Prevención de lesiones

osteomusculares Human energy TM

¿Quién quiere ser

Millonario?
 11 1,000,000
12 500,000
13 250,000
Human energy TM 14 25,000
15 64,000
6 32,000
5 16,000
6 8,000
3 4,000
2 2,000
1 1,000

¿Qué se entiende por movilización de cargas?

A. Levantamiento o colocación de
B. Empuje o tracción de una carga
una carga

C. Desplazamiento de una carga

D. Todas las anteriores
 11 1,000,000
12 500,000
13 250,000
Human energy TM
14 125,000
15 64,000
6 32,000
5 16,000
6 8,000
3 4,000
2 2,000
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¿Qué se entiende por movilización de cargas?

A. Levantamiento o colocación de B. Empuje o tracción de una carga

una carga

C. Desplazamiento de una carga D. Todas las anteriores

 11 1,000,000
12 500,000
13 250,000
Human energy TM 14 25,000
15 64,000
6 32,000
5 16,000
6 8,000
3 4,000
2 2,000
1 1,000

¿Cuáles son los principios posturales para movilizar cargas?

A. Mantener las rodillas extendidas B. Separar los pies, flexionar las

Y hacer la fuerza con la espalda rodillas, mantener la carga cerca

C. Separar los pies, rodillas

D. Ninguna de las anteriores
flexionadas, tronco rotado
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12 500,000
13 250,000
Human energy TM
14 125,000
15 64,000
6 32,000
5 16,000
6 8,000
3 4,000
2 2,000
1 1,000

¿Cuáles son los principios posturales para movilizar cargas?

A. Mantener las rodillas extendidas B. Separar los pies, flexionar las

Y hacer la fuerza con la espalda rodillas, mantener la carga cerca

C. Separar los pies, rodillas

D. Ninguna de las anteriores
flexionadas, tronco rotado
 11 1,000,000
12 500,000
13 250,000
Human energy TM
8 125,000
7 64,000
6 32,000
5 16,000
6 8,000
3 4,000
2 2,000
1 1,000

¿Cuál es el peso permitido para levantar del piso?

A. 25 Kg para el hombre y B. 23 Kg para la mujer y

12.5 Kg para la mujer. 55 Kg para el hombre

C. El peso que sea necesario D. Igual Kg para hombres y

para levantar mujeres
 11 1,000,000
12 500,000
13 250,000
Human energy TM
14 125,000
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¿Cuál es el peso permitido para levantar del piso?

A. 25 Kg para el hombre y B. 23 Kg para la mujer y

12.5 Kg para la mujer. 55 Kg para el hombre

C. El peso que sea necesario D. Igual Kg para hombres y

para levantar mujeres
 11 1,000,000
12 500,000
13 250,000
Human energy TM
14 125,000
15 64,000
16 32,000
17 16,000
18 8,000
3 4,000
2 2,000
1 1,000

Son lesiones osteomusculares más frecuentes que causan ausentismo

laboral:

A. Síndrome del túnel del carpo B. Dolor de espalda

C. Síndrome del manguito rotador, D. Todas las anteriores

Epicondilitis
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12 500,000
13 250,000
Human energy TM
14 125,000
15 64,000
6 32,000
5 16,000
6 8,000
3 4,000
2 2,000
1 1,000

Son lesiones osteomusculares más frecuentes que causan ausentismo

laboral:

A. Síndrome del túnel del carpo B. Dolor de espalda

C. Síndrome del manguito rotador,

D. Todas las anteriores
Epicondilitis
 11 1,000,000
12 500,000
13 250,000
Human energy TM
14 125,000
15 64,000
16 32,000
17 16,000
18 8,000
19 4,000
2 2,000
1 1,000

¿Cuáles condiciones pueden influir en el desarrollo de DME?

A. Específicamente posturas B. Por actividades laborales, sin importar

repetitivas, sin ningún las actividades extra laborales que realice la
otro factor que afecte su condición. persona.

C. El trabajo, actividades extra

laborales, condiciones individuales, D. a y b son correctas
Condiciones laborales
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12 500,000
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Human energy TM
14 125,000
15 64,000
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17 16,000
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19 4,000
2 2,000
1 1,000

¿Cuáles condiciones pueden influir en el desarrollo de DME?

A. Específicamente posturas
B. Por actividades laborales, sin importar
repetitivas, sin ningún las actividades extra laborales que realice la
otro factor que afecte su condición. Persona.

C. El trabajo, actividades extra

laborales, condiciones individuales, D ayb
Condiciones laborales
 11 1,000,000
12 500,000
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Human energy TM
14 125,000
15 64,000
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17 16,000
18 8,000
Llamar a un amigo?
3 4,000
2 2,000
1 1,000

Factores que incrementan el riesgo de desarrollar algún tipo de

lesión osteomuscular:

A. Característica de la carga a movilizar B. Factor biomecánico

C. Factor ambiental y psicosocial D. Todas las anteriores

 
 11 1,000,000
12 500,000
13 250,000
Human energy TM
14 125,000
15 64,000
16 32,000
17 16,000
18 8,000
19 4,000
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Factores que incrementan el riesgo de desarrollar algún tipo de

lesión osteomuscular:

A. Característica de la carga a movilizar B. Factor biomecánico

C. Factor ambiental y psicosocial D. Todas las anteriores

 11 1,000,000
12 500,000
13 250,000
Human energy TM
14 125,000
15 64,000
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17 16,000
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3 4,000
2 2,000
1 1,000

Al manipular un carga se debe tener en cuenta

A. B y C B. Clase y forma de la carga

C. Peso de la carga D. La velocidad

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12 500,000
13 250,000
Human energy TM
14 125,000
15 64,000
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18 8,000
19 4,000
2 2,000
1 1,000

Al manipular un carga se debe tener en cuenta:

A. ByC B. clase y forma de la carga

C. Peso de la carga D. La velocidad

 11 1,000,000
12 500,000
13 250,000
Human energy TM
14 125,000
15 64,000
16 32,000
17 16,000
18 8,000
3 4,000
2 2,000
1 1,000

Cuando levanto o transporto inadecuadamente una carga:

A. El peso de la carga se x 10 B. Sufre el disco intervertebral

C. DME D. Todas las anteriores

 11 1,000,000
12 500,000
13 250,000
Human energy TM
14 125,000
15 64,000
16 32,000
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18 8,000
19 4,000
2 2,000
1 1,000

Cuando levanto o transporto inadecuadamente una carga:

A. El peso de la carga se x 10 B. Sufre el disco intervertebral

C. DME D. Todas las anteriores

 11 1,000,000
12 500,000
13 250,000
Human energy TM
14 125,000
15 64,000
16 32,000
17 16,000
18 8,000
3 4,000
2 2,000
1 1,000

Son consideradas ayudas mecánicas que facilitan la movilización cargas , excepto:

A. montacarga B. Grúa

C. Silla con ruedas D. Estibador

 11 1,000,000
12 500,000
13 250,000
Human energy TM
14 125,000
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19 4,000
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Son consideradas ayudas mecánicas que facilitan la movilización cargas , excepto

A. montacarga B. Grúa

C. Sillas con ruedas D. Estibador

 11 1,000,000
12 500,000
13 250,000
Human energy TM
14 125,000
15 64,000
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17 16,000
18 8,000
3 4,000
2 2,000
1 1,000

Son algunas medidas preventivas para disminuir el riesgo de lesión osteomuscular:

A. Aplicación de mecánica B. Evitar realizar movilización de

corporal adecuada la carga de manera individual

C. Realizar ejercicios de
estiramientos y calentamiento D. Todas las anteriores
muscular
 11 1,000,000
12 500,000
13 250,000
Human energy TM
14 125,000
15 64,000
16 32,000
17 16,000
18 8,000
19 4,000
2 2,000
1 1,000

Son algunas medidas preventivas para disminuir el riesgo de lesión osteomuscular:

A. Aplicación de mecánica B. Evitar realizar movilización de

corporal adecuada la carga de manera individual

C. Realizar ejercicios de
estiramientos y calentamiento
D. Todas las anteriores
muscular
 11 1,000,000
12 500,000
13 250,000
Human energy TM
14 125,000
15 64,000
16 32,000
17 16,000
18 8,000
3 4,000
2 2,000
1 1,000

Son beneficios de las pausas activas, excepto:

A. Activación de la circulación B. Atenúa efectos del estrés

C. Evitar calambres, contracturas, D. Disminuir el estado de alerta

disminución de movilidad articular
 11 1,000,000
12 500,000
13 250,000
Human energy TM
14 125,000
15 64,000
16 32,000
17 16,000
18 8,000
19 4,000
2 2,000
1 1,000

Son beneficios de las pausas activas, excepto:

A. Activación de la circulación B. Atenúa efectos del estrés

C. Evitar calambres, contracturas, D. Disminuir el estado de alerta

disminución de movilidad articular