LA

FRUSTRAC
IÓN
 ¿Qué es?
-ES UNA EMOCIÓN
DISPLACENTERA.

ESTÁ RELACIONADA CON LA IRA,

LA DECEPCIÓN, LA TRISTEZA Y LA
OPOSICIÓN.
-SURGE DE LA IMPOSIBILIDAD
DE CUMPLIR UN
DESEO/OBJETIVO/TAREA.

-A MAYOR EXPECTATIVAS,
MAYOR FRUSTRACIÓN.
 Hacer lo mismo siempre no nos frustra,
hacer cosas nuevas si

Frustración significa Aceptar que la frustración

acceder a territorios es parte de una vida muy
nuevos donde no compleja y rica en
sabes que hacer experiencias
LA TOLERANCIA A LA
FRUSTRACIÓN
Es la capacidad de seguir adelante
aunque las cosas no hayan salido como
quieres o aunque no lo hayas
conseguido a la primera.
 LA FRUSTRACIÓN ATRIBUCIONES PARA NOCIÓN DE LA EXPECTATIVAS DE REACCIONES ANTE EL
ES MI ALIADA LOS RESULTADOS CAPACIDAD LOGRO FRACASO

ÉXITO DEBIDO A DINÁMICA PERSISTENCIA;

CAPACIDAD;
INTENTARLO DE
PUEDE MEJORARSE CON NUEVO LAS VECES
FRACASO DEBIDO A POCO ESFUERZO, PRÁCTICA O ALTAS
GENERACIÓN DE QUE SEA
ESFUERZO O SITUACIONES NECESARIO
NO CONTROLABLES OTRAS ALTERNATIVAS
SERÁ REDITUABLE

LA FRUSTRACIÓN
ES MÁS FUERTE QUE ATRIBUCIONES PARA NOCIÓN DE LA EXPECTATIVAS DE REACCIONES ANTE EL
YO LOS RESULTADOS CAPACIDAD LOGRO FRACASO

ÉXITO DEBIDO A SUERTE ESTÁTICA

RENDIRSE;
O GRAN ESFUERZO; NO PUEDE
CAMBIARSE POR BAJAS INTENTARLO MÁS
FRACASO DEBIDO A MEDIO DE LA
POCA CAPACIDAD PRÁCTICA O NO AYUDARÁ
ESFUERZO
 ENTONCES… ES IMPORTANTE:

SABER QUE ES NORMAL,

SABER QUE ALGÚN TODOS ESTAMOS
FRACASO HABRÁ. CONSTANTEMENTE
ENCONTRANDONOS CON
LA FRUSTRACIÓN

TENER
EXPECTATIVAS LO IMPORTANTE ES
REALISTAS. LUCHAR E INTENTARLO
OTRA VEZ