REGISTRO DE PENSAMIENTOS (__ al ___ de octubre)

CONDUCTA
SITUACIÓN PENSAMIENTO EMOCIÓN
FECHA Y Cómo reaccionas, que haces, qué
Describe lo que paso, lo que estabas Escribe que pensamientos has Especifica que emociones tuviste
HORA consecuencias tiene tu
haciendo. tenido. (alegría, tristeza, cólera, etc.)
comportamiento.
         

         

         

         

         

         

         

         
 TERMÓMETRO DEL ÁNIMO (___ al ___ de octubre)
Fecha Miércoles Jueves Viernes Sábado Domingo Lunes Martes
             
Muy bien
             
Bastante bien
             
Bien
             
Mejor que regular

             
Regular
             
Peor que regular
             
Malo
             
Bastante malo
             
Pésimo