LESIONES POR EXCESO DE ACTIVIDAD FÍSICA

INTEGRANTES:
CABRERA CABRERA YORDI
RIVERA OJEDA JOSE
ÁREA:
PRIMEROS AUXILIOS
 LESIONES POR EXCESO DE ACTIVIDAD FÍSICA.
El ejercicio físico es una actividad que no puede faltar en la vida diaria. Sin
embargo, puede convertirse en algo muy perjudicial cuando se realiza por encima
de las posibilidades de cada persona.

Estos efectos perjudiciales vienen dados tanto por el exceso en el tiempo que se
dedica al entrenamiento como en la intensidad del mismo, por lo que hay que
atender a ambos factores para valorar si una persona se está ejercitando en
exceso. Los principales problemas físicos por el exceso de ejercicio son
oxidación y envejecimiento celular.
El motivo es que, al hacer demasiado ejercicio, las articulaciones se deterioran
al usarlas de forma excesiva, por tanto, partes del cuerpo importantes como son
las rodillas, las caderas o la columna pueden resentirse por esta causa;
desgaste de los músculos, ya que puede aparecer una pérdida de masa
muscular.