Anyeline Garcia

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En la Unad, bienestar integral significa buscar y promover el bienestar en todos los ámbitos de la vida de los estudiantes de la Universidad Nacional
Abierta ya Distancia (UNAD). Esto incluye aspectos físicos, emocionales, sociales, académicos y vocacionales.
El objetivo de la UNAD es garantizar que los estudiantes tengan acceso a los recursos que necesitan para mejorar su calidad de vida tanto dentro como
fuera del aula. Para lograr esto, la universidad ofrece una amplia gama de servicios de apoyo, que incluyen asesoramiento académico, ayuda financiera,
servicios de salud mental y física y programas de tutoría y tutoría.
Desde la Unad, el bienestar inclusivo pasa también por fomentar un entorno de respeto, inclusión y diversidad donde todos los miembros de la
comunidad universitaria se sientan valorados y apoyados. La universidad promueve el desarrollo de habilidades de comunicación y liderazgo y anima a
los estudiantes a participar en actividades extracurriculares y proyectos comunitarios que les permitan hacer una contribución positiva a la sociedad.

1. Apoyo Emocional: La UNAD cuenta con servicios de apoyo emocional como consejería psicológica y coaching para ayudarte a lidiar con el estrés,
la ansiedad u otros desafíos emocionales que puedas enfrentar durante tus estudios.
Estos recursos son parte del bienestar integral porque facilitan el acceso a la información y brindan las herramientas necesarias para un aprendizaje
efectivo.
4. Flexibilidad en el aprendizaje: la educación a distancia de la UNAD te brinda flexibilidad en tus planes de estudio y te permite adaptar tu proceso
académico a tus compromisos y circunstancias personales.
Esta flexibilidad contribuye a su bienestar general al reducir el estrés y permitirle equilibrar sus compromisos académicos con otras áreas de su vida.
Estas actividades te brindan la oportunidad de interactuar con otros estudiantes y fortalecer tus habilidades sociales, que son importantes para el
bienestar general.

Autoconocimiento: Es importante conocerte a ti mismo, tus fortalezas, valores, intereses y objetivos. Piensa en quién eres,
qué te apasiona y qué quieres lograr en la vida. De esa manera, puede establecer metas realistas que se alineen con sus
valores y metas.
Claridad de Metas: Las metas claras son fundamentales para solidificar tu proyecto de vida. Debe definir lo que quiere
lograr a largo plazo y cómo puede lograr esos objetivos. Identificar tus objetivos te ayuda a concentrarte en lo que es
realmente importante para ti.
• Tornarle fotos a todo lo que vea
• Manejar moto por la ciudad y también conocer
pueblitos e Cundinamarca
• Ir al museo nacional de colombia
• Compartir momentos gratos con amigas y familiares
• Salir a comer en restaurantes de temática de Harry
Potter e ir al cine
• Jugar futbol
• Me encanta la reposteria
Cual es la importancia que le das al bienestar en tu proyecto de vida?

En mi parecer el bienestar puede ser definido como un estado de equilibrio en el que se siente satisfacción y felicidad en diferentes áreas
de la vida, como la salud, las relaciones interpersonales, el trabajo, las finanzas y el tiempo libre. Mantener un equilibrio en estas áreas
es esencial para lograr un estado general de bienestar.

Al incluir el bienestar en un proyecto de vida, se asegura que las decisiones tomadas y las acciones realizadas estén alineadas con el
objetivo de alcanzar un estado de bienestar óptimo. Esto implica cuidar la salud física y mental, establecer relaciones saludables,
encontrar un trabajo que se disfrute y brinde satisfacción, manejar adecuadamente las finanzas y dedicar tiempo a actividades que
brinden felicidad y relajación.

En resumen, el bienestar es una parte esencial de cualquier proyecto de vida y debería ser una prioridad para lograr una vida plena y
satisfactoria.
 ¿Cómo consideras que las experiencias que propone el Bienestar Integral Unadista
aportan a tu rol como estudiante?

El Bienestar Integral Unadista propone una variedad de experiencias y actividades para

promover la salud física, mental y emocional de los estudiantes. Estas experiencias
pueden incluir actividades deportivas, recreativas, culturales y de voluntariado, entre
otras.
Participar en estas experiencias puede aportar significativamente al rol de un estudiante.
Por ejemplo, las actividades deportivas pueden ayudar a mejorar la salud física ya reducir
el estrés, lo que a su vez puede mejorar el rendimiento académico. Las actividades
recreativas y culturales pueden aumentar la creatividad y la capacidad de resolución de
problemas, así como también brindar una oportunidad para socializar y establecer
relaciones saludables
 https://visae.unad.edu.co/
bienestar#:~:text=El
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