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  • Circuito

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    de 1

    CIRCUITO DE TRABAJO 1 MINUTOS DE PRUEBA POR 1 DE DESCANSO

    estiramiento 1 2 3

    Previo al
    circuito El gato Twist
    ruso
    Doblado
    lateral

    4 5 6 7

    zancadas Glute
    bridge sentadillas

    8 9 10 estiramiento

    focas Después
    del
    Plancha circuito
    Spiderman

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