CONDICIONES DE LA SALUD EN EL

ADULTO MAYOR

El envejecimiento de la población ecuatoriana es un proceso

poco reconocido, tanto por el público en general como por los
decisores de la política pública. En el imaginario nacional, el
Ecuador es un país joven que sigue creciendo en forma
desmesurada, mientras los recursos públicos dedicados a la
salud continúan orientándose principalmente ala población de
edades más jóvenes. Sin embargo, los procesos demográficos
vigentes en el país y la estructura de edad de la población
sugieren que esnecesario hacer un análisis más acertado de las
demandas de la población, considerando la proporción actual
de PAM y la que será en el futuro.Es decir, la tendencia del
crecimiento poblacional de PAM representa un desafío para las
familias,las comunidades ecuatorianas yla política pública; esta
situación es particularmente dramática porque proporciones
importantes de las PAM viven en condiciones socioeconómicas
poco óptimas y con acceso limitado a los servicios de salud.
 AUTOVALENCIA

El adulto mayor autovalente es aquel capaz de realizar las

actividades básicas de la vida diaria. El adulto mayor
autovalente con riesgo es aquel que tiene un aumento de
la susceptibilidad a la discapacidad, es decir, es aquella
persona con alguna patología crónica.

¿Qué es adulto mayor autovalente?

De acuerdo a lo señalado por la enfermera a cargo del
Programa del Adulto Mayor del Servicio de Salud Maule,
Elizabeth Gatica, un adulto autovalente es aquel “que es
capaz de realizar sus actividades por sí solo y que no tiene
dependencia de otras personas para sus actividades
diarias”.
 AUTONOMIA

* Los adultos mayores tienen en un 75,70 % autonomía

completa para actividades del autocuidado, en la realización
de tareas domésticas, utilizar tiempo libre y usar los

recursos, existe dependencia de un cuidador .

Cómo puede el adulto Mayor cuidar y mantener su
autonomía?
Las decisiones compartidas, con la participación del adulto
mayor y de todos quienes le conocen bien, permiten
respetar la autonomía del adulto mayor. Lo que pueda
decidir dependerá de su capacidad, en un concepto de
capacidades parciales que permitan decisiones de
complejidad también variables.
 PREVENCION DE LA DEPENDENCIA

* Como hemos visto en otras entradas de este mismo blog,

llamamos dependencia a la situación en la que se
encuentran aquellas personas que por diversas causas
(edad, enfermedad, discapacidad, etc.) han perdido parte o
toda su autonomía física, mental, intelectual o sensorial y
necesitan de la ayuda de otra persona para poder realizar
las actividades básicas de la vida diaria (alimentación,
higiene, descanso, eliminación o movilidad funcional).
No se debe confundir dependencia con discapacidad.
Existen personas con diferentes grados de discapacidad que
sin embargo, pueden realizar sus actividades básicas sin
necesitar de ayuda técnica o humana.
La dependencia puede afectar a personas de cualquier edad.
Si bien es cierto que suele ser
más común en la etapa de la vejez, ya que empiezan a
manifestarse las primeras limitaciones
en la vida diaria, ya sea por envejecimiento, procesos
mentales o enfermedades incapacitantes.
* La dependencia puede afectar a personas de cualquier edad.
Si bien es cierto que suele ser
más común en la etapa de la vejez, ya que empiezan a
manifestarse las primeras limitaciones
en la vida diaria, ya sea por envejecimiento, procesos mentales
o enfermedades incapacitantes.
¿Qué puede causar la dependencia?
* La principal causa de dependencia en las personas de tercera
edad es la enfermedad, no la edad. Hay personas ancianas
que a pesar de tener una edad avanzada, gozan de una buena
salud, no presentan limitaciones, no necesitan ayuda, y no son
dependientes. Sin embargo, existen otras personas que incluso
con menos edad, padecen enfermedades que las limitan y por
tanto necesitan más ayuda, y posiblemente sean personas
dependientes en un futuro.
* La dependencia es el resultado de la combinación de cambios
fisiológicos relacionados con la edad, las enfermedades
crónicas y los procesos agudos o intercurrentes. Todo ello
además, influido por el entorno psicosocial y ambiental.
 SALUD Y EDUCACION

A través de la educación y la información es como

aprendemos a cuidar la salud. Los hábitos saludables y la
prevención de enfermedades son tan importantes como
buscar atención médica cuando se está enfermo. Los adultos
mayores enfrentan muchos riesgos que de- ben conocer para
proteger y mejorar su salud.
¿Qué se le puede enseñar a un adulto mayor?
Pronuncia las palabras más despacio y claramente. Evita
usar tonos altos (especialmente una voz aguda). Mira al
adulto mayor cuando le hables y procura no tener que
competir con el volumen de la radio o televisión. No le hables
como si fuera un niño.
¿Cómo promover la salud de los adultos mayores?
7 hábitos de vida saludables para un envejecimiento exitoso
* Actividad Física.
* Evitar el consumo o exposición al cigarrillo.
* Mantener una correcta higiene.
* Alimentación saludable.
* Actividad social.
* Acompañamiento afectivo.
* Sentido por la vida.
 PRINCIPALES PROBLEMAS DE SALUD Y EL
AUTOCUIDADO
* La promoción de la salud en los ancianos va dirigida a
mejorar y mantener la salud en él más alto nivel de función
y con la meta de la mayor independencia posible. Es clave
en la intervención la educación y la promoción del cuidado
de sí mismo.
¿Qué es autocuidado para el adulto mayor?
El autocuidado de los adultos mayores debe ser integral. Es
decir, no solo debe responder a sus necesidades básicas,
sino que también debe incluir sus necesida- des
psicológicas, sociales, de recreación y espirituales.

¿Cuáles son los 4 tipos de autocuidado?

Encuentra canales para expresar tus sentimientos:
pintar, bailar, escribir.
* Autocuidado físico. El autocuidado físico se trata de
atender a nuestro cuerpo.
* Autocuidado intelectual.
* Autocuidado espiritual.
* Autocuidado social.
¿Qué es el autocuidado y ejemplos?
Cuidar de sí mismo es una responsabilidad
permanente que tiene importantes repercusiones en
el estado de salud y la calidad de vida de las
personas, especialmente en la realización de
actividades de la vida diaria que van más allá de
suplir las necesidades básicas como alimentarse,
dormir, etc.
 ACTIVIDAD FISICA
El ejercicio en esta etapa consiste en llevar a cabo
actividades recreativas, paseos en bicicleta o caminatas,
yoga, deportes de intensidad moderada como natación o
golf, así como diversos tipos de gimnasia como aeróbic o
bailes de salón.
¿Qué tipo de actividad física se puede realizar en la tercera
edad?
Algunos ejemplos de ejercicio a realizar son: ... Actividades
de resistencia, o aeróbicas como caminatas, correr, bailar,
nadar y andar en bici (tomando siempre las medidas de
seguridad adecuadas para cada actividad). Éstas favorecen
la respiración y la frecuencia cardíaca.
 ESTIMULACION COGNITIVA
La estimulación cognitiva consiste en la aplicación de un
conjunto de acciones que tienen como objetivo mantener o
incluso mejorar el buen funcionamiento cognitivo a través de
determinados ejercicios. El retrasar el deterioro de las
capacidades y habilidades promueve eficazmente un
envejecimiento activo.
¿Que se trabaja en la estimulación cognitiva?
La estimulación cognitiva es un conjunto de actividades
dirigidas a mantener o a perfeccionar el funcionamiento
cognitivo en general, a través de ejercicios de memoria,
percepción, atención, concentración, lenguaje, funciones
ejecutivas como: solución de problemas, planificación,
razonamiento y control.
 TERAPIA OCUPACIONAL
La terapia ocupacional ofrece interesantes posibilidades a la hora de
fomentar el envejecimiento activo y promover la independencia o
autonomía de las personas mayores en el desempeño de las tareas
diarias, para lograr una mayor calidad de vida.
¿Cómo se aplica la terapia ocupacional en el adulto mayor?
Hacer un entrenamiento de acciones que tienen que ver con la higiene y
el cuidado de la propia imagen como ducharse, peinarse, vestirse, etc.
Dar instrucciones sobre cómo utilizar y cuidar de las ayudas técnicas que
utiliza la persona, tales como audífonos, andadores, bastones, silla de
ruedas, ortesis, prótesis
Qué importancia tiene la terapia ocupacional en las personas adultas
mayores?
La terapia ocupacional regular y bien realizada tiene gran influencia
positiva en las personas mayores. Permite el desarrollo y aumenta su
actividad en la vida cotidiana. Ayuda a descubrir las habilidades y
predisposición a crear y realizar actividades laborales, por tanto reduce
la frustración.