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PREVENCIÓN
Lávese las manos antes de ponerse la mascarilla, y también antes y después de quitársela
y cada vez que la toque.
Asegúrese de que le cubre la nariz, la boca y el mentón.
Cuando se quite la mascarilla, guárdela en una bolsa de plástico limpia; si es de tela
lávela cada día y si es una mascarilla médica, tírela a un cubo de basura.
Guarde al menos 1 metro de distancia entre usted y otras personas
REFORZAR LA SEGURIDAD DE SU ENTORNO
Evite las 3 “C”: espacios cerrados, congestionados o que entrañen contactos cercanos.
Se han notificado brotes en restaurantes, ensayos de coros, clases de gimnasia, clubes
nocturnos, oficinas y lugares de culto en los se han reunido personas, con frecuencia en lugares
interiores abarrotados en los que se suele hablar en voz alta, gritar, resoplar o cantar.
Reúnase al aire libre. Las reuniones al aire libre son más seguras que en interiores, en
particular si los espacios interiores son pequeños y carecen de circulación de aire exterior.
Evite lugares abarrotados o interiores, pero si no puede, adopte las siguientes precauciones:
Abra una ventana. Aumente el caudal de ‘ventilación natural’ en los lugares cerrados.
NORMAS BÁSICAS DE LA BUENA HIGIENE QUE AYUDARAN PARA LA PREVENCION DEL COVID 19
Lávese cuidadosamente las manos con un gel hidroalcohólico o con agua y jabón. Esto elimina los gérmenes que
pudieran estar en sus manos, incluidos los virus.
Evite tocarse los ojos, la nariz y la boca. Las manos tocan muchas superficies en las que podrían coger el virus. Una
vez contaminadas, pueden transportar el virus a los ojos, la nariz o la boca. Desde allí el virus puede entrar en el
organismo e infectarlo.
Al toser o estornudar cúbrase la boca y la nariz con el codo flexionado o con un pañuelo. Luego, tire inmediatamente
el pañuelo en una papelera con tapa y lávese las manos. Con la observancia de buenas prácticas de ‘higiene
respiratoria’ usted protege a las personas de su entorno contra los virus causantes de resfriados, gripe y COVID-19.
Limpie y desinfecte frecuentemente las superficies, en particular las que se tocan con regularidad, por ejemplo,
picaportes, grifos y pantallas de teléfonos.
USO DE LAS MASCARILLAS
Las mascarillas bien colocadas pueden ayudar a prevenir que las personas que las llevan
contagien el virus a otras. Sin embargo, no protegen frente al COVID‑19 por sí solas, sino
que deben combinarse con el distanciamiento físico y la higiene de manos. Sigue las
recomendaciones de las autoridades sanitarias locales.
El uso de una mascarilla que cubra su boca y su nariz es obligatorio en aviones, autobuses,
trenes y otros medios de transporte público que viajan hacia, dentro de o fuera y en centros
de transporte cerrados como aeropuertos y estaciones.
LIMPIE Y DESINFECTE
Limpie las superficies de alto contacto a diario. Esto incluye las mesas, las manijas de las
puertas, los interruptores de luz, los mesones, las barandas, los escritorios, los teléfonos, los
teclados, los inodoros, los grifos, los lavamanos y los lavaplatos.
Si hay una persona enferma o tiene un resultado positivo en la prueba de detección del COVID-
19, desinfecte las superficies que se tocan con frecuencia. Use un producto desinfectante de uso
doméstico de la Lista N de la EPA: Desinfectantes para coronavirus (COVID-19)ícono de sitio
externo siguiendo las instrucciones del fabricante que figuran en la etiqueta.
Si las superficies están sucias, límpielas con detergente o agua y jabón antes de desinfectarlas.
MONITOREE SU SALUD
Esté atento a los síntomas. Esté atento a la aparición de fiebre, tos, dificultad para respirar u
otros síntomas del COVID-19.
Es sumamente importante si debe hacer mandados esenciales, ir a la oficina o lugar de trabajo, y
en entornos donde podría ser difícil mantener la distancia física de 6 pies.
Controle su temperatura si presenta síntomas.
No controle su temperatura dentro de los 30 minutos posteriores a ejercitarse o después de tomar
medicamentos que podrían reducir su temperatura, como el acetaminofeno.
DESPEDIDA Y AGRADECIMIENTO
Me despido, no sin antes agradecer primeramente a Dios por permitirme culminar este
trabajo y dar un paso mas adelante, también Agradezco al profesor del área por brindarme
sus conocimientos y enseñanzas que me servirán a lo largo de mi carrera profesional.
Finalmente Agradezco también a mis padres por haberme apoyado en este proceso.