PELIGRO

BIOMECÁNICO
POSTURAS, ESFUERZO, MOVIMIENTOS
REPETITIVOS, MANIPULACIÓN MANUAL DE
CARGAS
 PELIGRO BIOMECÁNICO

El peligro biomecánico se refiere a toda fuente situación o acto con

potencial de daño en términos de enfermedad o lesión a las
personas, debido a la realización de una actividad específica y que
como resultado se puede ver afectado un trabajador por las fuerzas,
posturas y movimientos repetitivos intrínsecos de las actividades
laborales que él realiza.
 SISTEMA MUSCULOESQUELÉTICO

Proporciona forma, estabilidad y

movimiento al cuerpo humano.
Está constituido por los huesos del
cuerpo (que conforman el
esqueleto), los músculos, los
tendones, los ligamentos, las
articulaciones, los cartílagos y
otras clases de tejido conjuntivo.
http://www.javiergarciaentrenadorpersonal.com/
FACTORES DE LAS CONDICIONES DE TRABAJO

Tanto en labores administrativas

como operativas, es importante
tener en cuenta algunos
elementos que pueden ser
perjudiciales si no se consideran
Fuente: Transportes Prada
de forma adecuada Fuente: Transportes Prada
 POSTURAS
PROLONGADA – MANTENIDA – FORZADA -
ANTIGRAVITACIONAL
 POSTURAS PROLONGADA

Mantenimiento de
una misma postura
principal a lo largo
del 75% de la jornada
laboral. (Digitación,
https://co.pinterest.com/pin/312085449162927263/

conducción)
Fuente: Transportes Prada
 POSTURA MANTENIDA

Se refiere al
mantenimiento de
una misma
postura sedente o
bípeda durante un
período de 2 o
más horas
POSTURA FORZADA
Posición de trabajo
que implica que el
cuerpo deje de estar
en una posición de
confort , para pasar a
una posición forzada
que puede implicar
hiperextensiones,
hiperflexiones y/o
hiperrotaciones
POSTURA ANTIGRAVITACIONAL

Posicionamiento del
tronco o de las
extremidades en contra
de la gravedad
MOVIMIENTOS
REPETITIVOS
PELIGRO BIOMECÁNICO
MOVIMIENTO REPETITIVO
Actividad que exige
movimientos rápidos y continuos
de cualquier segmento corporal
en ciclos de trabajo menor de 30
seg o 1 min o concentración de
movimientos que utiliza pocos
músculos durante más del 50% http://www.unologistica.org/wp-
content/uploads/FolletoConductordef.pdf
del tiempo de trabajo.
  
TIPOS DE MOVIMIENTOS DEL CUERPO HUMANO

https://www.pinterest.com.mx/pin/22306960626377565/
MANIPULACIÓN MANUAL DE
CARGAS (MMC):

cualquier actividad que

requiera el uso de
fuerza humana o para
levantar, bajar,
transportar, mover o
controlar un objeto
(NTC5693-1).
 FACTORES QUE INTERVIENEN EN LA MMC:
:
•  Trabajador: genero, edad, estado
de salud.
• Objeto o carga: peso, tamaño,
forma, agarre y altura de cargue y
descargue.
• Organización del trabajo:
https://seguridadehigienelaboralblog.files.wordpress.com/2016/06/cargarpe
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frecuencia, tiempo de
manipulación y recuperación.
 RIESGO
BIOMECANICO
ESFUERZO
 Definición
• Un esfuerzo físico produce cansancio, y
pueden originar lesiones osteomusculares.
Que se manifiestan como dolor,
molestias, tensión o incluso incapacidad.
• Es el resultado de algún tipo de lesión en
la estructura del cuerpo. Es obligación de
la empresa controlar aquellas
condiciones de trabajo que lo pueden
causar o ser factor de riesgo en este daño.
 
• Realizar en el trabajo movimientos
frecuentes y/o rápidos, repetitivos,
levantar y/o soportar cargas pesadas, o
llevarlas durante un tiempo prolongado,
mantener posturas estáticas y/o forzadas,
etc. representan riesgos para la salud.
Utilizar herramientas de manuales y
trabajar en un vehículo son ejemplos de
puestos con estos riesgos. Las daños que
sufran los trabajadores varían en función
de características individuales.(conducir
para los empleados de Transportes
Especiales Prada y Cía. Ltda.)
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Las condiciones físicas de las personas influyen mucho, así como su
resistencia personal, pero también se debe atender a otras condiciones
de trabajo externas, (como el frío, calor, o las vibraciones), pueden a
agravar las consecuencias. Sin embargo, si esto no es suficiente para
eliminar el problema o bien no está clara la solución, se deberán
evaluar los riesgos, realizando un estudio ergonómico, para tomar en
cuenta las características del entorno de trabajo que puedan estar
afectando a la salud. La sospecha de que los daños a la salud de un
trabajador se deben a sus condiciones de trabajo debe llevar a una
nueva evaluación de los riesgos de las tareas que realiza la persona
para eliminarlos o controlarlos .
https://istas.net/salud-laboral/peligros-y-riesgos-laborales/esfuerzo-fisi
co-y-postural
 CONSECUENCIAS A LA SALUD POR EL ESFUERZO:

SÍNDROME DEL TÚNEL DEL CARPO: El Síndrome del Túnel Carpo es causado por doblar
excesivamente la muñeca al escribir en computador, usar juego de videos, celular, usar el mouse del
computador y otras actividades

TENDINITIS: En la tendinitis, los tendones, los tejidos alargados que conectan a los músculos con
los huesos, se inflaman y se desgarran. La tendinitis está asociada con un estiramiento excesivo y
repetitivo ocasionado por el uso excesivo de ciertos músculos.

FATIGA: Es una enfermedad neurológica la cual presenta síntomas tales como: fiebre, sueño no
reparador, intolerancia a la luz, dolor muscular y en las articulaciones.
 Factores de Riesgo
La salud y bienestar en trabajos con esfuerzo físico o malas
posturas es un reto muy importante para las empresas.
Por ejemplo, comenzando por la oficina, podemos destacar
varios riesgos:

• Caídas por deslizamiento

•Fatiga por posturas y gestos inadecuados (problemas en
cervicales y artritis).

• Los esfuerzos físicos e incluso las malas posturas en el

trabajo pueden provocar lesiones importantes

https://www.vestuarielx.com/bloganc
asber/salud-y-bienestar-esfuerzo-fisic
o-en-el-trabajo/
 Factores de riesgo
• Desde trabajos en la construcción o el
transporte, hasta pasar horas en la
oficina; todos los trabajos nos
mantienen pendientes de un hilo entre el
cansancio y las lesiones musculares.
Por otro lado, tenemos los factores de riesgo en trabajos
con esfuerzo físico:

•Contracturas en espalda
•Rotura de fibras musculares
•Hernias de varios tipos al hacer esfuerzos
Recomendaciones
Para evitar estos riesgos en trabajos de oficina es
imprescindible:
 Llevar un buen calzado de protección, cómodo y flexible.
 Debemos tener un horario fijado para levantarnos o movernos
de la silla y estirar nuestra musculatura. (pausas Activas)
 En muchos casos habrá que invertir en una silla especial para
intentar la postura correcta
 Con respecto al computador: ( la pantalla a la altura de
nuestros ojos y una buena iluminación).
 Asimismo, evitaremos ante todo girar sobre la silla mediante
movimientos bruscos del tronco, en lugar de hacer el giro con
ayuda de los pies o forzar la posición para alcanzar objetos
distantes, en lugar de levantarse para cogerlos.
 ESFUERZO

•El esfuerzo que el trabajador tiene que realizar para desarrollar la actividad laboral se denomina “carga de
trabajo”. Cuando la carga de trabajo sobrepasa la capacidad del trabajador se pueden producir sobrecargas y
fatiga
•Las soluciones a los esfuerzos físicos y posturales no son difíciles de lograr, hablar con los trabajadores y
observar sus movimientos nos podrá ayudar a saber qué debemos mejorar y porqué. Por ejemplo, poner sillas
ergonómicas, reducir el ritmo del trabajo o mecanizar ciertos puestos, pero si no es suficiente se tendrá que
realizar un estudio del entorno que nos indique qué factores son perjudiciales para la salud.
•Además, podemos introducir varios tipos de fajas lumbares, carretillas o educación previa para saber
cómo debemos agacharnos o movernos cuando llevamos peso.

•LESIONES MUSCULO-ESQUELETICAS: Abarca muchos signos y síntomas que pueden afectar distintas
partes del cuerpo (manos, muñecas, codos, nuca, espalda); así como distintas estructuras anatómicas (huesos,
músculos, tendones, articulaciones y nervios)
•https://www.vestuarielx.com/blogancasber/salud-y-bienestar-esfuerzo-fisico-en-el-trabajo/