Cuidarse a sí mismo

Filosofía helenística
Filosofía Helenística

 El mundo helenístico, resultado de las conquistas de

Alejandro Magno, se caracterizó por el cosmopolitismo,
el refinamiento del arte y la especialización del
conocimiento en las distintas ciencias. Con la
desaparición de la polis como modelo de convivencia,
muchos filósofos se refugiaron en el territorio de la
intimidad y la felicidad individual. Las tres corrientes
principales de pensamiento, epicureísmo, estoicismo y
escepticismo, pusieron un especial énfasis en la filosofía
moral.
Conocerse para cuidarse

Conocerse Adueñarse Cuidarse

a sí mismo de sí mismo a sí mismo
●
¿Quién soy? ●
Lo que soy sólo ●
No todo lo puedo controlar
●
Puedo controlar mi espíritu,
●
¿Cuáles son mis depende de mí, ¿qué
mis emociones, mis
virtudes o mis haré con eso? pensamientos y mis
defectos? ●
Mi vida es sólo mía acciones.
Vivir conforme a la naturaleza

Indifer
 La naturaleza es una gran fuerza que escapa de nuestro control. Es más, parece que somos

Buenas Malas
nosotros quienes estamos bajo el control de la misma naturaleza ¿Qué hacer con eso?
 En la naturaleza hay muchas cosas que, por más que queramos, no podemos controlar.
entes
Salud, Sabiduría, Injusticia
● ● ●
belleza, la valentía,
enfermedades ,
, fealdad,
justicia,
dolor, muerte, reflexión, cobardía,
¿Qué debemos hacer?

 Todo lo que pasa, pasa de manera necesaria e inevitable, no hay forma de que podamos gobernar lo que
escapa de nuestro control.
 Lo único que podemos gobernar es nuestro espíritu (emociones, pensamiento, acciones)
 Por medio del gobierno de sí mismo se alcanza la felicidad, la serenidad del espíritu.
 La filosofía es el camino para cuidarse

 La filosofía, el camino de la reflexión, será la única manera

de vivir en armonía con las cosas que suceden en el mundo y
que no podemos controlar.
 Cuidarse significa llevar la vida teniendo consciencia de
ella, administrando correctamente las pasiones y las
acciones.
 ¿Esto lo necesito?
 ¿Esto me hace bien o le hace bien a los demás?
 ¿Por qué me enfada lo que me enfada?
 ¿Por qué me pone triste lo que me pode triste?
 Aprender a vivir – aprender a morir

 Por medio de la reflexión y la filosofía podemos llegar a darlos

cuenta de nuestra realidad mortal, pero no sólo conocerla, sino
adoptarla.
 Inevitablemente vamos a morir, ¿qué vamos a hacer con eso?
 ¿Llevar la vida de manera caótica?
 ¿Llevar la vida de manera virtuosa y serena?
 ¿Temerle a la muerte? ¿por qué?
 La filosofía es aprender a morir, porque en esencia es aprender
a vivir de tal modo que la muerte no sea asunto de temor o
rechazo.
Séneca

 ¿Quieres saber que es libertad? No ser esclavo de ninguna

cosa, de ninguna necesidad, de ningún azar, reducir la fortuna
a términos de equidad

 Es una gran cosa aprender a morir. Piensas, quizá, que es

superfluo aprender aquello que nos ha de ser útil una sola vez:
es esta precisamente la razón que nos impulsa a meditar; hay
que aprender continuamente aquella lección que no podemos
saber si la hemos aprendido o no.

 Los hombres viven mucho, pero viven muy poco.

Sobre la brevedad de la vida 8()

 Nadie te restituirá tus años, nadie te devolverá de nuevo a ti mismo. La vida irá por dónde empezó
y no invertirá ni detendrá su marcha; en absoluto hará alboroto, en absoluto nos advertirá de su
velocidad: se deslizará callada. No por mandato de un rey ni por favoritismo a un pueblo se
prolongará: tal como desde el primer día que se puso en marcha, correrá; jamás se desviará, jamás
se entretendrá. ¿Qué va a pasar? Qué tú estás distraído, la vida se apresura; entre tanto, se
presentará la muerte, para la que, quieras o no, tendrás tiempo de sobra.
 Marco Aurelio

 Un hombre no debería tener miedo a la muerte, debería

tener miedo a no empezar nunca a vivir.
 Tú tienes poder sobre tu mente, no sobre los
acontecimientos. Date cuenta de esto, y encontrarás la
fuerza
 La felicidad de tu vida depende de la calidad de tus
pensamientos; por lo tanto, actúa como corresponde, y ten
cuidado de no entretenerte en nociones inadecuadas para la
virtud y la naturaleza razonable.
Epicuro

 La felicidad de tu vida depende de la calidad de tus pensamientos; por

lo tanto, actúa como corresponde, y ten cuidado de no entretenerte en
nociones inadecuadas para la virtud y la naturaleza razonable.
 La filosofía es una actividad que con discursos y razonamientos
procura la vida feliz.
 Así como el sabio no escoge los alimentos más abundantes, sino los
más sabrosos, tampoco ambiciona la vida más prolongada, sino la más
intensa.
Epicteto

 El hombre no está preocupado tanto por problemas reales

como por sus ansiedades imaginadas sobre los problemas
reales
 Es más necesario que el alma se cure que el cuerpo; porque es
mejor morir que vivir mal.
 La libertad es la única meta digna en la vida. Se gana
ignorando cosas que están más allá de nuestro control.
 Ninguna persona es libre que si no es dueña de sí misma.
 Cualquier persona capaz de molestarte se convierte en tu
maestro; alguien puede molestarte solo cuando te permites ser
molestado por él.