SECUENCIA DE MUDRAS PARA

VOCALIZAR LOS BIJA MANTRAS

 Mudras y bija mantras
• Atmanjali mudra con los pulgares cruzados para el
1er chakra
• Mukula mudra con los dedos al plexo ovárico al 2o
chakra
• Shiva linga mudra a la altura del plexo solar para el
3er chakra
• Kaleshvara mudra al corazón, 4º chakra
• Padma mudra a la garganta para el 5o chakra
• Hakini mudra con los pulgares tocando el entrecejo
para el 6o chakra
• Atmanjali en la coronilla para el 7o
 1er Chakra Muladhara

• Atmanjali Mudra con los

dedos pulgares
cruzados a la altura del
1er Chakra
• Nota musical: Do
• Bija Mantra es: LAM
2do Chakra Svadhisthana
• Mukula mudra a la
altura del plexo ovárico
• Nota musical: Re
• Bija mantra es: Vam
 3er Chakra Manipura
• Shiva Linga Mudra a la
altura del plexo solar
• Nota musical: Mi
• Bija Mantra es: Ram
4to Chakra Anahata
• Kalesvara Mudra a la
altura del corazón
• Nota musical: Fa
• Bija Mantra es: Yam
 5to Chakra Vishuddha
• Chakra Padma Mudra a
la altura de la garganta
• Nota musical: Sol
• El Bija Mantra es: Ham
 6to Chakra Ajna
• Hakini Mudra colocados
a la altura del entrecejo
• Nota musical: La
• El Bija Mantra es: Om
 7º Chakra Sahasrara Padma
• Atmanjali Mudra se colocan
las manos arriba de la
coronilla
• Nota musical: Si
• El Bija Mantra es: SILENCIO
• Recordar que en el silencio
se pronuncian los Mantra
más poderosos.