGACIÓN DE RESIDUOS
SÓLIDOS BIOCONAMINADOS
Manejar residuos sólidos correctamente permite minimizar posibles impactos secundarios sobre
la salud y el ambiente..
La generación y manejo de los residuos sólidos es otro de los aspectos que debe tenerse en
cuenta a raíz de la pandemia del COVID-19. La fácil trasmisión del virus y su permanencia sobre
objetos y superficies deberán ser considerados como factores de riesgo para el desarrollo de las
actividades. En estos momentos de pandemia del COVID-19, es necesario el compromiso de la
ciudadanía frente a la gestión de sus residuos. Se debe tomar conciencia de la importancia de
separar correctamente los residuos en la fuente, depositando el material aprovechable (no
contaminado) en recipientes independientes para su posterior entrega a los recicladores de
oficio. Los elementos potencialmente infectados deberán mantenerse separados de los demás
residuos y presentarse en bolsa bien cerrada a las personas prestadoras del servicio de limpieza.

Capacitar a todo el personal operativo y administrativo sobre las medidas de protección personal
y los riesgos.
• Asegurar la disponibilidad gratuita de puntos de lavado de mano con agua y jabón.
• Usar las mascarillas de protección según las normas nacionales.

¿CÓMO PREPARAR LAS SOLUCIONES DESINFECTANTES?

• Utilizar la concentración de hipoclorito de sodio disponible en el país que está indicada en la
etiqueta del envase, para mezclar la concentración de solución de desinfectante según el uso
destinado siguiendo las indicaciones de la tabla de abajo.
• Utilizar medidas de protección como guantes, mascarilla, protección de ojos y delantal para la
mezcla de las soluciones.
• Preparar las soluciones diariamente. Si no necesita un litro por día, hacer ajustes en las
cantidades de la tabla de abajo.
Utilizar un envase exclusivo para las soluciones preparadas, y marcar (rotular) el envase con la
concentración claramente. • No reutilice empaques de productos comestibles para preparar la
solución desinfectante y así evitar envenenamientos accidentales. • Adicionar la cantidad de
hipoclorito de sodio a la cantidad de agua según se indica en la tabla de abajo. • No mezclar
hipoclorito de sodio con jabón o limpiadores.
 ¿QUÉ PUEDE HACER PARA CONTRIBUIR CON LA
PREVENCIÓN DE ACCIDENTES?
Dado que las condiciones y las prácticas seguras o inseguras ocurren a nivel personal, hay una gran
cantidad de acciones que un miembro del personal puede hacer para prevenir accidentes.
De hecho, sólo mediante el compromiso de trabajar siempre en condiciones de seguridad, el
personal puede controlar el nivel de seguridad de su organización.
• Acepte la prevención de accidentes como parte de sus tareas diarias y como un reto personal.
− No deje el problema a otra persona.
− Mantenga una actitud cooperativa y solidaria hacia sus compañeros de trabajo.
• Informe las condiciones de trabajo inseguras inmediatamente.
− Si aparece una condición de trabajo insegura, informe inmediatamente a su supervisor y
trate de ofrecer sugerencias para una solución.
• Evite juegos rudos y disuada a otros de hacerle bromas.
• Siga las instrucciones.
− Utilice los métodos aprobados y seguros. Realice todas las tareas de la manera correcta.
− Siga el plan de su supervisor para las prácticas de trabajo seguras.
− No produzca condiciones inseguras de trabajo para sus compañeros de trabajo.
• Ofrezca sugerencias de mejora.
− Fomente el interés para su trabajo y piense en sus funciones.
− Descubra cómo sus tareas relacionan al trabajo de otros.
− Trate de mejorar los métodos y la calidad, prestando atención a la seguridad.
− Discuta sus ideas abiertamente con su supervisor.
• Mantenga su área de trabajo limpia y ordenada.
− No permita que basura, materiales y herramientas innecesarios se acumulen.
− Mantenga un lugar despejado para trabajar.
− Planee con anticipación y limpie mientras trabaja.
• Vístase para el trabajo.
− Asegúrese de saber los equipos que se necesitan y utilice todos los equipos de
protección personal necesarios.
− Vístase adecuadamente para las tareas de su trabajo.
− No use joyas o tenga el pelo o ropa sueltos cerca de la maquinaria.
− Use zapatos apropiados. No se recomienda el uso de tacones altos si la actividad requiere
de constante desplazamiento.
− Vístase para mantenerse fresco en el verano y utilice ropa de abrigo en el invierno.
Sensibilización - ASPECTOS E IMPACTOS AMBIENTALES.
 LA MANIOBRA DE HEIMLICH
Es una técnica basada en la compresión abdominal para liberar el conducto respiratorio
bloqueado por un trozo de alimento u otro objeto pequeño. Es una maniobra de primeros
auxilios usada para salvar las vidas en caso de asfixia por atragantamiento.

¿En qué momento debemos aplicar la maniobra de Heimlich?

Se debe aplicar la maniobra de Heimlich siempre que la persona presente los siguientes
síntomas:
- No respira
- No puede hablar ni emitir sonidos
- No tose
- La piel tiene un tono azulado
- Se agarra el cuello con las manos.
¿Cómo realizar la maniobra de Heimlich?

Posicione la mano un poco más

arriba de su ombligo (en la boca
del estómago).

Se recomienda que sí la persona presenta una obstrucción leve, en la cual todavía se le oye
toser, no se debe impedir sus intentos por expulsar el objeto por sí sola. Sólo en caso de una
obstrucción grave de la vía aérea se debe aplicar la maniobra de Heimlich. En el caso que
personas embarazadas o con sobrepeso presenten un atragantamiento grave, las
compresiones deberán realizarse a nivel torácico siguiendo las mismas maniobras realizadas
a nivel abdominal. No se deben dar golpes en la espalda para solucionar el atragantamiento
debido a que la fuerza gravitacional puede agravar la obstrucción de la garganta, y convertir
un evento leve en uno grave. Si el cerebro permanece sin oxígeno durante más de 4
minutos, puede ocurrir algún daño cerebral o incluso la muerte.
 USO EFICIENTE DEL PAPEL.
Una sola hoja de papel puede ser insignificante. Sin embargo, el uso de miles de hojas al día causa un grave
daño al medio ambiente. La tala de árboles significa un deterioro para bosques, la supervivencia de ciertas
especies e incluso para el clima de nuestro planeta, dado que los árboles son los responsables de transformar
el dióxido de carbono en oxígeno, y contribuyen a evitar así el efecto invernadero. En la producción de papel
se utilizan varios elementos químicos, entre ellos el cloro, que tiene una incidencia medioambiental en ríos,
mares, plantas y animales.
Reducir, reutilizar y reciclar las hojas que utilizamos en las oficinas es primordial.
Si somos capaces de reciclar una tonelada de papel, estaremos salvando la vida a 17 árboles.

REDUCCIÓN DEL CONSUMO DE PAPEL

1. CARPETAS COMPARTIDAS EN RED: Las áreas de la empresa deben utilizar las carpetas compartidas
creadas dentro de la red local. Lo que permitirá realizar consultas de documentos de las diferentes áreas
sin necesidad de mantener archivos físicos o de imprimir documentos para revisar.
2. INFORMACIÓN Y DOCUMENTOS COMPARTIDOS EN LA NUBE: Todos los colaboradores deberán utilizar las
herramientas tecnológicas disponibles para hacer mas fácil y eficiente, con menos impresiones y menos
uso de papel.
3. USO DEL CORREO ELECTRÓNICO: Utilizar el correo electrónico como principal medio de difusión de
documentos, de tal manera que la información sea distribuida de forma digital.
4. IMPRESIÓN Y FOTOCOPIADO: Las maquinas de impresión y fotocopiado de RTS deben contar con:
 Bandejas de uso exclusivo para papel reutilizado.
 Bandejas físicas para que los colaboradores almacenen el papel reutilizado.
 Bandejas de uso exclusivo para papel blanco (Limpio).
 Impresión y fotocopiado por ambas caras del papel.
Consejos de impresión: modo de impresión borrador, impresión a doble cara, uso de bandejas papel
limpio/papel utilizado, configuración de página en documentos, configuración de áreas de impresión en
Excel, impresión de varias páginas por hoja, como evitar errores comunes de impresión que generan gasto
innecesario de papel.
 LA HIGIENE DEL SUEÑO
La higiene del sueño es la práctica que consiste en seguir ciertas recomendaciones que permiten
asegurar un sueño más descansado y efectivo que promueva el estado de alerta diurno y ayude
a evitar ciertos trastornos del sueño como el insomnio, parasomnia (movimientos anormales a la
hora de dormir) y alteraciones varias.
Los efectos negativos de una mala higiene del sueño son bastante grandes, pero muchas
personas no le dan la importancia que corresponde.
Es sabido que tener un buen sueño es importante para rendir correctamente en el trabajo, es
por ello que a continuación se muestran algunas pautas para lograr este objetivo, y mejorar la
calidad del sueño.

Pauta N°01: Durante el día se deben limitar las siestas, estas no deben durar más de 20 minutos.
Pauta N°02: Al finalizar la tarde se debe moderar el consumo de café.
Pauta N°03: Evitar estar frente a la computadora, televisor o celular hasta 1 hora antes de
dormir. Estos aparatos activan la mente y dificultan el descanso.
Pauta N°04: Mantén buenos hábitos alimenticios, la cena debe ser ligera y por lo menos unas 2
horas antes de dormir.
Pauta N°05: Mantén una rutina de descanso, establece un horario para ir a dormir y un horario
para levantarte. Lo normal es que una persona descanse entre 6 y 8 horas.
Pauta N°06: Procura tomar un baño de agua caliente para empezar a relajarte.
Pauta N°07: Establece un ambiente o entorno adecuado para favorecer y mantener el sueño.
Utiliza la cama para descansar no la utilices para trabajar o desayunar ya que limitas las horas de
sueño.
Pauta N°08: Evita la acumulación de problemas y preocupaciones personales, del trabajo o de
cualquier otra índole, es importante mantener la calma y reducir la tensión para poder conciliar
el sueño.
Pauta N°09: Se deben eliminar ruidos y toda iluminación posible que pueda interferir en el
sueño.
Pauta N°10: Durante el día se debe tratar de realizar ejercicio con regularidad. No lo hagas antes
de dormir.

Un estudio realizado por la Universidad de

california en Berkeley, confirmó que una
noche sin buen dormir puede reducir la
capacidad de asimilar conocimientos en casi
un 40%, ya que las regiones cerebrales
implicadas en el almacenaje no funcionan de
forma correcta durante la falta de sueño.
 AHORRO DE ENERGÍA

Si pensamos en todas las actividades que realizamos durante el día,

constantemente utilizamos la energía eléctrica. Sin embargo, no siempre
somos consiente con este tipo de energía.
Normalmente la mayoría pasamos muchas horas al día en la oficina, por lo
tanto es clave seguir estos sencillos consejos para que cualquier empresa u
organización reduzca su consumo energético y las emisiones de CO2 en su
centro de trabajo. Según el informe “Climate Solutions” de WWF, la mitad de
la energía consumida en el sector servicios se realiza en los edificios de
oficinas, siendo responsables de un 40% del consumo energético en todo el
mundo.

La conservación de la energía es la manera más efectiva, rápida y

barata de alcanzar reducciones permanentes de GEI y ahorrar
energía.

Recomendaciones para el ahorro de energía:

• No enciendas las luces si no es imprescindible
• Apaga las luces que no uses, aunque sean periodos cortos
• Aprovecha al máximo la ventilación natural
• Acumula los trabajos de impresión y fotocopias
• Desenchufa los equipos cuando no se estén utilizando
• Consume solo el agua que necesites en los aseos y la cocina
FECHA:

¿CÓMO ACTUAR EN CASO DE SISMO?

• En caso de sismo, mantengamos la calma, ubiquémonos en una zona segura interna
mientras dure el movimiento. El uso de la mascarilla es fundamental, ya que es posible
que en la zona segura interna no se pueda guardar la distancia de entre 1 a 1.5 metros.
Cuando el sismo haya pasado, evacuemos aplicando las medidas de distanciamiento que
hemos aprendido.
• Si es necesario evacuar, hagámoslo usando la mascarilla en todo momento y evitando
aglomeraciones durante la evacuación.
• En las zonas seguras externas o puntos de reunión de nuestro centro de labores es crucial
guardar la distancia (entre 1 a 1.5 metros) y evitar aglomeraciones.
• Si luego de la emergencia hay condiciones para que volvamos a nuestro centro de labores,
regresemos usando la mascarilla y lavémonos de inmediato las manos con agua y jabón
• Evitemos situaciones de apego como abrazos luego de la emergencia como abrazos y
besos, pues los riesgos del virus permanecen.

Asimismo, es importante que todos conozcan el servicio gratuito de mensajería ante la

ocurrencia de sismos, tsunamis y otros. Ya que como se sabe, las líneas se saturan cuando
ocurre algún tipo de emergencia. Esta línea permite a los ciudadanos, ubicados en zonas de
emergencia, registrar un mensaje de voz de corta duración, para que sus familiares y amigos
conozcan su situación y brinden la ayuda necesaria en caso se requiera.
FECHA:

ACTUACIÓN EN CASO DE INCENDIO

• Si descubres un incendio, mantén la calma y da inmediatamente la alarma.

• En caso de encontrarte solo, sal del local incendiado y cierra la puerta sin llave.
• Si el fuego es pequeño, una vez comunicada la emergencia, intenta apagarlo utilizando los
extintores siempre que te encuentras capacitado para ello.

En cuanto al uso del extintor, adopta las siguientes recomendaciones:

1. Recuerda utilizar el extintor adecuado al tipo de fuego.
2. Retira el pasador de seguridad o anillo extintor.
Verifica si el extintor está correctamente presurizado.
¿Cómo? Fíjate que la aguja del manómetro esté en la zona verde.
Si no lo está, no tendrá suficiente presión para apagar el fuego.
3. Para liberar el agente extintor, aprieta la palanca o ala superior.
4. Realizar una prueba corta de uno o dos segundos para verificar
que esté funcionando correctamente. Aprieta la maneta
de forma intermitente
5. Aborda el fuego en dirección al viento. Apunta la manguera hacia la base y a 3 metros del fuego.
6. Mueve la manguera de un lado al otro (movimiento zig zag). Durante el uso, mantenga el
extintor vertical.
7. Apagado el fuego, deje el extintor
en el piso en forma horizontal.
Esto es para que los bomberos y/o
personal
encargado sepan que este ha sido
usado y debe ser recargado.

• No abras una puerta que se encuentre caliente, ya que es muy probable que el fuego esté
próximo; de tener que hacerlo, procede muy lentamente.
• Si se te prenden las ropas, no corras. Tiéndete en el suelo y échate a rodar.
• Cuando tengas que atravesar una zona amplia con mucho humo, procura ir agachado; la
atmósfera es más respirable y la temperatura más baja. Asimismo, siempre que sea posible,
ponte un pañuelo húmedo cubriendo la nariz y la boca.
• En caso de encontrarte atrapado en un recinto o sala, cierra todas la puertas, tapa con
trapos, a ser posible húmedos, las rendijas por donde pueda penetrar el humo y haz saber
de tu presencia (si hay ventanas, coloca en la misma un objeto llamativo para hacer visible
tu presencia).
 EL RIESGO DE ACCIDENTES BAJO CARGAS
SUSPENDIDAS
Hace varios años atrás, en las instalaciones De una Refinería, se realizaba la operación de
cargar ánodos o barras de cobre nuevos en una celda electrolítica con una grúa de puente.
Súbitamente, se cortó uno de los ramales de la eslinga que sujetaba el carro cargado con
ánodos, el cual se desniveló, cortándose otro cable de del ramal de la eslinga, produciendo la
caída de la lingada o carga compuesta por 50 ánodos o barras de cobre sobre la celda.
Afortunadamente, este accidente que tuvo como consecuencia daños materiales y pérdidas
de tiempo, no causó ningún daño a personas que estaban trabajado a una distancia razonable
y prudente fuera de la zona de peligro de la carga suspendida.
En la investigación se comprobó que uno de los cables de acero de la eslinga estaba corroído,
por lo tanto, el cable se debilitó y perdió su capacidad y seguridad. La experiencia que nos
deja este accidente es el alto riesgo que involucran las cargas suspendidas, por cuanto,
muchos accidentes han ocurrido en muchas empresas mineras y de la construcción,
producidos por cargas suspendidas que han caído provocando graves lesiones o la muerte a
las personas que se encontraban debajo, sin percatarse del peligro, es decir, es la capacidad
potencial que tiene una carga suspendida para causar daños, muchas veces con trágicas
consecuencias. Por ello, es de vital importancia, por la seguridad de todas las personas que
deben realizar trabajos en áreas donde hay elevación y/o traslado de cargas suspendidas,
mediante el uso de grúas móviles o tecles o polipastos, el cumplimiento estricto de una norma
fundamental de seguridad: No ubicarse bajo cargas suspendidas ni cruzar bajo ellas, debiendo
permanecer siempre a una distancia prudente del punto de operación de la grúa o tecle.
Al analizar este tipo de accidentes, vemos que se pueden producir cuando la carga que está
siendo izada, bajada o transportada por una grúa o tecle, se desliza o cuando se corta la
eslinga que la sostiene, cayendo y golpeando a las personas ubicadas debajo de la carga
suspendida.
Los accidentes se pueden producir por una serie de causas como:
• Sobrecarga del material transportado cuando la carga sobrepasa la capacidad de la
grúa o el equipo elevación.
• Carga mal asegurada, mal eslingada desequilibrada.
• Accesorios de levante de la grúa en condiciones subestándares (ganchos, cables,
cadenas, eslingas de faja sintéticas, anillos, etc).
• Falta de mantención adecuada del equipo de elevación.
• Falta de inspección o inspecciones deficientes.
•Manejo de la carga a velocidad anormal.