IDENTIFICA TU DESCRÍBELO ¿POR QUÉ ¿CÓMO TE RESULTADOS

PROBLEMA OCURRE? AFECTA? DESEADOS

(HABITO)
1. Dormir tarde Duermo a la Porque me Al despertar mi Aumentar mis
hora que no es
levanto alas 6 cuerpo se levanta horas de
conveniente para ir ala GYM, con poca energía. sueño y tener
debido a mis luego voy al un mejor
actividades trabajo y en la habito
diarias noche estudio
hasta tarde
2.Comer Comer exceso Porque es mas Ala larga me Comer
comida de grasas fácil encontrar ocasionara comida que
chatarra eso y mas enfermedades sea mucho
rápido. hipertensivas mas
saludable.
3.Sobre pensar En los últimos Porque aun no Me estresa y Enfocarme en
muchos las días e tenido encuentro a afecta la parte de resolverlos y
cosas problemas. solución a ellos. concentración en reflexionar.
clase y el trabajo.