Procesos psicolgicos bsicos

Mtro. Luis Jess Lpez Romero

CAPITULO 9. Motivos primarios II Ciclo sueo-vigilia

Porqu dormimos?

Piern (1913)

- Funcin periodica necesaria para el organismo - Ciclos independientes de los factores externos - Se interrumpen las funciones sensoriales y motoras

Fraken (1998)

- Ritmos circadianos
- Estimulacin / activacin ambiental - Tiempo de deprivacin

Porqu dormimos?
Ritmos circadianos
Los organismos requieren recuperarse del esgaste de la vigilia Ritmos biolgicos Temperatura corporal
Secrecin adrenal y hormonas sexuales Sueo-vigilia

Factores externos

Ciclos de desarrollo libre (Factores internos)

Porqu dormimos?
Estimulacin ambiental
La intensidad de los estmulos ambientales afecta el ciclo vigilia-sueo Estimulacin Intensa

Mayor dificultad para conciliar el sueo

No excesiva

Facilidad para conciliar el sueo

Porqu dormimos?
Tiempo de vigilia
A mayor tiempo de vigilia mayor probabilidad de entrar en ciclo de sueo

Hiptesis restaurativa

Hiptesis evolutiva

a) El organismo produce una sustancia durante la vigilia que se tiene que eliminar durante el sueo. b) El organismo gasta una sustancia que se tiene que reponer en el sueo.

a) Patrn de conducta transmitida genticamente para la adaptacin y sobrevivencia. a) El organismo regula sus recursos y reservas energticas (metabolismo)

Fases del sueo

Deteccin de las fases del sueo

a) Estmulo necesario para despertar. Cantidad: Intensidad del estmulo Calidad: Significado individual del estmulo b) Actividad vegetativa presente. Sueo lento: Actividad parasimptica (regulacin del aparato digestivo, cardiopulmonar y genitourinario). Sueo paradjico: Actividad simptica (Dilata las pupilas, aumenta la fuerza y la frecuencia de los latidos del corazn, dilata los bronquios, disminuye las contracciones estomacales estimula as glndulas suprarrenales. Desde el punto de vista psicolgico prepara al organismo para la accin y la activacin emocional) c) Tipo de registro de actividad elctrica del cerebro. Sueo lento: Sincronizacin (ondas de baja frecuenca y alto voltaje asociadas a sueo) Sueo paradjico: Desincronizacin (ondas de alta frecuencia y bajo voltaje asociadas a la vigilia)

Tipos de sueo
Sueo lento o pasivo

a) Reduccin de la tasa cardiaca b) Reduccin de presin arterial c) Reduccin de la temperatura basal d) Reduccin de la secercin lagrimal e) Constriccin pupilar
f) Reduccin del tono muscular

Sueo paradjico

a) Efecto contrario en los parmetros fisiolgicos del sueo lento. b) Desincronizacin del EEG b) Movimientos oculares rpidos (MOR) c) En varones erecciones frecuentes (con o sin contenido sexual) d) Bruxismo (frotamiento de dientes) e) Procesos de restructuracin y proramacin cognitiva (ensoaciones) f) Contenido simblico vs recepcin pasiva de la actividad mental

Privacin del sueo

Total
a) b) c) d) Existen diferencias individuales en la resistencia al sueo. Se tiene que hacer una actividad para lograr extender la vigilia. A mayor tiempo de vigilia mayor tendencia a dormir Si una tarea es breve e interesante no hay diferencia entre participantes privados y no privados de sueo. Dificultad creciente en la concentracin. Se pueden observar manifestaciones psicticas como alucinaciones sensoriales. Se pueden observar sntomas pasajeros como fotofobia, anemia, desinters, disminucin de agudeza visual, deficiencia en coordinacin motora, irritabilidad, confusin de ideas. Cuando se elimina la privacin aumenta el periodo de sueo promedio. En ratas se produce la muerte alrededor de las 4 semanas de privacin debido a estrs crnico que afecta el sistema inmunolgico.

Selectiva de sueo paradjico

a) Se utiliza registro EEG despertando al sujeto al inicio de la fase de sueo paradjico. b) Efecto rebote: Se observa mayor facilidad y frecuencia para entrar al sueo paradjico. c) Efecto de escape: manifestaciones de sueo paradjico en etapas de sueo lento. d) Distorsin en integracin de informacin con carga emocional. e) Alteracin en procesos de adquisicin y consolidacin de MCP y MLP.

e) f)

g)

h) i)

Privacin del sueo

Selectiva del sueo lento

a) Se emplea un zumbido para provocar el regreso de una fase profunda a una ligera pero sin despertar al participante. b) Efecto rebote similar al observado en la privacin selectiva del sueo paradjico: Mayor tiempo en fase IV. c) Sntomas de depresin, cansancio y fatiga.

Funciones del sueo

Animales:

- Sometidos a estrs incontrolable - Cambios en el tamao de las glandulas suprarrenales. - Se observa incontrolabiidad

Humanos

- Concientes de que la situacin estresante va a terminar en algn momento - Conservacin de energa - Activacin de procesos metablicos - Recuperacin y reprogramacin psquica y fisiolgica

Funciones del sueo

Paradjico Lento

a) Restaurar funciones psicolgicas. b) Practicar conductas vitales para la sobrevivencia. c) Integrar conductas aprendidas con instintivas. d) Crecimiento y madurez de las estructuras nerviosas en edades tempranas. e) Consolidacin de memorias a largo plazo. f) Reciclar y filtrar informacin antigua no necesaria. g) Proteccin contra la depresin h) Eliminacin de sustancias txicas.

a)Reestablecer equilibrio energtico y metablico. b)Restauracin de los tejidos. c)En los deportistas que realizan actividad fsica intensa se observa mayo tempo de sueo lento. d)Recuperacin del cerebro.