LOS PROBEMAS DEL SUEÑO

Psicología General
 Entrevista con el Doctor Cesar Viteri

Especialista en Neurología - Clínica Universidad de Navarra.

La dinámica se base en que, la presentadora (periodista) de ABC.es realiza ciertas preguntas

enviadas por diversos internautas al doctor, quien da respuestas oportunas, cortas y bajo un “ojo
clínico”. Cada pregunta se convierte en un caso que el doctor termina diagnosticando.
Una persona sana y sin motivos para gozar de un sueño interrumpido, solo consigue
dormir 2 horas.

El doctor explica algunos factores de causa. Por ejemplo, la edad, es

decir, mientras más adulto mayor necesidad de dormir a tempranas
horas, es por ello que se altera el ciclo vigilia - sueño. Otros como
factores como dolores corporales, medicamentos, percepción del
sueño que también podrían provocar el corto descanso. Sería
recomendable un entrenamiento del sueño enfocado en la calidad y
no cantidad de este. Se hace una explicación mayor del tratamiento
cognitivo – conductual (hábitos de sueño).
Como saber si un adulto con apneas (Obstrucción de vías respiratorias) severas y
moderadas, tendría que seguir usando el respirador, a pesar de que por un
tratamiento de dieta y ejercicios logró bajar de peso y eso influyó en su estado.

• El doctor manifiesta que es normal y fisiológico tener

una apnea durante el sueño. El problema estaría
cuando estas son prolongadas y frecuentes.
• Se recomendó que sí la dieta y ejercicios impactan
positivamente en la calidad de sueño, sería lógico,
ya no usar el respirador.
Otra paciente de 47 años, que sufre de apnea severa y lleva un tratamiento de CEPAP
quién, sin embargo, no observa mejoras en su calidad de sueño.

• El doctor explica que el uso de CEPAP mejora la calidad de sueño,

pero siempre depende del cumplimiento del tratamiento. También
hay factores externos como la obesidad, por ello es recomendable
una revisión periódica.
• Se explica cómo funciona el CEPAP y se finaliza recomendando que
la eficacia de este tratamiento se consigue por una revisión completa
que incluya hasta otorrinolaringólogos y cirujanos maxi faciales.
Una paciente de 50 años que sufre de ronquidos solicita algún tratamiento para
evitarlos.

• El doctor sostiene que para el ronquido no

existe tratamiento y que no tiene
complicación patológica. Así mismo,
recomienda una visita al especialista.
¿Cuándo una persona se acuerda de su sueño es porque ha dormido mal?

• El doctor aclara que no y que solo

depende de despertar cerca de la etapa
onírica del sueño.
Un paciente con 57 años consulta si los frecuentes sueños absurdos que experimenta
sería la causante de una etapa depresiva en su vida.

• El doctor explica que no. Por otro lado, los

sueños podrían reflejar tensiones y
preocupaciones de la vida diaria.
Qué tan malo es dormirse viendo televisión.

• El doctor explica que podría ser malo, siempre

y cuando la persona tenga que romper con el
ciclo de sueño que ya había empezado. Lo
recomendable será siempre realizar
actividades relajantes antes de dormir.