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Este documento describe tres huesos principales en el brazo: el húmero, el radio y el cúbito. Explica dónde se encuentra cada hueso y su función principal. También describe los beneficios de realizar masajes en cada una de estas zonas, incluyendo el alivio del estrés, la mejora de la circulación sanguínea, la reducción del dolor y la tensión muscular, y el fortalecimiento de los huesos y músculos.
Este documento describe tres huesos principales en el brazo: el húmero, el radio y el cúbito. Explica dónde se encuentra cada hueso y su función principal. También describe los beneficios de realizar masajes en cada una de estas zonas, incluyendo el alivio del estrés, la mejora de la circulación sanguínea, la reducción del dolor y la tensión muscular, y el fortalecimiento de los huesos y músculos.
Este documento describe tres huesos principales en el brazo: el húmero, el radio y el cúbito. Explica dónde se encuentra cada hueso y su función principal. También describe los beneficios de realizar masajes en cada una de estas zonas, incluyendo el alivio del estrés, la mejora de la circulación sanguínea, la reducción del dolor y la tensión muscular, y el fortalecimiento de los huesos y músculos.
¿Dónde está el húmero? El húmero está localizado en las extremidades superiores, justamente entre la zona del hombro y del codo.
¿Qué función tiene el húmero?
El húmero posee muchas zonas con características específicas, en las cuales se insertan y originan diversos músculos, entre los más conocidos tenemos a los extensores y flexores del carpo y de las falanges; al redondo mayor y menor; al deltoides Beneficios de los masajes en esta zona:
Masaje reductor del estrés y aumento de la relajación.
Reducción del dolor y de la inflamación y tensión de los músculos. Mejora de la circulación, de la energía y del estado de alerta. EL RADIO
¿Dónde está el radio?
Está localizado en la zona lateral del antebrazo
Qué función tiene el radio?
Permite el movimiento
Beneficios de los masajes en esta zona:
Masajear esta zona contribuye a fortalecer los brazos, la
circulación sanguínea e incrementan la masa ósea, es decir fortalecen los huesos. EL CÚBITO
El Cúbito es el hueso más interno situado en el antebrazo
Qué función tiene el cubito?
Estos huesos están diseñados para permitir los movimientos que son únicos de la extremidad superior.
Beneficios de los masajes en esta zona:
Para esta zona es conveniente hacer uso de cremas y pasaremos nuestras manos por la parte anterior del brazo con ritmo y suavidad. Ayudaremos a una buena circulación sanguínea y relajación de la zona. LAS FALANGES
Permiten la realización de los movimientos de flexión,
extensión y oposición del pulgar. Finalmente sabemos que gracias a las falanges de las manos podemos realizar los diferentes agarres, para ejecutar las actividades básicas de la vida diaria.
¿Qué efectos produce el masaje en esta zona?
Reducción del estrés. Mejora de la circulación sanguínea. Relajación general. Embellecimiento de las propias manos.