Programa de Certificación para Ministerio del Adolescente 2022

Módulo II: Físico

Lic. Sheila del Rocío Nucamendi Madrigal

y Mtra. Laura Minelly Ruiz González
“Si pueis coméis o bebéis o hacéis otra cosa,
hacedlo todo para la gloria de Dios”
(1 Corintios 10:31).
 “Música en el plato”
El papá y la mamá de Adina tenían unos cuantos
kilos de más, pero su hija Adina crecía con una
apariecia muy sana, esbelta y ágil. Adina era una
niña muy rara, ella no comía los helados, las
pizzas, las hamburguesas y las tartas que tanto les
gustaban a sus papás…
En 1 Corintios 6:19 dice:
¿O no sabéis que vuestro cuerpo es templo del Espíritu Santo, que
está en vosotros, el cual tenéis de Dios, y que no sois vuestros?
Debemos comprender que nuestro cuerpo es el templo del Espíritu
Santo y que debemos cuidarlo. El apostol Pablo unos capítulos más
adelante continúa aconsejando a los cristianos de Corinto: “Si pueis
coméis o bebéis o hacéis otra cosa, hacedlo todo para la gloria de
Dios” (1 Corintios 10:31).
Actividad - Cuéntame tus gustos

Pregunta a 5 de tus compañeros lo siguiente:

¿Qué te gusta comer?

Actividad - Cuéntame tus gustos

Alimentos sanos / Comida chatarra

Actividad - Pregunta para dialogar.

¿Alimentarse y nutrirse es lo mismo?

¿Por qué?
 Nutrición: Se refiere a los nutrientes que
componen los alimentos, implica los procesos que
suceden en tu cuerpo después de comer, es decir
la obtención, asimilación y digestión de los
nutrimientos por el organismo. En otras palabras
es todo lo bueno que nuestro cuerpo puede tomar
de cada alimento que ingerimos.

Alimentar: De acuerdo a La Real Academia de la

Lengua Española es suministrar especialmente a
una maquina la materia o la energía que precisa
para su funcionamiento.
 ¿Haz oido hablar de Arya Permana?
Arya Permana es originario de Indonesia y a los 9
años de edad pesaba alrededor de 190 kilos, era
conocido como "el niño más gordo del mundo”.
 El versiculo dice: “Y dijo Dios: He aquí que os he dado toda planta
que da semilla, que está sobre toda la tierra, y todo árbol en que
hay fruto y que da semilla; os serán para comer”. Dios, siendo el
creador de este mundo conocía las propiedades nutrimentales de
cada alimento que estableció sobre las vitaminas, minerales y
antioxidantes que aportan a nuestro organismo. Un buen padre no
le daría a sus hijos alimentos carentes o dañinos.
 ¿Pero, qué esta sucediendo en la
actualidad?

En 2016 había más de 340 millones de niños y adolescentes (de 5 a 19

años) con sobrepeso u obesidad.
18 %
Niñas
El sobrepeso y la obesidad se definen como una acumulación anormal
o excesiva de grasa que puede ser perjudicial para la salud. 19 %
Niños
La prevalencia del sobrepeso y la obesidad en niños y adolescentes
(de 5 a 19 años) ha aumentado de forma espectacular, del 4% en 1975 (5-19 años)
a más del 18% en 2016. Este aumento ha sido similar en ambos sexos: con sobrepeso
un 18% de niñas y un 19% de niños con sobrepeso en 2016.
(Organización Mundial de la Salud – OMS).
 Ilustración
Hace muchos años en una pequeña isla vivián
varias personas conocidas como “los sanos” entre
ellas había una persona que era muy sabia, pues su
edad y experiencia en la vida le hacían tener mucha
sabiduría….
Las investigaciones sugieren que la
mejor estrategia para perder peso es
promover hábitos alimenticios y
actividades saludables.
Conclusión

Recuerda que no estás solo, Dios te ayudará a tomar las mejores decisiones y
mantener un estilo de vida saludable.
Si piensas en eso cada vez que te alimentas te darás cuenta que no es un
proceso tan difícil como aparenta y al practicarlo probarás cambios saludables que
te harán sentir bien por dentro y si te sientes bien por dentro te verás mucho mejor
por fuera, no olvides que con pequeños cambios puedes hacer grandes cosas, lo
importante es empezar, tú vales mucho y eres capaz de esto y más. ¡Te invito y te
reto a mejorar cada día tu salud!