AUTOESTIMA

¿Cuánto me quiero?

Miércoles 11:30 -12:30

CEAM Grao
Impartido por: Ana Belén
Lacueva
¿Qué es la autoestima?

 Características:

 No es innata

 Podemos modificarla

 Influencia del contexto

 Autoconfianza ≠ autoestima
Componentes

cognitivo

conductual afectivo
Áreas

 Autoconcepto laboral

 Autoconcepto social

 Autoconcepto personal y emocional

 Autoconcepto familiar

 Autoconcepto global
Autovaloración

 Puede hacer referencia a:

 Competencia

 Competencia y control sobre el medio

 Aceptación, afecto, cambios y éxito social

 Familia, trabajo, relaciones,…

Buena autoestima = capaces, valiosos y con confianza

Enemigos de la autoestima

 Creencias y valores

 Los debería

 La valía

 Los errores

 Necesidad de aprobación
Cuanto más POSITIVA sea nuestra autoestima:

 Más preparados estamos para afrontar las adversidades

 Más posibilidades tendremos de ser creativos en nuestras tareas 

 Más oportunidades encontraremos de entablar relaciones enriquecedoras

 Más inclinados a tratar a los demás con respeto

 Más contentos estaremos por el mero hecho de vivir

Objetivos del curso de autoestima

 Conocernos

 Aceptarnos

 Querernos

 Respetarnos

 Valorarnos
“Quererse a uno mismo es el principio de
un romance para toda la vida”
(Oscar Wilde)