LA INADECUADA

I N G E STA D E
A L I M E N TO S
Mantener el cuerpo en buena salud es
un deber; de lo contrario, no
podremos mantener nuestra mente
fuerte y clara.
INTRODUCIÓN
La Alimentación adecuada cumple un papel
bastante importante ya que favorece el desarrollo
y la mantención de un buen estado de salud de
todos los seres vivos. En los estudiantes, el veloz
desarrollo físico e intelectual, hace que los
requerimientos energéticos y nutricionales sean
mayores. Se da una dieta variada, completa,
equilibrada e hidratada, basada en el consumo
moderado de todo tipo de alimentos y una ingesta
de 4 comidas diarias. En la mayoría de los casos,
los estudiantes universitarios no cumplen con
estos requisitos para hacer una buena
alimentación,
 OBJETIVOS

OBJETIVO GENERAL
Reducir los malos hábitos alimenticos, en los alumnos universitarios de la
universidad cesar vallejo. En un lapso de 3 meses.

OBJETIVOS ESPECIFICOS
Determinar cuáles son los problemas que conllevan a la mala alimentación de los
estudiantes.
Brindar capacitaciones a través de zoom a los alumnos universitarios sobre una
dieta balaceada acompañada de ejercicio.
 h t t p s : / /w w w . y o u t u b e . c o m / w a t c h ? v = G j S I x 1 k V B e A

Verdad / Frutas Grasas Agua

Sí / No Dietas
Mentira saludables equlibradas
mineral
RECUERDA:
Para ser el número uno, tienes
que entrenar como si fueras el
número dos.
PLANIFICAC
IÓN
SEMANA 5
Encuesta sobre sobre su ingesta
de alimentos.

PREFERENCIAS

CONTUMBRES

HÁBITOS

DESORDEN
SEMAÑA 7
Hacer una dieta equilibrada.

El objetivo de la dieta equilibrada y rica en nutrientes

saludables es:
Aportar la energía suficiente para el mantenimiento del
organismo y desempeño de las actividades diarias.
Suministrar las sustancias necesarias para el
mantenimiento y desarrollo de las diferentes funciones
corporales.
Ser individualizada, flexible y adaptada a la persona a la
que se dirige.
Contribuir al mantenimiento de la salud y prevención de
enfermedades.
 
SEMANA 5
Encuesta sobre sobre su ingesta
de alimentos.

PREFERENCIAS

CONTUMBRES

HÁBITOS

DESORDEN
 SEMANA 7
Hacer una dieta equilibrada.
 OCÉANO PACÍFICO
ENUMERACI
ÓN
Enumera los cinco OCÉANO ATLÁNTICO
océanos del mundo.

OCÉANO ÍNDICO

OCÉANO ÁRTICO

OCÉANO AUSTRAL
 ¿De qué país es la flor nacional
(extraoficialmente) la flor del cerezo?
 ¿De qué país es la flor nacional
(extraoficialmente) la flor del cerezo?

JAPÓN
Y EL
GANADOR O
GANADORA
ES...por jugar!
¡Gracias
¿Listos para la siguiente ronda?