WINNERS PODIUMS

CHARTS

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 WINNERS PODIUMS
CHARTS

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 SILHOUETTES
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 SILHOUETTES WITH SHADOWS
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 VALORES FINALES

ALCANZAR PROYECTOS
ALCANZAR PROYECTOS PERSONALES Y PROFESIONALES
PERSONALES Y PROFESIONALES

2 1 SABER GESTIONAR SUS EMOCIONES

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Es habitual asociar valentía a los grandes
actos, pero no nos olvidemos que la valentía
se demuestra en las pequeños actos y
comportamientos cotidianos.
Pongamos un ejemplo:
Situación: A Pedro le molesta que su jefe infravalore a su compañero de proyecto cuando están en las reuniones.
Emociones: enfado, rabia, impotencia, injusticia
Pensamientos: “no es justo que le trate así”. “No se lo merece”.
Conducta A (la llamaremos valiente): hablar con su jefe, expresarle cómo se siente al respecto y proponerle, sugerirle un
cambio en su comportamiento.
Emociones implicadas en la realización del acto de valentía: inseguridad, miedo, angustia, vergüenza.
Tanto en la conducta “valiente” como en la conducta que sería no hacer nada, hay consecuencias, ambas conductas tienen
resultados positivos y negativos –casi todo es así en nuestra vida–.
Lo saludable y adaptativo es saber analizar, a través de una reflexión y valoración de la situación, que es lo que nos beneficia,
que es lo mejor para nosotros en ese momento, a corto, medio y largo plazo. Recordad que como decía mi compañera Marta
Giménez, a veces la gratificación inmediata puede alejarnos de nuestros verdaderos propósitos y proyectos.
De partida, en toda toma de decisiones, tenemos que aceptar que no existe la certeza completa, la seguridad del 100% de que
vayamos a lograr nuestro propósito.

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 VALORES INSTRUMENTALES

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PERSEVERANCIA DISCIPLINA VALENTÍA

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 WINNERS PODIUM AND SILHOUETTES
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