COVID FREE

PREVENCIÓN Y RECOMENDACIONES
H A C I A L A N U E VA N O R M A L I D A D
COVID-19

La enfermedad del coronavirus 2019 (COVID-19) es una enfermedad respiratoria causada por el
virus SARS-CoV-2, el cual se ha propagado desde China hacia todo el mundo.
Es importante saber que una pandemia se presenta en 2 o 3 oleadas que separan a cada brote
durante 3 a 9 meses.

Una pandemia puede durar en estos ciclos por hasta dos años.
SÍNTOMAS
Una persona debe sospechar de COVID-19
cuando presente al menos dos de los síntomas COMUNES,
acompañado de alguno de los síntomas graves y/o de menor frecuencia.

Síntomas comunes Síntomas graves Síntomas con menor

frecuencia
• Tos seca • Fiebre de más de 38° • Dolor de cabeza

• Cansancio • Falta de aire • Dolor de garganta

• Dolor muscular • Dificultad para • Dolor abdominal

respirar • Diarrea
¿CÓMO SE PROPAGA
EL COVID-19?
Los coronavirus humanos se transmiten de una persona infectada a otras:

A través de las gotículas

que expulsa un enfermo
al toser o estornudar

Al tocar un objeto o superficie

contaminada con el virus
y luego llevarse las manos sucias
a boca, nariz u ojos.

Los estudios de laboratorio han encontrado que el virus puede sobrevivir en las superficies desde unas pocas
horas hasta unos pocos días.
PREVENCIÓN
• Lavarse las manos con agua y jabón por lo menos 40 a 60
segundos de acuerdo con la OMS sin olvidar la muñeca, O
bien usar soluciones a base de alcohol gel al 70%. Lavarse
las manos con agua y jabón o usando un desinfectante a base
de alcohol mata los virus que pueda haber en sus manos.

• Al toser o estornudar, cubrir la boca y nariz con un pañuelo

desechable y tirarlo a la basura o utilizar el ángulo interno
del brazo. Los virus se propagan a través de las micro gotas.
Al mantener una buena higiene respiratoria se protege a las
personas que le rodean de virus como los del resfriado, la
gripe y la COVID-19.
PREVENCIÓN

• Evitar el contacto directo sin protección con cualquier persona

que presente síntomas de gripa o resfriado, al menos a 1
metro de distancia. Evita los saludos de beso, mano o abrazo y
no te toques la cara con las manos sucias, sobre todo la nariz,
la boca y los ojos.

• Acudir al médico si se tiene fiebre, tos y dificultades para

respirar. Si se presentan síntomas leves, quedarse en casa. No
auto medicarse.
PREVENCIÓN

• Cocinar los alimentos asegurando su adecuada cocción,

sobre todo la carne.

• Desinfectar superficies con cloro (sin mezclar con otros

químicos) de uso doméstico por lo menos una vez al día.
GRACIAS…