SALUD EMOCIONAL

“ E D I F I C A N D O F A M I L I A S
P O D E R O S A S ”

Psic. Humberto
Muñoz
 ¿QUÉ ES SALUD EMOCIONAL?

✔ Según la Organización Mundial de la Salud (OMS),

La salud emocional se define como el estado

de bienestar, entendiéndose este bienestar
como la situación que le permite a las
personas ser conscientes de sus auto-

capacidades, gestionar las dificultades

normales de la vida diaria y llevar a cabo
trabajos productivos.
 ¿EMOCIONES POSITIVAS O NEGATIVAS?

✔ No existen emociones positivas o

negativas.

✔ Agradables o desagradables.

✔ Placenteras o no placenteras.
 EMOCIONES AGRADABLES

Gratitud Esperanza Asombro

Satisfacción Alivio Afecto

 EMOCIONES AGRADABLES

Confianza Euforia Placer

Optimismo Felicidad Amor

 EMOCIONES DESAGRADABLES

Miedo Frustración Enojo

Ambivalencia Desconfianza Desesperación

RELACIÓN ENTRE PENSAMIENTO,
EMOCIÓN Y CONDUCTA
 ¿EXISTE RELACIÓN ENTRE LOS PENSAMIENTOS
Y LA SALUD EMOCIONAL Y FÍSICA ?

Traducción en lenguaje actual:

No hay mejor medicina que tener

pensamientos alegres. Cuando se
pierde el ánimo, todo el cuerpo se
enferma.
Proverbios. 17:22
 RELACIÓN MENTE Y CUERPO

La relación que existe entre la mente y el

cuerpo es muy íntima. Cuando uno está
afectado, el otro simpatiza. La condición de la
mente influye en el sistema físico mucho mas
de lo que se cree…. Las penas, la ansiedad,
el descontento, remordimiento, sentimiento
de culpabilidad y desconfianza,... llevan al
decaimiento y la muerte.
Algunas veces la imaginación produce
enfermedades graves… muchos mueren
de enfermedades cuya causa es puramente
imaginaria.
Ministerio de curación “ la cura mental” Pg,185
Psic. Humberto
 MALA GESTIÓN DE LAS EMOCIONES
He aquí las palabras de dos profesionales:

• El Dr. John E. Sarno en el libro. “La Mente Dividida”, él dice: la

pena que no sale en lágrimas hace llorar otros órganos.
• El Dr. Nelson Torres, experto en Psico-neuro-inmunologia. dice: el
cuerpo grita todo aquello ….. que la boca calla.
La Enfermedad no es mala, avisa que te estás equivocando de
camino.
• ¿Estas teniendo cuidado de tus pensamiento?
• ¿Estas gestionando bien tus emociones?
Recuerda que la salud emocional se refleja en la salud física.
• ¿Tienes emociones reprimidas, sentimientos escondidos?
• ¿Los seguirás escondiendo ahora que sabes el daño que causan?
Psic. Humberto
GRACIAS

Psic. Humberto Muñoz