EMOCIONES

JULIANA PEREZ
TATIANA CASTAÑEDA
 QUÉ PROCESOS INCLUYEN LAS EMOCIONES

La experiencia de una emoción generalmente involucra un conjunto de cogniciones,

actitudes y creencias sobre el mundo, que utilizamos para valorar una situación
concreta y, por tanto, influyen en el modo en el que se percibe dicha situación.
 TIPOS DE EMOCIONES

Miedo Sorpresa Asco o aversión Ira

Alegría Tristeza
 COMPONENTES CONDUCTUALES
Las emociones poseen unos componentes conductuales particulares, que son la manera en
que éstas se muestran externamente. En cierta medida son controlables, basados en el
aprendizaje familiar y cultural de cada grupo:

● Expresiones faciales.
● Acciones y gestos.
● Distancia entre personas.
● Componentes no lingüísticos de la expresión verbal (comunicación no verbal).
componentes de las emociones son fisiológicos e involuntarios

● Temblor
● Sonrojarse
● Sudoración
● Respiración agitada
● Dilatación pupilar
● Aumento del ritmo cardíaco
 ¿QUÉ ES LO QUE NOS PRODUCE EL MIEDO A NIVEL
FISIOLÓGICO?
Cuando nos encontramos ante un estímulo que nos provoca miedo o temor, nuestro cuerpo
reacciona activándose.

La activación se produce de la siguiente manera:

● El lóbulo frontal de la corteza cerebral por la acción del hipotálamo activa la

glándula suprarrenal.
● La glándula suprarrenal descarga adrenalina.
● Las pupilas se dilatan
 ¿QUÉ ES LA INTELIGENCIA EMOCIONAL?

La inteligencia emocional refiere a las capacidades y habilidades psicológicas que

implican el sentimiento, entendimiento, control y modificación de las emociones propias y
ajenas.
 USA METÁFORAS
Objetivo: aprender a expresar las emociones que sentimos en un determinado ámbito de
nuestra vida a través del uso de metáforas.

Tiempo necesario: unos 20 minutos.

Tamaño del grupo: individual

Materiales necesarios:

Pasos a seguir:

1. El facilitador del grupo pedirá que cada uno seleccione un ámbito de su vida sobre el
que le gustaría reflexionar. Puede ser: trabajo, familiar, amigos, salud, etc.
2. De manera individual, cada uno piensa en anécdotas del ámbito que ha escogido y
qué emociones le evocan esos recuerdos.
3. Después, deben de pensar qué imagen tienen las personas que forman parte de ese
ámbito sobre ti. Intenta explicarlo con un adjetivo o una imagen.
4. Las personas que así lo deseen, pueden compartirlo con el resto de sus compañeros.
RECETA PARA LA FELICIDAD
GRACIAS