Buenos días compañeras y tutora mi nombre es

Wilson Daza, la Acción a implementar para la

empresa Tilín Tilín. Unidad 3 - Tarea 4 - Calidad de
Vida Laboral

La acción consiste en promover talleres, dirigidos a la

organización del tiempo y el control de las diferentes
distracciones. Alos empleados y directivos de la empresa
Tilin Tilin
Objetivos

 Tener control y organización

del tiempo; Reducir la
atención dividida y aumentar
la atención focalizada para
eludir las distracciones en y
entre los empleados.
Talleres
 En la compañía Tilín Tilín se llevara a cabo un
taller en las últimas horas de la jornada laboral, a
los directivos y trabajadores de la empresa,
donde nos enseña a cada uno reconocer el valor
del buen control, funcionamiento y organización
del tiempo, y el control de las diferentes
distracciones.
para tener un control adecuando del tiempo desarrollamos la
siguiente actividad.
 Bienvenidos a este taller, agradezco a todos por su
atención. En este espacio deseo compartirles el valor a
grado gremial y personal que atiende el buen control,
desempeño y organización del tiempo, con el fin de que
lo aprendido en este espacio sirva para robustecer su
atención, funcionamiento y productividad gremial, y el
control de estímulos distractores que logren perjudicar su
atención y rendimiento.
 Para la compañía es primordial que
sus trabajadores tengan buen control,
desempeño y organización del tiempo,
y además tengan la función de
reconocer/identificar y mantener el
control de los estímulos ladrones de
tiempo o atención focalizada.
¿Cuales son nuestros ladrones de tiempo?
 Los ladrones de tiempo son nuestro peor enemigo

 Reduce nuestra efectividad entre un 40 y 80 %, así afectando la atención, entorpeciendo los

objetivos y retrasando nuestras metas, cada vez que estamos realizando una tarea y entra en
acción un ladrón del tiempo, aparte de perder el tiempo que le dedicamos al ladrón de
tiempo, después nos cuesta mucho más concentrarnos en la tarea que estábamos realizando.
 Existen dos ladrones de tiempo y ambos se esconden en tareas muy rutinarias es decir en
tareas que tenemos muy mecanizadas
Internos y externos
Internos son
Malos hábitos
Falta de claridad en objetivos
Postergar
Poca motivación
responder al teléfono o al correo constantemente aun
si tener avisos
Externos
Escuchar la radio mientras trabaja
Interrupciones de compañero
Y responder al correo o al teléfono inmediatamente
cuando recibes un aviso
Como prevenir los ladrones de tiempo

 A los internos

 Cada ves que estes realizando la tarea mas importante, que te recuerdo esta debe
de ser a la primera hora, as lo posible de apagar los aparatos electrónicos que le
impidan realizar esta tarea, identifica cuales son sus malos hábitos para
sustituirlos por otros más efectivos

 los externos

 Crear un sistema que evite que nos interrumpan, por ejemplo, una cartulina roja y
una verde, cuando la roja este encima del escritorio, nadie tendrá acceso a ti,
cuando este la verde podrán acceder. Tenga en cuenta que para implementar este
sistema tendrá que habituar a la gente de su entorno
Interacción y Reflexiones de los Miembros

 1.¿Tienes una planeación de tu tiempo, así sea una agenda, un

cronograma o ruta de trabajo?
 2. ¿Programas tu tiempo cada semana o estás al tanto de las
ocupaciones recreativas en la empresa?
 3. ¿Simplificas tus tareas?
 4. ¿Cuáles consideras que son o tienen la posibilidad de llegar a ser
tus ladrones de tiempo o atención focalizada en la organización o en
horas laborales?
Reflexion

 La organización del tiempo en el entorno gremial es aconsejable para una buena

productividad, el cumplimiento de determinadas labores y el mantenimiento del
orden en el cargo que se desempeñe. Es entendible que en entornos laborales y
particulares se muestran diferentes estímulos distractores, por lo cual se necesita
llevar un cronograma de ocupaciones o ruta de trabajo (horarios de pausas activas,
horarios de almuerzos, horarios de descansos, ocupaciones de recreación, número
de veces en que se va al baño, que permitan a el individuo mantener el control de
su propio tiempo y orientar su atención y aumentar dicha capacidad de desconocer
tales estímulos distractores en determinadas labores para un buen desarrollo en el
cargo gremial, labores concretas, compromisos y productividad, convirtiendo
paralelamente, varias herramientas tecnológicas en un elemento positivo
permitiendo su aprovechamiento y que fortalezca el ingenio y creatividad del
funcionario.
Referencias

 Jiménez, A.F., y Aravena, V.V .(2015).Desafíos de fomentar estrategias personales

e incorporar políticas de conciliación trabajo-familia en las organizaciones.
Revista Pensamiento Psicológico, 13 (2), 123-135.
 Herrera, Y. C., Betancur, J., Jiménez, N. L. S., & Martínez, A. M. Bienestar
laboral y salud mental en las organizaciones. Revista Electrónica Psyconex, 9(14),
1-13.
 https://repository.ucatolica.edu.co/bitstream/10983/24427/1/426608-Mart%C3%A
Dnez-Beltr%C3%A1nK-426537-Mart%C3%ADnezKV-y-426499-Lizcano-Taraz
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